下の教室名をクリックしてください。詳細な案内が表示されます。
※申込の月毎に色分けをしていますので、ご注意下さい。
高松市総合体育館
 第2期 楽しいフラ教室
 第2期 基礎から始めるベリーダンス教室
 第2期 ストレッチ&スロートレーニング健康体操教室
 第2期 ボディシェイプ&からだ機能改善体操教室
 第2期 タヒチアンダンスエクササイズ教室
 第2期 簡単ヨーガ教室 【人数変更あり】
 第2期 フィットネースヨーガ教室(A・Bコース)【人数変更あり】
 第2期 美しいボディを作るピラティス教室
 第2期 左右のバランスを整えて骨盤体操教室
 第2期 からだすっきり!ストレッチポール教室
 第2期 コリオスパイラルストレッチ教室
 第2期 引き締まった身体を目指す!美トレーニング教室
 夏休みこども昆虫教室
高松市立市民プール
 小学生水泳教室
高松市亀水運動センター
 第2期 メタボ予防エアロビクス教室
高松市香川総合体育館
 第2期 ママとベビーのはぐたいむヨガ教室
 第2期 カタ~イ筋肉・関節を伸ばしてほぐす健康ストレッチ教室
 第2期 自力整体教室
 第2期 ピラティスで肩こり・腰痛改善教室
 第2期 ぽっこりお腹サヨナラ!骨盤リセットひめトレ教室
 第2期 はじめての英会話教室
 第2期 超!はじめての英会話教室
 第2期 朝ヨガでセルフケア教室
 第2期 夜ヨガでセルフケア教室
高松市かわなべスポーツセンター
 第2期 全身すっきりストレッチ教室
 第2期 美しいボディを作るピラティス教室
 第2期 夜のヨーガ教室(A・Bコース)
高松市牟礼総合体育館
 第2期 自力整体教室 -水曜コース-(受付終了)
 第2期 自力整体教室 -木曜コース-
 第2期 ヒップホップダンス教室
 第2期 朝ヨーガ教室(受付終了)
 第2期 アロマでリラックスヨーガ教室(受付終了)
 第2期 たのしいフラ教室
 第2期 機能改善体操教室
 第2期 バランスコーディネーション教室
高松市国分寺町橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター
 第1期 ゆっくりヨガ教室 
 第1期 ジュニアソフトテニス教室
 海洋性スポーツ『ジュニアカヌークラブ員』募集
 海洋性スポーツ『第1期カヌークラブ員』募集(受付終了)
 第2期 バランスコーディネーション教室
 カヌー・海洋性レクリエーション教室(受付終了)
 夏休み小学生短期スイミング教室
 小学生短期スイミング教室
 海洋性スポーツ「夏休みジュニアカヌー教室」
 海洋性スポーツ「夏休みカヌー教室」
 第2期 かんたんヨガ教室
 第2期 ゆっくりヨガ教室
 第2期 夜のピラティス教室
高松市ヨット競技場
 第2期 気分がよくなる笑いの体操【笑いヨガ】教室
 第2期 ゆっくりヨガ教室
 第2期 美しいボディを作るピラティス教室
 第2期 バランスコーディネーション教室
※受付け中の教室は定員に達した時点で受付を終了させていただきます。
  詳しくは、各施設までお問い合わせください。
高松市総合体育館(℡:087-822-0211)
 第2期 楽しいフラ教室
   20歳以上の女性を対象に、ハワイのフラを楽しくレッスンします。心を癒すすてきなハワイアンミュージックに合わせて体を動かして、気持ちも体もしっかりリフレッシュしましょう。
日  時 7月6日~9月28日の毎週月曜日(7月20日、8月10日、9月21日は除く。) 全10回
経験者:午前10時~午前11時
初心者:午前11時15分~午後0時15分
場  所 高松市総合体育館 第5・6・7会議室
対象者 20歳以上の女性
定  員 各コース抽選20人
参加費 各コース5,000円(保険料を含む。)
指導者 ナニアロハ ハーラウ アオ フラ インストラクター
申込方法 6月15日(月)午前9時30分に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第2期 基礎から始めるベリーダンス教室
   ストレッチや基礎練習など、じっくり丁寧に身体を動かすことから始め、ベリーダンスの基本動作を覚えながら、無理のないペースで、オリエンタルな音楽に合わせて楽しく身体を動かしていきます。ダンス経験や年齢を問わず、エクササイズ感覚で気軽にご参加いただけます。
日  時 7月1日~9月23日の毎週水曜日(7月8日・22日、8月12日、9月16日は除く。) 全9回
入門の部:午前10時~午前10時55分
夜間の部:午後7時30分~午後8時25分
場  所 高松市総合体育館 第5・6・7会議室
対象者 どなたでも可
定  員 各コース先着20人
参加費 各コース4,500円(保険料を含む。)
指導者 AMANIさん(アハラン ワ サハラン インテンシブコース修了)
申込方法 6月24日(水)入門の部は午前9時30分から、夜間の部は午後7時から参加費を持って、高松市総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。
 第2期 ストレッチ&スロートレーニング健康体操教室
   スロートレーニングとは、ゆっくりとした動作で行う筋肉トレーニングです。重量のある器具は使わないので、関節などへの負担が少なく、いつでも、どこでも、どなたでも簡単にはじめることができます。若々しく健康な身体を保つことを目的とした教室です。
日  時 6月18日~9月3日の毎週木曜日(7月23日、8月13日は除く。) 全10回
午前10時~午前11時30分
場  所 高松市総合体育館 和弓場/第5・6・7会議室
対象者 どなたでも可
定  員 先着30人
