下の教室名をクリックしてください。詳細な案内が表示されます。 高松市総合体育館 受付 申込日 　第１期　タヒチアンダンスエクササイズ教室 〇 ３月２９日（月）～ 　第１期　基礎からはじめるベリーダンス教室（入門・夜間の部） 〇 ３月３１日（水）～ 　第１期　楽しいフラ教室 〇 ３月１５日（月）～ 　第１期　ボディシェイプ＆からだ機能改善体操教室 〇 ３月１２日（金）～ 　第１期　美しいボディを作るピラティス教室 〇 ３月１８日（木）～ 　第１期　冷えを改善するリンパストレッチ教室 〇 ３月１８日（木）～ 　第１期　フィットネスヨーガ教室 〇 ３月３１日（水）～ 　第１期　簡単ヨーガ教室 〇 ３月１８日（木）～ 　第１期　K-POPコピーダンス教室 〇 ３月１８日（木）～ 　前期　屋島里山歩き健康道場 〇 ３月８日（月）～ 　第２期　タヒチアンダンスエクササイズ教室 ６月２８日（月）～ 　第２期　基礎から始めるベリーダンス教室 〇 ６月１６日（水）～ 　【共催事業】キッズスポーツチャンバラ教室 〇 ６月１日（火） ～６月２４（木） 　第２期　ボディシェイプ＆からだ機能改善体操教室 ６月１８日(金)～ 　第１期　キッズたいそう教室 ６月２４日（木）～ 　【共催事業】夏休みトランポリン教室（前期） ７月１７日（土）～ 　【共催事業】夏休みトランポリン教室（後期） ７月１７日（土）～ 　第２期　美しいボディを作るピラティス教室 ７月２９日（木）～ 　第２期　冷えを改善するリンパストレッチ教室 ７月２９日（木）～ 　第２期　フィットネスヨーガ教室（A・Bコース） ７月２１日（水）～ 　第２期　簡単ヨーガ教室 ７月２９日（木）～ 高松市立市民プール 受付 申込日 　小学生水泳教室 ７月５日（月）～ 高松市亀水運動センター 受付 申込日 　第１期　自力整体教室（第一部・第二部） 〇 ３月２２日（月）～ 　第１期　キッズ体操教室 〇 ３月２４日（水）～ 　第１期　親子で楽しくリトミック体操教室 〇 ４月５日(月)～ 　第１期　卓球教室 〇 ４月７日(水)～ 高松市西部運動センター 受付 申込日 　第１期　月曜ヨーガ教室 〇 ４月１２日（月）～ 　春季木曜ヨーガ教室 〇 ４月１５日（木）～ 　第１期　ラージボール卓球教室 〇 ４月３０日（金）～ 　第１期　キッズトランポリン教室 〇 ４月２１日（水）～ 高松市仏生山公園体育館 受付 申込日 　第１期　機能改善身体すっきりストレッチ教室 〇 ３月１８日（木）～ 　第１期　やさしいダイエットステップ教室 ⇚教室動画あり 〇 ３月２４日（水）～ 　第１期　脂肪燃焼エアロビクス教室 〇 ３月２６日（金）～ 　第１期　はつらつ若返り体操教室 〇 ３月２６日（金）～ 　第１期　浮・浮・楽・楽　水中ウォーキング教室 〇 ３月３１日（水）～ 　第１期　やさしい水中リズムウォーキング教室 〇 ４月２日（金）～ 　第１期　キッズ体操教室 〇 ４月６日（火）～ 　第１期　朝の機能改善ヨガ教室 〇 ４月７日（水）～ 　第１期　小学生水泳教室 終了 　第１期　キッズスイミング教室 〇 ４月８日（木）～ 　第１期　リラックスヨーガ教室 〇 ４月９日（水）～ 　第１期　卓球教室 〇 ４月２２日（木）～ 高松市香川総合体育館 受付 申込日 　第１期　朝ヨガでマインドフルネス教室 〇 ３月２３日(火)～ 　第１期　季節のヨガ養生教室 〇 ３月２４日（水）～ 　第１期　はじめての英会話教室 〇 ３月１６日（火）～ 　第１期　ぽっこりお腹サヨナラ！骨盤リセットひめトレ教室 〇 ３月１８日（木）～ 　第１期　ピラティスで肩こり・腰痛改善教室 〇 ３月１８日（木）～ 　第１期　カタ～い筋肉・関節を伸ばしてほぐす健康ストレッチ教室 〇 ３月１２日(金)～ 　第１期　自立整体教室 〇 ３月１２日(金)～ 　第１期　きかい体操教室 〇 ３月２５日(木)～ 　【共催事業】親子ふれあい体操教室 〇 ５月７日（金）～ 　第２期　朝ヨガでマインドフルネス教室 〇 ６月１日（火）～ 　第２期　季節のヨガ養生教室（１部・２部） 〇 ６月２日（水）～ 　夏休み小学生トランポリン教室 ７月２１日（水）～ 　第２期　ぽっこりお腹サヨナラ！骨盤リセットひめトレ教室 ７月１５日（木）～ 　第２期　ピラティスで肩こり・腰痛改善教室 ７月１５日（木）～ 　第２期　”超”はじめての英会話教室 ７月１６日（金）～ 　第２期　はじめての英会話教室 ７月２０日（火）～ 高松市かわなべスポーツセンター 受付 申込日 　第１期　日常生活らくらく体操教室 〇 ３月２２日（月）～ 　第１期　脂肪燃焼水中ステップ教室 〇 ３月２５日（木）～ 　第１期　小学生のクロールを美しく泳ぐ教室 〇 ３月２２日（月）～ 　第１期　カラダにやさしい水中運動教室 〇 ３月１２日（金）～ 　第１期　スマイルヨーガ教室 〇 ３月１８日（木）～ 　第１期　夜のヨーガ教室Ａ・Ｂ 〇 ３月２５日（木）～ 　第１期　美しいボディを作るピラティス教室 〇 ３月２２日（月）～ 　第１期　全身すっきりストレッチ教室 〇 ３月２２日（月）～ 　第２期　スマイルヨーガ教室 ７月２９日（木）～ 　第２期　美しいボディを作るピラティス教室 ７月１２日（月）～ 　第２期　全身すっきりストレッチ教室 ７月１２日（月）～ 　第２期　夜のヨーガ教室A ７月２９日（木）～ 　第２期　夜のヨーガ教室B ７月２９日（木）～ 高松市牟礼総合体育館 受付 申込日 　第１期　朝ヨーガ教室（Ａコース・Ｂコース） 〇 ３月３１日(水)～ 　第１期　自力整体教室・水曜コース 終了 　第１期　自力整体教室・木曜コース 終了 　第１期　バランスコーディネーション教室 〇 ３月２５日(木)～ 　第１期　ヒップホップダンス教室 〇 ３月２５日（木)～ 　第１期　たのしいフラ教室 〇 ３月２６日(金)～ 　第１期　機能改善体操教室 〇 ３月２７日(土)～ 　第１期　アロマでリラックスヨーガ教室 終了 　第２期　たのしいフラ教室 ６月１８日(金)～ 　第２期　朝ヨーガ教室（Aコース・Bコース） ７月１４日（水）～ 　第２期　ヒップホップダンス教室 ７月２９日（木）～ 　第２期　機能改善体操教室 ７月１６日（金）～ 　第２期　自力整体教室・水曜コース ７月１４日(水)～ 　第２期　自力整体教室・木曜コース ７月２９日(木)～ 　第２期　バランスコーディネーション教室 ７月２９日(木)～ 　第２期　アロマでリラックスヨーガ教室 ７月２４日(土)～ 高松市国分寺町橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター 受付 申込日 　第１期　夜のピラティス教室 〇 ３月９日(火)～ 　第１期　バランスコーディネーション教室 〇 ３月１０日(水)～ 　第１期　ゆっくりヨガ教室 〇 ３月１１日(木)～ 　第１期　やさしい身体ケア教室 〇 ３月１２日(金)～ 　第１期　ジュニアソフトテニス教室 〇 ４月１７日（土）～ 　親子であそぼう-春-教室 〇 ４月２８日（水）～ 　第１期　ジュニアカヌークラブ員募集 終了 　第１期　カヌークラブ員募集 終了 　小学生スイミング教室 〇 ５月１１日（火）～ 　カヌー・SUP体験会 〇 ５月３０日（日）～ 　カヌー等海洋性スポーツ教室 終了 　第２期　夜のピラティス教室 〇 ６月１５日（火）～ 　第２期　バランスコーディネーション教室 〇 ６月１６日（水）～ 　第２期　ゆっくりヨガ教室 ６月１７日（木）～ 　親子であそぼう-夏-教室 ６月３０日（水）～ 　小学生夏休み学習＆運動マナビ塾 ７月３日(土)～ 　小学生短期スイミング教室 ７月６日(火)～ 　海の日記念事業　カヌー等ウォータースポーツday ７月１０日(土)～ 　夏休みジュニアカヌー教室 ７月１１日(日)～ 　夏休みカヌー教室 ７月１１日(日)～ 　夏休み子どもキャンプ＆プールで浮き体験 ７月１７日(土)～ 　第２期　ジュニアカヌークラブ員募集 ７月２４日(土)～ 　第２期　カヌークラブ員募集 ７月２４日(土)～ 　第２期　やさしい身体ケア教室 ７月９日(金)～ 高松市立東部運動公園 受付 申込日 　第１期　からだの調子を整えるヨーガ教室　B①コース 〇 ３月２６日（金）～ 　第１期　からだの調子を整えるヨーガ教室　A・B②コース（B②は受付終了） 〇 ３月２６日（金）～ 　大人のフライングディスク初心者教室 〇 ５月１６日（日）～ 　第１期　機能改善体操教室 〇 ５月２４日（月）～ 　夏休み親子フライングディスク初心者教室 ７月９日（金）～ 高松市ヨット競技場 受付 申込日 　第１期　ゆっくりヨーガ教室 〇 ３月２５日（木）～ 　第１期　バランスコーディネーション教室 〇 ３月２６日（金）～ 　第１期　美しいボディを作るピラティス教室 〇 ３月３１日（水）～ 　第１期　初めてのズンバ教室 〇 ４月２２日(木)～ 　第２期　気分が良くなる笑いの体操【笑いヨガ】教室 〇 ６月１１日（金）～ 　夏休み子ども昆虫教室 ７月１７日（土）～ 　第２期　ゆっくりヨガ教室 ７月１５日（木）～ 　第２期　バランスコーディネーション教室 ７月１６日（金）～ 　第２期　美しいボディを作るピラティス教室 ７月２１日（水）～ ※受付中の教室は定員に達した時点で受付を終了させていただきます。 　 詳しくは、各施設までお問い合わせください。 高松市総合体育館（℡：０８７－８２２－０２１１） 　第１期　タヒチアンダンスエクササイズ教室   ヨガで身体をほぐし、フラの原型といわれるタヒチアンダンスを踊ることで、デトックス効果や体幹強化、インナーマッスルにも効果が見込めます。年齢、体型を問わず、日頃の運動不足を解消する目的で気軽に始められます。 日　 時 令和３年４月１２日～６月２８日まで　毎週月曜日（５月３日・１０日を除く。）　全１０回 午後７時３０分～午後８時３０分 場　 所 高松市総合体育館　和弓場 対象者 中学生以上の女性 定　 員 先着２０人 参加費 ５，０００円（保険料を含む。） 指導者 ＮＡＯＫＡさん（ヨガ＆タヒチアンダンス指導者）　 申込方法 令和３年３月２９日（月）午後７時から参加費を持って、高松市総合体育館へ。 定員になり次第、締め切ります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第１期　基礎から始めるベリーダンス教室（入門・夜間の部）   　ストレッチや基礎練習など、じっくり丁寧に身体を動かすことから始め、ベリーダンスの基本動作を覚えながら、無理のないペースで、オリエンタルな音楽に合わせて楽しく身体を動かしていきます。ダンス経験や年齢を問わず、エクササイズ感覚で気軽にご参加いただけます。 日　 時 令和３年４月７日～６月１６日まで　毎週水曜日（５月５日を除く。）　全１０回 入門の部：午前１０時～午前１０時５５分 夜間の部：午後７時３０分～午後８時２５分 場　 所 高松市総合体育館　和弓場 対象者 どなたでも可 定　 員 各コース先着２０人 参加費 各コース５，０００円（保険料を含む。） 指導者 ＡＭＡＮＩさん（アハラン ワ サハラン インテンシブコース修了）　 申込方法 令和３年３月３１日（水）入門の部は午前９時３０分から、夜間の部は午後７時から参加費を持って、高松市総合体育館へ。 定員になり次第、締め切ります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第１期　楽しいフラ教室（経験者・初心者）   　２０歳以上の女性を対象に、ハワイのフラを楽しくレッスンします。心を癒すすてきなハワイアンミュージックに合わせて体を動かして、気持ちも体もしっかりリフレッシュしましょう。 日　 時 令和３年４月５日～６月１４日まで　毎週月曜日（５月３日を除く。）　全１０回 経験者：午前１０時～午前１１時 初心者：午前１１時１５分～午後０時１５分 場　 所 高松市総合体育館　和弓場 対象者 ２０歳以上の女性 定　 員 各コース抽選２０人 参加費 各コース５，０００円（保険料を含む。） 指導者 ナニアロハ・ハーラウ・アオ・フラ　インストラクター　 申込方法 令和３年３月１５日（月）午前９時３０分に参加費を持って、高松市総合体育館へ。 午前９時３０分の時点で定員を超えますと、抽選になります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第１期　ボディシェイプ＆からだ機能改善体操教室   　体全身を使ったご家庭でも簡単に、また、効果的にできるエクササイズを紹介し、脂肪燃焼やスタミナアップを目的とした教室です。 日　 時 令和３年４月９日～６月１８日まで　毎週金曜日（５月７日を除く。）　全１０回 午前１０時３０分～午前１１時３０分 場　 所 高松市総合体育館　第１武道場 対象者 ２０歳以上の女性 定　 員 抽選４０人 参加費 ５，０００円（保険料を含む。） 指導者 本台　理恵さん（（公財）日本スポーツ協会公認スポーツ指導者・健康体操指導士）　 申込方法 令和３年３月１２日（金）午前１０時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。 午前１０時の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第１期　美しいボディを作るピラティス教室   　　身体の芯（コア）の筋肉を鍛え、ゆがみを整えバランスの回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることを目的とした教室です。 日　 時 令和３年４月８日～７月２９日まで　毎週木曜日（４月２９日、７月２２日を除く。）　全１５回 午前９時３０分～午前１０時２０分 場　 所 高松市総合体育館　第２武道場 対象者 １８歳以上の女性 定　 員 抽選３０人 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 亀岡　あかねさん（ピラティススタジオ　ルルド） 申込方法 令和３年３月１８日（木）午前９時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。 午前９時の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第１期　冷えを改善するリンパストレッチ教室   　　リンパやツボを押すことで、血液の流れを良くし簡単なストレッチや筋トレで体温を上げ、身体の不調を改善していきます。ココロとカラダを芯から温めて、美しさと健康を手に入れる。 日　 時 令和３年４月８日～７月２９日まで　毎週木曜日（４月２９日、７月２２日を除く。）　全１５回 午前１１時～正午 場　 所 高松市総合体育館　第２武道場 対象者 ２０歳以上の人 定　 員 抽選２５人 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 松本　ゆかりさん（日本フィットネス協会認定フィットネスインストラクター） 申込方法 令和３年３月１８日（木）午前１０時３０分に参加費を持って、高松市総合体育館までお越しください。 午前１０時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第１期　フィットネスヨーガ教室（Aコース・Bコース） 　ヨーガのアサーナ（姿勢、体位）を基に簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行い、未経験者やポーズをキープするのが苦手な経験者も安心して受講できる教室です。 日　 時 令和３年４月７日～７月２１日まで　毎週水曜日（５月５日は除く。）　