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高松市総合体育館
 前期屋島里山歩き健康道場
 第1期楽しいフラ教室
 第1期ベリーダンス教室
 第1期美しいボディを作るピラティス教室
 第1期ストレッチ&スロートレーニング健康体操教室
 第1期ボディシェイプ&からだ機能改善体操教室
 第1期コリオスパイラル教室
 第1期タヒチアンダンス教室
 第1期引き締まった身体を目指す!美トレーニング教室
 第1期からだすっきり! ストレッチポール教室
 第1期左右のバランスを整えて骨盤体操教室
 第1期簡単ヨーガ教室
 第1期K-POPコピーダンス教室
 親子で楽しくリトミック体操教室
 第1期フィットネスヨーガ教室
 はじめてのスポーツチャンバラ教室
高松市立市民プール
高松市福岡町プール
 小学生初めてのクロール教室(金曜日コース)
 小学生初めてのクロール教室(月曜日コース)
 幼児の水あそび教室(水曜日コース)
 幼児のスイミング教室(水曜日コース)
 大人の水泳教室(初級・中級コース)~綺麗なフォームを身に着けよう!~
 小学生水泳協会(高学年コース)
 幼児の水あそび教室(金曜日コース)
 幼児のスイミング教室(金曜日コース)
高松市亀水運動センター
 第1期キッズ体操教室
 第1期親子で楽しくリトミック体操教室
 春季テニス教室
 第1期自力整体(第一部)教室
 第1期自力整体(第二部)教室
 第1期メタボ予防エアロビクス教室
 第1期卓球教室
 第1期親子でレッドボールでテニスをしよう教室
高松市西部運動センター
 ヨーガ教室
 ラージボール卓球教室
 キッズトランポリン教室
 木曜ヨーガ教室
 ステップアップバドミントン教室
高松市かわなべスポーツセンター
 第1期スマイルヨーガ教室
 第1期カラダにやさしい水中運動教室
 第1期美しいボディを作るピラティス教室
 第1期親子ふれあい運動教室
 第1期全身すっきりストレッチ教室
 第1期夜のヨーガ教室(A・Bコース)
 第1期小学生のクロールを美しく泳ぐ教室
 第1期水とあそぼう幼児のスイミング教室
 第1期脂肪燃焼水中ステップ教室
 第1期日常生活らくらく体操教室
高松市牟礼総合体育館
 第1期たのしいフラ教室
 第1期機能改善体操教室
 第1期アロマでリラックスヨーガ教室
 第1期朝ヨーガ教室(A・Bコース)
 第1期自力整体教室・水曜コース
 第1期バランスコーディネーション教室
 第1期自力整体教室・木曜コース
 第1期ヒップホップダンス教室
高松市香川総合体育館
 第1期超はじめての英会話教室
 第1期朝ヨガでセルフケア教室
 第1期ママとベビーのはぐたいむヨガ教室
 第1期ピラティスで肩こり・腰痛改善教室
 第1期ぽっこりお腹サヨナラ!骨盤リセットひめトレ教室
 第1期きかい体操教室
 第1期はじめての英会話教室
 ゼロからはじめる小学生バドミントン教室
 親子ふれあい体操教室
高松市香川町川東体育館
高松市立仏生山公園体育館
 第1期やさしいダイエットステップ教室
 第1期機能改善からだすっきりストレッチ教室
 第1期脂肪燃焼エアロビクス教室
 第1期はつらつ若返り体操教室
 第1期キッズ体操教室
 第1期卓球教室
高松市立仏生山公園温水プール
 第1期浮・浮・楽・楽水中ウォーキング教室
 第1期やさしい水中リズムウォーキング教室
 第1期キッズスイミング教室
 第1期小学生水泳教室
高松市国分寺町橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター
 第1期かんたんヨガ教室
 第1期バランスコーディネーション教室
 第1期夜のピラティス教室
 第1期ゆっくりヨガ教室
 第1期キッズテニス教室
高松市立東部運動公園
高松市ヨット競技場
 第1期笑いヨガ教室
 第1期美しいボディを作るピラティス教室
 第1期ゆっくりヨガ教室
 第1期バランスコーディネーション教室
高松市立りんくうスポーツ公園
※受付け中の教室は定員に達した時点で受付を終了させていただきます。
  詳しくは、各施設までお問い合わせください。
高松市総合体育館(☎087-822-0211)
 前期屋島里山歩き健康道場(受付中)
   国立公園に指定され80周年を迎えた屋島の自然を利用し、運動不足の解消や生活習慣病の予防を目的とした登山教室です。経験豊富な指導者が、登山の知識を基礎から分かりやすく解説しますので、体力の無い方、登山を始めたい方なども無理なく参加いただけます。
日  時 4月13日~7月13日の毎月第2月曜日 全4回
午前9時~午後2時
場  所 高松市総合体育館集合~屋島
対象者 どなたでも可
定  員 先着30人
参加費 3,200円(保険料を含む。)
指導者 林 巍さん(日本山岳会永年会員)
申込方法 3月9日(月)午前10時30分から参加費を持って、高松市総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。
 第1期楽しいフラ教室(受付中)
   20歳以上の女性を対象に、ハワイのフラを楽しくレッスンします。心を癒すすてきなハワイアンミュージックに合わせて体を動かし て、気持ちも体もしっかりリフレッシュしましょう。
日  時 4月6日~6月22日の毎週月曜日(5月4日、6月8日は除く。) 全10回
経験者:午前10時~午前11時
初心者:午前11時15分~午後0時15分
場  所 高松市総合体育館 和弓場
対象者 20歳以上の女性
定  員 各コース抽選20人
参加費 各コース5,000円(保険料を含む。)
指導者 ナニアロハ ハーラウ アオ フラ インストラクター
申込方法 3月16日(月)午前9時30分に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期ベリーダンス教室(受付中)
   お腹周りや腰を動かしながら踊るベリーダンスは、魅力的なウエストラインを作り、女性らしい身のこなし、豊かな感性や表現力など、多面的な美しさを身につけることができる、美容と健康に良いダンスです。
この教室では、ストレッチや基礎練習など、じっくり丁寧に身体を動かすことから始め、ベリーダンスの基本動作を覚えながら、無理のないペースで、オリエンタルな音楽に合わせて楽しく身体を動かしていきます。ダンス経験や年齢を問わず、エクササイズ感覚で気軽にご参加いただけます。
日  時 4月8日~6月24日の毎週水曜日(4月29日、5月6日は除く。) 全10回
入門の部:午前10時~午前10時55分
夜間の部:午後7時30分~午後8時25分
場  所 高松市総合体育館 和弓場
対象者 どなたでも可
定  員 各コース抽選20人
参加費 各コース5,000円(保険料を含む。)
指導者 AMANIさん(アハラン ワ サハラン インテンシブコース修了)
申込方法 3月18日(水)入門の部は午前9時30分に、夜間の部は午後7時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。
お詫び 広報たかまつ 3月1日号に掲載しております、第1期ベリーダンス教室の情報に誤りがありました。
『初級の部』の開催はございません。大変申し訳ございませんが、『入門の部』の参加をいただけたらと思います。
ご理解、ご協力をお願いいたします。
 第1期美しいボディを作るピラティス教室(受付中)
   身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。
日  時 4月9日~7月30日の毎週木曜日(7月2日・23日は除く。) 全15回
午前9時30分~午前10時20分
場  所 高松市総合体育館 第2武道場
対象者 18歳以上の女性