参加費 5,000円(保険料を含む。)
指導者 大西 多江子さん((公財)日本スポーツ協会公認スポーツプログラマー) 
申込方法 6月11日(木)午前9時30分から参加費を持って、高松市総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。
 第2期 ボディシェイプ&からだ機能改善体操教室
   体全身を使ったご家庭でも簡単に、また、効果的にできるエクササイズを紹介し、脂肪燃焼やスタミナアップを目的とした教室です。 
日  時 7月3日~9月18日の毎週金曜日(7月24日、8月14日は除く。) 全10回
午前10時30分~午前11時30分
場  所 高松市総合体育館 第1武道場
対象者 20歳以上の女性(内容は40歳以上のプログラムに設定しています。)
定  員 抽選40人
参加費 5,000円(保険料を含む。)
指導者 本台 理恵さん((公財)日本スポーツ協会認定健康体操指導士)
申込方法 6月19日(金)午前10時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第2期 タヒチアンダンスエクササイズ教室
  ヨガで身体をほぐし、フラの原型といわれるタヒチアンダンスを踊ることで、デトックス効果や体幹強化、インナーマッスルにも効果が見込め、健康的な女性らしい身体づくりを目指していきます。年齢、体型を問わず、日頃の運動不足を解消する目的で気軽に始められます。
日  時 6月29日~9月14日の毎週月曜日(7月20日、8月10日は除く。) 全10回
午後7時30分~午後8時30分
場  所 高松市総合体育館 第5・6・7会議室/和弓場
対象者 中学生以上の女性
定  員 先着20人
参加費 5,000円(保険料を含む。)
指導者 NAOKAさん(ヨガ&タヒチアンダンス指導者)
申込方法 6月15日(月)午後7時から参加費を持って、高松市総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。
 第2期 簡単ヨーガ教室
   姿勢のゆがみが気になるときはありませんか? 道を歩いていて思わず目を奪われるのは背筋がきちんと伸び、まっすぐ前を向いている人です。簡単なヨーガのアーサナを行いながら、呼吸が体を変えていくのを感じましょう。
日  時 7月30日~11月26日の毎週木曜日(8月13日、9月17日・24日は除く。) 全15回
午後1時30分~午後2時30分
場  所 高松市総合体育館 第2武道場
対象者 18歳以上の人
定  員 先着40人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 請川 香奈恵さん(ディ・ブランチスタジオ所属)
申込方法 7月16日(木)午後1時から参加費を持って、高松市総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。
 第2期 フィットネスヨーガ教室
   ヨーガのアーサナ(姿勢・体位)を基に、簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行います。ヨーガ未経験の方や、ヨーガのポーズをキープするのが苦手な経験者も、安心して受講できる教室です。
日  時 8月5日~11月18日の毎週水曜日(9月16日、10月7日、11月4日は除く。) 全13回
Aコース:午後6時15分~午後7時15分
Bコース:午後7時30分~午後8時30分
場  所 高松市総合体育館 第2武道場
対象者 18歳以上の人
定  員 各コース抽選40人
参加費 各コース6,500円(保険料を含む。)
指導者 山本 美枝さん(FTP認定ヨガインストラクター)
申込方法 7月22日(水)Aコースは午後5時30分に、Bコースは午後7時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
Aコースは午後5時30分の時点で、Bコースは午後7時の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第2期 美しいボディを作るピラティス教室
   身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。
日  時 8月6日~11月26日の毎週木曜日(8月13日、9月17日・24日は除く。) 全14回
午前9時30分~午前10時20分
場  所 高松市総合体育館 第2武道場
対象者 18歳以上の女性
定  員 抽選30人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
申込方法 7月30日(木)午前9時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前9時の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第2期 左右のバランスを整えて骨盤体操教室
   音楽に合わせてゆっくり骨盤を動かしてほぐします。骨盤を動かすことで、股関節の動きもスムーズになり、姿勢改善やシェイプアップにつながります。動いたあとは全身ストレッチで気持ち良くスッキリさせましょう。体力に自信のない方、カラダが固い方も無理なく参加いただけます。
日  時 8月3日~11月30日の毎週月曜日(8月10日、9月21日、11月23日は除く。) 全15回
午後3時~午後3時50分
場  所 高松市総合体育館 第2武道場
対象者 18歳以上の女性