全１５回 Ａコース：午後６時１５分～午後７時１５分 Ｂコース：午後７時３０分～午後８時３０分 場　 所 高松市総合体育館　第２武道場 対象者 １８歳以上の人 定　 員 各コース抽選６０人 参加費 各コース７，５００円（保険料を含む。） 指導者 藤田　佳子（一真流ヨーガインストラクター） 申込方法 令和３月３１日（水）Ａコースは午後５時３０分、Ｂコースは午後７時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。 Ａコースは午後５時３０分、Bコースは午後７時の時点で定員を超えますと抽選になります。 教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第１期　簡単ヨーガ教室 　簡単なヨーガのアサーナ（姿勢・体位）を行いながら、呼吸がカラダを変えていくのを感じましょう。 日　 時 令和３年４月８日～令和３年７月２９日まで　毎週木曜日（４月２９日、７月２２日は除く。）　全１５回 午後１時３０分～午後２時３０分 場　 所 高松市総合体育館　第２武道場 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着６０人 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 請川　香奈恵さん（一真流ヨーガインストラクター） 申込方法 令和３年３月１８日（木）午後１時から参加費を持って、高松市総合体育館へ。 定員になり次第、締め切ります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第１期　K-POPコピーダンス教室 　Ｋ－ＰＯＰアーティストと同じ振り付けを踊るので、大好きなアーティストになりきって楽しく踊りましょう！ 日　 時 令和３年４月８日～６月１７日まで　毎週木曜日（４月２９日を除く。）　全１０回 午後７時～午後８時 場　 所 高松市総合体育館　和弓場 対象者 どなたでも 定　 員 抽選２０人 参加費 ５，０００円（保険料を含む。） 指導者 HASHIさん（’１１a-natioｎＴＲＦアクトダンサー、K-POPダンスインストラクター） 申込方法 令和３年３月１８日（木）午後７時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。 午後７時の時点で定員を超えますと抽選になります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　前期　屋島里山歩き健康道場 　経験豊富な指導者が、里山歩きの知識を基礎から分かりやすく解説しますので、体力の無い方、里山歩きを始めたい方なども無理なく参加いただけます。 日　 時 令和３年４月１２日～７月１２日まで　毎月第２月曜日　全４回 午前９時～午後２時 場　 所 屋島周辺 対象者 これから里山歩きを始めたい方、興味のある方 定　 員 先着３０組 参加費 ３，２００円（保険料を含む。） 指導者 林　巍（日本山岳永年会員） 申込方法 令和３年３月８日（月）午前１０時３０分から参加費を持って、高松市総合体育館へ。 定員になり次第、締め切ります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第２期　タヒチアンダンスエクササイズ教室   　ヨガで身体をほぐし、フラの原型といわれるタヒチアンダンスを踊ることで、デトックス効果や体幹強化、インナーマッスルにも効果が見込めます。年齢、体型を問わず、日頃の運動不足を解消する目的で気軽に始められます。 日　 時 令和３年９月２７日～１２月６日まで　毎週月曜日（１０月１１日を除く。）　全１０回 午後７時３０分～午後８時３０分 場　 所 高松市総合体育館　和弓場 対象者 中学生以上の女性 定　 員 先着２０人 参加費 ５，０００円（保険料を含む。） 指導者 ＮＡＯＫＡさん（ヨガ＆タヒチアンダンス指導者）　 申込方法 令和３年６月２８日（月）午後７時から参加費を持って、高松市総合体育館までお越しください。 定員になり次第、締め切ります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第２期　基礎から始めるベリーダンス教室（入門・夜間の部）   　ストレッチや基礎練習など、じっくり丁寧に身体を動かすことから始め、ベリーダンスの基本動作を覚えながら、無理のないペースで、オリエンタルな音楽に合わせて楽しく身体を動かしていきます。ダンス経験や年齢を問わず、エクササイズ感覚で気軽にご参加いただけます。 日　 時 令和３年９月８日～１２月１日まで　毎週水曜日（９月２９日、１１月３日・２４日を除く。）　全１０回 入門の部：午前１０時～午前１０時５５分 夜間の部：午後７時３０分～午後８時２５分 場　 所 高松市総合体育館　和弓場 対象者 どなたでも可 定　 員 各コース先着２０人 参加費 各コース５，０００円（保険料を含む。） 指導者 ＡＭＡＮＩさん（アハラン ワ サハラン インテンシブコース修了）　 申込方法 令和３年６月１６日（水）入門の部は午前９時３０分から、夜間の部は午後７時から参加費を持って、高松市総合体育館までお越しください。定員になり次第、締め切ります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　【共催事業】キッズスポーツチャンバラ教室   　スポーツチャンバラはエアーの入った剣を使った武道です。全身を使い楽しく身体を動かし、護身と礼を学びましょう！！ 日　 時 令和３年６月２８日～７月２６日まで　毎週月曜日（７月１９日を除く。）　全４回 午後７時～午後８時３０分 場　 所 高松市総合体育館　第１武道場 対象者 ５歳児～小学生 定　 員 先着１０人 参加費 ３，５００円（保険料を含む。） 指導者 高松市スポーツチャンバラ協会（日本スポーツチャンバラ協会公認インストラクター）　 申込方法 令和３年６月１日（火）～２４日（木）の間で電話申込み。 お問合わせは、高松市スポーツチャンバラ協会の川田さん（℡０９０－４９７７-８２８２）まで。 　第２期　ボディシェイプ＆からだ機能改善体操教室   　体全身を使ったご家庭でも簡単に、また、効果的にできるエクササイズを紹介し、脂肪燃焼やスタミナアップを目的とした教室です。 日　 時 令和３年７月２日～９月１７日まで　毎週金曜日（７月２３日、８月１３日を除く。）　全１０回 午前１０時３０分～午前１１時３０分 場　 所 高松市総合体育館　第１武道場 対象者 ２０歳以上の女性 定　 員 抽選４０人 参加費 ５，０００円（保険料を含む。） 指導者 本台　理恵さん（（公財）日本スポーツ協会公認スポーツ指導者・健康体操指導士）　 申込方法 令和３年６月１８日（金）午前１０時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。 午前１０時の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第１期　キッズたいそう教室   　多様な運動を行いながら、礼儀作法や集団での社会性の習慣、協調性、積極性、自立性の精神的発達を促進することを目的とした教室です。 日　 時 令和３年７月１日～８月５日まで　毎週木曜日（７月２２日を除く。）　全５回 午後４時～午後５時 場　 所 高松市総合体育館　第１武道場 対象者 令和３年４月１日現在で４才～５歳児 定　 員 先着３０人 参加費 ２，０００円（保険料を含む。） 指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会　 申込方法 令和３年６月２４日（木）午後３時から参加費を持って、高松市総合体育館までお越しください。 定員になり次第、締め切ります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　【共催事業】夏休みトランポリン教室（前期）   　トランポリンの基礎が学べる教室です。 日　 時 令和３年７月２６日・２８日・２９日・３０日、８月２日　全５回 午前１０時～午前１１時３０分 場　 所 高松市総合体育館　第２競技場 対象者 小学生 定　 員 先着３０人 参加費 ３，０００円（保険料を含む。） 指導者 高松市トランポリン協会　 申込方法 令和３年７月１７日（土）午前１０時に参加費を持って、高松市総合体育館エントランス付近にお越しください。 お問合わせは、高松市トランポリン協会の矢部さん（℡０９０－５２７５-３６０５）まで。 　【共催事業】夏休みトランポリン教室（後期）   　トランポリンの基礎が学べる教室です。 日　 時 令和３年８月５日・６日・１１日１２日・１３日　全５回 午前１０時～午前１１時３０分 場　 所 高松市総合体育館　第２競技場 対象者 小学生 定　 員 先着３０人 参加費 ３，０００円（保険料を含む。） 指導者 高松市トランポリン協会　 申込方法 令和３年７月１７日（土）午前１０時に参加費を持って、高松市総合体育館エントランス付近にお越しください。 お問合わせは、高松市トランポリン協会の矢部さん（℡０９０－５２７５-３６０５）まで。 　第２期　美しいボディを作るピラティス教室   　　身体の芯（コア）の筋肉を鍛え、ゆがみを整え身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることを目的とした教室です。 日　 時 令和３年８月５日～１１月１８日まで　毎週木曜日（９月２３日を除く。）　全１５回 午前９時３０分～午前１０時２０分 場　 所 高松市総合体育館　第２武道場 対象者 ２０歳以上の女性 定　 員 抽選３０人 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 亀岡　あかねさん（ピラティススタジオ　ルルド） 申込方法 令和３年７月２９日（木）午前９時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。 午前９時の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第２期　冷えを改善するリンパストレッチ教室   　　リンパやツボを押すことで、血液の流れを良くし簡単なストレッチや筋トレで体温を上げ、身体の不調を改善していきます。ココロとカラダを芯から温めて、美しさと健康を手に入れる教室です。 日　 時 令和３年８月５日～１１月１８日まで　毎週木曜日（９月２３日を除く。）　全１５回 午前１１時～正午 場　 所 高松市総合体育館　第２武道場 対象者 ２０歳以上の人 定　 員 抽選２５人 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 松本　ゆかりさん（日本フィットネス協会認定フィットネスインストラクター） 申込方法 令和３年７月２９日（木）午前１０時３０分に参加費を持って、高松市総合体育館までお越しください。 午前１０時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第２期　フィットネスヨーガ教室（Aコース・Bコース） 　ヨーガのアサーナ（姿勢、体位）を基に簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行い、未経験者やポーズをキープするのが苦手な経験者も安心して受講できる教室です。 日　 時 令和３年７月２８日～１１月１７日まで　毎週水曜日（８月１１日、１１月３日を除く。）　全１５回 Ａコース：午後６時１５分～午後７時１５分 Ｂコース：午後７時３０分～午後８時３０分 場　 所 高松市総合体育館　第２武道場 対象者 １８歳以上の人 定　 員 各コース抽選６０人 参加費 各コース７，５００円（保険料を含む。） 指導者 藤田　佳子さん（一真流ヨーガインストラクター） 申込方法 令和３年７月２１日（水）Ａコースは午後５時３０分、Ｂコースは午後７時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。 Ａコースは午後５時３０分、Bコースは午後７時の時点で定員を超えますと抽選になります。 教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第２期　簡単ヨーガ教室 　簡単なヨーガのアサーナ（姿勢・体位）を行いながら、呼吸がカラダを変えていくのを感じましょう。 日　 時 令和３年８月５日～１１月２５日まで　毎週木曜日（８月１２日、９月２３日を除く。）　全１５回 午後１時３０分～午後２時３０分 場　 所 高松市総合体育館　第２武道場 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着６０人 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 請川　香奈恵さん（一真流ヨーガインストラクター） 申込方法 令和３年７月２９日（木）午後１時から参加費を持って、高松市総合体育館へ。 定員になり次第、締め切ります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 高松市立市民プール（℡：087－８２２－５６５５） 　小学生水泳教室 　水泳をスポーツとしてだけでなく、水に関する事故防止の面からもとらえ、子どもの泳力向上のため、小学生水泳教室を実施するものです。 日　 時 令和３年７月２６日～８月６日まで　期間中毎日（７月３１日、８月１日を除く。）　全１０回 午後６時３０分～午後７時３０分 場　 所 高松市立市民プール 対象者 小学生 定　 員 抽選５０人 参加費 ６，０００円（保険料を含む。） 指導者 （公財）日本スポーツ協会（日本水泳連盟）公認水泳指導員 申込方法 令和３年７月５日（月）午前１０時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。 午前１０時の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 高松市亀水運動センター（℡：０８７－８８１－０１８２） 　第１期　自力整体教室（第一部・第二部）   　簡単な動きで身体に優しく刺激を与えることにより、日々の筋肉のコリや痛みに気づき、整えていくことで、大きな病気になることを防ぐ教室です。 日　 時 令和３年４月５日～７月１９日　毎週月曜日（５月３日は除く。）　全１５回 第一部：午後１時３０分～午後２時３０分 第二部：午後３時～午後４時 場　 所 高松市亀水運動センター　第２集会室 対象者 ２０歳以上の人 定　 員 各部抽選１５人 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 ふじい　みきさん　（矢上予防医学研究所認定　自力整体ナビゲーター）　 申込方法 ３月２２日（月）第1部は午後1時に、第2部は午後2時３０分に参加費を持って、亀水運動センターへ。 第1部は午後1時の時点で、第2部は午後2時半の時点で定員を超えますと抽選になります。 教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第１期　キッズ体操教室   　幼児を対象とした教室で、多くの遊びを取り入れながらマット運動・鉄棒・トランポリンなどの器械運動を行います。 日　 時 令和３年４月７日～７月７日まで　毎週水曜日(４月２１日、５月５日・１９日、６月１６日を除く。)　全１０回 午後４時１５分～午後５時１５分 場　 所 高松市亀水運動センター　体育館 対象者 令和３年４月１日現在で、３～５歳の幼児 定　 員 抽選３０人 参加費 ４，０００円（保険料を含む。） 