定  員 抽選30人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
申込方法 3月19日(木)午前9時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前9時の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期ストレッチ&スロートレーニング健康体操教室(受付中)
   スロートレーニングとは、ゆっくりとした動作で行う筋肉トレーニングです。重量のある器具は使わないので、関節などへの負担が少なく、いつでも、どこでも、どなたでも簡単にはじめることができます。若々しく健康な身体を保つことを目的とした教室です。
日  時 4月9日~6月11日の毎週木曜日 全10回
午前10時~午前11時30分
場  所 高松市総合体育館 和弓場
対象者 どなたでも可
定  員 先着30人
参加費 5,000円(保険料を含む。)
指導者 大西 多江子さん((公財)日本スポーツ協会公認スポーツプログラマー) 
申込方法 3月19日(木)午前9時30分から参加費を持って、高松市総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。
 第1期ボディシェイプ&からだ機能改善体操教室(受付中)
   体全身を使ったご家庭でも簡単にまた、効果的に出来るエクササイズを紹介し、脂肪燃焼やスタミナアップを目的とした教室です。 
日  時 4月10日~6月19日の毎週金曜日(5月8日は除く。) 全10回
午前10時30分~午前11時30分
場  所 高松市総合体育館 第1武道場
対象者 20歳以上の女性(内容は40歳以上のプログラムに設定しています。)
定  員 抽選40人
参加費 5,000円(保険料を含む。)
指導者 本台 理恵さん((公財)日本スポーツ協会認定健康体操指導士)
申込方法 3月13日(金)午前10時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期コリオスパイラル教室(受付中)
   コリオスパイラルは、ゆったりとした音楽に合わせて簡単なストレッチをすることで、筋肉のバランスを整えていくエクササイズです。身体全体をほぐしていくので、身体の中からリフレッシュすることができます。肩コリ、腰痛、姿勢改善をしたい方、身体の固い方にお勧めのレッスンです。
日  時 4月9日~7月30日の毎週木曜日(7月2日・23日は除く。) 全15回
午前11時~正午
場  所 高松市総合体育館 第2武道場
対象者 20歳以上の人
定  員 抽選25人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 松本ゆかりさん(日本フィットネス協会認定フィットネスインストラクター、コリオスパイラルインストラクター)
申込方法 3月19日(木)午前10時30分に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前10時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期タヒチアンダンス教室(受付中)
   ヨガで身体をほぐし、フラの原型といわれるタヒチアンダンスを踊ることで、デトックス効果や体幹強化、インナーマッスルにも効果が見込め、健康的な女性らしい身体づくりを目指していきます。年齢、体型を問わず、日頃の運動不足を解消する目的で気軽に始められます。
日  時 4月6日~6月15日の毎週月曜日(5月4日は除く。) 全10回
午後7時30分~午後8時30分
場  所 高松市総合体育館 和弓場
対象者 中学生以上の女性
定  員 先着20人
参加費 5,000円(保険料を含む。)
指導者 NAOKAさん(ヨガ&タヒチアンダンス指導者)
申込方法 3月23日(月)午後7時から参加費を持って、高松市総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。
 第1期引き締まった身体を目指す!美トレーニング教室(受付中)
   「太りにくく痩せやすい」基礎代謝の高い身体を作っていくトレーニングです。スローテンポで体幹や全身をバランスよく鍛えていきます。引き締まったウエスト、スッキリとした背中、たるみのない二の腕、形のいいお尻を手に入れましょう!
日  時 4月6日~7月27日の毎週月曜日(5月4日、6月8日は除く。) 全15回
午後1時~午後1時50分
場  所 高松市総合体育館 第2武道場
対象者 18歳以上の女性
定  員 抽選25人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
申込方法 3月23日(月)午後0時30分に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。
 第1期からだすっきり! ストレッチポール教室(受付中)
   ストレッチポールを使ってからだ全体を暖めてスッキリ! 骨盤と背骨の歪みを整えながらリラックスできます。肩こり、むくみ、冷え性、腰痛の改善などにも効果的です。
日  時 4月6日~7月27日の毎週月曜日(5月4日、6月8日は除く。) 全15回
午後2時~午後2時50分
場  所 高松市総合体育館 第2武道場
対象者 18歳以上の女性
定  員 抽選25人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
申込方法 3月23日(月)午後0時30分に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期左右のバランスを整えて骨盤体操教室(受付中)
   音楽に合わせてゆっくり骨盤を動かしてほぐします。骨盤を動かすことで、股関節の動きもスムーズになり、姿勢改善やシェイプアップにつながります。動いたあとは全身ストレッチで気持ち良くスッキリさせましょう。体力に自信のない方、カラダが固い方も無理なく参加いただけます。
日  時 4月6日~7月27日の毎週月曜日(5月4日、6月8日は除く。) 全15回
午後3時~午後3時50分
場  所 高松市総合体育館 第2武道場
対象者 18歳以上の女性
定  員 抽選25人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
申込方法 3月23日(月)午後0時30分に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期簡単ヨーガ教室(受付中)
   姿勢のゆがみが気になるときはありませんか? 道を歩いていて思わず目を奪われるのは背筋がきちんと伸び、まっすぐ前を向いている人です。簡単なヨーガのアーサナを行いながら、呼吸が体を変えていくのを感じましょう。
日  時 4月2日~7月16日の毎週木曜日(4月9日は除く。) 全15回
午後1時30分~午後2時30分
場  所 高松市総合体育館 第2武道場
対象者 18歳以上の人
定  員 先着60人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 請川 香奈恵さん(ディ・ブランチスタジオ所属)
申込方法 3月19日(木)午後1時から参加費を持って、高松市総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。
 第1期K-POPコピーダンス教室(受付中)
   YouTubeで観るK-POPアーティストと同じ振付で踊るので、大好きなアーティストになりきって楽しく踊りましょう!忘年会や結婚式などのイベントにもおススメです!