定  員 抽選25人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
申込方法 7月27日(月)午後0時30分に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第2期 からだすっきり! ストレッチポール教室
   ストレッチポールを使ってからだ全体を暖めてスッキリ! 骨盤と背骨の歪みを整えながらリラックスできます。肩こり、むくみ、冷え性、腰痛の改善などにも効果的です。
日  時 8月3日~11月30日の毎週月曜日(8月10日、9月21日、11月23日は除く。) 全15回
午後2時~午後2時50分
場  所 高松市総合体育館 第2武道場
対象者 18歳以上の女性
定  員 抽選25人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
申込方法 7月27日(月)午後0時30分に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
第2期 コリオスパイラル教室
   コリオスパイラルは、ゆったりとした音楽に合わせて簡単なストレッチをすることで、筋肉のバランスを整えていくエクササイズです。身体全体をほぐしていくので、身体の中からリフレッシュすることができます。肩コリ、腰痛、姿勢改善をしたい方、身体の固い方にお勧めのレッスンです。
日  時 8月6日~11月26日の毎週木曜日(8月13日・9月17日・24日は除く。) 全14回
午前11時~正午
場  所 高松市総合体育館 第2武道場
対象者 20歳以上の人
定  員 抽選25人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 松本ゆかりさん(日本フィットネス協会認定フィットネスインストラクター、コリオスパイラルインストラクター)
申込方法 7月30日(木)午前10時30分に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前10時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第2期 引き締まった身体を目指す!美トレーニング教室
   「太りにくく痩せやすい」基礎代謝の高い身体を作っていくトレーニングです。スローテンポで体幹や全身をバランスよく鍛えていきます。引き締まったウエスト、スッキリとした背中、たるみのない二の腕、形のいいお尻を手に入れましょう!
日  時 8月3日~11月30日の毎週月曜日(8月10日、9月21日、11月23日は除く。) 全15回
午後1時~午後1時50分
場  所 高松市総合体育館 第2武道場
対象者 18歳以上の女性
定  員 抽選25人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
申込方法 7月27日(月)午後0時30分に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。
 夏休みこども昆虫教室
   高松市のこどもたちの自然に対する興味関心を高めることを目的とする。
日  時 8月8日(土)、9日(日)
午前10時~午前11時
場  所 高松市総合体育館 第5・6・7会議室
対象者 小学生以下
定  員 抽選30人
参加費 800円(保険料を含む。)
指導者 小倉順二さん(昆虫博士)
申込方法 8月1日(土)午前10時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選となります。
高松市立市民プール(℡:087-823-7227)
 小学生水泳教室
   水泳をスポーツとしてだけでなく、事故防止の面からもとらえ、子供の泳力向上のため、小学生水泳教室を実施するものです。
日  時 7月27日(月)~8月7日(金) 全10回(土・日曜日は除く。)
午後6時30分~午後7時30分
場  所 高松市立市民プール
対象者 小学生
定  員 抽選120人
参加費 6,000円(保険料を含む。)
指導者 (公財)日本スポーツ協会(日本水泳連盟)公認水泳指導員
申込方法 7月3日(金)午前10時に参加費を持って、高松市総合体育館(第5・6・7会議室)へ
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。
高松市亀水運動センター(℡:087-881-0182)
 第2期 メタボ予防エアロビクス教室
   音楽に合わせて楽しくからだを動かし、健康増進や体力づくり・ストレスの発散を目的とした運動を行ないます。初めての方でも個々のレベルで参加でき、レッスン後は十分にからだを動かした心地よさを体感できます。
日  時 8月17日~12月7日の毎週月曜日(9月21日、11月23日は除く。) 全15回
午後7時~午後8時
場  所 高松市亀水運動センター 第2研修室
対象者 18歳以上の女性(初心者)
定  員 抽選15人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 池田 由紀さん(エアロビクス認定インストラクター)
申込方法 7月27日(月)午後6時30分に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午後6時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
高松市香川総合体育館(℡:087-879-8000)
 第2期 ママとベビーのはぐたいむヨガ教室