指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会　指導員 申込方法 ３月２４日（水）午前９時３０分に参加費を持って、亀水運動センターへ。 午前９時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第１期　親子で楽しくリトミック体操教室   　人間の感性をつくる大切な幼児期に、メロディーやリズムに合わせて踊ったり、歌うなど様々な動作で表現させ、遊びながらリズム感や音感を養うとともに親子のスキンシップを図ることを目的とした教室です。 日　 時 令和３年４月１９日～７月１２日まで　毎週月曜日(５月３日を除く。)　全１２回 午前１０時３０分～午前１１時３０分 場　 所 高松市亀水運動センター　第２研修室(変更になることもあります。) 対象者 令和３年４月１９日時点で１歳６か月～３歳の幼児とその保護者 定　 員 抽選１５組 参加費 ６，０００円（保険料を含む。） 指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会　指導員 申込方法 ４月５日（月）午前１１時に参加費を持って、亀水運動センターへ。 午前１１時の時点で定員を超えますと抽選になります。 　第１期　卓球教室   　小学生・中学生・高校生を対象とした教室で、初心者には、卓球の基礎と土台を作り、経験者には部活動で足りない部分の練習、またはここで習った練習内容を試合で活かせる教室です。 日　 時 令和３年４月２１日～７月７日まで　毎週水曜日(５月５日、６月２日を除く。)　全１０回 午後７時～午後９時 場　 所 高松市亀水運動センター　体育館 対象者 小学生・中学生・高校生 定　 員 抽選２５人 参加費 ４，０００円（保険料を含む。） 指導者 鬼松　健二さん（五峯クラブ） 申込方法 ４月７日（水）午後７時に参加費を持って、亀水運動センターへ。 午後７時の時点で定員を超えますと抽選になります。 高松市西部運動センター（℡：０８７－８８５－３３４４） 　第１期　月曜ヨーガ教室   　ヨーガをとおして生涯スポーツへの参加を促すとともに、ヨーガの普及・振興を図ることを目的とした教室です。 日　 時 令和３年４月２６日～１０月４日まで　毎週月曜日(５月３日、８月９日・１６日、９月２０日を除く。)　全２０回 午前１０時～午前１１時３０分 場　 所 高松市西部運動センター　体育館 対象者 どなたでも可 定　 員 抽選８０人 参加費 １０，０００円（保険料を含む。） 指導者 今村　和子さん（香川ヨーガ道友会　認定講師） 申込方法 ４月１２日（月）午前１１時３０分から参加費を持って、高松市西部運動センターまでお越しください。 午前11時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。 　春季木曜ヨーガ教室   　ヨーガをとおして生涯スポーツへの参加を促すとともに、ヨーガの普及・振興を図ることを目的とした教室です。 日　 時 令和３年５月６日～７月１５日まで　毎週木曜日(５月２０日を除く。)　全１０回 午前１０時～午前１１時３０分 場　 所 高松市西部運動センター　体育館 対象者 どなたでも可 定　 員 抽選４０人 参加費 ５，０００円（保険料を含む。） 指導者 今村　和子さん　（香川ヨーガ道友会　認定講師） 申込方法 ４月１５日（木）午後１時から参加費を持って、高松市西部運動センターまでお越しください。 午後1時の時点で定員を超えますと抽選になります。 　第１期　ラージボール卓球教室   　ラージボールでの卓球教室により初心者への普及・振興を図ることを目的とした教室です。 日　 時 令和３年５月２１日～７月９日まで　毎週金曜日　全８回 午前９時３０分～午前１１時３０分 場　 所 高松市西部運動センター　体育館 対象者 ２０歳以上の人 定　 員 抽選２４人 参加費 ４，０００円（保険料を含む。） 指導者 高松市卓球協会 申込方法 ４月３０日（金）午後１時３０分から参加費を持って、高松市西部運動センターまでお越しください。 午後１時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。 　第１期　キッズトランポリン教室   　初めてのお子様でも楽しくトランポリンに親しんでいただくための教室です。 日　 時 令和３年５月１２日～６月３０日まで　毎週水曜日　全８回 午後３時１５分～午後４時４５分 場　 所 高松市西部運動センター　体育館 対象者 令和３年４月１日現在で４歳から５歳の幼児 定　 員 抽選２４人 参加費 ３，２００円（保険料を含む。） 指導者 香川県トランポリン協会 申込方法 ４月２１日（水）午後２時に参加費を持って、高松市西部運動センターまでお越しください。。 午後２時の時点で定員を超えますと抽選になります。 高松市仏生山公園体育館（℡：０８７－８８８－５０１１） 　第１期　機能改善身体すっきりストレッチ教室   　スポーツ教室の開催により、市民の健康増進と体力の向上を図るとともに、生涯スポーツの推進に寄与する。 日　 時 令和３年４月８日～７月１日まで　毎週木曜日（４月２９日、５月６日を除く。）　全１１回 午後１時１５分～午後２時１５分 場　 所 高松市仏生山公園　体育館 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選２０人 参加費 ５，５００円（保険料を含む。） 指導者 健康指導士（ＪＡＦＡ公認エアロビクスエクササイズインストラクター、TASS認定指導者） 申込方法 令和３年３月１８日（木）午後１時に参加費を持って、高松市仏生山公園体育館までお越しください。 午後１時の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の参加費の払い戻しはいたしません。 　第１期　やさしいダイエットステップ教室   　ステップ台を使った下半身強化、脂肪燃焼を目的とし、筋力アップを取り入れた動きもあり、リバウンドしないからだ作りも目指す教室です。 日　 時 令和３年４月７日～６月３０日まで　毎週水曜日（５月５日を除く。）　全１２回 午前１０時３０分～午前１１時２０分 場　 所 高松市仏生山公園　体育館 教室風景 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選２５人 参加費 ６，０００円（保険料を含む。） 指導者 健康指導士（ＪＡＦＡ公認エアロビクスエクササイズインストラクター、TASS認定指導者） 申込方法 令和３年３月２４日（水）午前１０時に参加費を持って、高松市仏生山公園体育館までお越しください。 午前１０時の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の参加費の払い戻しはいたしません。 　第１期　脂肪燃焼エアロビクス教室   　スポーツ教室開催により、市民の健康増進と体力の向上を図るとともに、生涯スポーツの推進に寄与するものです。 日　 時 令和３年４月９日～７月２日まで　毎週金曜日（５月１４日を除く。）　全１２回 午後３時３０分～午後４時３０分 場　 所 高松市仏生山公園　体育館 対象者 １８歳以上の女性 定　 員 抽選２５人 参加費 ６，０００円（保険料を含む。） 指導者 健康指導士（ＪＡＦＡ公認エアロビクスエクササイズインストラクター、TASS認定指導者） 申込方法 令和３年３月２６日（金）午後３時に参加費を持って、高松市仏生山公園体育館までお越しください。 午後３時の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の参加費の払い戻しはいたしません。 　第１期　はつらつ若返り体操教室   　スポーツ教室の開催により、市民の健康増進と体力の向上を図るとともに、生涯スポーツの推進に寄与するものです。 日　 時 令和３年４月９日～７月２日まで　毎週金曜日（５月１４日を除く。）　全１２回 午後２時～午後３時 場　 所 高松市仏生山公園　体育館 対象者 ２０歳以上の人 定　 員 抽選４０人 参加費 ６，０００円（保険料を含む。） 指導者 健康指導士（ＪＡＦＡ公認エアロビクスエクササイズインストラクター、TASS認定指導者） 申込方法 令和３年３月２６日（金）午後１時３０分に参加費を持って、高松市仏生山公園体育館までお越しください。 午後１時３０分の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の参加費の払い戻しはいたしません。 　第１期　浮・浮・楽・楽　水中ウォーキング教室   　浮力で膝や足首などへの負担を軽減し、水の抵抗を生かした効率の良い全身運動をする教室です。 日　 時 令和３年４月１４日～７月１４日まで　毎週水曜日（５月５日、６月３０日を除く。）　全１２回 午後１時～午後１時５０分 場　 所 高松市仏生山公園　温水プール 対象者 ２０歳以上の人 定　 員 抽選３０人 参加費 ９，６００円（保険料を含む。） 指導者 （公財）日本スポーツ協会公認スポーツ指導者（TASS認定指導者） 申込方法 令和３年３月３１日（水）午後０時３０分に参加費を持って、高松市仏生山公園温水プールまでお越しください。 午後０時３０分の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の参加費の払い戻しはいたしません。 　第１期　やさしい水中リズムウォーキング教室   　浮力で膝や足首などへの負担を軽減し、無理なく誰でもできるやさしい運動教室です。 日　 時 令和３年４月１６日～７月２日まで　毎週金曜日　全１２回 午後１時～午後１時５０分 場　 所 高松市仏生山公園　温水プール 対象者 ２０歳以上の人 定　 員 抽選３０人 参加費 ９，６００円（保険料を含む。） 指導者 （公財）日本スポーツ協会公認スポーツ指導者（ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 ４月２日（金）午後０時３０分に参加費を持って高松市仏生山公園温水プールまでお越しください。 午後０時３０分の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第１期　キッズ体操教室   　幼児を対象に、多くの遊びを取り入れながら、マット運動・鉄棒・トランポリンなどの器械運動を実施して心身の発育発達に寄与することを目的とする。 日　 時 令和３年４月２０日～６月２９日まで　毎週火曜日（５月４日を除く。）　全１０回 午後３時１０分～午後４時１０分 場　 所 高松市仏生山公園体育館 対象者 令和３年４月１日現在で４歳～５歳の幼児（年中・年長児） 定　 員 抽選２４人 参加費 ４，０００円（保険料を含む。） 指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会　指導員３名（TASS認定指導者） 申込方法 ４月６日（火）午後３時に参加費を持って、高松市仏生山公園体育館までお越しください。 午後３時の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第１期　朝の機能改善ヨガ教室   　市民の健康増進と体力の向上を図るとともに、生涯スポーツの推進に寄与する。 日　 時 令和３年４月２１日～８月４日まで　毎週水曜日（５月５日を除く。）　全１５回 午前９時１５分～午前１０時５分 場　 所 高松市仏生山公園　管理棟 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着１５人 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 健康指導士（ＪＡＦＡ公認エアロビクスエクササイズインストラクター、TASS認定指導者） 申込方法 ４月７日（水）午前９時３０分から参加費を持って、高松市仏生山公園体育館までお越しください。 定員になり次第締め切ります。教室開始後の参加費の払い戻しはいたしません。 　第１期　小学生水泳教室（受付終了）   　小学１年から３年生を対象とした、水泳の基本を学ぶ教室です。 日　 時 令和３年４月２２日～７月８日まで　毎週木曜日（４月２９日、５月６日を除く。）　全１０回 午後５時～午後５時５０分 場　 所 高松市仏生山公園　温水プール 対象者 小学１～３年生 定　 員 抽選２０人 参加費 ７，０００円（保険料を含む。） 指導者 日本水泳連盟公認水泳指導員（ＴＡＳＳ認定指導者） 　第１期　キッズスイミング教室   　水泳がはじめての子どもを対象とした、水泳の基本を学ぶ教室です。 日　 時 令和３年４月２２日～７月８日まで　毎週木曜日（４月２９日、５月６日を除く。）　全１０回 午後３時～午後３時５０分 場　 所 高松市仏生山公園　温水プール 対象者 令和３年４月１日現在で４～５歳の子ども 定　 員 抽選２０人 参加費 ７，０００円（保険料を含む。） 指導者 日本水泳連盟公認水泳指導員（ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 ４月８日（木）午後３時に参加費を持って、高松市仏生山公園温水プールまでお越しください。 午後３時の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の参加費の払い戻しはいたしません。 　第１期　リラックスヨーガ教室   　市民の健康増進と体力の向上を図るとともに、生涯スポーツの推進に寄与する。 日　 時 令和３年４月２３日～８月６日まで　毎週金曜日（７月２３日を除く。）　全１５回 午後７時３０分～午後８時３０分 場　 所 高松市仏生山公園　管理棟 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着１５人 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 唐渡　理さん（香川ヨーガ道友会・シナスソロジー認定講師） 申込方法 ４月９日（金）午前１０時から参加費を持って、高松市仏生山公園体育館までお越しください。 定員になり次第締め切ります。教室開始後の参加費の払い戻しはいたしません。 　第１期　卓球教室   　市民の健康増進と体力の向上を図るとともに、生涯スポーツの推進に寄与する。 日　 時 令和３年５月１３日～７月１日まで　毎週木曜日　全８回 午後３時～午後５時 場　 所 高松市仏生山公園　体育館 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選２４人 参加費 ４，０００円（保険料を含む。） 指導者 高松市卓球協会（ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 ４月２２日（木）午後３時に参加費を持って、高松市仏生山公園体育館までお越しください。 午後３時の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の参加費の払い戻しはいたしません。 高松市香川総合体育館（℡：０８７－８７９－８０００） 　第１期　朝ヨガでマインドフルネス教室   　ゆっくりと心地よく動き、朝の新鮮な空気を全身に取り入れていきましょう。マインドフルネスとは、心を静め、リラックスの中で今に集中し、今を十分に生きるための心のエクササイズです。難しいポーズはありません。リラックスして、今朝のご自身の体調や心の状態に気づき、自分にとっての「ちょうどいい」に気づいていきましょう。 