日  時 4月2日~6月4日の毎週木曜日 全10回
午後7時30分~午後8時30分
場  所 高松市総合体育館 和弓場
対象者 どなたでも可
定  員 先着20人
参加費 5,000円(保険料を含む。)
指導者 HASHIさん(’11a'nationTRFアクトダンサー、K-POPダンスインストラクター)
申込方法 3月26日(木)午後7時から参加費を持って、高松市総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。
 親子で楽しくリトミック体操教室(受付中)
   踊ったり歌ったりすることで、リズム感や音感を養うとともに親子のスキンシップ向上を図る教室です。
日  時 4月6日~4月27日の毎週月・金曜日 全7回
午前10時30分~午前11時30分
場  所 高松市総合体育館 第2武道場
対象者 令和2年4月6日現在で1歳6か月~3歳の幼児とその保護者
定  員 抽選30組
参加費 3,500円(保険料を含む。)
指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
申込方法 3月27日(金)午前9時30分に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期フィットネスヨーガ教室(受付中)
   ヨーガのアーサナ(姿勢・体位)を基に、簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行います。ヨーガ未経験の方や、ヨーガのポーズをキープするのが苦手な経験者も、安心して受講できる教室です。
日  時 4月8日~7月22日の毎週水曜日(4月29日、5月6日は除く。) 全14回
Aコース:午後6時15分~午後7時15分
Bコース:午後7時30分~午後8時30分
場  所 高松市総合体育館 第2武道場
対象者 18歳以上の人
定  員 各コース抽選60人
参加費 各コース7,000円(保険料を含む。)
指導者 山本 美枝さん(FTP認定ヨガインストラクター)
申込方法 3月25日(水)Aコースは午後5時30分に、Bコースは午後7時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
Aコースは午後5時30分の時点で、Bコースは午後7時の時点で定員を超えますと抽選になります。
 はじめてのスポーツチャンバラ教室
   競技スポーツとしてのスポーツチャンバラの基本動作(型)などを学ぶ教室です。
日  時 4月23日~5月14日の毎週木曜日 全4回
午後7時~午後8時30分
場  所 高松市総合体育館 第1武道場
対象者 5歳~小学生
定  員 先着15人
参加費 3,500円(保険料を含む。)
指導者 高松市スポーツチャンバラ協会
申込方法 4月5日(日)午前10時から4月19日(日)までの間、電話のみの受付。
申し込みは、高松市スポーツチャンバラ協会の木村さん(☎090-4502-5922)まで。
高松市福岡町プール(☎087-823-7227)
 小学生初めてのクロール教室(金曜日コース)
   泳法の基本であるクロールのマスターを目的とした小学生のための教室です。
日  時 4月24日~6月26日の毎週金曜日 全10回
午後4時50分~午後5時50分
場  所 高松市福岡町プール
対象者 小学1~3年生
定  員 抽選30人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 (公財)日本スポーツ協会公認水泳指導員
申込方法 4月3日(金)の午後5時30分に参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後5時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 小学生初めてのクロール教室(月曜日コース)
   泳法の基本であるクロールのマスターを目的とした小学生のための教室です。
日  時  4月20日~6月29日の毎週月曜日(5月4日は除く。) 全10回
午後4時50分~午後5時50分
場  所 高松市福岡町プール
対象者 小学1~3年生
定  員 抽選30人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 (公財)日本スポーツ協会公認水泳指導員
申込方法 4月6日(月)の午後5時30分に参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後5時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 幼児の水あそび教室(水曜日コース)
   遊びを取り入れながら水と親しみ、泳ぐ楽しさを学びます。未経験のお子様も安心してご参加いただけます。
日  時 4月22日~7月8日の毎週水曜日(4月29日、5月6日は除く。) 全10回
午後2時50分~午後3時50分
場  所 高松市福岡町プール
対象者 令和2年4月1日現在で4~5歳の幼児で、水に顔をつけることが苦手な子ども。
定  員 抽選20人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 (公財)日本スポーツ協会公認水泳指導員
申込方法 4月8日(水)の午後3時30分に参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後3時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 幼児のスイミング教室(水曜日コース)
   遊びを取り入れながら水と親しみ、泳ぐ楽しさを学びます。未経験のお子様も安心してご参加いただけます。
日  時 4月22日~7月8日の毎週水曜日(4月29日、5月6日は除く。) 全10回
午後3時50分~午後4時50分
場  所 高松市福岡町プール
対象者 令和2年4月1日現在で4~5歳の幼児で、水を怖がらず浮くことができる子ども。
定  員 抽選30人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 (公財)日本スポーツ協会公認水泳指導員
申込方法 4月8日(水)の午後4時30分に参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後4時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 大人の水泳教室(初級・中級コース)~綺麗なフォームを身に着けよう!~
   初心者には、足の打ち方やクロールの手のかき方をマスターし、泳げるようになることを目標とします。経験者には、4泳法を マスターすることを目標とした教室です。
日  時 4月23日~7月2日の毎週木曜日(5月7日は除く。) 全10回
午後4時~午後4時50分
場  所 高松市福岡町プール
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選10人
参加費 8,000円(保険料を含む。)
指導者 (公財)日本スポーツ協会公認水泳指導員
申込方法 4月9日(木)の午後4時30分に参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後4時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 小学生水泳教室(高学年コース)   
   小学4年生から6年生までを対象とし、初心者には水と親しみながら泳ぐことへのレベルアップを目標とした教室です。経験者には泳力のレベルアップを目指した教室です。
日  時 4月23日~7月2日の毎週木曜日(5月7日は除く。) 全10回
午後4時50分~午後5時50分
場  所 高松市福岡町プール
対象者 小学4年生~6年生
定  員 抽選20人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 (公財)日本スポーツ協会公認水泳指導員
申込方法 4月9日(木)の午後5時30分に参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後5時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 幼児の水あそび教室(金曜日コース)
   遊びを取り入れながら水と親しみ、泳ぐ楽しさを学びます。未経験のお子様も安心してご参加いただけます。
日  時 4月24日~6月26日の毎週金曜日 全10回
午後2時50分~午後3時50分
場  所 高松市福岡町プール
対象者 令和2年4月1日現在で4~5歳の幼児で、水に顔をつけることが苦手な子ども。
定  員 抽選20人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 (公財)日本スポーツ協会公認水泳指導員
申込方法 4月10日(金)の午後3時30分に参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後3時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 幼児のスイミング教室(金曜日コース)
   遊びを取り入れながら水と親しみ、泳ぐ楽しさを学びます。未経験のお子様も安心してご参加いただけます。
日  時 4月24日~6月26日の毎週金曜日 全10回
午後3時50分~午後4時50分
場  所 高松市福岡町プール
対象者 令和2年4月1日現在で4~5歳の幼児で、水を怖がらず浮くことができる子ども。
定  員 抽選30人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 (公財)日本スポーツ協会公認水泳指導員
申込方法 4月10日(金)の午後4時30分に参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後4時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
高松市亀水運動センター(☎087-881-0182)
 第1期キッズ体操教室(受付中)
   遊びを交えながらマット運動・鉄棒・トランポリンなどを指導し、運動遊びの楽しさを知ってもらう教室です。
日  時 4月1日~7月8日の毎週水曜日(4月15日・29日、5月6日・20日、6月17日は除く。) 全10回
午後4時15分~午後5時15分
場  所 高松市亀水運動センター 体育館
対象者 令和2年4月1日現在で3~5歳の幼児
定  員 抽選30人
参加費 4,000円(保険料を含む。)
指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
申込方法 3月18日(水)午前9時30分に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期親子で楽しくリトミック体操教室
   踊ったり歌ったりすることで、リズム感や音感を養うとともに親子のスキンシップ向上を図る教室です。
日  時 4月13日~7月6日の毎週月曜日(5月4日は除く。) 全12回
午前10時30分~午前11時30分
場  所 高松市亀水運動センター 第2研修室
対象者 令和2年4月13日現在で1歳半~3歳の幼児とその保護者
定  員 抽選15組
参加費 1組6,000円(保険料を含む。)
指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
申込方法 3月30日(月)午前10時に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。(兄弟・姉妹は可)
 春季テニス教室
   テニスの技術力向上はもちろん、テニスを通じて健康増進・体力づくりを目的とした教室です。
日  時 4月13日~5月18日の毎週月・木曜日(5月4日は除く。) 全10回
雨天時の予備日 5月21日・25日・28日の3日間
午前10時~正午
場  所 高松市亀水運動センター 庭球場第4~6コート
対象者 18歳以上の人(初心者~中級者)
定  員 抽選25人
参加費 5,000円(保険料を含む。)
指導者 高松市テニス協会
