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高松市総合体育館 受付 申込日
 第1期 タヒチアンダンスエクササイズ教室 3月29日(月)~
 第1期 基礎からはじめるベリーダンス教室(入門・夜間の部) 3月31日(水)~
 親子で楽しくリトミック体操教室 3月29日(月)~
 第1期 楽しいフラ教室 3月15日(月)~
 第1期 ボディシェイプ&からだ機能改善体操教室 3月12日(金)~
 第1期 美しいボディを作るピラティス教室 3月18日(木)~
 第1期 冷えを改善するリンパストレッチ教室 3月18日(木)~
 第1期 フィットネスヨーガ教室 3月31日(水)~
 第1期 簡単ヨーガ教室 3月18日(木)~
 第1期 K-POPコピーダンス教室 3月18日(木)~
 前期 屋島里山歩き健康道場 3月8日(月)~
高松市亀水運動センター 受付 申込日
 第1期 自力整体教室(第一部・第二部) 3月22日(月)~
 春季テニス教室 終了
 第1期 キッズ体操教室 3月24日(水)~
 第1期 親子で楽しくリトミック体操教室 4月5日(月)~
 第1期 卓球教室 4月7日(水)~
高松市西部運動センター 受付 申込日
 第1期 月曜ヨーガ教室 4月12日(月)~
 春季木曜ヨーガ教室 4月15日(木)~
 ステップアップバドミントン教室 4月29日(木)~
 第1期 ラージボール卓球教室 4月30日(金)~
 第1期 キッズトランポリン教室 4月21日(水)~
高松市仏生山公園体育館 受付 申込日
 第1期 機能改善身体すっきりストレッチ教室 3月18日(木)~
 第1期 やさしいダイエットステップ教室 ⇚教室動画あり 3月24日(水)~
 第1期 脂肪燃焼エアロビクス教室 3月26日(金)~
 第1期 はつらつ若返り体操教室 3月26日(金)~
 第1期 浮・浮・楽・楽 水中ウォーキング教室 3月31日(水)
 第1期 やさしい水中リズムウォーキング教室 4月2日(金)~
 第1期 キッズ体操教室 4月6日(火)~
 第1期 モーニング機能改善ヨガ教室 4月7日(水)~
 第1期 小学生水泳教室 終了
 第1期 キッズスイミング教室 4月8日(木)~
 第1期 リラックスヨーガ教室 4月9日(水)~
 第1期 卓球教室 4月22日(木)~
 第1期 アクアズンバ教室 4月27日(火)~
高松市香川総合体育館 受付 申込日
 第1期 ママとベビーのはぐたいむヨガ教室 3月31日(水)~
 第1期 朝ヨガでマインドフルネス教室 3月23日(火)~
 第1期 季節のヨガ養生教室 3月24日(水)~
 第1期 はじめての英会話教室 3月16日(火)~
 第1期 “超”はじめての英会話教室 開催中止
 第1期 ぽっこりお腹サヨナラ!骨盤リセットひめトレ教室 3月18日(木)~
 第1期 ピラティスで肩こり・腰痛改善教室 3月18日(木)~
 第1期 カタ~い筋肉・関節を伸ばしてほぐす健康ストレッチ教室 3月12日(金)~
 第1期 自立整体教室 3月12日(金)~
 第1期 きかい体操教室 3月25日(木)~
 ゼロからはじめる小学生バドミントン教室 4月22日(木)~
 こどものためのセルフケアヨガ教室 4月14日(水)~
高松市かわなべスポーツセンター 受付 申込日
 第1期 日常生活らくらく体操教室 3月22日(月)~
 第1期 脂肪燃焼水中ステップ教室 3月25日(木)~
 第1期 小学生のクロールを美しく泳ぐ教室 3月22日(月)~
 第1期 カラダにやさしい水中運動教室 3月12日(金)~
 第1期 スマイルヨーガ教室 3月18日(木)~
 第1期 夜のヨーガ教室A・B 3月25日(木)~
 第1期 美しいボディを作るピラティス教室 3月22日(月)~
 第1期 全身すっきりストレッチ教室 3月22日(月)~
 第1期 親子ふれあい体操教室 開催中止
高松市牟礼総合体育館 受付 申込日
 第1期 朝ヨーガ教室(Aコース・Bコース) 3月31日(水)~
 第1期 自力整体教室・水曜コース 3月24日(水)~
 第1期 自力整体教室・木曜コース 終了 3月25日(木)~
 第1期 バランスコーディネーション教室 3月25日(木)~
 第1期 ヒップホップダンス教室 3月25日(木)~
 第1期 楽しいフラ教室 3月26日(金)~
 第1期 機能改善体操教室 3月27日(土)~
 第1期 アロマでリラックスヨーガ教室 3月27日(土)~
高松市国分寺町橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター 受付 申込日
 第1期 夜のピラティス教室 3月9日(火)~
 第1期 バランスコーディネーション教室 3月10日(水)~
 第1期 ゆっくりヨガ教室 3月11日(木)~
 第1期 やさしい身体ケア教室 3月12日(金)~
 第1期 ジュニアソフトテニス教室 4月17日(土)~
 第1期 キッズテニス教室 4月24日(土)~
 親子であそぼう-春-教室 4月28日(水)~
高松市立東部運動公園 受付 申込日
高松市ヨット競技場 受付 申込日
 第1期 ゆっくりヨーガ教室 3月25日(木)~
 第1期 バランスコーディネーション教室 3月26日(金)~
 第1期 気分が良くなる笑いの体操【笑いヨガ】教室 3月26日(金)~
 第1期 美しいボディを作るピラティス教室 3月31日(水)~
 第1期 初めてのズンバ教室 4月22日(木)~
※受付中の教室は定員に達した時点で受付を終了させていただきます。
  詳しくは、各施設までお問い合わせください。
高松市総合体育館(℡:087-822-0211)
 第1期 タヒチアンダンスエクササイズ教室
  ヨガで身体をほぐし、フラの原型といわれるタヒチアンダンスを踊ることで、デトックス効果や体幹強化、インナーマッスルにも効果が見込めます。年齢、体型を問わず、日頃の運動不足を解消する目的で気軽に始められます。
日  時 令和3年4月12日~6月28日まで 毎週月曜日(5月3日・10日を除く。) 全10回
午後7時30分~午後8時30分
場  所 高松市総合体育館 和弓場
対象者 中学生以上の女性
定  員 先着20人
参加費 5,000円(保険料を含む。)
指導者 NAOKAさん(ヨガ&タヒチアンダンス指導者) 
申込方法 令和3年3月29日(月)午後7時から参加費を持って、高松市総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。教室開始後の払い戻しはいたしません。
 第1期 基礎から始めるベリーダンス教室(入門・夜間の部)
   ストレッチや基礎練習など、じっくり丁寧に身体を動かすことから始め、ベリーダンスの基本動作を覚えながら、無理のないペースで、オリエンタルな音楽に合わせて楽しく身体を動かしていきます。ダンス経験や年齢を問わず、エクササイズ感覚で気軽にご参加いただけます。
日  時 令和3年4月7日~6月16日まで 毎週水曜日(5月5日を除く。) 全10回
入門の部:午前10時~午前10時55分
夜間の部:午後7時30分~午後8時25分
場  所 高松市総合体育館 和弓場
対象者 どなたでも
定  員 各コース先着20人
参加費 各コース5,000円(保険料を含む。)