日　 時 令和３年４月１３日・２０日・２７日、５月１１日・１８日・２５日、６月１日・１５日　火曜日　全８回 午前１０時３０分～午前１１時２０分 場　 所 高松市香川総合体育館　２Ｆ　第１～３研修室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選１５人（新型コロナウイルス感染状況により、定員変更の場合があります。） 参加費 ４，０００円（保険料を含む。） 指導者 かわだ　ゆきみさん（米国クリパルセンター公認ヨガ教師） 申込方法 令和３年３月２３日（火）午前１０時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。 定員を超えると抽選になります。なお、複数の申込みはできません。 　第１期　季節のヨガ養生教室（１部・２部）   　～春を健やかに過ごしましょう～アーユルヴェーダに基づき、季節によって変化する心身のセルフケア（養生）をヨガを通してお伝えします。ご自身の心と体に優しく寄り添う時間に。春に増えるＫａｐｈａ（水の質）により、むくみやアレルギーを起こしやすい時期。重く冷たい特質の「水」を和らげるように、軽やかな動きを取り入れたヨガをします。胸を開き、柔らかな深い呼吸で新しい季節を迎えましょう。 日　 時 令和３年４月１４日・２１日・２８日、５月１２日・１９日・２６日、６月２日・１６日　水曜日　全８回 【１部】　午後６時３０分～午後７時２０分 【２部】　午後７時３０分～午後８時２０分 場　 所 高松市香川総合体育館　２Ｆ　第１～３研修室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選１５人（新型コロナウイルス感染状況により、定員変更の場合があります。） 参加費 ４，０００円（保険料を含む。） 指導者 かわだ　ゆきみさん（米国クリパルセンター公認ヨガ教師） 申込方法 令和３年３月２４日（水）【１部】午後６時、【２部】午後７時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。 定員を超えると抽選になります。なお、複数の申込みはできません。 　第１期　はじめての英会話教室   　自己紹介から、日常の会話、海外旅行で使える英会話を分かりやすく教えます。中学校で習う英文法を理解している方に最適の教室です。 日　 時 令和３年４月１３日～７月２７日　毎週火曜日（５月４日を除く。）　全１５回 午後７時３０分～午後８時３０分 場　 所 高松市香川総合体育館　会議室 対象者 １８歳以上の人（高校生は除く。） 定　 員 抽選２０人（新型コロナウイルス感染状況により、定員変更の場合があります。） 参加費 ７，５００円 指導者 Ｇａｕｔａｍ（ガウタム）さん（カナダ人英語教師） 申込方法 令和３年３月１６日（火）午後７時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。 定員を超えると抽選になります。なお、複数の申込みはできません。 　　第１期　ぽっこりお腹サヨナラ！骨盤リセットひめトレ教室   　骨盤底筋群は内臓を支える大切な筋肉です。弱ってくると内臓が下がり、尿漏れ・頻尿の原因になり、冷え性やむくみ、便秘にもつながります。なかなか意識のできない骨盤底筋群を「ひめトレ」と呼ばれる健康器具を使ってトレーニングすることで、お腹まわりを引き締め、美しい姿勢を手に入れることができます。当教室では、「ひめトレ」でのトレーニングに加えて、骨盤周りを鍛えるエクササイズも併せて行います。 日　 時 令和３年４月１日～７月２９日　毎週木曜日（４月２９日、５月６日、７月２２日）　全１５回 午後２時～午後２時５０分 場　 所 高松市香川総合体育館　２Ｆ　第１～３研修室 対象者 １８歳以上の女性（高校生は除く。） 定　 員 抽選２０人（新型コロナウイルス感染状況により、定員変更の場合があります。） 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 亀岡　あかねさん（Ｐｏｌｅｓｔａｒ　Ｐｉｋａｔｅｓインストラクター、ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 令和３年３月１８日（木）午後１時３０分に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。 定員を超えると抽選になります。なお、複数の申込みはできません。 　第１期　ピラティスで肩こり・腰痛改善教室   　ゆっくりした動きで骨盤、背骨を正しい位置に戻していきます。身体を整える事で、肩こり、腰痛の改善を行い楽な身体を作っていく教室です。 日　 時 令和３年４月１日～７月２９日　毎週木曜日(４月２９日、５月６日、７月２２日を除く。）　全１５回 午後３時～午後３時５０分 場　 所 高松市香川総合体育館　２Ｆ　第１～３研修室 対象者 １８歳以上の女性（高校生は除く。） 定　 員 抽選２０人(新型コロナウイルス感染状況により、定員変更の場合があります。） 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 亀岡　あかねさん（Ｐｏｌｅｓｔａｒ　Ｐｉｋａｔｅｓインストラクター、ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 令和３年３月１８日（木）午後４時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。 定員を超えると抽選になります。なお、複数の申込みはできません。 　第１期　カタ～イ筋肉・関節を伸ばしてほぐす健康ストレッチ教室   　様々な健康器具を使用して、身体の骨格・関節などに働きかけ、インナーマッスルを活性化し、理想的な体に知被けていく教室です。 日　 時 令和３年４月２日～７月３０日まで　毎週金曜日(４月３０日、６月１８日、７月２３日を除く。)　全１５回 午前１０時３０分～午前１１時３０分 場　 所 高松市香川総合体育館　２Ｆ　第１～３研修室 対象者 １８歳以上の女性(高校生は除く。） 定　 員 抽選２０人(新型コロナウイルスの感染状況により、定員変更の場合があります。) 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 安本和江さん（ＪＡＦＡエアロビクスインストラクター、ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 令和３年３月１２日(金)午前１０時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。 定員を超えますと抽選になります。なお、複数の申込みは出来ません。 　第１期　自力整体教室   　自力整体とは、無意識のうちに緊張している筋肉を揺さぶり脱力させ、自分自身で整えていくという最近注目されている軽体操です。自分でセルフマッサージしてみませんか？ 日　 時 令和３年４月２日～７月３０日まで　毎週金曜日(４月３０日、６月１８日、７月２３日を除く。)　全１５回 午後２時３０分～午後３時３０分 場　 所 高松市香川総合体育館　２Ｆ　第１～３研修室 対象者 ２０歳以上の人 定　 員 抽選２０人(新型コロナウイルスの感染状況により、定員変更の場合があります。) 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 ふじい　みきさん　（自力整体ナビゲーター） 申込方法 令和３年３月１２日(金)午後２時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。 定員を超えますと抽選になります。なお、複数の申込みはできません。 　第１期　きかい体操教室   　マット、とび箱、鉄棒など、きかい体操の基本を学び、身体の全般的な筋肉を鍛え、柔軟性・反射神経・俊敏性を養う教室です。 日　 時 令和３年４月８日～７月８日まで　毎週木曜日(４月２９日、５月６日を除く。)　全１２回 午後６時～午後７時 場　 所 高松市香川総合体育館　第２競技場 対象者 小学１～３年生 定　 員 抽選２０人 参加費 ４，８００円（保険料を含む。） 指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会 申込方法 令和３年３月２５日(木)午後６時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。 定員を超えますと抽選になります。なお、複数の申込みは出来ません。(ただし、兄弟・姉妹は可) 　【共催事業】親子ふれあい体操教室   　親子でリズムに合わせて踊ったり、ボール等の道具を使って身体を動かす楽しさを体験してもらう。本の読み聞かせもあり。 日　 時 令和３年５月７日～６月２５日まで　（６月１８日を除く。）　毎週金曜日　全７回 午前１０時～午前１１時１５分 場　 所 高松市香川総合体育館　第２競技場 対象者 １才半～３才の幼児とその保護者 定　 員 ３０組 参加費 １組４，０００円 指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会 申込方法 開催初日に直接受付。（午前９時３０分～） 詳細は河地さん（℡０９０－２７８７-４５５０）までお問合わせください。 　第２期　朝ヨガでマインドフルネス教室   　ゆっくりと心地よく動き、朝の新鮮な空気を全身に取り入れていきましょう。マインドフルネスとは、心を静め、リラックスの中で今に集中し、今を十分に生きるための心のエクササイズです。難しいポーズはありません。リラックスして、今朝のご自身の体調や心の状態に気づき、自分にとっての「ちょうどいい」に気づいていきましょう。 日　 時 令和３年６月２２日・２９日、７月１３日・２０日・２７日、９月７日・１４日、１０月１２日　火曜日　全８回 午前１０時３０分～午前１１時２０分 場　 所 高松市香川総合体育館　２Ｆ　第１～３研修室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選１５人（新型コロナウイルス感染状況により、定員変更の場合があります。） 参加費 ４，０００円（保険料を含む。） 指導者 かわだ　ゆきみさん（米国クリパルセンター公認ヨガ教師） 申込方法 令和３年６月１日（火）午前１０時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。 定員を超えると抽選になります。なお、複数の申込みはできません。 　第２期　季節のヨガ養生教室（１部・２部）   　アーユルヴェーダに基づき、季節によって変化する心身のセルフケア（養生）をヨガを通してお伝えします。ご自身の心と体に優しく寄り添う時間に。 日　 時 令和３年６月２３日・３０日、７月１４日・２１日・２８日、９月８日・１５日・２９日　水曜日　全８回 【１部】　午後６時３０分～午後７時２０分 【２部】　午後７時３０分～午後８時２０分 場　 所 高松市香川総合体育館　２Ｆ　第１～３研修室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選１５人（新型コロナウイルス感染状況により、定員変更の場合があります。） 参加費 ４，０００円（保険料を含む。） 指導者 かわだ　ゆきみさん（米国クリパルセンター公認ヨガ教師） 申込方法 令和３年６月２日（水）【１部】午後６時、【２部】午後７時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。 定員を超えると抽選になります。なお、複数の申込みはできません。 　夏休み小学生トランポリン教室   　小学生を対象に楽しくトランポリンに親しんでいただくための教室です。トランポリン上の跳躍運動により、空間における身体のコントロール能力を養います。 日　 時 令和３年８月１８日・１９日・２５日・２６日・２７日　全５回 午前１０時～午前１１時３０分 場　 所 高松市香川総合体育館　第２競技場 対象者 小学生 定　 員 抽選２４人（新型コロナウイルス感染状況により、定員変更の場合があります。） 参加費 ２，０００円（保険料を含む。） 指導者 高松市トランポリン協会 申込方法 令和３年７月２１日（水）午後７時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。 定員を超えると抽選になります。なお、複数の申込みはできません。 　　第２期　ぽっこりお腹サヨナラ！骨盤リセットひめトレ教室   　骨盤底筋群は内臓を支える大切な筋肉です。弱ってくると内臓が下がり、尿漏れ・頻尿の原因になり、冷え性やむくみ、便秘にもつながります。なかなか意識のできない骨盤底筋群を「ひめトレ」と呼ばれる健康器具を使ってトレーニングすることで、お腹まわりを引き締め、美しい姿勢を手に入れることができます。当教室では、「ひめトレ」でのトレーニングに加えて、骨盤周りを鍛えるエクササイズも併せて行います。 日　 時 令和３年８月１９日～１１月２５日　毎週木曜日（９月２３日を除く。）　全１４回 午後２時～午後２時５０分 場　 所 高松市香川総合体育館　２Ｆ　第１～３研修室 対象者 １８歳以上の女性（高校生は除く。） 定　 員 抽選２０人（新型コロナウイルス感染状況により、定員変更の場合があります。） 参加費 ７，０００円（保険料を含む。） 指導者 亀岡　あかねさん（Ｐｏｌｅｓｔａｒ　Ｐｉｋａｔｅｓインストラクター、ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 令和３年７月１５日（木）午後１時３０分に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。 定員を超えると抽選になります。なお、複数の申込みはできません。 　第２期　ピラティスで肩こり・腰痛改善教室   　ゆっくりした動きで骨盤、背骨を正しい位置に戻していきます。身体を整える事で、肩こり、腰痛の改善を行い楽な身体を作っていく教室です。 日　 時 令和３年８月１９日～１１月２５日　毎週木曜日(９月２３日を除く。）　全１４回 午後３時～午後３時５０分 場　 所 高松市香川総合体育館　２Ｆ　第１～３研修室 対象者 １８歳以上の女性（高校生は除く。） 定　 員 抽選２０人(新型コロナウイルス感染状況により、定員変更の場合があります。） 参加費 ７，０００円（保険料を含む。） 指導者 亀岡　あかねさん（Ｐｏｌｅｓｔａｒ　Ｐｉｋａｔｅｓインストラクター、ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 令和３年７月１５日（木）午後４時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。 定員を超えると抽選になります。なお、複数の申込みはできません。 　第２期　”超”はじめての英会話教室   　英語が全く話せなくても大丈夫！自己紹介から、日常の会話、海外旅行で使える英会話を分かりやすく教える教室です。初心者の方でも気軽にご参加いただけます。 日　 時 令和３年８月２０日～１１月１２日　毎週金曜日　全１３回 午後７時３０分～午後８時３０分 場　 所 高松市香川総合体育館　会議室 対象者 １８歳以上の人（高校生は除く。） 定　 員 抽選１５人（新型コロナウイルス感染状況により、定員変更の場合があります。） 