   親子の絆を深め、触れ合うことで赤ちゃんの感情・心理・身体をバランスよく育む教室です。
日  時 6月24日~7月22日の毎週水曜日 全5回
午前10時30分~午前11時20分
場  所 高松市香川総合体育館 2F 第1・2・3研修室
対象者 5ヵ月前後(首がすわってハイハイするまで)の乳児と母親
定  員 抽選15組
参加費 2,000円(保険料を含む。)
指導者 かわだゆきみさん (ヨガティーチャー)
申込方法 5月27日(水)午前10時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。
なお、複数の申込みはできません。
 第2期 カタ~イ筋肉・関節を伸ばしてほぐす健康ストレッチ教室
   音楽に合わせて楽しくからだを動かし、健康増進や体力づくり・ストレスの発散を目的とした運動を行ないます。初めての方でも個々のレベルで参加でき、レッスン後は十分にからだを動かした心地よさを体感できます。
日  時 8月7日~11月27日の毎週金曜日(ただし、8月14日・28日、11月20日を除く。) 全14回
午前10時30分~午前11時30分
場  所 高松市香川総合体育館 2F 第1・2・3研修室
対象者 18歳以上の人(高校生は除く。)
定  員 抽選15人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 安本和江さん(JAFAエアロビクスインストラクター)
申込方法 7月10日(金)午前10時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第2期 自力整体教室
   自分で自分の体をゆっくりと動かしながら筋肉や関節をほぐし、老廃物を排出し、しなやかな体を目指しましょう。
日  時 8月7日~11月27日の毎週金曜日(ただし8月14日・28日、11月20日を除く。) 全14回
午後2時30分~午後3時30分
場  所 高松市香川総合体育館 2F 第1・2・3研修室
対象者 20歳以上の人
定  員 抽選15人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 ふじいみきさん (自力整体ナビゲーター)
申込方法 7月10日(金)午後2時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。
午後2時の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第2期 ピラティスで肩こり・腰痛改善教室
    身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。
日  時 8月6日~11月26日の毎週木曜日(ただし、8月13日、11月19日は除く。) 全15回
午後3時~午後3時50分
場  所 高松市香川総合体育館 2F 第1・2・3研修室
対象者 18歳以上の女性(高校生は除く。)
定  員 抽選15人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 亀岡あかねさん (ピラティススタジオ ルルド)
申込方法 7月16日(木)午後4時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。
午後4時の時点で定員を超えますと抽選になります。
なお、複数の申込みはできません。
 第2期 ぽっこりお腹サヨナラ!骨盤リセットひめトレ教室
   なかなか意識できない骨盤底筋軍を、「ひめトレ」と呼ばれる健康器具を使ってトレーニングすることで、お腹まわりを引き締め、美しい姿勢を手に入れる事ができます。ひめトレでのトレーニングに加えて、骨盤周りを鍛えるエクササイズも併せて行います。
日  時 8月6日~11月26日の毎週木曜日(ただし、8月13日、11月19日は除く。) 全15回
午後2時~午後2時50分
場  所 高松市香川総合体育館 2F 第1・2・3研修室
対象者 18歳以上の女性(高校生は除く。)
定  員 抽選15人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 亀岡あかねさん (ピラティススタジオ ルルド)
申込方法 7月16日(木)午後1時30分に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。
午後1時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
なお、複数の申込みはできません。
 第2期 はじめての英会話教室教室
   自己紹介から、日常の会話、海外旅行で使える英会話を分かりやすく教えます。中学校で習う英文法を理解している方に最適の教室です。
日  時 8月4日~11月24日の毎週火曜日(ただし8月11日、9月22日、11月3日を除く。) 全14回
午後7時30分~午後8時30分
場  所 高松市香川総合体育館 会議室
対象者 18歳以上の人(高校生は除く。)
定  員 抽選 9人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 ガウタムさん(カナダ人英語教師)
申込方法 7月14日(火)午後7時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。
午後7時の時点で定員を超えますと抽選になります。
なお、複数の申込みはできません。
 第2期 超!はじめての英会話教室