指導者 AMANIさん(アハラン ワ サハラン インテンシブコース修了) 
申込方法 令和3年3月31日(水)入門の部は午前9時30分から、夜間の部は午後7時から参加費を持って、高松市総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。
教室開始後の払い戻しはいたしません。
 親子で楽しくリトミック体操教室
   人間の感性を作る大切な幼児期に、メロディーやリズムに合わせて踊ったり、歌など様々な動作で表現させ、遊びながらリズム感や音感を養うとともに親子のスキンシップを図ることを目的とする。
日  時 令和3年4月5日~4月26日まで 毎週月・金曜日 全7回
午前10時30分~午前11時30分
場  所 高松市総合体育館 第2武道場
対象者 令和3年4月5日現在で1歳6か月~3歳の幼児と保護者
定  員 抽選30組
参加費 3,500円円(保険料を含む。)
指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会(TASS公認員)
申込方法 令和3年3月29日(月)午前9時30分に参加費を持って高松市総合体育館までお越しください。
なお、午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
教室開始後の払い戻しはいたしません。
 第1期 楽しいフラ教室(経験者・初心者)
   20歳以上の女性を対象に、ハワイのフラを楽しくレッスンします。心を癒すすてきなハワイアンミュージックに合わせて体を動かして、気持ちも体もしっかりリフレッシュしましょう。
日  時 令和3年4月5日~6月14日まで 毎週月曜日(5月3日を除く。) 全10回
経験者:午前10時~午前11時
初心者:午前11時15分~午後0時15分
場  所 高松市総合体育館 和弓場
対象者 20歳以上の女性
定  員 各コース抽選20人
参加費 各コース5,000円(保険料を含む。)
指導者 ナニアロハ・ハーラウ・アオ・フラ インストラクター 
申込方法 令和3年3月15日(月)午前9時30分に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと、抽選になります。教室開始後の払い戻しはいたしません。
 第1期 ボディシェイプ&からだ機能改善体操教室
   体全身を使ったご家庭でも簡単に、また、効果的にできるエクササイズを紹介し、脂肪燃焼やスタミナアップを目的とした教室です。
日  時 令和3年4月9日~6月18日まで 毎週金曜日(5月7日を除く。) 全10回
午前10時30分~午前11時30分
場  所 高松市総合体育館 第1武道場
対象者 20歳以上の女性
定  員 抽選40人
参加費 5,000円(保険料を含む。)
指導者 本台 理恵さん((公財)日本スポーツ協会公認スポーツ指導者・健康体操指導士) 
申込方法 令和3年3月12日(金)午前10時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の払い戻しはいたしません。
 第1期 美しいボディを作るピラティス教室
    身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、ゆがみを整えバランスの回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることを目的とした教室です。
日  時 令和3年4月8日~7月29日まで 毎週木曜日(4月29日、7月22日を除く。) 全15回
午前9時30分~午前10時20分
場  所 高松市総合体育館 第2武道場
対象者 18歳以上の女性
定  員 抽選30人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
申込方法 令和3年3月18日(木)午前9時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前9時の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の払い戻しはいたしません。
 第1期 冷えを改善するリンパストレッチ教室
    リンパやツボを押すことで、血液の流れを良くし簡単なストレッチや筋トレで体温を上げ、身体の不調を改善していきます。ココロとカラダを芯から温めて、美しさと健康を手に入れる。
日  時 令和3年4月8日~7月29日まで 毎週木曜日(4月29日、7月22日を除く。) 全15回
午前11時~正午
場  所 高松市総合体育館 第2武道場
対象者 20歳以上の人
定  員 抽選25人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 松本 ゆかりさん(日本フィットネス協会認定フィットネスインストラクター)
申込方法 令和3年3月18日(木)午前10時30分に参加費を持って、高松市総合体育館までお越しください。
午前10時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。教室開始後の払い戻しはいたしません。
 第1期 フィットネスヨーガ教室(Aコース・Bコース)
 ヨーガのアサーナ(姿勢、体位)を基に簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行い、未経験者やポーズをキープするのが苦手な経験者も安心して受講できる教室です。
日  時 令和3年4月7日~7月21日まで 毎週水曜日(5月5日は除く。) 全15回
Aコース:午後6時15分~午後7時15分
Bコース:午後7時30分~午後8時30分
場  所 高松市総合体育館 第2武道場
対象者 18歳以上の人
定  員 各コース抽選60人
参加費 各コース7,500円(保険料を含む。)
指導者 藤田 佳子(一真流ヨーガインストラクター)
申込方法 令和3月31日(水)Aコースは午後5時30分、Bコースは午後7時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
Aコースは午後5時30分、Bコースは午後7時の時点で定員を超えますと抽選になります。

教室開始後の払い戻しはいたしません。
 第1期 簡単ヨーガ教室
 簡単なヨーガのアサーナ(姿勢・体位)を行いながら、呼吸がカラダを変えていくのを感じましょう。
日  時 令和3年4月8日~令和3年7月29日まで 毎週木曜日(4月29日、7月22日は除く。) 全15回
午後1時30分~午後2時30分
場  所 高松市総合体育館 第2武道場
対象者 18歳以上の人
定  員 先着60人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 請川 香奈恵さん(一真流ヨーガインストラクター)
申込方法 令和3年3月18日(木)午後1時から参加費を持って、高松市総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。
教室開始後の払い戻しはいたしません。
 第1期 K-POPコピーダンス教室
 K-POPアーティストと同じ振り付けを踊るので、大好きなアーティストになりきって楽しく踊りましょう!