参加費 ６，５００円 指導者 Ｇａｕｔａｍ（ガウタム）さん（カナダ人英語教師） 申込方法 令和３年７月１６日（金）午後７時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。 定員を超えると抽選になります。なお、複数の申込みはできません。 　第２期　はじめての英会話教室   　自己紹介から、日常の会話、海外旅行で使える英会話を分かりやすく教えます。中学校で習う英文法を理解している方に最適の教室です。 日　 時 令和３年８月１７日～１１月１６日　毎週火曜日　全１４回 午後７時３０分～午後８時３０分 場　 所 高松市香川総合体育館　会議室 対象者 １８歳以上の人（高校生は除く。） 定　 員 抽選２０人（新型コロナウイルス感染状況により、定員変更の場合があります。） 参加費 ７，０００円 指導者 Ｇａｕｔａｍ（ガウタム）さん（カナダ人英語教師） 申込方法 令和３年７月２０日（火）午後７時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。 定員を超えると抽選になります。なお、複数の申込みはできません。 高松市かわなべスポーツセンター（℡：０８７－８８５－４６１１） 　第１期　日常生活らくらく体操教室   　ストレッチポールやソフトギムニクを使用して骨盤底筋群を鍛え、ウエストダウンや姿勢改善を目指す教室です。 日　 時 令和３年４月５日～６月２８日まで　毎週月曜日（５月３日を除く。）　全１２回 午後２時～午後２時５５分 場　 所 高松市かわなべスポーツセンター　（前半６回体育館・後半６回温水プール） 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選２５人 参加費 ７，２００円（保険料を含む。） 指導者 健康運動指導士　１名（ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 令和３年３月２２日（月）午後１時３０分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。 午後１時時３０分の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。 　第１期　脂肪燃焼水中ステップ教室   　水中での運動効果を最大に生かし、個々のレベルに応じて無理なく行うエアロビクスエクササイズです。 日　 時 令和３年４月１日～６月２４日まで　毎週木曜日（４月２９日を除く。）　全１２回 午前１１時～午前１１時５０分 場　 所 高松市かわなべスポーツセンター　温水プール 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選４０人 参加費 ９，６００円（保険料を含む。） 指導者 （公財）日本スポーツ協会公認スポーツ指導者　２名 申込方法 令和３年３月２５日（木）午前１０時３０分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。 午前１０時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。 　第１期　小学生のクロールを美しく泳ぐ教室   　あらかじめ班分けをして、初心者にはクロールで泳げるように指導し、出来る人にはよりスムーズに泳げるように指導します。 日　 時 令和３年４月５日～６月１４日まで　毎週月曜日（５月３日を除く。）　全１０回 午後６時～午後６時５５分 場　 所 高松市かわなべスポーツセンター　温水プール 対象者 小学１～３年生 定　 員 抽選３０人 参加費 ７，０００円（保険料を含む。） 指導者 大平　郁恵さん、戎谷　茂さん（ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 令和３年３月２２日（月）午後５時３０分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。 午後５時３０分の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。 　第１期　水とあそぼう幼児のスイミング教室   　前半は水遊びを取り入れながら泳ぐ楽しさを学び、後半は水泳が好きになれるように指導する教室です。 日　 時 令和３年４月８日～６月１７日まで　毎週木曜日（４月２９日を除く。）　全１０回 午後４時～午後４時５５分 場　 所 高松市かわなべスポーツセンター　温水プール 対象者 ４歳（令和３年４月８日現在）～６歳の幼児・児童（小学生を含む。） 定　 員 抽選３０人 参加費 ７，０００円（保険料を含む。） 指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会　３名（ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 令和３年３月２５日（木）午後３時３０分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。 午後３時３０分の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。 　第１期　カラダにやさしい水中運動教室   　体力づくりや健康増進を目的とした水中運動教室です。 日　 時 令和３年４月２日～６月２５日まで　毎週金曜日（５月７日を除く。）　全１２回 午前１０時～午後１０時５５分 場　 所 高松市かわなべスポーツセンター　温水プール 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選４０人 参加費 ９，６００円（保険料を含む。） 指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会　２名（ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 令和３年３月１２日（金）午前９時３０分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。 午前９時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。 　第１期　スマイルヨーガ教室   　体と精神の老化を予防し、より健康的な生活を送ることを目的とする教室です。 日　 時 令和３年４月８日～７月２９日まで　毎週木曜日（４月２９日、７月２２日は除く。）　全１５回 午後１時３０分～午後２時３０分 場　 所 高松市かわなべスポーツセンター　大集会室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選２５人 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 玉井　義明さん（ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 令和３年３月１８日（木）午後１時１５分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。 午後１時１５分の時点で定員を超えますと抽選になります。 　第１期　夜ヨーガ教室（Ａ・Ｂ）   　心身のバランスを整え、体をほぐしていくことで、快適な生活を送ることを目的とする教室です。 日　 時 令和３年４月８日～７月２９日　毎週木曜日（４月２９日、７月２２日を除く。）　全１５回 Ａ　午後６時３０分～午後７時３０分 Ｂ　午後７時４５分～午後８時４５分 場　 所 高松市かわなべスポーツセンター　大集会室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選　各２５人 参加費 各７，５００円（保険料を含む。） 指導者 谷　由紀（一真流ヨーガインストラクター、ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 令和３年３月２５日（木） Ａは午後６時２０分、Ｂは午後７時３５分に参加費を持ってかわなべスポーツセンターまでお越しください。 Ａは午後６時２０分、Ｂは午後７時３５分の時点で定員を超えますと抽選になります。 　第１期　美しいボディを作るピラティス教室   　体のゆがみを改善して姿勢を整え、筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げることを目的とした教室です。 日　 時 令和３年４月５日～７月１２日まで　毎週月曜日（５月３日を除く。）　全１４回 午前１０時～午前１０時５０分 場　 所 高松市かわなべスポーツセンター　大集会室 対象者 １８歳以上の女性 定　 員 抽選２５人 参加費 ７，０００円（保険料を含む。） 指導者 亀岡　あかねさん（ピラティススタジオ　ルルド、ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 令和３年３月２２日（月）午前９時３０分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。 午前９時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。 　第１期　全身すっきりストレッチ教室   　体のゆがみを改善して姿勢を整え、筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げることを目的とした教室です。 日　 時 令和３年４月５日～７月１２日まで　毎週月曜日（５月３日を除く。）　全１４回 午前１１時～午前１１時５０分 場　 所 高松市かわなべスポーツセンター　大集会室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選２５人 参加費 ７，０００円（保険料を含む。） 指導者 亀岡　あかねさん（ピラティススタジオ　ルルド、ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 令和３年３月２２日（月）午前１０時３０分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。 午前１０時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。 　第２期　スマイルヨーガ教室   　体と精神の老化を予防し、より健康的な生活を送ることを目的とする教室です。 日　 時 令和３年８月１２日～１１月２５日まで　毎週木曜日（９月２３日を除く。）　全１５回 午後１時３０分～午後２時３０分 場　 所 高松市かわなべスポーツセンター　大集会室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選２５人 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 玉井　義明さん（ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 令和３年７月２９日（木）午後１時１５分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。 午後１時１５分の時点で定員を超えますと抽選になります。 　第２期　美しいボディを作るピラティス教室   　体のゆがみを改善して姿勢を整え、筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げることを目的とした教室です。 日　 時 令和３年８月２日～１１月１５日まで　毎週月曜日（８月９日、９月２０日を除く。）　全１４回 午前１０時～午前１０時５０分 場　 所 高松市かわなべスポーツセンター　大集会室 対象者 １８歳以上の女性 定　 員 抽選２５人 参加費 ７，０００円（保険料を含む。） 指導者 亀岡　あかねさん（ピラティススタジオ　ルルド、ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 令和３年７月１２日（月）午前９時３０分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。 午前９時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。 　第２期　全身すっきりストレッチ教室   　体のゆがみを改善して姿勢を整え、筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げることを目的とした教室です。 日　 時 令和３年８月２日～１１月１５日まで　毎週月曜日（８月９日、９月２０日を除く。）　全１４回 午前１１時～午前１１時５０分 場　 所 高松市かわなべスポーツセンター　大集会室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選２５人 参加費 ７，０００円（保険料を含む。） 指導者 亀岡　あかねさん（ピラティススタジオ　ルルド、ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 令和３年７月１２日（月）午前１０時３０分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。 午前１０時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。 　第２期　夜ヨーガ教室Ａ   　心身のバランスを整え、体をほぐしていくことで、快適な生活を送ることを目的とする教室です。 日　 時 令和３年８月１２日～１１月２５日まで　毎週木曜日（９月２３日を除く。）　全１５回 午後６時３０分～午後７時３０分 場　 所 高松市かわなべスポーツセンター　大集会室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選２５人 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 谷　由紀（一真流ヨーガインストラクター、ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 令和３年７月２９（木）午後６時２０分に参加費を持ってかわなべスポーツセンターまでお越しください。 午後６時２０分の時点で定員を超えますと抽選になります。 　第２期　夜ヨーガ教室Ｂ   　心身のバランスを整え、体をほぐしていくことで、快適な生活を送ることを目的とする教室です。 日　 時 令和３年８月１２日～１１月２５日まで　毎週木曜日（９月２３日を除く。）　全１５回 午後７時４５分～午後８時４５分 場　 所 高松市かわなべスポーツセンター　大集会室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選２５人 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 谷　由紀（一真流ヨーガインストラクター、ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 令和３年７月２９日（木）午後７時３５分に参加費を持ってかわなべスポーツセンターまでお越しください。 午後７時３５分の時点で定員を超えますと抽選になります。 高松市牟礼総合体育館（℡：０８７－８４５－７０６０） 　第１期　朝ヨーガ教室（Aコース・Bコース）   　朝の新鮮な空気の中で、硬くなったり身体を丁寧に伸ばしながら、ゆっくりとポーズをとっていきます。