申込方法 3月30日(月)午前10時に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期自力整体(第一部)教室
   簡単な動きで身体に優しく刺激を与えることにより、脳を活性化し認知症の予防を目的とする教室です。
日  時 4月13日~7月27日の毎週月曜日(5月4日は除く。) 全15回
午後1時30分~午後2時30分
場  所 高松市亀水運動センター 第2集会室
対象者 20歳以上の人
定  員 抽選15人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 ふじい みきさん(自力整体ナビゲーター)
申込方法 3月30日(月)午後1時に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午後1時の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期自力整体(第二部)教室
   簡単な動きで身体に優しく刺激を与えることにより、脳を活性化し認知症の予防を目的とする教室です。
日  時 4月13日~7月27日の毎週月曜日(5月4日は除く。) 全15回
午後3時~午後4時
場  所 高松市亀水運動センター 第2集会室
対象者 20歳以上の人
定  員 抽選15人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 ふじい みきさん(自力整体ナビゲーター)
申込方法 3月30日(月)午後2時30分に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午後2時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期メタボ予防エアロビクス教室
   音楽に合わせて楽しくからだを動かし、健康増進や体力づくり・ストレスの発散を目的とした運動を行ないます。初めての方でも個々のレベルで参加でき、レッスン後は十分にからだを動かした心地よさを体感できます。
日  時 4月13日~7月27日の毎週月曜日(5月4日は除く。) 全15回
午後7時~午後8時
場  所 高松市亀水運動センター 第2研修室
対象者 18歳以上の女性(初心者)
定  員 抽選15人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 池田 由紀さん(エアロビクス認定インストラクター)
申込方法 3月30日(月)午後6時30分に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午後6時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期卓球教室
   小中高生を対象とした教室で、初心者には、卓球の基礎と土台を作り、経験者には部活動で足りない部分の練習、この教室で習った内容を試合で活かせることを目的とした教室です。
日  時 4月15日~7月1日の毎週水曜日(4月29日、5月6日は除く。) 全10回
午後7時~午後9時
場  所 高松市亀水運動センター 体育館
対象者 小学生・中学生・高校生
定  員 抽選25人
参加費 4,000円(保険料を含む。)
指導者 五峯クラブスタッフ
申込方法 4月1日(水)午後7時に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午後7時の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期親子でレッドボールでテニスをしよう教室
   色々な運動を交えながら楽しくテニスに取り組むことにより身体の発育、発達を促すとともに、スポーツに積極的に親しむ習慣の形成に資する教室です。
日  時 4月23日~6月25日の毎週木曜日 全10回
午後4時30分~午後5時30分
場  所 高松市亀水運動センター 体育館
対象者 令和2年4月1日現在で5歳の幼児~小学3年生とその保護者
定  員 抽選15組
参加費 5,000円(保険料を含む。)
指導者 堀田恵美((公財)日本スポーツ協会テニスコーチ2)
申込方法 4月9日(木)午前9時30分に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
高松市西部運動センター(☎087-885-3344)
 ヨーガ教室(受付中)
   ヨーガを通して、生涯スポーツへの参加をうながす教室です。
日  時 4月6日~6月22日の毎週月曜日(4月20日、5月4日は除く。) 全10回
午前10時~午前11時30分
場  所 高松市西部運動センター 体育館
対象者 どなたでも可
定  員 抽選80人
参加費 5,000円(保険料を含む。)
指導者 今村 和子さん(香川ヨーガ道友会認定講師)
申込方法 3月23日(月)午前11時30分に参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
午前11時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 ラージボール卓球教室
   卓球をとおして生涯スポーツへの参加を促すととともに、ラージボール卓球の普及・振興を図ることを目的とした教室です。
日  時 4月17日~6月19日の毎週金曜日(5月8日・15日は除く。) 全8回
午前9時30分~午前11時30分
場  所 高松市西部運動センター 体育館
対象者 20歳以上の人
定  員 抽選24人
参加費 4,000円(保険料を含む。)
指導者 高松市卓球協会
申込方法 4月3日(金)午後1時30分に参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
午後1時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 キッズトランポリン教室
   初心者にも楽しくトランポリンに親しんでいただく教室です。空間における身体のコントロール能力を養います。
日  時 4月22日~6月24日の毎週水曜日(4月29日、5月6日は除く。) 全8回
午後3時15分~午後4時45分
場  所 高松市西部運動センター 体育館
対象者 令和2年4月1日現在で4~5歳の幼児
定  員 抽選24人
参加費 3,200円(保険料を含む。)
指導者 高松市トランポリン協会
申込方法 4月8日(水)午後2時に参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
午後2時の時点で定員を超えますと抽選となります。
 木曜ヨーガ教室
   ヨーガを通して、生涯スポーツへの参加をうながす教室です。
日  時 4月23日~6月25日の毎週木曜日 全10回
午前10時~午前11時30分
場  所 高松市西部運動センター 体育館
対象者 どなたでも可
定  員 抽選60人
参加費 5,000円(保険料を含む。)
指導者 今村 和子さん(香川ヨーガ道友会認定講師)
申込方法 4月9日(木)午後1時に参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
定員になり次第、締め切ります。
 ステップアップバドミントン教室
   生涯スポーツとしてバドミントンを練習することで、健康増進・体力づくりを目的とした教室です。
日  時 5月7日~6月25日の毎週木曜日 全8回
午後7時~午後9時
場  所 高松市西部運動センター 体育館
対象者 高校生以上(初心者~中級者程度)
定  員 先着40人
参加費 4,000円(保険料を含む。)
指導者 高松市バドミントン協会
申込方法 4月23日(木)午前10時から参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
定員になり次第、締め切ります。
高松市かわなべスポーツセンター(☎087-885-4611)
 第1期スマイルヨーガ教室(受付中)
   ヨガで身体と精神の強化を図り、より健康的で快適な生活を送ることを目的とした教室です。
日  時 4月2日~6月25日の毎週木曜日(5月7日は除く。) 全12回
午後1時30分~午後2時30分
場  所 高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選30人
参加費 6,000円(保険料を含む。)
指導者 玉井 義明さん(TASS認定指導者)
申込方法 3月12日(木)午後1時15分に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後1時15分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期カラダにやさしい水中運動教室(受付中)
   体力増進・健康維持を目的とした教室で、アクアミットやヌードルなどの器具を使った運動を取り入れてます。
日  時 4月3日~6月26日の毎週金曜日(5月8日は除く。) 全12回
午前10時~午前10時55分
場  所 高松市かわなべスポーツセンター 温水プール
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選40人
参加費 9,600円(保険料を含む。)
指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
申込方法 3月13日(金)午前9時30分に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期美しいボディを作るピラティス教室
   身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。
日  時 4月6日~7月20日の毎週月曜日(5月4日、6月8日は除く。) 全14回
午前10時~午前10時50分
場  所 高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
対象者 18歳以上の女性
定  員 抽選25人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
申込方法 3月30日(月)午前9時30分に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期親子ふれあい運動教室(受付中)
   リトミック要素を取り入れた音楽あそび、簡単な体操など親子でコミュニケーションを取りながら行う教室です。
日  時 4月16日~6月25日の毎週木曜日(5月7日は除く。) 全10回
午前10時30分~午前11時30分
場  所 高松市かわなべスポーツセンター 体育館
対象者 令和2年4月16日現在で1歳6か月~3歳の幼児と保護者
定  員 抽選35組(保護者1人につき幼児1人まで。)
参加費 5,000円(保険料を含む。)
指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
申込方法 3月26日(木)午前10時に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期全身すっきりストレッチ教室
   全身をほぐしながら身体のゆがみを改善して姿勢を整えます。筋肉の柔軟性を高め、関節可動域を広げることで身体パフォーマンスの向上をはかります。
日  時 4月6日~7月20日の毎週月曜日(5月4日、6月8日は除く。) 全14回
午前11時~午前11時50分
場  所 高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
対象者 18歳以上の女性
定  員 抽選25人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
申込方法 3月30日(月)午前10時30分に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前10時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期夜のヨーガ教室(A・Bコース)(受付中)
   身体の硬い人や運動が苦手な人でも、安心してヨーガに取り組めるよう、ゆったりとしたポーズを取り入れながら心身のバランスを整え、体をほぐしていきます。この教室を機に、充実した健康な毎日を過ごしてみませんか?