日  時 令和3年4月8日~6月17日まで 毎週木曜日(4月29日を除く。) 全10回
午後7時~午後8時
場  所 高松市総合体育館 和弓場
対象者 どなたでも
定  員 抽選20人
参加費 5,000円(保険料を含む。)
指導者 HASHIさん(’11a-nationTRFアクトダンサー、K-POPダンスインストラクター)
申込方法 令和3年3月18日(木)午後7時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後7時の時点で定員を超えますと抽選になります。教室開始後の払い戻しはいたしません。
 前期 屋島里山歩き健康道場
 経験豊富な指導者が、里山歩きの知識を基礎から分かりやすく解説しますので、体力の無い方、里山歩きを始めたい方なども無理なく参加いただけます。
日  時 令和3年4月12日~7月12日まで 毎月第2月曜日 全4回
午前9時~午後2時
場  所 屋島周辺
対象者 これから里山歩きを始めたい方、興味のある方
定  員 先着30組
参加費 3,200円(保険料を含む。)
指導者 林 巍(日本山岳永年会員)
申込方法 令和3年3月8日(月)午前10時30分から参加費を持って、高松市総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。教室開始後の払い戻しはいたしません。
高松市亀水運動センター(℡:087-881-0182)
 第1期 自力整体教室(第一部・第二部)
   簡単な動きで身体に優しく刺激を与えることにより、日々の筋肉のコリや痛みに気づき、整えていくことで、大きな病気になることを防ぐ教室です。
日  時 令和3年4月5日~7月19日 毎週月曜日(5月3日は除く。) 全15回
第一部:午後1時30分~午後2時30分
第二部:午後3時~午後4時
場  所 高松市亀水運動センター 第2集会室
対象者 20歳以上の人
定  員 各部抽選15人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 ふじい みきさん (矢上予防医学研究所認定 自力整体ナビゲーター) 
申込方法 3月22日(月)第1部は午後1時に、第2部は午後2時30分に参加費を持って、亀水運動センターへ。
第1部は午後1時の時点で、第2部は午後2時半の時点で定員を超えますと抽選になります。
教室開始後の払い戻しはいたしません。
 春季テニス教室
   スポーツ教室の開催により、市民の健康増進と体力の向上を図り、生涯スポーツを推進するとともに、テニス競技の普及・振興及び参加者の親睦を図る教室です。
日  時 令和3年4月5日~5月13日まで 毎週月・木曜日(4月29日、5月3日を除く。) 全10回
午前10時~正午
場  所 高松市亀水運動センター テニスコート
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選25人
参加費 5,000円(保険料を含む。)
指導者 高松市テニス協会 川田・西原
 第1期 キッズ体操教室
   幼児を対象とした教室で、多くの遊びを取り入れながらマット運動・鉄棒・トランポリンなどの器械運動を行います。
日  時 令和3年4月7日~7月7日まで 毎週水曜日(4月21日、5月5日・19日、6月16日を除く。) 全10回
午後4時15分~午後5時15分
場  所 高松市亀水運動センター 体育館
対象者 令和3年4月1日現在で、3~5歳の幼児
定  員 抽選30人
参加費 4,000円(保険料を含む。)
指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会 指導員
申込方法 3月24日(水)午前9時30分に参加費を持って、亀水運動センターへ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。教室開始後の払い戻しはいたしません。
 第1期 親子で楽しくリトミック体操教室
   人間の感性をつくる大切な幼児期に、メロディーやリズムに合わせて踊ったり、歌うなど様々な動作で表現させ、遊びながらリズム感や音感を養うとともに親子のスキンシップを図ることを目的とした教室です。
日  時 令和3年4月19日~7月12日まで 毎週月曜日(5月3日を除く。) 全12回
午前10時30分~午前11時30分
場  所 高松市亀水運動センター 第2研修室(変更になることもあります。)
対象者 令和3年4月19日時点で1歳6か月~3歳の幼児とその保護者
定  員 抽選15組
参加費 6,000円(保険料を含む。)
指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会 指導員
申込方法 4月5日(月)午前11時に参加費を持って、亀水運動センターへ。
午前11時の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期 卓球教室
   小学生・中学生・高校生を対象とした教室で、初心者には、卓球の基礎と土台を作り、経験者には部活動で足りない部分の練習、またはここで習った練習内容を試合で活かせる教室です。
日  時 令和3年4月21日~7月7日まで 毎週水曜日(5月5日、6月2日を除く。) 全10回
午後7時~午後9時
場  所 高松市亀水運動センター 体育館
対象者 小学生・中学生・高校生
定  員 抽選25人
参加費 4,000円(保険料を含む。)
指導者 鬼松 健二さん(五峯クラブ)
申込方法 4月7日(水)午後7時に参加費を持って、亀水運動センターへ。
午後7時の時点で定員を超えますと抽選になります。
高松市西部運動センター(℡:087-885-3344)
 第1期 月曜ヨーガ教室
   ヨーガをとおして生涯スポーツへの参加を促すとともに、ヨーガの普及・振興を図ることを目的とした教室です。
日  時 令和3年4月26日~10月4日まで 毎週月曜日(5月3日、8月9日・16日、9月20日を除く。) 全20回
午前10時~午前11時30分
場  所 高松市西部運動センター 体育館
対象者 どなたでも可
定  員 抽選80人
参加費 10,000円(保険料を含む。)
指導者 今村 和子さん(香川ヨーガ道友会 認定講師)
申込方法 4月12日(月)午前11時30分から参加費を持って、高松市西部運動センターまでお越しください。
午前11時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 春季木曜ヨーガ教室
   ヨーガをとおして生涯スポーツへの参加を促すとともに、ヨーガの普及・振興を図ることを目的とした教室です。
日  時 令和3年5月6日~7月15日まで 毎週木曜日(5月20日を除く。) 全10回
午前10時~午前11時30分
場  所 高松市西部運動センター 体育館
対象者 どなたでも可
定  員 抽選40人
参加費 5,000円(保険料を含む。)
指導者 今村 和子さん (香川ヨーガ道友会 認定講師)
申込方法 4月15日(木)午後1時から参加費を持って、高松市西部運動センターまでお越しください。
午後1時の時点で定員を超えますと抽選になります。
 ステップアップバドミントン教室
   スポーツへの参加を促すとともに、バドミントン競技の普及・振興を図ることを目的とした教室です。
日  時 令和3年5月13日~7月1日まで 毎週木曜日 全8回
午後7時~午後9時
場  所 高松市西部運動センター 体育館
対象者 高校生以上の人(初心者~中級者)
定  員 抽選40人
参加費 4,000円(保険料を含む。)
指導者 高松市バドミントン協会
申込方法 4月29日(木)午前10時から参加費を持って、高松市西部運動センターまでお越しください。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期 ラージボール卓球教室
   ラージボールでの卓球教室により初心者への普及・振興を図ることを目的とした教室です。
日  時 令和3年5月21日~7月9日まで 毎週金曜日 全8回
午前9時30分~午前11時30分
場  所 高松市西部運動センター 体育館
対象者 20歳以上の人
定  員 抽選24人
参加費 4,000円(保険料を含む。)
指導者 高松市卓球協会
申込方法 4月30日(金)午後1時30分から参加費を持って、高松市西部運動センターまでお越しください。
午後1時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期 キッズトランポリン教室
   初めてのお子様でも楽しくトランポリンに親しんでいただくための教室です。
日  時 令和3年5月12日~6月30日まで 毎週水曜日 全8回
午後3時15分~午後4時45分
場  所 高松市西部運動センター 体育館
対象者 令和3年4月1日現在で4歳から5歳の幼児
定  員 抽選24人
参加費 3,200円(保険料を含む。)
指導者 香川県トランポリン協会
申込方法 4月21日(水)午後2時に参加費を持って、高松市西部運動センターまでお越しください。。
午後2時の時点で定員を超えますと抽選になります。
高松市仏生山公園体育館(℡:087-888-5011)
 第1期 機能改善身体すっきりストレッチ教室
   スポーツ教室の開催により、市民の健康増進と体力の向上を図るとともに、生涯スポーツの推進に寄与する。
日  時 令和3年4月8日~7月1日まで 毎週木曜日(4月29日、5月6日を除く。) 全11回
午後1時15分~午後2時15分
場  所 高松市仏生山公園 体育館