同じレベルでＡ・Ｂコースの２コースがあります。 日　 時 令和３年４月１４日～７月１４日まで　毎週水曜日(５月５日を除く。)　全１３回 Aコース：午前９時１５分～午前１０時１５分まで Bコース：午前１０時２５分～午前１１時２５分まで 場　 所 高松市牟礼総合体育館　会議室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 各コース抽選１５人 参加費 各６，５００円（保険料を含む。） 指導者 谷　由紀さん　（ＩＹＣ ＳＬＯＷ－ＦＬＯＷ ＹＯＧＡインストラクター） 申込方法 ３月３１日(水)Aコースは午前８時５０分、Bコースは午前１０時に参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。各コースの受付開始時間に定員を超えますと、抽選になります。 　第１期　自力整体教室・水曜コース（受付終了）   　自分で自分の体をゆっくりと動かしながら筋肉や関節をほぐし、老廃物を排出し、しなやかな体を目指しましょう。 日　 時 令和３年４月１４日～７月１４日まで　毎週水曜日(５月５日を除く。)　全１３回 午後１時３０分～午後２時３０分 場　 所 高松市牟礼総合体育館　会議室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選１５人 参加費 ６，５００円（保険料を含む。） 指導者 ふじい　みきさん　（自力整体ナビゲーター） 　第１期　自力整体教室・木曜コース（受付終了）   　自分で自分の体をゆっくりと動かしながら筋肉や関節をほぐし、老廃物を排出し、しなやかな体を目指しましょう。 日　 時 令和３年４月８日～７月２９日まで　毎週木曜日(４月２９日、５月６日、７月２２日を除く。)　全１４回 午後１時３０分～午後２時３０分 場　 所 高松市牟礼総合体育館　会議室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選１５人 参加費 ７，０００円（保険料を含む。） 指導者 ふじい　みきさん　（自力整体ナビゲーター） 　第１期　バランスコーディネーション教室　   　誰でもできる簡単なストレッチや筋力トレーニング、関節ほぐしなどを組み合わせ、筋力バランスや骨格バランスなどを整えることを目的とした教室です。 日　 時 令和３年４月８日～７月２９日まで　毎週木曜日(４月２９日、５月６日、７月２２日を除く。)　全１４回 午前９時３０分～午前１０時３０分 場　 所 高松市牟礼総合体育館　会議室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着１５人 参加費 ７，０００円（保険料を含む。） 指導者 山根　和子さん　（バランスコーディネーター） 申込方法 ３月２５日（木）午前９時から参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。 定員に達しない場合は電話申込可。定員になり次第、受付を終了いたします。 　第１期　ヒップホップダンス教室   　ダンスの振付の元になっている様々な基本ステップや各ステップ特有のリズムの取り方など、基礎から指導し、ダンスの楽しさを学ぶ教室です。 日　 時 令和３年４月８日～７月２９日まで　毎週木曜日(４月２９日、５月６日、７月２２日を除く。) 午後７時～午後８時 場　 所 高松市牟礼総合体育館　会議室 対象者 小・中学生（初心者） 定　 員 抽選２０人 参加費 ５，６００円（保険料を含む。） 指導者 ＣＯＢＹさん(TASS認定指導員)　 申込方法 ３月２５日（木）午後６時３０分に参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。 午後６時３０分の時点で定員を超えますと、抽選になります。 　第１期　たのしいフラ教室   　心を癒す素敵なハワイアンミュージックに合わせて体を動かし、気持ちも体もリフレッシュできる教室です。 日　 時 令和３年４月９日～６月１８日まで　毎週金曜日(５月７日を除く。）　全１０回 午前１０時～午前１１時 場　 所 高松市牟礼総合体育館　会議室 対象者 ２０歳以上の女性 定　 員 先着１５人 参加費 ５，０００円（保険料を含む。） 指導者 ナニアロハ・ハーラウ・アオ・フラインストラクター　 申込方法 ３月２６日(金)午前９時３０分から参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。 定員に達しない場合は電話申込可。定員になり次第、受付を終了いたします。 　第１期　機能改善体操教室　   　体操を通じて自然で機能的な状態に身体を戻すことで、腰痛や膝痛、肩こりの解消や予防、姿勢や呼吸の改善を目指します。 日　 時 令和３年４月９日～７月１６日まで　毎週金曜日(５月７日を除く。)　全１４回 午後１時３０分～午後２時３０分 場　 所 高松市牟礼総合体育館　会議室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着１５人 参加費 ７，０００円（保険料を含む。） 指導者 和田　直子　（機能改善体操普及員） 申込方法 ３月２６日（金）午後１時から参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。 定員に達しない場合は電話申込可。定員になり次第、受付を終了いたします。 　第１期　アロマでリラックスヨーガ教室(受付終了）   　ヨーガとアロマの相乗効果により、ストレス解消ができ、より心と体をリラックスさせる癒し効果のある教室です。週末の夜、疲れた心と体をリフレッシュしませんか。 日　 時 令和３年４月３日～７月２４日まで　毎週土曜日(４月１７日、２４日、６月５日、１２日、７月３日、１７日を除く。)　全１１回 午後８時００分～午後９時００分 場　 所 牟礼総合体育館　会議室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着１５人 参加費 ５，５００円（保険料を含む。） 指導者 八田　真彩　（一真流ヨーガインストラクター） 　第２期　たのしいフラ教室   　心を癒す素敵なハワイアンミュージックに合わせて体を動かし、気持ちも体もリフレッシュできる教室です。 日　 時 令和３年７月２日～９月１７日まで　毎週金曜日(７月２３日、８月１３日を除く。）　全１０回 午前１０時～午前１１時 場　 所 高松市牟礼総合体育館　会議室 対象者 ２０歳以上の女性 定　 員 先着１５人 参加費 ５，０００円（保険料を含む。） 指導者 ナニアロハ・ハーラウ・アオ・フラインストラクター　 申込方法 ６月１８日(金)午前９時３０分から参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。 定員に達しない場合は電話申込可。定員になり次第、受付を終了いたします。 　第２期　朝ヨーガ教室（Aコース・Bコース）   　朝の新鮮な空気の中で、硬くなったり身体を丁寧に伸ばしながら、ゆっくりとポーズをとっていきます。同じレベルでＡ・Ｂコースの２コースがあります。 日　 時 令和３年７月２８日～１１月１７日まで　毎週水曜日 (８月１１日・１８日、９月２２日、１１月３日を除く。)　全１３回 Aコース：午前９時１５分～午前１０時１５分まで Bコース：午前１０時２５分～午前１１時２５分まで 場　 所 高松市牟礼総合体育館　会議室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 各コース抽選１５人 参加費 各６，５００円（保険料を含む。） 指導者 谷　由紀さん　（ＩＹＣ ＳＬＯＷ－ＦＬＯＷ ＹＯＧＡインストラクター） 申込方法 ７月１４日(水)Aコースは午前８時５０分、Bコースは午前１０時に参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。各コースの受付開始時間に定員を超えますと、抽選になります。 　第２期　ヒップホップダンス教室   　ダンスの振付の元になっている様々な基本ステップや各ステップ特有のリズムの取り方など、基礎から指導し、ダンスの楽しさを学ぶ教室です。 日　 時 令和３年８月１９日～１１月２５日まで　毎週木曜日(９月２３日を除く。)全１４回 午後７時～午後８時 場　 所 高松市牟礼総合体育館　会議室 対象者 小・中学生（初心者） 定　 員 抽選２０人 参加費 ５，６００円（保険料を含む。） 指導者 ＣＯＢＹさん(TASS認定指導員)　 申込方法 ７月２９日（木）午後６時３０分に参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。 午後６時３０分の時点で定員を超えますと、抽選になります。 　第２期　機能改善体操教室　   　体操を通じて自然で機能的な状態に身体を戻すことで、腰痛や膝痛、肩こりの解消や予防、姿勢や呼吸の改善を目指します。 日　 時 令和３年８月６日～１１月１９日まで　毎週金曜日(８月１３日、１０月１５日を除く。)　全１４回 午後１時３０分～午後２時３０分 場　 所 高松市牟礼総合体育館　会議室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着１５人 参加費 ７，０００円（保険料を含む。） 指導者 和田　直子　（機能改善体操普及員） 申込方法 ７月１６日（金）午後１時から参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。 定員に達しない場合は電話申込可。定員になり次第、受付を終了いたします。 　第２期　自力整体教室・水曜コース   　自分で自分の体をゆっくりと動かしながら筋肉や関節をほぐし、老廃物を排出し、しなやかな体を目指しましょう。 日　 時 令和３年７月２８日～１１月１７日まで　毎週水曜日(８月１１日・１８日、９月２２日、１１月３日を除く。)　全１３回 午後１時３０分～午後２時３０分 場　 所 高松市牟礼総合体育館　会議室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選１５人 参加費 ６，５００円（保険料を含む。） 指導者 ふじい　みきさん　（自力整体ナビゲーター） 申込方法 ７月１４日（水）午後1時に参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。 午後1時の時点で定員を超えますと、抽選になります。 　第２期　自力整体教室・木曜コース   　自分で自分の体をゆっくりと動かしながら筋肉や関節をほぐし、老廃物を排出し、しなやかな体を目指しましょう。 日　 時 令和３年８月５日～１１月２５日まで　毎週木曜日(８月１２日・１９日、９月２３日を除く。)　全１４回 午後１時３０分～午後２時３０分 場　 所 高松市牟礼総合体育館　会議室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選１５人 参加費 ７，０００円（保険料を含む。） 指導者 ふじい　みきさん　（自力整体ナビゲーター） 申込方法 ７月２９日（木）午後１時に参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。 午後１時の時点で定員を超えますと、抽選になります。 　第２期　バランスコーディネーション教室　   　誰でもできる簡単なストレッチや筋力トレーニング、関節ほぐしなどを組み合わせ、筋力バランスや骨格バランスなどを整えることを目的とした教室です。 日　 時 令和３年８月２６日～１２月２日まで　毎週木曜日(９月２３日を除く。)　全１４回 午前９時３０分～午前１０時３０分 場　 所 高松市牟礼総合体育館　会議室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着１５人 参加費 ７，０００円（保険料を含む。） 指導者 山根　和子さん　（バランスコーディネーター） 申込方法 ７月２９日（木）午前９時から参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。 定員に達しない場合は電話申込可。定員になり次第、受付を終了いたします。 　第２期　アロマでリラックスヨーガ教室   　ヨーガとアロマの相乗効果により、ストレス解消ができ、より心と体をリラックスさせる癒し効果のある教室です。週末の夜、疲れた心と体をリフレッシュしませんか。 日　 時 令和３年８月７日～１１月１３日まで　毎週土曜日(８月１４日・２８日、１０月２３日、１１月６日を除く。)　全１１回 午後８時～午後９時 場　 所 牟礼総合体育館　会議室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着１５人 参加費 ５，５００円（保険料を含む。） 指導者 八田　真彩　（一真流ヨーガインストラクター） 申込方法 ７月２４日（土）午後７時３０分に参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。 定員に達しない場合は電話申込み可。定員になり次第、受付を終了いたします。 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター（℡：０８７－８７４－４３１１） 　第１期　夜のピラティス教室   　仕事に家事、毎日同じ姿勢で過ごすと、身体のいろいろなところに凝りや歪みが出てきます。１日の終わりにリラックスした時間の中で、心地よく身体をほぐして身体のリセット。心も体もリフレッシュして爽やかな明日をむかえましょう。 日　 時 令和３年４月１３日～６月２２日まで　毎週火曜日（５月４日を除く。）　全１０回 午後７時３０分～午後８時３０分 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター　多目的ルーム 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着２０人 参加費 ５，０００円（保険を含む。） 指導者 白玖　真由美さん（ピラティスインストラクター）　 申込方法 ３月９日（火）午後７時から参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館へ。 ※定員に達しない場合は電話申込み可。 　第１期　バランスコーディネーション教室   　簡単なストレッチや関節ほぐし、無理のない筋力トレーニングによって、心身のバランスを整えるプログラムです。 身体の筋バランス、骨格バランスを整えることで体の緊張を取り除き、本来持っている体の機能を効果的に引き出しましょう。 日　 時 令和３年４月１４日～６月２３日まで　毎週水曜日（５月５日を除く。）　全１０回 午後１時３０分～午後２時３０分 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園勤労者野外活動施設　多目的ホール 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着２０人 参加費 ５，０００円（保険を含む。） 指導者 白玖　真由美さん　（バランスコーディネーター） 申込方法 ３月１０日（水）午後１時から参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター体育館へ。 ※定員に達しない場合は電話申込み可。 　