日  時 4月2日~7月16日の毎週木曜日(5月7日は除く。) 全15回
Aコース:午後6時30分~午後7時30分
Bコース:午後7時45分~午後8時45分
場  所 高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選各コース25人
参加費 各コース7,500円(保険料を含む。)
指導者 山本 美枝さん(FTP認定ヨガインストラクター)
申込方法 3月26日(木)Aコースは午後6時20分に、Bコースは午後7時35分に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
Aコースは午後6時20分の時点で、Bコースは午後7時35分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期小学生のクロールを美しく泳ぐ教室(受付中)
   泳法の基本であるクロールのマスターを目的とした小学生のための教室です。
日  時 4月6日~6月15日の毎週月曜日(5月4日は除く。) 全10回
午後6時~午後6時55分
場  所 高松市かわなべスポーツセンター 温水プール
対象者 小学1~3年生
定  員 抽選30人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 (公財)日本スポーツ協会公認スポーツ指導者
申込方法 3月23日(月)午後5時30分に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後5時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。
 第1期水とあそぼう幼児のスイミング教室(受付中)
   水あそびを取り入れながら水と親しみ泳ぐ楽しさを学ぶ教室です。レベルに応じた水泳指導を行います。
日  時 4月2日~6月11日の毎週木曜日(5月7日は除く。) 全10回
午後4時~午後4時55分
場  所 高松市かわなべスポーツセンター 温水プール
対象者 令和2年4月2日現在で4~6歳の幼児・児童(小学生を含む。)
定  員 抽選30人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
申込方法 3月26日(木)午後3時30分に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後3時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。
 第1期脂肪燃焼水中ステップ教室(受付中)
   ダイエット効果が期待できる水中ステップと誰でも簡単に楽しめる水中ウォーキングを取り入れた教室です。
日  時 4月2日~6月25日の毎週木曜日(5月7日は除く。) 全12回
午前11時~午前11時50分
場  所 高松市かわなべスポーツセンター 温水プール
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選40人
参加費 9,600円(保険料を含む。)
指導者 (公財)日本スポーツ協会公認スポーツ指導者
申込方法 3月19日(木)午前10時30分に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前10時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期日常生活らくらく体操教室
   生活習慣の改善を目的とした誰でも無理なくできる教室です。
日  時 4月6日~6月29日の毎週月曜日(5月4日は除く。) 全12回
午後2時~午後2時55分
場  所 高松市かわなべスポーツセンター 体育館・温水プール
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選25人
参加費 7,200円(保険料を含む。)
指導者 三木 祥子さん(健康運動指導士、ボディポテンシャルA級公認指導士)
申込方法 3月30日(月)午後1時30分に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後1時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
高松市牟礼総合体育館(☎087-845-7060)
 第1期たのしいフラ教室(受付中)
   20歳以上の女性を対象に、ハワイのフラを楽しくレッスンします。心を癒すすてきなハワイアンミュージックに合わせて体を動かして、気持ちも体もしっかりリフレッシュしましょう。
日  時 4月10日~6月26日の毎週金曜日(5月1日・29日は除く。) 全10回
午前10時~午前11時
場  所 高松市牟礼総合体育館 会議室
対象者 20歳以上の女性
定  員 先着20人
参加費 5,000円(保険料を含む。)
指導者 ナニアロハ ハーラウ アオ フラ インストラクター
申込方法 3月20日(金)午前9時30分から参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。
 第1期機能改善体操教室(受付中)
   健康運動実践指導者による、全身を使った様々な運動やご家庭でも簡単にできるエクササイズを紹介し、日頃の運動不足を解消していただくための教室です。
日  時 4月10日~7月17日の毎週金曜日(5月1日は除く。) 全14回
午後1時30分~午後2時30分
場  所 高松市牟礼総合体育館 会議室
対象者 18歳以上の人
定  員 先着20人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 和田 直子さん(NPOいきいき・のびのび健康づくり協会機能改善体操普及員)
申込方法 3月20日(金)午後1時から参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。
 第1期アロマでリラックスヨーガ教室(受付中)
   アロマの香りが漂う空間では、ヨーガ独自の呼吸法である鼻呼吸が意識しやすくなり、心地よい香りが嗅覚から脳を刺激し、自律神経やホルモンバランスを整えてくれます。ヨーガとアロマの相乗効果により、ストレス解消ができ、心と体をリラックスさせる癒し効果のある教室です。
日  時 4月11日~7月25日の毎週土曜日 (4月25日、6月6日・13日、7月11日・18日は除く。) 全11回
午後8時~午後9時
場  所 高松市牟礼総合体育館 会議室
対象者 18歳以上の人
定  員 先着20人
参加費 5,500円(保険料を含む。)
指導者 平田 夕七さん(ハタヨガ講師)
申込方法 3月21日(土)午後7時30分から参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。
 第1期朝ヨーガ教室(A・Bコース)(受付中)
   朝の新鮮な空気の中で、硬くなった身体を丁寧に伸ばしながら、ゆっくりとポーズをとっていきます。血行が良くなり、スッキリとした一日を過ごすことを目指した教室です。
日  時 4月15日~7月22日の毎週水曜日(4月29日、5月6日は除く。) 全13回
Aコース:午前 9時15分~午前10時15分(受付終了)
Bコース:午前10時25分~午前11時25分
場  所 高松市牟礼総合体育館 会議室
対象者 18歳以上の人
定  員 各コース抽選15人
参加費 各コース6,500円(保険料を含む。)
指導者 谷 由紀さん(IYC SLOW-FLOW YOGAインストラクター)
申込方法 3月18日(水)Aコースは午前8時50分に、Bコースは午前10時45分に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
Aコースは午前8時50分、Bコースは午前10時45分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期自力整体教室・水曜コース(受付中)
   冷え性、便秘、膝や腰の痛み、なんだかやる気・元気がわかないetc・・・。誰にでもできる簡単な動きや自分で自分のツボを押さえることで、頭をすっきりさせ、しなやかな身体の気持ちよさを体験していただく教室です。
日  時 4月15日~7月22日の毎週水曜日(4月29日、5月6日は除く。) 全13回
午後1時30分~午後2時30分
場  所 高松市牟礼総合体育館 会議室
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選15人
参加費 6,500円(保険料を含む。)
指導者 藤井 美妃さん自力整体ナビゲーター
申込方法 3月18日(水)午後1時に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午後1時の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期バランスコーディネーション教室(受付中)
   簡単なストレッチや関節ほぐし無理のない筋力トレーニングによって、心身のバランスを整えるプログラムです。
身体の筋バランス、骨格バランスを整えることで体の緊張を取り除き、本来持っている体の機能を効果的に引き出しましょう。
日  時 4月9日~7月16日の毎週木曜日(5月7日は除く。) 全14回
午前9時30分~午前10時30分
場  所 高松市牟礼総合体育館 会議室