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選20人
参加費 5,500円(保険料を含む。)
指導者 健康指導士(JAFA公認エアロビクスエクササイズインストラクター、TASS認定指導者)
申込方法 令和3年3月18日(木)午後1時に参加費を持って、高松市仏生山公園体育館までお越しください。
午後1時の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の参加費の払い戻しはいたしません。
 第1期 やさしいダイエットステップ教室
   ステップ台を使った下半身強化、脂肪燃焼を目的とし、筋力アップを取り入れた動きもあり、リバウンドしないからだ作りも目指す教室です。
日  時 令和3年4月7日~6月30日まで 毎週水曜日(5月5日を除く。) 全12回
午前10時30分~午前11時20分
場  所 高松市仏生山公園 体育館 教室風景
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選25人
参加費 6,000円(保険料を含む。)
指導者 健康指導士(JAFA公認エアロビクスエクササイズインストラクター、TASS認定指導者)
申込方法 令和3年3月24日(水)午前10時に参加費を持って、高松市仏生山公園体育館までお越しください。
午前10時の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の参加費の払い戻しはいたしません。
 第1期 脂肪燃焼エアロビクス教室
   スポーツ教室開催により、市民の健康増進と体力の向上を図るとともに、生涯スポーツの推進に寄与するものです。
日  時 令和3年4月9日~7月2日まで 毎週金曜日(5月14日を除く。) 全12回
午後3時30分~午後4時30分
場  所 高松市仏生山公園 体育館
対象者 18歳以上の女性
定  員 抽選25人
参加費 6,000円(保険料を含む。)
指導者 健康指導士(JAFA公認エアロビクスエクササイズインストラクター、TASS認定指導者)
申込方法 令和3年3月26日(金)午後3時に参加費を持って、高松市仏生山公園体育館までお越しください。
午後3時の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の参加費の払い戻しはいたしません。
 第1期 はつらつ若返り体操教室
   スポーツ教室の開催により、市民の健康増進と体力の向上を図るとともに、生涯スポーツの推進に寄与するものです。
日  時 令和3年4月9日~7月2日まで 毎週金曜日(5月14日を除く。) 全12回
午後2時~午後3時
場  所 高松市仏生山公園 体育館
対象者 20歳以上の人
定  員 抽選40人
参加費 6,000円(保険料を含む。)
指導者 健康指導士(JAFA公認エアロビクスエクササイズインストラクター、TASS認定指導者)
申込方法 令和3年3月26日(金)午後1時30分に参加費を持って、高松市仏生山公園体育館までお越しください。
午後1時30分の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の参加費の払い戻しはいたしません。
 第1期 浮・浮・楽・楽 水中ウォーキング教室
   浮力で膝や足首などへの負担を軽減し、水の抵抗を生かした効率の良い全身運動をする教室です。
日  時 令和3年4月14日~7月14日まで 毎週水曜日(5月5日、6月30日を除く。) 全12回
午後1時~午後1時50分
場  所 高松市仏生山公園 温水プール
対象者 20歳以上の人
定  員 抽選30人
参加費 9,600円(保険料を含む。)
指導者 (公財)日本スポーツ協会公認スポーツ指導者(TASS認定指導者)
申込方法 令和3年3月31日(水)午後0時30分に参加費を持って、高松市仏生山公園温水プールまでお越しください。
午後0時30分の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の参加費の払い戻しはいたしません。
 第1期 やさしい水中リズムウォーキング教室
   浮力で膝や足首などへの負担を軽減し、無理なく誰でもできるやさしい運動教室です。
日  時 令和3年4月16日~7月2日まで 毎週金曜日 全12回
午後1時~午後1時50分
場  所 高松市仏生山公園 温水プール
対象者 20歳以上の人
定  員 抽選30人
参加費 9,600円(保険料を含む。)
指導者 (公財)日本スポーツ協会公認スポーツ指導者(TASS認定指導者)
申込方法 4月2日(金)午後0時30分に参加費を持って高松市仏生山公園温水プールまでお越しください。
午後0時30分の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の払い戻しはいたしません。
 第1期 キッズ体操教室
   幼児を対象に、多くの遊びを取り入れながら、マット運動・鉄棒・トランポリンなどの器械運動を実施して心身の発育発達に寄与することを目的とする。
日  時 令和3年4月20日~6月29日まで 毎週火曜日(5月4日を除く。) 全10回
午後3時10分~午後4時10分
場  所 高松市仏生山公園体育館
対象者 令和3年4月1日現在で4歳~5歳の幼児(年中・年長児)
定  員 抽選24人
参加費 4,000円(保険料を含む。)
指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会 指導員3名(TASS認定指導者)
申込方法 4月6日(火)午後3時に参加費を持って、高松市仏生山公園体育館までお越しください。
午後3時の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の払い戻しはいたしません。
 第1期 モーニング機能改善ヨガ教室
   市民の健康増進と体力の向上を図るとともに、生涯スポーツの推進に寄与する。
日  時 令和3年4月21日~8月4日まで 毎週水曜日(5月5日を除く。) 全15回
午前9時15分~午前10時5分
場  所 高松市仏生山公園 管理棟
対象者 18歳以上の人
定  員 先着15人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 健康指導士(JAFA公認エアロビクスエクササイズインストラクター、TASS認定指導者)
申込方法 4月7日(水)午前9時30分から参加費を持って、高松市仏生山公園体育館までお越しください。
定員になり次第締め切ります。教室開始後の参加費の払い戻しはいたしません。
 第1期 小学生水泳教室(受付終了)
   小学1年から3年生を対象とした、水泳の基本を学ぶ教室です。
日  時 令和3年4月22日~7月8日まで 毎週木曜日(4月29日、5月6日を除く。) 全10回
午後5時~午後5時50分
場  所 高松市仏生山公園 温水プール
対象者 小学1~3年生
定  員 抽選20人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 日本水泳連盟公認水泳指導員(TASS認定指導者)
 第1期 キッズスイミング教室
   水泳がはじめての子どもを対象とした、水泳の基本を学ぶ教室です。
日  時 令和3年4月22日~7月8日まで 毎週木曜日(4月29日、5月6日を除く。) 全10回
午後3時~午後3時50分
場  所 高松市仏生山公園 温水プール
対象者 令和3年4月1日現在で4~5歳の子ども
定  員 抽選20人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 日本水泳連盟公認水泳指導員(TASS認定指導者)
申込方法 4月8日(木)午後3時に参加費を持って、高松市仏生山公園温水プールまでお越しください。
午後3時の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の参加費の払い戻しはいたしません。
 第1期 リラックスヨーガ教室
   市民の健康増進と体力の向上を図るとともに、生涯スポーツの推進に寄与する。
日  時 令和3年4月23日~8月6日まで 毎週金曜日(7月23日を除く。) 全15回
午後7時30分~午後8時30分
場  所 高松市仏生山公園 管理棟
対象者 18歳以上の人
定  員 先着15人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 唐渡 理さん(香川ヨーガ道友会・シナスソロジー認定講師)
申込方法 4月9日(金)午前10時から参加費を持って、高松市仏生山公園体育館までお越しください。
定員になり次第締め切ります。教室開始後の参加費の払い戻しはいたしません。
 第1期 卓球教室
   市民の健康増進と体力の向上を図るとともに、生涯スポーツの推進に寄与する。
日  時 令和3年5月13日~7月1日まで 毎週木曜日 全8回
午後3時~午後5時
場  所 高松市仏生山公園 体育館
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選24人
参加費 4,000円(保険料を含む。)
指導者 高松市卓球協会(TASS認定指導者)
申込方法 4月22日(木)午後3時に参加費を持って、高松市仏生山公園体育館までお越しください。
午後3時の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の参加費の払い戻しはいたしません。
 第1期 アクアズンバ教室