第１期　ゆっくりヨガ教室   　毎回簡単なヨガのポーズをとることによって、日々の生活で浅くなっている呼吸を意識して身体の変化を感じ、呼吸とポーズで硬くなった心と体をほぐし、整えていきましょう。 日　 時 令和３年４月８日～６月２４日まで　毎週木曜日（４月２９日・５月６日を除く。）　全１０回 午後１時３０分～午後２時３０分 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター　アリーナ 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着４０人 参加費 ５，０００円（保険を含む。） 指導者 谷　由紀さん（ＩＹＣ ＳＬＯＷ－ＦＬＯＷ ＹＯＧＡインストラクター）　 申込方法 ３月１１日（木）午後１時から参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館へ。 ※定員に達しない場合は電話申込み可。 　第１期　やさしい身体ケア教室   　日々の生活の中で、硬くなった筋肉をほぐしたり、伸ばしたりしていきます。皆さん自身の身体と向き合っていく時間にしていきましょう。血流が良くなり、気持ち良く身体がほぐれてきたら、簡単なエクササイズで身体を整えていきます。 日　 時 令和３年４月９日(金)～７月２３日(金)まで　第２・４金曜日　全８回 午前１０時３０分～午前１１時３０分 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園勤労者野外活動施設　多目的ホール 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着２０人 参加費 ４，０００円（保険を含む。） 指導者 谷　由紀さん（ＩＹＣ ＳＬＯＷ－ＦＬＯＷ ＹＯＧＡインストラクター）　 申込方法 ３月１２日（金）午前１０時から参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館へ。 ※定員に達しない場合は電話申込み可。 　第１期　ジュニアソフトテニス教室   　ソフトテニスの基本技術を学び、ゲームの楽しさを体験する入門教室です。 日　 時 令和３年５月１３日～７月１５日まで　毎週木曜日　全１０回　（予備日　７月２９日） 午後５時～午後６時３０分 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園勤　労者野外活動施設テニスコート（第１・２コート） 対象者 小学３～６年生 定　 員 先着３０人 参加費 ４，０００円（保険を含む。） 指導者 （公財）日本スポーツ協会ソフトテニスコーチ　２名　 申込方法 ４月１７日（土）午前１０時から参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館へ。 ※定員に達しない場合は電話申込み可。 　親子であそぼう-春-教室   　自然の中で、季節を感じる遊びを満喫しながら、お友だちお母さんと一緒に遊び、楽しみましょう。 日　 時 令和３年５月１２日（水）　全１回 午前１０時３０分～午前１１時３０分 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園　勤労者野外活動施設　多目的ホール 対象者 １歳半～３歳のお子さんと保護者 定　 員 先着５組 参加費 ５００円（保険を含む。） 指導者 ＴＡＳＳ認定指導者　 申込方法 ４月２８日（水）午前１０時から参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館へ。 ※定員に達しない場合は電話申込み可。 　第1期　ジュニアカヌークラブ員募集(受付終了）   　小学1年生から小学３年生までを対象に、カヌーを中心とした海洋性スポーツの楽しさや興味を持ってもらい、行動力・自主性・他人への思いやりなど生きる力を育みます。 日　 時 令和３年５月２９日～７月３１日まで　毎週土曜日　全１０回 午後１時～午後２時３０分 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B＆G海洋センター　プール又は艇庫 対象者 小学１年生～小学３年生 定　 員 先着１０人 参加費 ６，０００円（保険を含む。） 指導者 B&G海洋性レクリエーション指導員　 　第１期　カヌークラブ員募集（受付終了）   　小学４年生から高校生までを対象に、カヌーを中心とした海洋性スポーツの楽しさや興味を持ってもらい、行動力・自主性・他人への思いやりなど生きる力を育みます。 日　 時 令和３年５月２９日～７月３１日まで　毎週土曜日　全１０回 午後3時～午後5時 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター　プール又は艇庫 対象者 小学４年生～高校生 定　 員 先着２０人 参加費 ６，０００円（保険を含む。） 指導者 B&G海洋性レクリエーション指導員　 　小学生スイミング教室   　小学生を対象に、遊びを交えながら水泳の基本を学び、クロールで２５ｍを息継ぎしながら正しいフォームで泳げるようになることを目標とし、泳ぐことに興味を持ってもらう。 日　 時 令和３年６月８日～７月２７日まで　毎週火曜日　全８回 午後6時～午後7時 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター　プール 対象者 小学生 定　 員 先着３０人 参加費 ４，８００円（保険を含む。） 指導者 日本スポーツ協会公認スポーツ指導員　水泳コーチ１名　 申込方法 ５月１１日（火）午後６時に参加費を持って、国分寺Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館へ。 定員に達しない場合は、電話申込み可。 　カヌー・ＳＵＰ体験会   　小学１年生以上を対象に、カヌー・ＳＵＰを体験し、楽しみや興味をもってもらう。 日　 時 令和３年６月１３日（日）午前の部　午前１０時～正午 　　　　　　　　　　　　　　 午後の部　午後２時～午後４時　　予備日６月２７日 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター　艇庫場 対象者 小学１年生以上 定　 員 各先着２０人 参加費 ６００円（保険を含む。） 指導者 Ｂ＆Ｇ海洋性レクリエーション指導員　 申込方法 5月30日（日）正午に参加費を持って、国分寺B&G海洋センター体育館へ。 定員に達しない場合は、電話申込み可。 　カヌー等海洋性スポーツ教室(受付終了）   　小学1年生以上を対象に、カヌーを中心とした海洋性スポーツを体験し、楽しみや興味をもってもらい、行動性・自主性、他人への思いやりなど生きる力を育みます。 日　 時 令和３年７月４日～２５日まで　毎週日曜日　全４回 午前１０時～正午　予備日８月１日 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター　艇庫場 対象者 小学1年生以上 定　 員 先着２０人 参加費 ２，４００円（保険を含む。） 指導者 B&G海洋性レクリエーション指導員　 　第２期　夜のピラティス教室   　仕事に家事、毎日同じ姿勢で過ごすと、身体のいろいろなところに凝りや歪みが出てきます。１日の終わりにリラックスした時間の中で、心地よく身体をほぐして身体のリセット。心も体もリフレッシュして爽やかな明日をむかえましょう。 日　 時 令和３年７月６日～９月２８日まで　毎週火曜日（８月１７日・３１日、９月２１日を除く。）　全１０回 午後７時３０分～午後８時３０分 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター　多目的ルーム 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着２０人 参加費 ５，０００円（保険を含む。） 指導者 白玖　真由美さん（ピラティスインストラクター）　 申込方法 ６月１５日（火）午後７時から参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館へ。 定員に達しない場合は、電話申込み可。 　第２期　バランスコーディネーション教室   　簡単なストレッチや関節ほぐし、無理のない筋力トレーニングによって、心身のバランスを整えるプログラムです。 身体の筋バランス、骨格バランスを整えることで体の緊張を取り除き、本来持っている体の機能を効果的に引き出しましょう。 日　 時 令和３年７月７日～９月２９日まで　毎週水曜日（８月１１日・２５日、９月２２日を除く。）　全１０回 午後１時３０分～午後２時３０分 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園勤労者野外活動施設　多目的ホール 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着２０人 参加費 ５，０００円（保険を含む。） 指導者 白玖　真由美さん　（バランスコーディネーター） 申込方法 ６月１６日（水）午後１時から参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター体育館へ。 定員に達しない場合は、電話申込み可。 　第２期　ゆっくりヨガ教室   　毎回簡単なヨガのポーズをとることによって、日々の生活で浅くなっている呼吸を意識して身体の変化を感じ、呼吸とポーズで硬くなった心と体をほぐし、整えていきましょう。 日　 時 令和３年７月８日～１０月７日まで　毎週木曜日（７月２２日、８月１２日・２６日、９月２３日を除く。）　全１０回 午後１時３０分～午後２時３０分 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター　アリーナ 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着４０人 参加費 ５，０００円（保険を含む。） 指導者 谷　由紀さん（ＩＹＣ ＳＬＯＷ－ＦＬＯＷ ＹＯＧＡインストラクター）　 申込方法 ６月１７日（木）午後１時から参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館へ。 定員に達しない場合は、電話申込み可。 　親子であそぼう-夏-教室   　自然の中で、季節を感じる遊びを満喫しながら、お友だちお母さんと一緒に遊び、楽しみましょう。 日　 時 令和３年７月１４日（水）　全１回 午前１０時３０分～午前１１時３０分 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園　勤労者野外活動施設　多目的ホール 対象者 １歳半～３歳のお子さんと保護者 定　 員 先着５組 参加費 ５００円（保険を含む。） 指導者 ＴＡＳＳ認定指導者　 申込方法 ６月３０日（水）午前１０時から参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館へ。 定員に達しない場合は、電話申込み可。 　小学生夏休み学習＆運動マナビ塾   　子育て支援の一環として、小学生を対象に、夏休みにおける学習とスポーツと体験活動を両立したプログラムです。 日　 時 令和３年７月３０日～８月２７日まで　毎週水曜日又は金曜日　全５回 午前１０時～午後４時 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター 対象者 小学生 定　 員 先着１５人 参加費 ５，０００円（保険を含む。） 指導者 B＆G海洋性レクリエーション指導員等　 申込方法 ７月３日（土）午前１１時に参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館へ。 定員に達しない場合は、電話申込み可。 　小学生短期スイミング教室   　小学生を対象に、夏休みを利用した短期集中型で水泳の基本を学び、クロールで２５ｍを息継ぎしながら正しいフォームで泳げるようになることを目標とし、泳ぐことに興味を持ってもらうこと。 日　 時 令和３年８月３日～８月８日まで　毎日　全６回 午後６時～午後７時 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター　プール 対象者 小学生 定　 員 先着３０人 参加費 ３，６００円（保険を含む。） 指導者 日本スポーツ協会公認スポーツ指導員水泳コーチ、高松市水泳協会員　 申込方法 ７月６日（火）午後６時に参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館へ。 定員に達しない場合は、電話申込み可。 　海の日記念事業　カヌー等ウォータースポーツday   　海の日記念事業として、小学生から高校生までを対象に、海洋性スポーツ体験を楽しみ、また身の回りにあるもので自分の命が守れることを体験し学びます。 日　 時 令和３年７月２２日　全１回 午前１０時～午後４時 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター　艇庫場 対象者 小学生～高校生 定　 員 先着２０人 参加費 １，０００円（保険を含む。） 指導者 B&G海洋性レクリエーション指導員　 申込方法 ７月１０日（土）午前１０時に参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館へ。 定員に達しない場合は、電話申込み可。 　夏休みジュニアカヌー教室   　小学1年生から小学３年生までを対象に、カヌーを中心とした海洋性スポーツ体験を楽しみ、興味を持ってもらう。 日　 時 令和３年７月２９日～８月２６日まで　毎週木曜日　全５回 午後１時～午後２時３０分　予備日　８月２９日 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター　艇庫場 対象者 小学１年生～小学３年生 定　 員 先着１０人 参加費 ３，０００円（保険を含む。） 指導者 B&G海洋性レクリエーション指導員　 申込方法 ７月１１日（日）午後１時に参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館へ。 定員に達しない場合は、電話申込み可。 　夏休みカヌー教室   　小学４年生から高校生までを対象に、カヌーを中心とした海洋性スポーツ体験を楽しみ、興味を持ってもらう。 日　 時 令和３年７月２９日～８月２６日まで　毎週木曜日　全５回 午後３時～午後５時　予備日　８月２９日 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター　艇庫場 対象者 小学４年生～高校生 定　 員 先着２０人 参加費 ３，０００円（保険を含む。） 指導者 B&G海洋性レクリエーション指導員　 申込方法 ７月１１日（日）午後１時に参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館へ。 定員に達しない場合は、電話申込み可。 　夏休み子どもキャンプ＆プールで浮き体験   　小学４年生から高校生までを対象に、ロープの結び方や火の起こし方、プールで、もしもの時に浮いて待つことの大切さなど生きる力を学びます。 日　 時 令和３年８月７日（土）・８日（日）　１泊２日 午後２時～翌日正午 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園キャンプ場等 対象者 小学４年生～高校生 定　 員 先着２０人 参加費 ２，０００円（保険を含む。） 