対象者 18歳以上の人
定  員 先着20人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 山根 和子さん(バランスコーディネーター
申込方法 3月19日(木)午前9時から参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。
 第1期自力整体教室・木曜コース(受付中)
   冷え性、便秘、膝や腰の痛み、なんだかやる気・元気がわかないetc・・・。誰にでもできる簡単な動きや自分で自分のツボを押さえることで、頭をすっきりさせ、しなやかな身体の気持ちよさを体験していただく教室です。
日  時 4月9日~7月30日の毎週木曜日(4月30日、5月7日、7月23日は除く。) 全14回
午後1時30分~午後2時30分
場  所 高松市牟礼総合体育館 会議室
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選15人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 藤井 美妃さん自力整体ナビゲーター
申込方法 3月19日(木)午後1時に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午後1時の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期ヒップホップダンス教室(受付中)
   ヒップホップを始めとするストリートダンスの振り付けの元になっている様々な基本ステップや各ステップ特有のリズムの取り方など基礎から指導し、ダンスの楽しさを学ぶ教室です。ダンス未経験の方も安心して参加いただけます。
日  時 4月9日~7月16日の毎週木曜日(5月7日は除く。) 全14回
午後7時~午後8時
場  所 高松市牟礼総合体育館 会議室
対象者 小・中学生(初心者)
定  員 先着20人
参加費 5,600円(保険料を含む。)
指導者 COBYさん
申込方法 3月19日(木)午後6時30分から参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。
高松市香川総合体育館(☎087-879-8000)
 第1期超はじめての英会話教室(受付中)
   英語が全く話せなくても大丈夫!英会話初心者の方に英語を分かりやすく教えます。別講座の「はじめての英会話教室」よりも簡単な内容となっておりますので、気軽に参加いただけます。
日  時 4月10日~7月31日の毎週金曜日(5月1日、6月19日、7月24日は除く。) 全14回
午後7時30分~午後8時30分
場  所 高松市香川総合体育館 会議室
対象者 18歳以上の人(高校生は除く。)
定  員 抽選20人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 カナダ人英語教師Gautam(ガウタム)さん
申込方法 3月27日(金)午後7時に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後7時の時点で定員を超えますと抽選となります。
 第1期朝ヨガでセルフケア教室(受付中)
   ヨガを通して、自分の内面に意識を向けていき、無理なく体を整える安定したポーズと呼吸を重視し、初心者でも気軽に取り組める教室です。
日  時 4月7日・21日、5月12日・26日、6月9日・23日、7月7日・21日の毎週火曜日 全8回
午前10時30分~午前11時20分
場  所 高松市香川総合体育館 第1・2・3研修室
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選15人
参加費 4,000円(保険料を含む。)
指導者 かわだ ゆきみさん(ヨガティーチャー)
申込方法 3月24日(火)午前10時に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選となります。
 第1期夜ヨガでセルフケア教室(受付終了)
   ヨガを通して、自分の内面に意識を向けていき、無理なく体を整える安定したポーズと呼吸を重視し、初心者でも気軽に取り組める教室です。
日  時 4月15日・22日、5月13日・27日、6月10日・24日、7月8日・22日の毎週水曜日 全8回
(1部)午後6時30分~午後7時20分
(2部)午後7時30分~午後8時20分
場  所 高松市香川総合体育館 第1・2・3研修室
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選15人
参加費 4,000円(保険料を含む。)
指導者 かわだ ゆきみさん(ヨガティーチャー)
申込方法 3月25日(水)1部は午後6時に、2部は午後7時に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
1部は午後6時の時点で、2部は午後7時の時点で定員を超えますと抽選となります。
 第1期ママとベビーのはぐたいむヨガ教室(受付中)
   ママもベビーも一緒に楽しめるらくらくポーズであそびましょう♪ 元気な心と身体をはぐくむ「ママとベビーのヨガ」には、健やかな将来へのヒントがいっぱい! 楽しい英語リズムや絵本の時間もあります。
日  時 4月8日・15日、5月13日・27日、6月10日の水曜日 全5回
午前10時30分~午前11時20分
場  所 高松市香川総合体育館 第1・2・3研修室
対象者 生後5か月前後(首がすわってハイハイするまで)の乳児と母親
定  員 抽選15組
参加費 1組2,000円(保険料を含む。)
指導者 かわだ ゆきみさん(ヨガティーチャー)
申込方法 3月25日(水)午前10時に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期ピラティスで肩こり・腰痛改善教室(受付中)
   ゆっくりした動きで骨盤、背骨を正しい位置に戻していきます。身体を整える事で、肩こり・腰痛の改善を行い楽な身体を作っていく教室です。
日  時 4月9日~7月30日の毎週木曜日(5月7日、7月23日は除く。) 全15回
午後3時~午後3時50分
場  所 高松市香川総合体育館 第1・2・3研修室
対象者 18歳以上の女性(高校生は除く。)
定  員 抽選20人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 亀岡 あかねさん(Polestar Pilatesトレーナー)
申込方法 3月26日(木)午後4時に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後4時の時点で定員を超えますと抽選となります。
 第1期ぽっこりお腹サヨナラ!骨盤リセットひめトレ教室(受付中)
   骨盤底筋群は内臓を支える大切な筋肉です。弱ってくると内臓が下がり、尿漏れ・頻尿の原因になり、冷え性やむくみ、便秘にもつながります。なかなか意識のできない骨盤底筋群を、「ひめトレ」」と呼ばれる健康器具を使ってを使ってトレーニングすることで、お腹まわりを引き締め、美しい姿勢を手に入れることができます。当教室では、「ひめトレ」でのトレーニングに加えて、骨盤周りを鍛えるエクササイズも併せて行います。
日  時 4月9日~7月30日の毎週木曜日(5月7日、7月23日は除く。) 全15回
午後2時~午後2時50分
場  所 高松市香川総合体育館 第1・2・3研修室
対象者 18歳以上の女性(高校生は除く。)
定  員 抽選20人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 亀岡 あかねさん(Polestar Pilatesトレーナー)
申込方法 3月26日(木)午後1時30分に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後1時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。
 第1期きかい体操教室(受付中)
   マット、とび箱、鉄棒、トランポリンなど、きかい体操の基礎を学び、身体の全般的な筋肉を鍛え、柔軟性、反射神経、俊敏性を養う教室です。
日  時 4月9日~7月2日の毎週木曜日(5月7日は除く。) 全12回
午後6時~午後7時
場  所 高松市香川総合体育館 第2競技場
対象者 小学生1~3年生
定  員 抽選20人
参加費 4,800円(保険料を含む。)
指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
申込方法 3月26日(木)午後6時に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後6時の時点で定員を超えますと抽選となります。
お詫び
広報たかまつ 3月15日号に掲載しております、きかい体操教室の申込時間に誤りがありました。
正しくは、午後6時に参加費を持って、香川総合体育館へのお申し込みになります。
御迷惑をお掛け致しますが、御理解と御協力をお願い申し上げます。
 第1期はじめての英会話教室(受付中)
   自己紹介から、日常の会話、海外旅行で使える英会話を分かりやすく教えます。中学校で習う英文法を理解している方に最適の教室です。
日  時 4月7日~7月21日の毎週火曜日(5月5日は除く。) 全15回