   水中運動初心者の方でも安心して楽しく行え、体力づくりや健康増進を目的とした教室です。
日  時 令和3年5月11日~7月13日まで 毎週火曜日 全10回
午後1時30分~午後2時30分
場  所 高松市仏生山公園 温水プール
対象者 18歳以上の人
定  員 先着20人
参加費 8,000円(保険料を含む。)
指導者 Kaoruさん(AQUA ZUMBAインストラクター)
申込方法 4月27日(火)午後0時30分から参加費を持って、高松市仏生山公園温水プールまでお越しください。
定員になり次第締め切ります。教室開始後の参加費の払い戻しはいたしません。
高松市香川総合体育館(℡:087-879-8000)
 第1期 ママとベビーのはぐたいむヨガ教室
   赤ちゃんとの触れ合い遊びを通して、親子の絆を深める時間です。まずは、ママの今日の体調に気づいて緩めていく優しいヨガから始めます。ママのリラックスした呼吸をベビーちゃんに伝えてあげて幸せな時間を過ごしましょう。
日  時 令和3年4月21日・28日、5月12日・19日、6月2日 水曜日 全5回
午前10時30分~午前11時20分
場  所 高松市香川総合体育館 2F 第1~3研修室
対象者 3~8か月ごろ(首がすわってハイハイするまでの乳児と母親)
定  員 抽選 親子13組(新型コロナウイルス感染状況により、定員変更の場合があります。)
参加費 2,000円(保険料を含む。)
指導者 かわだ ゆきみさん(はぐたいむヨガ®主宰・米国クリパルセンター公認ヨガ教師)
申込方法 令和3年3月31日(水)午前10時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。
定員を超えると抽選になります。
なお、複数の申込みはできません。
 第1期 朝ヨガでマインドフルネス教室
   ゆっくりと心地よく動き、朝の新鮮な空気を全身に取り入れていきましょう。マインドフルネスとは、心を静め、リラックスの中で今に集中し、今を十分に生きるための心のエクササイズです。難しいポーズはありません。リラックスして、今朝のご自身の体調や心の状態に気づき、自分にとっての「ちょうどいい」に気づいていきましょう。
日  時 令和3年4月13日・20日・27日、5月11日・18日・25日、6月1日・15日 火曜日 全8回
午前10時30分~午前11時20分
場  所 高松市香川総合体育館 2F 第1~3研修室
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選15人(新型コロナウイルス感染状況により、定員変更の場合があります。)
参加費 4,000円(保険料を含む。)
指導者 かわだ ゆきみさん(米国クリパルセンター公認ヨガ教師)
申込方法 令和3年3月23日(火)午前10時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。
定員を超えると抽選になります。
なお、複数の申込みはできません。
 第1期 季節のヨガ養生教室(1部・2部)
   ~春を健やかに過ごしましょう~アーユルヴェーダに基づき、季節によって変化する心身のセルフケア(養生)をヨガを通してお伝えします。ご自身の心と体に優しく寄り添う時間に。春に増えるKapha(水の質)により、むくみやアレルギーを起こしやすい時期。重く冷たい特質の「水」を和らげるように、軽やかな動きを取り入れたヨガをします。胸を開き、柔らかな深い呼吸で新しい季節を迎えましょう。
日  時 令和3年4月14日・21日・28日、5月12日・19日・26日、6月2日・16日 水曜日 全8回
【1部】 午後6時30分~午後7時20分
【2部】 午後7時30分~午後8時20分
場  所 高松市香川総合体育館 2F 第1~3研修室
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選15人(新型コロナウイルス感染状況により、定員変更の場合があります。)
参加費 4,000円(保険料を含む。)
指導者 かわだ ゆきみさん(米国クリパルセンター公認ヨガ教師)
申込方法 令和3年3月24日(水)【1部】午後6時、【2部】午後7時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。
定員を超えると抽選になります。
なお、複数の申込みはできません。
 第1期 はじめての英会話教室
   自己紹介から、日常の会話、海外旅行で使える英会話を分かりやすく教えます。中学校で習う英文法を理解している方に最適の教室です。
日  時 令和3年4月13日~7月27日 毎週火曜日(5月4日を除く。) 全15回
午後7時30分~午後8時30分
場  所 高松市香川総合体育館 会議室
対象者 18歳以上の人(高校生は除く。)
定  員 抽選20人(新型コロナウイルス感染状況により、定員変更の場合があります。)
参加費 7,500円
指導者 Gautam(ガウタム)さん(カナダ人英語教師)
申込方法 令和3年3月16日(火)午後7時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。
定員を超えると抽選になります。
なお、複数の申込みはできません。
 第1期 “超”はじめての英会話教室(開催中止)
   英語が全く話せなくても大丈夫!自己紹介から、日常の会話、海外旅行で使える英会話を分かりやすく教える教室です。初心者の方でも気軽に参加いただけます。
日  時 令和3年4月9日~7月30日 毎週金曜日(4月30日、5月7日、6月18日、7月23日を除く。) 全13回
午後7時30分~午後8時30分
場  所 高松市香川総合体育館 会議室
対象者 18歳以上の人(高校生は除く。)
定  員 抽選15人(新型コロナウイルス感染状況により、定員変更の場合があります。)
参加費 6,500円
指導者 Gautam(ガウタム)さん(カナダ人英語教師)
  第1期 ぽっこりお腹サヨナラ!骨盤リセットひめトレ教室
   骨盤底筋群は内臓を支える大切な筋肉です。弱ってくると内臓が下がり、尿漏れ・頻尿の原因になり、冷え性やむくみ、便秘にもつながります。なかなか意識のできない骨盤底筋群を「ひめトレ」と呼ばれる健康器具を使ってトレーニングすることで、お腹まわりを引き締め、美しい姿勢を手に入れることができます。当教室では、「ひめトレ」でのトレーニングに加えて、骨盤周りを鍛えるエクササイズも併せて行います。
日  時 令和3年4月1日~7月29日 毎週木曜日(4月29日、5月6日、7月22日) 全15回
午後2時~午後2時50分
場  所 高松市香川総合体育館 2F 第1~3研修室
対象者 18歳以上の女性(高校生は除く。)
定  員 抽選20人(新型コロナウイルス感染状況により、定員変更の場合があります。)
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 亀岡 あかねさん(Polestar Pikatesインストラクター、TASS認定指導者)
申込方法 令和3年3月18日(木)午後1時30分に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。
定員を超えると抽選になります。
なお、複数の申込みはできません。
 第1期 ピラティスで肩こり・腰痛改善教室
   ゆっくりした動きで骨盤、背骨を正しい位置に戻していきます。身体を整える事で、肩こり、腰痛の改善を行い楽な身体を作っていく教室です。
日  時 令和3年4月1日~7月29日 毎週木曜日(4月29日、5月6日、7月22日を除く。) 全15回
午後3時~午後3時50分
場  所 高松市香川総合体育館 2F 第1~3研修室
対象者 18歳以上の女性(高校生は除く。)
定  員 抽選20人(新型コロナウイルス感染状況により、定員変更の場合があります。)
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 亀岡 あかねさん(Polestar Pikatesインストラクター、TASS認定指導者)
申込方法 令和3年3月18日(木)午後4時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。
定員を超えると抽選になります。
なお、複数の申込みはできません。
 第1期 カタ~イ筋肉・関節を伸ばしてほぐす健康ストレッチ教室
   様々な健康器具を使用して、身体の骨格・関節などに働きかけ、インナーマッスルを活性化し、理想的な体に知被けていく教室です。
日  時 令和3年4月2日~7月30日まで 毎週金曜日(4月30日、6月18日、7月23日を除く。) 全15回
午前10時30分~午前11時30分
場  所 高松市香川総合体育館 2F 第1~3研修室
対象者 18歳以上の女性(高校生は除く。)
定  員 抽選20人(新型コロナウイルスの感染状況により、定員変更の場合があります。)
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 安本和江さん(JAFAエアロビクスインストラクター、TASS認定指導者)
申込方法 令和3年3月12日(金)午前10時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。
定員を超えますと抽選になります。なお、複数の申込みは出来ません。
 第1期 自力整体教室
   自力整体とは、無意識のうちに緊張している筋肉を揺さぶり脱力させ、自分自身で整えていくという最近注目されている軽体操です。自分でセルフマッサージしてみませんか?