指導者 高松市キャンプ協会員等　 申込方法 ７月１７日（土）午前１０時に参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館へ。 定員に達しない場合は、電話申込み可。 　第２期　ジュニアカヌークラブ員募集   　小学1年生から小学３年生までを対象に、カヌーを中心とした海洋性スポーツの楽しさや興味を持ってもらい、行動力・自主性・他人への思いやりなど生きる力を育みます。 日　 時 令和３年８月１４日～１０月９日まで　（８月２１日を除く。）　毎週土曜日　全８回 午後１時～午後２時３０分　予備日　１０月１６日 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B＆G海洋センター　艇庫場 対象者 小学１年生～小学３年生 定　 員 先着１０人 参加費 ４，８００円（保険を含む。） 指導者 B&G海洋性レクリエーション指導員　 申込方法 7月24日（土）午後2時30分に参加費を持って、国分寺B&G海洋センター体育館へ。 定員に達しない場合は、電話申込み可。 　第２期　カヌークラブ員募集   　小学４年生から高校生までを対象に、カヌーを中心とした海洋性スポーツの楽しさや興味を持ってもらい、行動力・自主性・他人への思いやりなど生きる力を育みます。 日　 時 令和３年８月１４日～１０月９日まで　（８月２１日を除く。）　毎週土曜日　全８回 午後3時～午後5時　予備日　１０月１６日 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター　艇庫場 対象者 小学４年生～高校生 定　 員 先着２０人 参加費 ４，８００円（保険を含む。） 指導者 B&G海洋性レクリエーション指導員　 申込方法 7月24日（土）午後2時30分に参加費を持って、国分寺B&G海洋センター体育館へ。 定員に達しない場合は、電話申込み可。 　第２期　やさしい身体ケア教室   　日々の生活の中で、硬くなった筋肉をほぐしたり、伸ばしたりしていきます。皆さん自身の身体と向き合っていく時間にしていきましょう。血流が良くなり、気持ち良く身体がほぐれてきたら、簡単なエクササイズで身体を整えていきます。 日　 時 令和３年８月１３日～１１月２６日まで　第２・４金曜日　全８回 午前１０時３０分～午前１１時３０分 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園勤労者野外活動施設　多目的ホール 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着２０人 参加費 ４，０００円（保険を含む。） 指導者 谷　由紀さん（ＩＹＣ ＳＬＯＷ－ＦＬＯＷ ＹＯＧＡインストラクター）　 申込方法 ７月９日（金）午前１０時から参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館へ。 ※定員に達しない場合は電話申込み可。 高松市立東部運動公園（℡：０８７－８４３－９４４６） 　第1期　からだの調子を整えるヨーガ教室　B①コース   　伸びやかに体を動かして調子を整え、豊かな生活を送りましょう！体の硬い人や、運動が苦手な方も安心してご参加ください。 日　 時 令和３年４月９日～７月９日まで　隔週金曜日　全７回 午後７時４５分～午後８時４５分 場　 所 高松市立東部運動公園　弓道場 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選１５人 参加費 ３，５００円（保険を含む。） 指導者 谷　由紀さん（一真流ヨーガインストラクター）　 申込方法 令和３年３月２６日（金）に電話または参加費を持って東部運動公園管理事務所までお越しください。電話の場合は受講日前日までに参加費をお支払いください。 　第1期　からだの調子を整えるヨーガ教室　A・B②コース   　伸びやかに体を動かして調子を整え、豊かな生活を送りましょう！体の硬い人や、運動が苦手な方も安心してご参加ください。 日　 時 令和３年４月１６日～７月１６日まで　 毎週日曜日　全７回 Aコース：午後６時３０分～午後７時３０分 Bコース：午後７時４５分～午後８時４５分（受付終了） 場　 所 高松市立東部運動公園　和弓場 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選１５人 参加費 ３，５００円（保険を含む。） 指導者 谷　由紀さん（一真流ヨーガインストラクター）　 申込方法 令和３年３月２６日（金）に電話または参加費を持って東部運動公園管理事務所までお越しください。電話の場合は受講日前日までに参加費をお支払いください。 　大人のフライングディスク初心者教室   　フライングディスク（フリスビー）は非常に取り組みやすいスポーツです。ディスク1枚あれば誰でも簡単に始めることができ、どこでもプレイすることができます。新たなスポーツに触れる良い機会にしましょう！ 日　 時 令和３年５月３０日～６月２７日まで　 毎週日曜日　全5回 午後7時～午後８時３０分 場　 所 高松市立東部運動公園　第１サッカー場 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着３０人 参加費 ２，５００円（保険を含む。） 指導者 香川県フライングディスク協会（ＴＡＳＳ認定指導者）　 申込方法 ５月１６日（日）午前１０時から電話または参加費を持って東部運動公園管理事務所までお越しください。電話の場合は受講日前日までに参加費をお支払いください。 　第１期　機能改善体操教室   　体操を通じて自然で機能的な状態に身体を戻すことで、腰痛や膝痛、肩こりの解消や予防、姿勢改善や呼吸の改善を目指します。 日　 時 令和３年６月７日～７月５日まで　毎週月曜日　 全5回 午後1時30分～午後2時30分 場　 所 高松市立東部運動公園　第４会議室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着１０人 参加費 ２，５００円（保険を含む。） 指導者 和田　直子さん（機能改善体操普及員）　 申込方法 ５月２４日（月）午前１０時から電話または参加費を持って東部運動公園管理事務所までお越しください。電話の場合は受講日前日までに参加費をお支払いください。 　夏休み親子でフライングディスク初心者教室   　フライングディスク（フリスビー）は非常に取り組みやすいスポーツです。ディスク1枚あれば誰でも簡単に始めることができ、どこでもプレイすることができます。新たなスポーツに触れる良い機会にしましょう！ 日　 時 令和３年７月２８日・２９日・３０日　　全３回 午前１０時～正午 場　 所 高松市立東部運動公園　フットサル場 対象者 小学生とその保護者 定　 員 先着１０組 参加費 ２，７００円（保険を含む。）　内訳：大人５００円×３回分　小学生４００円×３回分 指導者 香川県フライングディスク協会（ＴＡＳＳ認定指導者）　 申込方法 ７月９日（金）午前１０時から電話または参加費を持って東部運動公園管理事務所までお越しください。電話の場合は受講日前日までに参加費をお支払いください。 高松市ヨット競技場（℡：０８７－８２２－１６６８） 　第１期　ゆっくりヨガ教室   　ヨガのアーサナ（姿勢・体位）を基に、簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行います。ヨガ未経験の方はもちろん、ヨガのポーズをキープするのが苦手な経験者も、安心して受講できる教室です。 日　 時 令和３年４月１日～７月１５日まで　毎週木曜日（４月２９日を除く。）　全１５回 午前９時３０分～午前１０時３０分 場　 所 高松市ヨット競技場　大会議室 対象者 １８歳以上の女性 定　 員 抽選３０人 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 田中　沙織さん（ヨガインストラクター） 申込方法 令和３年３月２５日（木）午前９時に参加費を持って、高松市ヨット競技場までお越しください。。 午前９時の時点で定員を超えた場合は、抽選となります。教室開催後の参加費の払い戻しはいたしません。 　第１期　バランスコーディネーション教室   　年齢問わず、誰にでもできる簡単な関節ほぐしやストレッチ、筋力トレーニングなどを総合的に組み合わせたプログラムです。筋力、骨格、自律神経のバランスを整えることで日常生活における動作を機能改善して健康寿命を延ばしましょう。 日　 時 令和３年４月９日～７月１６日まで　毎週金曜日（５月７日を除く。）　全１４回 午後２時～午後３時 場　 所 高松市ヨット競技場　大会議室 対象者 １８歳以上の女性 定　 員 抽選３０人 参加費 ７，０００円（保険料を含む。） 指導者 山根　和子さん（バランスコーディネーター） 申込方法 令和３年３月２６日（金）午後１時３０分に参加費を持って、高松市ヨット競技場までお越しください。。 午後１時３０分の時点で定員を超えた場合は、抽選となります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第１期　美しいボディを作るピラティス教室   　身体の芯（コア）の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。 日　 時 令和３年４月７日～７月２１日まで　毎週水曜日（５月５日を除く。）　全１５回 午後３時～午後３時５０分 場　 所 高松市ヨット競技場　大会議室 対象者 １８歳以上の女性 定　 員 抽選３０人 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 亀岡　あかねさん（ピラティススタジオ ルルド） 申込方法 令和３年３月３１日（水）午後２時３０分に参加費を持って、高松市ヨット競技場までお越しください。。 午後２時３０分の時点で定員を超えた場合は、抽選となります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第１期　初めてのズンバ教室   　ズンバとは、「楽しくパーティ感覚で踊る」ことをコンセプトにした、ダンス系のエクササイズです。運動不足もストレスも解消！心にも体にも良い影響を与えます。 日　 時 令和３年５月６日～７月２９日まで　毎週木曜日(７月２２日を除く。)　全１２回 午前１１時～正午 場　 所 高松市ヨット競技場　大会議室 対象者 どなたでも 定　 員 抽選２５人 参加費 ６，０００円（保険料を含む。） 指導者 Ｋａｏｒｕ(ズンバインストラクター) 申込方法 令和３年４月２２日（木）午前１０時３０分に参加費を持って、高松市ヨット競技場までお越しください。。 午前１０時３０分の時点で定員を超えた場合は、抽選となります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第２期　気分が良くなる笑いの体操【笑いヨガ】教室   　笑いヨガは、理由なしに誰でも笑うことができるユニークなエクササイズです。『笑いの体操』と『ヨガの呼吸法』を組み合わせた健康運動法で気分が良くなり、元気になります。笑いの体操の効果で心身ともにリフレッシュでき、毎日が豊かなものに感じられます。 日　 時 令和３年６月２５日～９月３日まで　毎週金曜日（７月２日・１６日・２３日、８月６日・１３日・２７日を除く。）　全５回 午前１０時３０分～午前１１時２０分 場　 所 高松市ヨット競技場　大会議室 対象者 どなたでも 定　 員 先着２５人 参加費 ２，５００円（保険料を含む。） 指導者 宮本　ゆう子さん（Laughter Yoga International University認定） 申込方法 令和３年６月１１日（金）午前１０時から参加費を持って、高松市ヨット競技場までお越しください。。 定員になり次第、受付を終了いたします。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　夏休み子ども昆虫教室   　高松市の子どもたちに自然に対する興味関心を高めることを目的とする教室です。 日　 時 令和３年７月３１日（土）　全１回 午前１０時～午前１１時３０分 場　 所 高松市ヨット競技場　大会議室 対象者 小学生以下 定　 員 抽選２０組／４０人 参加費 ５００円 指導者 小倉　順二さん・村尾　祐輔さん（瀬戸内むしの会） 申込方法 令和３年７月１７日（土）午前１０時に参加費を持って、高松市ヨット競技場までお越しください。。 午前１０時の時点で定員を超えた場合は、抽選となります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第２期　ゆっくりヨガ教室   　ヨガのアーサナ（姿勢・体位）を基に、簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行います。ヨガ未経験の方はもちろん、ヨガのポーズをキープするのが苦手な経験者も、安心して受講できる教室です。 日　 時 令和３年７月２９日～１２月９日まで　毎週木曜日（８月５日・１２日、９月２３日、１１月１８日・２５日を除く。）　全１５回 午前９時３０分～午前１０時３０分 場　 所 高松市ヨット競技場　大会議室 対象者 １８歳以上の女性 定　 員 抽選３０人 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 田中　沙織さん（ヨガインストラクター） 申込方法 令和３年７月１５日（木）午前９時に参加費を持って、高松市ヨット競技場までお越しください。。 午前９時の時点で定員を超えた場合は、抽選となります。教室開催後の参加費の払い戻しはいたしません。 　第２期　バランスコーディネーション教室   　年齢問わず、誰にでもできる簡単な関節ほぐしやストレッチ、筋力トレーニングなどを総合的に組み合わせたプログラムです。筋力、骨格、自律神経のバランスを整えることで日常生活における動作を機能改善して健康寿命を延ばしましょう。 日　 時 令和３年８月６日～１１月１２日まで　毎週金曜日（８月１３日を除く。）　全１４回 午後２時～午後３時 場　 所 高松市ヨット競技場　大会議室 対象者 １８歳以上の女性 定　 員 抽選３０人 参加費 ７，０００円（保険料を含む。） 指導者 山根　和子さん（バランスコーディネーター） 申込方法 令和３年７月１６日（金）午後１時３０分に参加費を持って、高松市ヨット競技場までお越しください。。 午後１時３０分の時点で定員を超えた場合は、抽選となります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第２期　美しいボディを作るピラティス教室   　身体の芯（コア）の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。 日　 時 令和３年７月２８日～１１月１０日まで　毎週水曜日（８月１１日、１１月３日を除く。）　全１４回 午後３時～午後３時５０分 場　 所 高松市ヨット競技場　大会議室 対象者 １８歳以上の女性 定　 員 抽選３０人 参加費 ７，０００円（保険料を含む。） 指導者 亀岡　あかねさん（ピラティススタジオ ルルド） 申込方法 令和３年７月２１日（水）午後２時３０分に参加費を持って、高松市ヨット競技場までお越しください。。 午後２時３０分の時点で定員を超えた場合は、抽選となります。教室開始後の払い戻しはいたしません。