午後7時30分~午後8時30分
場  所 高松市香川総合体育館 会議室
対象者 18歳以上の人(高校生は除く。)
定  員 抽選20人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 カナダ人英語教師Gautam(ガウタム)さん
申込方法 3月24日(火)午後7時に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後7時の時点で定員を超えますと抽選となります。
 ゼロからはじめる小学生バドミントン教室
   バドミントンによって健康・体力づくりと技術力の向上を図る教室です。
日  時 5月21日~7月9日の毎週木曜日 全8回
午後7時~午後8時30分
場  所 高松市香川総合体育館 第1競技場
対象者 小学生
定  員 抽選60人
参加費 3,200円(保険料を含む。)
指導者 香川バドミントンスクール
申込方法 4月23日(木)午後6時に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後6時の時点で定員を超えますと抽選となります。
 親子ふれあい体操教室
   親子でリズム体操、手あそび、ボール、縄跳びなどの道具を使った遊びをして、親子のスキンシップを図る教室です。
日  時 5月8日~6月26日の毎週金曜日(6月19日は除く。) 全7回
午前10時~午前11時30分
場  所 高松市香川総合体育館 第2競技場
対象者 1歳6か月~3歳の幼児とその保護者
定  員 先着30組
参加費 4,000円(保険料を含む。)
指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
申込方法 5月8日(金)午前10時に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
お問い合わせは、高松市コミュニティ・スポーツ指導者会の河地さん(☎090-2787-4550)まで。
高松市香川町川東体育館(☎087-879-8000【高松市香川総合体育館】)
高松市立仏生山公園体育館(☎087-888-5011)
 第1期やさしいダイエットステップ教室(受付中)
   曲に合わせてステップ台を使い下半身強化や脂肪燃焼を目的とした教室です。シンプルな動きの中にも、短時間で汗をかくことができます。また、筋力アップを取り入れた動きもあり、リバウンドしない体作りも目指します。 
日  時 4月8日~6月24日の毎週水曜日(4月29日、5月6日は除く。) 全10回
午前10時30分~午前11時20分
場  所 高松市立仏生山公園体育館
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選25人
参加費 5,000円(保険料を含む。)
指導者 三木 祥子さん(健康運動指導士、ボディポテンシャルA級公認指導士)
申込方法 3月25日(水)午前10時に参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期機能改善からだすっきりストレッチ教室(受付中)
   いろんな健康器具を使用して、肩、首、背中などを引き締めます。身体本来が持つしなやかでバランスの良いボディを取り戻しましょう。
日  時 4月9日~6月25日の毎週木曜日(5月7日は除く。) 全11回
午後1時30分~午後2時30分
場  所 高松市立仏生山公園体育館
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選20人
参加費 5,500円(保険料を含む。)
指導者 三木 祥子さん(健康運動指導士、JAFA公認エアロビックダンスエクササイズインストラクター)
申込方法 3月19日(木)午後1時に参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
午後1時の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期脂肪燃焼エアロビクス教室(受付中)
   健康器具などを使用した様々な運動やエクササイズを紹介する教室です。
日  時 4月10日~6月26日の毎週金曜日(5月1日は除く。) 全11回
午後3時30分~午後4時30分
場  所 高松市立仏生山公園体育館
対象者 18歳以上の女性
定  員 抽選25人
参加費 5,500円(保険料を含む。)
指導者 三木 祥子さん(健康運動指導士、ボディポテンシャルA級公認指導士)
申込方法 3月27日(金)午後3時に参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
午後3時の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期はつらつ若返り体操教室(受付中)
   バランスボールなどの健康器具を使用した運動や簡単なエクササイズで日頃の運動不足を解消する教室です。 
日  時 4月10日~6月26日の毎週金曜日(5月1日は除く。) 全11回
午後2時~午後3時
場  所 高松市立仏生山公園体育館
対象者 20歳以上の人(内容は40歳以上のプログラムに設定しています。)
定  員 抽選40人
参加費 5,500円(保険料を含む。)
指導者 三木 祥子さん(健康運動指導士、ボディポテンシャルA級公認指導士)
申込方法 3月27日(金)午後1時30分に参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
午後1時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期キッズ体操教室
   幼児を対象に多くの遊びを取り入れながら、マット運動・鉄棒・トランポリンなど器械体操を実施して、心身の発育発達に寄与することを目的とした教室です。 
日  時 4月21日~6月30日の毎週火曜日(5月5日は除く。) 全10回
午後3時10分~午後4時10分
場  所 高松市立仏生山公園体育館
対象者 令和2年4月1日現在で4~5歳児
定  員 抽選30人
参加費 4,000円(保険料を含む。)
指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
申込方法 4月7日(火)午後3時に参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
午後3時の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期卓球教室
   初級・中級者対象の教室です。卓球を通して、健康増進や技術向上を目指します。
日  時 5月14日~7月2日の毎週木曜日 全8回
午後3時~午後5時
場  所 高松市立仏生山公園体育館
対象者 18歳以上の人(初心者~中級者)
定  員 抽選24人
参加費 4,000円(保険料を含む。)
指導者 高松市卓球協会
申込方法 4月23日(木)午後3時に参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
午後3時の時点で定員を超えますと抽選になります。
高松市立仏生山公園温水プール(☎087-888-1503)
 第1期浮・浮・楽・楽水中ウォーキング教室
   水中での浮力・抵抗を最大限活用して、健康増進・体力の向上を図る水中歩行教室です。
日  時 4月15日~7月8日の毎週水曜日(4月29日、5月6日は除く。) 全11回
午後1時~午後1時50分
場  所 高松市立仏生山公園温水プール
対象者 20歳以上の人
定  員 抽選30人
参加費 8,800円(保険料を含む。)
指導者 本台 理恵さん((公財)日本スポーツ協会認定健康体操指導士)
申込方法 4月1日(水)午後0時30分に参加費を持って、高松市立仏生山公園温水プールへ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期やさしい水中リズムウォーキング教室
   若い方から年配の方まで誰にでもできる簡単でやさしい水中ウォーキング教室です。水の浮力がからだを軽くし、腰や膝などへの負担が少なく運動できます。先生と一緒にリズムに合わせて、日頃の運動不足を解消しましょう。
日  時 4月24日~7月10日の毎週金曜日(5月1日は除く。) 全11回
午後1時~午後1時50分
場  所 高松市立仏生山公園温水プール
対象者 20歳以上の人
定  員 抽選30人
参加費 8,800円(保険料を含む。)
指導者 本台 理恵さん((公財)日本スポーツ協認定・健康体操指導士)
申込方法 4月10日(金)午後0時30分に参加費を持って、高松市立仏生山公園温水プールへ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期キッズスイミング教室
   顔つけや飛びつき、もぐり、伏うきキックと段階を追ってレベルアップ!遊びなどを取り入れながら水と親しみ、水泳を覚えていきます。
日  時 4月23日~7月2日の毎週木曜日(5月7日は除く。) 全10回
午後3時~午後3時50分
場  所 高松市立仏生山公園温水プール
対象者 令和2年4月1日現在で4~5歳
定  員 抽選20人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 高松市水泳協会