日  時 令和3年4月2日~7月30日まで 毎週金曜日(4月30日、6月18日、7月23日を除く。) 全15回
午後2時30分~午後3時30分
場  所 高松市香川総合体育館 2F 第1~3研修室
対象者 20歳以上の人
定  員 抽選20人(新型コロナウイルスの感染状況により、定員変更の場合があります。)
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 ふじい みきさん (自力整体ナビゲーター)
申込方法 令和3年3月12日(金)午後2時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください
定員を超えますと抽選になります。なお、複数の申込みはできません。
 第1期 きかい体操教室
   マット、とび箱、鉄棒など、きかい体操の基本を学び、身体の全般的な筋肉を鍛え、柔軟性・反射神経・俊敏性を養う教室です。
日  時 令和3年4月8日~7月8日まで 毎週木曜日(4月29日、5月6日を除く。) 全12回
午後6時~午後7時
場  所 高松市香川総合体育館 第2競技場
対象者 小学1~3年生
定  員 抽選20人
参加費 4,800円(保険料を含む。)
指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
申込方法 令和3年3月25日(木)午後6時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。
定員を超えますと抽選になります。なお、複数の申込みは出来ません。(ただし、兄弟・姉妹は可)
 ゼロからはじめる小学生バドミントン教室
   バドミントンによる、健康・体力づくりと、バドミントンの技術力向上を図ることを目的とした教室です。基礎からゲーム形式までを、指導者が分かりやすく教えます。
日  時 令和3年5月20日~7月8日まで 毎週木曜日 全8回
午後7時~午後8時
場  所 高松市香川総合体育館 第1競技場
対象者 小学生
定  員 抽選60人(新型コロナウイルスの感染状況により、定員変更の場合があります。)
参加費 3,200円(保険料を含む。)
指導者 香川バドミントンスクール
申込方法 令和3年4月22日(木)午後6時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。
午後6時の時点で定員を超えますと抽選になります。なお、複数の申込みは出来ません。(ただし、兄弟・姉妹は可)
 こどものためのセルフケアヨガ教室
   子ども自身が「自分でできる」セルフケアのためのヨガです。やってみたい気持ちを大切にした、心身のバランスを整えるプログラムです。
日  時 令和3年5月12・26日、6月16・30日、7月14日 水曜日 全5回
午後5時~午後5時50分
場  所 高松市香川総合体育館 第1・2・3研修室
対象者 小学生
定  員 抽選13人(新型コロナウイルスの感染状況により、定員変更の場合があります。)
参加費 2,000円(保険料を含む。)
指導者 かわだ ゆきみさん(はぐたいむヨガⓇ主宰、米国クリパルセンター公認ヨガ教師)
申込方法 令和3年4月14日(水)午後5時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。
午後5時の時点で定員を超えますと抽選になります。なお、複数の申込みは出来ません。(ただし、兄弟・姉妹は可)
高松市かわなべスポーツセンター(℡:087-885-4611)
 第1期 日常生活らくらく体操教室
   ストレッチポールやソフトギムニクを使用して骨盤底筋群を鍛え、ウエストダウンや姿勢改善を目指す教室です。
日  時 令和3年4月5日~6月28日まで 毎週月曜日(5月3日を除く。) 全12回
午後2時~午後2時55分
場  所 高松市かわなべスポーツセンター (前半6回体育館・後半6回温水プール)
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選25人
参加費 7,200円(保険料を含む。)
指導者 健康運動指導士 1名(TASS認定指導者)
申込方法 令和3年3月22日(月)午後1時30分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。
午後1時時30分の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。
 第1期 脂肪燃焼水中ステップ教室
   水中での運動効果を最大に生かし、個々のレベルに応じて無理なく行うエアロビクスエクササイズです。
日  時 令和3年4月1日~6月24日まで 毎週木曜日(4月29日を除く。) 全12回
午前11時~午前11時50分
場  所 高松市かわなべスポーツセンター 温水プール
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選40人
参加費 9,600円(保険料を含む。)
指導者 (公財)日本スポーツ協会公認スポーツ指導者 2名
申込方法 令和3年3月25日(木)午前10時30分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。
午前10時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期 小学生のクロールを美しく泳ぐ教室
   あらかじめ班分けをして、初心者にはクロールで泳げるように指導し、出来る人にはよりスムーズに泳げるように指導します。
日  時 令和3年4月5日~6月14日まで 毎週月曜日(5月3日を除く。) 全10回
午後6時~午後6時55分
場  所 高松市かわなべスポーツセンター 温水プール
対象者 小学1~3年生
定  員 抽選30人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 大平 郁恵さん、戎谷 茂さん(TASS認定指導者)
申込方法 令和3年3月22日(月)午後5時30分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。
午後5時30分の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。
 第1期 水とあそぼう幼児のスイミング教室
   前半は水遊びを取り入れながら泳ぐ楽しさを学び、後半は水泳が好きになれるように指導する教室です。
日  時 令和3年4月8日~6月17日まで 毎週木曜日(4月29日を除く。) 全10回
午後4時~午後4時55分
場  所 高松市かわなべスポーツセンター 温水プール
対象者 4歳(令和3年4月8日現在)~6歳の幼児・児童(小学生を含む。)
定  員 抽選30人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会 3名(TASS認定指導者)
申込方法 令和3年3月25日(木)午後3時30分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。
午後3時30分の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。
 第1期 カラダにやさしい水中運動教室
   体力づくりや健康増進を目的とした水中運動教室です。
日  時 令和3年4月2日~6月25日まで 毎週金曜日(5月7日を除く。) 全12回
午前10時~午後10時55分
場  所 高松市かわなべスポーツセンター 温水プール
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選40人
参加費 9,600円(保険料を含む。)
指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会 2名(TASS認定指導者)
申込方法 令和3年3月12日(金)午前9時30分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期 スマイルヨーガ教室
   体と精神の老化を予防し、より健康的な生活を送ることを目的とする教室です。
日  時 令和3年4月8日~7月29日まで 毎週木曜日(4月29日、7月22日は除く。) 全15回
午後1時30分~午後2時30分
場  所 高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選25人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 玉井 義明さん(TASS認定指導者)
申込方法 令和3年3月18日(木)午後1時15分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。
午後1時15分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期 夜ヨーガ教室(A・B)
   心身のバランスを整え、体をほぐしていくことで、快適な生活を送ることを目的とする教室です。
日  時 令和3年4月8日~7月29日 毎週木曜日(4月29日、7月22日を除く。) 全15回
A 午後6時30分~午後7時30分
B 午後7時45分~午後8時45分
場  所 高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選 各25人
参加費 各7,500円(保険料を含む。)
指導者 谷 由紀(一真流ヨーガインストラクター、TASS認定指導者)
申込方法 令和3年3月25日(木)
Aは午後6時20分、Bは午後7時35分に参加費を持ってかわなべスポーツセンターまでお越しください。
Aは午後6時20分、Bは午後7時35分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期 美しいボディを作るピラティス教室