   英語が全く話せなくても大丈夫!自己紹介から、日常の会話、海外旅行で使える英会話を分かりやすく教える教室です。初心者の方でも気軽に参加いただけます。
日  時 8月21日~12月4日の毎週金曜日(ただし8月28日、10月2日を除く。) 全14回
午後7時30分~午後8時30分
場  所 高松市香川総合体育館 会議室
対象者 18歳以上の人(高校生は除く。)
定  員 抽選 9人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 ガウタムさん(カナダ人英語教師)
申込方法 7月17日(金)午後7時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。
午後7時の時点で定員を超えますと抽選になります。
なお、複数の申込みはできません。
 第2期 朝ヨガでセルフケア教室
   ヨガを通して、自分の内面に意識を向けていき、無理なく体を整える安定したポーズと呼吸を重視し、初心者でも気軽に取り組める教室です。
日  時 8月25日、9月1日・8日、10月13日・27日、11月10日・17日の火曜日 全7回
午前10時30分~11時20分まで
場  所 高松市香川総合体育館 2F 第1・2・3研修室
対象者 18歳以上の人(高校生は除く。)
定  員 抽選15人
参加費 3,500円(保険料を含む。)
指導者 かわだゆきみさん (ヨガティーチャー)
申込方法 7月21日(火)午前10時に、参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。
なお、複数の申込みはできません。
 第2期 夜ヨガでセルフケア教室
   ヨガを通して、自分の内面に意識を向けていき、無理なく体を整える安定したポーズと呼吸を重視し、初心者でも気軽に取り組める教室です。
日  時 8月26日、9月2日・9日、10月14日・28日、11月11日・18日の水曜日 全7回
・(1部)午後6時30分~午後7時20分まで  
・(2部)午後7時30分~午後8時20分まで
場  所 高松市香川総合体育館 2F 第1・2・3研修室
対象者 18歳以上の人(高校生は除く。)
定  員 抽選15人
参加費 3,500円(保険料を含む。)
指導者 かわだゆきみさん (ヨガティーチャー)
申込方法 7月22日(水) 1部は午後6時に、2部は午後7時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。
(1部)午後6時・(2部)午後7時の時点で定員を超えますと抽選になります。
なお、複数の申込みはできません。
高松市かわなべスポーツセンター(℡:087-885-4611)
 第2期 全身すっきりストレッチ教室
   全身をほぐしながら体のゆがみを改善して姿勢を整え、筋肉の柔軟性を高め、関節可動域を広げることで身体のパフォーマンスを良好な状態にします。
日  時 8月3日~11月16日の毎週月曜日(ただし、8月10日、9月21日を除く。) 全14回
午前11時~11時50分まで
場  所 高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
対象者 18歳以上の女性
定  員 抽選25人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 亀岡あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
申込方法 7月20日(月)午前10時30分に、参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。
午前10時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第2期 美しいボディを作るピラティス教室
   身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。 
日  時 8月3日~11月16日の毎週月曜日(ただし、8月10日、9月21日は除く。) 全14回
午前10時~午前10時50分
場  所 高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
対象者 18歳以上の女性
定  員 抽選25人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 亀岡あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
申込方法 7月20日(月)午前9時30分に、参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第2期 夜のヨーガ教室 (A・Bコース)
   身体の固い人や運動が苦手な人でも、安心してヨーガに取り組めるよう、ゆったりとしたポーズを取り入れながら心身のバランスを整え、体をほぐしていくことで、快適な生活を送ることを目的とする。
日  時 8月6日~11月19日の毎週木曜日(ただし9月24日を除く。) 全15回
・Aコース:午後6時30分~午後7時30分まで
・Bコース:午後7時45分~午後8時45分まで
場  所 高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選25人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 山本美枝さん(FTP認定ヨガインストラクター)