申込方法 4月9日(木)午後3時30分に参加費を持って、高松市立仏生山公園温水プールへ。
午後3時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期小学生水泳教室
   水泳の基礎を学びます。口からの息吐き、背浮き伏浮き、もぐり、クロールなどレベルアップしていきます。
日  時 4月23日~7月2日の毎週木曜日(5月7日は除く。) 全10回
午後5時~午後5時50分
場  所 高松市立仏生山公園温水プール
対象者 小学1年~3年生
定  員 抽選20人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 高松市水泳協会
申込方法 4月9日(木)午後4時30分に参加費を持って、高松市立仏生山公園温水プールへ。
午後4時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター(☎087-874-4311)
 第1期かんたんヨガ教室(受付中)
   身体の硬い人や運動の苦手な人でも安心してヨガに取り組めるよう、簡単なポーズと取り入れながら骨盤や内臓などの調子を整えていきます。凝り固まった体の筋肉や関節をほぐし、強さと柔らかさを養い、心身のバランスを整えましょう。
日  時 4月10日~7月31日の第2・4金曜日(7月は第2・5金曜日。) 全8回
午前10時30分~午前11時30分
場  所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設 多目的ホール 
対象者 18歳以上の人
定  員 先着20人
参加費 4,000円(保険料を含む。)
指導者 谷 由紀さん(IYC SLOW-FLOW YOGAインストラクター)
申込方法 3月13日(金)午前10時から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。
 第1期バランスコーディネーション教室(受付中)
   簡単なストレッチや関節ほぐし無理のない筋力トレーニングによって、心身のバランスを整えるプログラムです。
身体の筋バランス、骨格バランスを整えることで体の緊張を取り除き、本来持っている体の機能を効果的に引き出しましょう。
日  時 4月8日~6月24日の毎週水曜日(4月29日、5月6日は除く。) 全10回
午後1時30分~午後2時30分
場  所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設 多目的ホール
対象者 18歳以上の人
定  員 先着20人
参加費 5,000円(保険料を含む。)
指導者 白玖 真由美さん(バランスコーディネーター)
申込方法 3月11日(水)午後1時から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。
 第1期夜のピラティス教室(受付中)
    仕事に家事、毎日同じ姿勢で過ごすと、身体のいろいろなところに凝りや歪みが出てきます。一日の終わりにリラックスした時間の中で、心地よく身体をほぐして身体をリセット。心も体もリフレッシュして爽やかな明日をむかえましょう。
日  時 4月14日~7月21日の毎週火曜日(5月5日、6月2日・30日は除く。) 全12回
午後7時30分~午後8時30分
場  所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設 多目的ホール
対象者 18歳以上の人
定  員 先着20人
参加費 6,000円(保険料を含む。)
指導者 白玖 真由美さん(フィットネスインストラクター)
申込方法 3月20日(金)午前10時から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。
 第1期ゆっくりヨガ教室(受付中)
   身体の硬い人や運動の苦手な人でも安心してヨガに取り組めるよう、簡単なポーズと取り入れながら骨盤や内臓などの調子を整えていきます。凝り固まった体の筋肉や関節をほぐし、強さと柔らかさを養い、心身のバランスを整えましょう。
日  時 4月16日~7月16日の毎週木曜日(5月7日、6月4日は除く。) 全12回
午後1時30分~午後2時30分
場  所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設 多目的ホール 
対象者 18歳以上の人
定  員 先着20人
参加費 6,000円(保険料を含む。)
指導者 谷 由紀さん(IYC SLOW-FLOW YOGAインストラクター)
申込方法 3月27日(金)午前10時から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。
 第1期キッズテニス教室
   色々な運動を交えながら楽しくテニスを練習することにより、身体の発達・発育を促し、スポーツを積極的に親しむ習慣の形成につとめる教室です。
日  時 5月1日~7月3日の毎週金曜日 全10回
午後5時~午後6時30分
場  所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設 屋内ゲートボール場
対象者 小学生
定  員 先着30人
参加費 4,000円(保険を含む。)
指導者 (公財)日本スポーツ協会テニスコーチ2
申込方法 4月11日(土)午前10時から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。
高松市立東部運動公園(☎087-843-9446)
高松市ヨット競技場(☎087-822-1668)
 第1期笑いヨガ教室(受付中)
   理由なしで誰でも笑うことができるユニークなエクササイズです。『笑いの体操』と『ヨガの呼吸法』を組み合わせた健康運動法で気分がよくなり、元気になります。運動する時間がない方、体力に自信がない方でも大丈夫。笑いの体操の効果で心身ともにリフレッシュでき、毎日が豊かなものに感じられます。
日  時 4月3日~7月3日の毎週金曜日(5月1日・8日・15日、6月5日は除く。) 全10回
午前10時30分~午前11時20分
場  所 高松市ヨット競技場 大会議室1/2面
対象者 どなたでも
定  員 先着25人
参加費 5,000円(保険料を含む。)
指導者 宮本 ゆう子さん(Laughter Yoga International University認定)
申込方法 3月27日(金)午前9時30分から参加費を持って、高松市ヨット競技場へ。
定員になり次第、締め切ります。
 第1期美しいボディを作るピラティス教室(受付中)
   身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。
日  時 4月8日~7月29日の毎週水曜日(4月29日、5月6日は除く。) 全15回
午後3時~午後3時50分
場  所 高松市ヨット競技場 大会議室1/2面
対象者 18歳以上の女性
定  員 抽選30人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
申込方法 3月25日(水)午後2時30分に参加費を持って、高松市ヨット競技場へ。
午後2時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期ゆっくりヨガ教室(受付中)
   ヨガのアーサナ(姿勢・体位)を基に、簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行います。ヨガ未経験者の方はもちろん、ヨガのポーズをキープするのが苦手な経験者も、安心して受講できる教室です。
日  時 4月9日~7月16日の毎週木曜日 全15回
午前10時~午前11時
場  所 高松市ヨット競技場 大会議室1/2面
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選30人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 田中 沙織さん(ヨガインストラクター)
申込方法 3月26日(木)午前11時30分に参加費を持って、高松市ヨット競技場へ。
午前11時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期バランスコーディネーション教室(受付中)
   簡単なストレッチや関節ほぐし無理のない筋力トレーニングによって、心身のバランスを整えるプログラムです。
身体の筋バランス、骨格バランスを整えることで体の緊張を取り除き、本来持っている体の機能を効果的に引き出しましょう。
日  時 4月3日~7月17日の毎週金曜日(5月8日は除く。) 全15回
午後2時~午後3時
場  所 高松市ヨット競技場 大会議室1/2面
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選30人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 山根 和子さん(バランスコーディネーター
申込方法 3月27日(金)午後1時30分に参加費を持って、高松市ヨット競技場へ。
午後1時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
高松市立りんくうスポーツ公園(☎087-879-8000【高松市香川総合体育館】)