   体のゆがみを改善して姿勢を整え、筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げることを目的とした教室です。
日  時 令和3年4月5日~7月12日まで 毎週月曜日(5月3日を除く。) 全14回
午前10時~午前10時50分
場  所 高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
対象者 18歳以上の女性
定  員 抽選25人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド、TASS認定指導者)
申込方法 令和3年3月22日(月)午前9時30分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期 全身すっきりストレッチ教室
   体のゆがみを改善して姿勢を整え、筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げることを目的とした教室です。
日  時 令和3年4月5日~7月12日まで 毎週月曜日(5月3日を除く。) 全14回
午前11時~午前11時50分
場  所 高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選25人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド、TASS認定指導者)
申込方法 令和3年3月22日(月)午前10時30分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。
午前10時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
高松市牟礼総合体育館(℡:087-845-7060)
 第1期 朝ヨーガ教室(Aコース・Bコース)
   朝の新鮮な空気の中で、硬くなったり身体を丁寧に伸ばしながら、ゆっくりとポーズをとっていきます。同じレベルでA・Bコースの2コースがあります。
日  時 令和3年4月14日~7月14日まで 毎週水曜日(5月5日を除く。) 全13回
Aコース:午前9時15分~午前10時15分まで
Bコース:午前10時25分~午前11時25分まで
場  所 高松市牟礼総合体育館 会議室
対象者 18歳以上の人
定  員 各コース抽選15人
参加費 各6,500円(保険料を含む。)
指導者 谷 由紀さん (IYC SLOW-FLOW YOGAインストラクター)
申込方法 3月31日(水)Aコースは午前8時50分、Bコースは午前10時に参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。各コースの受付開始時間に定員を超えますと、抽選になります。
 第1期 自力整体教室・水曜コース
   自分で自分の体をゆっくりと動かしながら筋肉や関節をほぐし、老廃物を排出し、しなやかな体を目指しましょう。
日  時 令和3年4月14日~7月14日まで 毎週水曜日(5月5日を除く。) 全13回
午後1時30分~午後2時30分
場  所 高松市牟礼総合体育館 会議室
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選15人
参加費 6,500円(保険料を含む。)
指導者 ふじい みきさん (自力整体ナビゲーター)
申込方法 3月24日(水)午後1時に参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。
午後1時の時点で定員を超えますと、抽選になります。
 第1期 自力整体教室木曜コース 
   自分で自分の体をゆっくりと動かしながら筋肉や関節をほぐし、老廃物を排出し、しなやかな体を目指しましょう。
日  時 令和3年4月8日~7月29日まで 毎週木曜日(4月29日、5月6日、7月22日を除く。) 全14回
午後1時30分~午後2時30分
場  所 高松市牟礼総合体育館 会議室
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選15人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 ふじい みきさん (自力整体ナビゲーター)
申込方法 3月25日(木)午後1時に参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。
午後1時の時点で定員を超えますと、抽選になります。
 第1期 バランスコーディネーション教室 
   誰でもできる簡単なストレッチや筋力トレーニング、関節ほぐしなどを組み合わせ、筋力バランスや骨格バランスなどを整えることを目的とした教室です。
日  時 令和3年4月8日~7月29日まで 毎週木曜日(4月29日、5月6日、7月22日を除く。) 全14回
午前9時30分~午前10時30分
場  所 高松市牟礼総合体育館 会議室
対象者 18歳以上の人
定  員 先着15人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 山根 和子さん (バランスコーディネーター)
申込方法 3月25日(木)午前9時から参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。
定員に達しない場合は電話申込可。定員になり次第、受付を終了いたします。
 第1期 ヒップホップダンス教室
   ダンスの振付の元になっている様々な基本ステップや各ステップ特有のリズムの取り方など、基礎から指導し、ダンスの楽しさを学ぶ教室です。
日  時 令和3年4月8日~7月29日まで 毎週木曜日(4月29日、5月6日、7月22日を除く。)
午後7時~午後8時
場  所 高松市牟礼総合体育館 会議室
対象者 小・中学生(初心者)
定  員 抽選20人
参加費 5,600円(保険料を含む。)
指導者 COBYさん(TASS認定指導員) 
申込方法 3月25日(木)午後6時30分に参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。
午後6時30分の時点で定員を超えますと、抽選になります。
 第1期 楽しいフラ教室
   心を癒す素敵なハワイアンミュージックに合わせて体を動かし、気持ちも体もリフレッシュできる教室です。
日  時 令和3年4月9日~6月18日まで 毎週金曜日(5月7日を除く。) 全10回
午前10時~午前11時
場  所 高松市牟礼総合体育館 会議室
対象者 20歳以上の女性
定  員 先着15人
参加費 5,000円(保険料を含む。)
指導者 ナニアロハ・ハーラウ・アオ・フラインストラクター 
申込方法 3月26日(金)午前9時30分から参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。
定員に達しない場合は電話申込可。定員になり次第、受付を終了いたします。
 第1期 機能改善体操教室 
   体操を通じて自然で機能的な状態に身体を戻すことで、腰痛や膝痛、肩こりの解消や予防、姿勢や呼吸の改善を目指します。
日  時 令和3年4月9日~7月16日まで 毎週金曜日(5月7日を除く。) 全14回
午後1時30分~午後2時30分
場  所 高松市牟礼総合体育館 会議室
対象者 18歳以上の人
定  員 先着15人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 和田 直子 (機能改善体操普及員)
申込方法 3月26日(金)午後1時から参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。
定員に達しない場合は電話申込可。定員になり次第、受付を終了いたします。
 第1期 アロマでリラックスヨーガ教室 
   ヨーガとアロマの相乗効果により、ストレス解消ができ、より心と体をリラックスさせる癒し効果のある教室です。週末の夜、疲れた心と体をリフレッシュしませんか。
日  時 令和3年4月3日~7月24日まで 毎週土曜日(4月17日・24日、6月5日・12日、7月3日・17日を除く。) 全11回
午後8時~午後9時
場  所 高松市牟礼総合体育館 会議室
対象者 18歳以上の人
定  員 先着15人
参加費 5,500円(保険料を含む。)
指導者 八田 真彩さん(一真流ヨーガインストラクター)
申込方法 3月27日(土)午後7時30分から参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。
定員に達しない場合は電話申込可。定員になり次第、受付を終了いたします。
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター(℡:087-874-4311)
 第1期 夜のピラティス教室
   仕事に家事、毎日同じ姿勢で過ごすと、身体のいろいろなところに凝りや歪みが出てきます。1日の終わりにリラックスした時間の中で、心地よく身体をほぐして身体のリセット。心も体もリフレッシュして爽やかな明日をむかえましょう。
日  時 令和3年4月13日~6月22日まで 毎週火曜日(5月4日を除く。) 全10回
午後7時30分~午後8時30分
場  所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター 多目的ルーム
対象者 18歳以上の人
定  員 先着20人
参加費 5,000円(保険を含む。)
指導者 白玖 真由美さん(ピラティスインストラクター) 
申込方法 3月9日(火)午後7時から参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター体育館へ。
※定員に達しない場合は電話申込み可。
 第1期 バランスコーディネーション教室
   簡単なストレッチや関節ほぐし、無理のない筋力トレーニングによって、心身のバランスを整えるプログラムです。
身体の筋バランス、骨格バランスを整えることで体の緊張を取り除き、本来持っている体の機能を効果的に引き出しましょう。
日  時 令和3年4月14日~6月23日まで 毎週水曜日(5月5日を除く。) 全10回
午後1時30分~午後2時30分
場  所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園勤労者野外活動施設 多目的ホール
対象者 18歳以上の人
定  員 先着20人
参加費 5,000円(保険を含む。)
指導者 白玖 真由美さん (バランスコーディネーター)
申込方法 3月10日(水)午後1時から参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター体育館へ。
※定員に達しない場合は電話申込み可。
 第1期 ゆっくりヨガ教室
   毎回簡単なヨガのポーズをとることによって、日々の生活で浅くなっている呼吸を意識して身体の変化を感じ、呼吸とポーズで硬くなった心と体をほぐし、整えていきましょう。
日  時 令和3年4月8日~6月24日まで 毎週木曜日(4月29日・5月6日を除く。) 全10回
午後1時30分~午後2時30分
場  所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター アリーナ
対象者 18歳以上の人
定  員 先着40人
参加費 5,000円(保険を含む。)
指導者 谷 由紀さん(IYC SLOW-FLOW YOGAインストラクター) 
申込方法 3月11日(木)午後1時から参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター体育館へ。
※定員に達しない場合は電話申込み可。
 第1期 やさしい身体ケア教室
   日々の生活の中で、硬くなった筋肉をほぐしたり、伸ばしたりしていきます。皆さん自身の身体と向き合っていく時間にしていきましょう。血流が良くなり、気持ち良く身体がほぐれてきたら、簡単なエクササイズで身体を整えていきます。
日  時 令和3年4月9日(金)~7月23日(金)まで 第2・4金曜日 全8回
午前10時30分~午前11時30分
場  所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園勤労者野外活動施設 多目的ホール
対象者 18歳以上の人
定  員 先着20人
参加費 4,000円(保険を含む。)
指導者 谷 由紀さん(IYC SLOW-FLOW YOGAインストラクター) 
申込方法 3月12日(金)午前10時から参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター体育館へ。
※定員に達しない場合は電話申込み可。
 第1期 ジュニアソフトテニス教室
   ソフトテニスの基本技術を学び、ゲームの楽しさを体験する入門教室です。
日  時 令和3年5月13日~7月15日まで 毎週木曜日 全10回 (予備日 7月29日)
午後5時~午後6時30分
場  所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園勤 労者野外活動施設テニスコート(第1・2コート)
対象者 小学3~6年生
定  員 先着30人
参加費 4,000円(保険を含む。)
指導者 (公財)日本スポーツ協会ソフトテニスコーチ 2名 
申込方法 4月17日(土)午前10時から参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター体育館へ。
※定員に達しない場合は電話申込み可。
 第1期 キッズテニス教室
   小学生を対象に、いろいろな運動を交えながら楽しくテニスを行う入門教室です。
日  時 令和3年5月14日~7月16日まで 毎週金曜日 全10回
午後5時~午後6時30分
場  所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園 屋内ゲートボール場
対象者 小学生
定  員 先着30人
参加費 4,000円(保険を含む。)
指導者 TASS認定指導者 2名 
申込方法 4月24日(土)午前10時から参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター体育館へ。
※定員に達しない場合は電話申込み可。
 親子であそぼう-春-教室
   自然の中で、季節を感じる遊びを満喫しながら、お友だちお母さんと一緒に遊び、楽しみましょう。
日  時 令和3年5月12日(水) 全1回
午前10時30分~午前11時30分
場  所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園 勤労者野外活動施設 多目的ホール
対象者 1歳半~3歳のお子さんと保護者
定  員 先着5組
参加費 500円(保険を含む。)
指導者 TASS認定指導者 
申込方法 4月28日(水)午前10時から参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター体育館へ。
※定員に達しない場合は電話申込み可。
高松市立東部運動公園(℡:087-843-9446)
高松市ヨット競技場(℡:087-822-1668)
 第1期 ゆっくりヨガ教室
   ヨガのアーサナ(姿勢・体位)を基に、簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行います。ヨガ未経験の方はもちろん、ヨガのポーズをキープするのが苦手な経験者も、安心して受講できる教室です。
日  時 令和3年4月1日~7月15日まで 毎週木曜日(4月29日を除く。) 全15回
午前9時30分~午前10時30分
場  所 高松市ヨット競技場 大会議室
対象者 18歳以上の女性
定  員 抽選30人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 田中 沙織さん(ヨガインストラクター)
申込方法 令和3年3月25日(木)午前9時に参加費を持って、高松市ヨット競技場までお越しください。。
午前9時の時点で定員を超えた場合は、抽選となります。教室開催後の参加費の払い戻しはいたしません。
 第1期 バランスコーディネーション教室
   年齢問わず、誰にでもできる簡単な関節ほぐしやストレッチ、筋力トレーニングなどを総合的に組み合わせたプログラムです。筋力、骨格、自律神経のバランスを整えることで日常生活における動作を機能改善して健康寿命を延ばしましょう。
日  時 令和3年4月9日~7月16日まで 毎週金曜日(5月7日を除く。) 全14回
午後2時~午後3時
場  所 高松市ヨット競技場 大会議室
対象者 18歳以上の女性
定  員 抽選30人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 山根 和子さん(バランスコーディネーター)
申込方法 令和3年3月26日(金)午後1時30分に参加費を持って、高松市ヨット競技場までお越しください。。
午後1時30分の時点で定員を超えた場合は、抽選となります。教室開始後の払い戻しはいたしません。
 第1期 気分が良くなる笑いの体操【笑いヨガ】教室
   笑いヨガは、理由なしに誰でも笑うことができるユニークなエクササイズです。『笑いの体操』と『ヨガの呼吸法』を組み合わせた健康運動法で気分が良くなり、元気になります。笑いの体操の効果で心身ともにリフレッシュでき、毎日が豊かなものに感じられます。
日  時 令和3年4月9日~6月11日まで 毎週金曜日(4月16日・30日、5月7日・21日、6月4日を除く。) 全5回
午前10時30分~午前11時20分
場  所 高松市ヨット競技場 大会議室
対象者 どなたでも
定  員 先着25人
参加費 2,500円(保険料を含む。)
指導者 宮本 ゆう子さん(Laughter Yoga International University認定)
申込方法 令和3年3月26日(金)午前10時から参加費を持って、高松市ヨット競技場までお越しください。。
定員になり次第、受付を終了いたします。教室開始後の払い戻しはいたしません。
 第1期 美しいボディを作るピラティス教室
   身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。
日  時 令和3年4月7日~7月21日まで 毎週水曜日(5月5日を除く。) 全15回
午後3時~午後3時50分
場  所 高松市ヨット競技場 大会議室
対象者 18歳以上の女性
定  員 抽選30人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
申込方法 令和3年3月31日(水)午後2時30分に参加費を持って、高松市ヨット競技場までお越しください。。
午後2時30分の時点で定員を超えた場合は、抽選となります。教室開始後の払い戻しはいたしません。
 第1期 初めてのズンバ教室
   ズンバとは、「楽しくパーティ感覚で踊る」ことをコンセプトにした、ダンス系のエクササイズです。運動不足もストレスも解消!心にも体にも良い影響を与えます。
日  時 令和3年5月6日~7月29日まで 毎週木曜日(7月22日を除く。) 全12回
午前11時~正午
場  所 高松市ヨット競技場 大会議室
対象者 どなたでも
定  員 抽選25人
参加費 6,000円(保険料を含む。)
指導者 Kaoru(ズンバインストラクター)
申込方法 令和3年4月22日(木)午前10時30分に参加費を持って、高松市ヨット競技場までお越しください。。
午前10時30分の時点で定員を超えた場合は、抽選となります。教室開始後の払い戻しはいたしません。