申込方法 7月16日(木)Aコースは、午後6時20分に、Bコースは午後7時35分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。
Aコースは、午後6時20分に、Bコースは午後7時35分の時点で定員を超えますと抽選になります。
高松市牟礼総合体育館(℡:087-845-7060)
 第2期 自力整体教室 -水曜コース-(受付終了)
   自分で自分の体をゆっくりと動かしながら筋肉や関節をほぐし、老廃物を排出し、しなやかな体を目指しましょう。
日  時 7月15日~11月18日の毎週水曜日(ただし8月12日・19日、9月9日・23日を除く。) 全15回
午後1時30分~午後2時30分
場  所 高松市牟礼総合体育館 2Fアリーナ
対象者 18歳以上の人
定  員 先着15人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 藤井 美妃さん (自力整体ナビゲーター)
申込方法 7月1日(水)午後1時から参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。
定員に達しない場合は電話申込可。
 第2期 自力整体教室 -木曜コース- 
   自分で自分の体をゆっくりと動かしながら筋肉や関節をほぐし、老廃物を排出し、しなやかな体を目指しましょう。
日  時 7月16日~11月19日の毎週木曜日(ただし7月23日、8月13日・20日、9月10日を除く。) 全15回
午後1時30分~午後2時30分
場  所 高松市牟礼総合体育館 2Fアリーナ
対象者 18歳以上の人
定  員 先着15人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 藤井 美妃さん (自力整体ナビゲーター)
申込方法 7月2日(木)午後1時から参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。
定員に達しない場合は電話申込可。
 第2期 ヒップホップダンス教室 
   ダンスの振付の元になっている様々な基本ステップや各ステップ特有のリズムの取り方など、基礎から指導し、ダンスの楽しさを学ぶ教室です。
日  時 7月16日~11月12日の毎週木曜日(ただし7月23日、8月13日・20日を除く。) 全15回
午後7時~午後8時まで
場  所 高松市牟礼総合体育館 会議室
対象者 小・中学生(初心者)
定  員 先着10人
参加費 6,000円(保険料を含む。)
指導者 COBYさん 
申込方法 7月2日(木)午後6時30分から参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。
定員に達しない場合は電話申込可。
 第2期 朝ヨーガ教室 (受付終了)
   朝の新鮮な空気の中で、硬くなったり身体を丁寧に伸ばしながら、ゆっくりとポーズをとっていきます。血行がよくなり、スッキリとした一日を過ごすことを目指した教室です。
日  時 7月15日~11月18日の毎週水曜日(ただし8月12日・19日、9月9日・23日を除く。) 全15回
午前9時15分~午前10時15分まで
場  所 高松市牟礼総合体育館 2階アリーナ
対象者 18歳以上の人
定  員 先着15人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 谷 由紀さん (IYC SLOW-FLOW YOGAインストラクター)

 第2期 アロマでリラックスヨーガ教室 (受付終了)
   ヨーガとアロマの相乗効果により、ストレス解消ができ、心と体をリラックスさせる癒し効果のある教室です。
日  時 7月25日~10月31日の毎週土曜日(ただし8月15日・22日・29日、10月24日を除く。) 全11回
午後8時~午後9時まで
場  所 高松市牟礼総合体育館 会議室
対象者 18歳以上の人
定  員 先着10人
参加費 5,500円(保険料を含む。)
指導者 平田 夕七さん(ハタヨガ講師)

 第2期 たのしいフラ教室 
   20歳以上の女性を対象に、ハワイのフラを楽しくレッスンします。心を癒すすてきなハワイアンミュージックに合わせて体を動かして、気持ちも体もしっかりリフレッシュしましょう。
日  時 7月17日~10月2日の毎週金曜日(ただし7月24日、8月14日を除く。) 全10回
午前10時~午前11時まで
場  所 高松市牟礼総合体育館 会議室
対象者 20歳以上の女性
定  員 先着10人
参加費 5,000円(保険料を含む。)
指導者 ナニアロハ ハーラウ アオ フラ インストラクター
申込方法 7月3日(金)午前9時30分から参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。
定員に達しない場合は電話申込可。
 第2期 機能改善体操教室 
   身体の歪みやコリ、疲労などを取り除くための筋肉を整える、”ほぐし体操”や”ストレッチ”、軽い”有酸素運動”と動作が負担なく行えるための”コンディショニング”で「心身の健康」を取り戻しましょう。
日  時 7月17日~11月6日の毎週金曜日(ただし7月24日、8月14日を除く。) 全15回
午後1時30分~午後2時30分まで
場  所 高松市牟礼総合体育館 会議室
対象者 18歳以上の人
定  員 先着10人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 和田 直子 (NPOいきいき・のびのび健康づくり協会 機能改善体操普及員)
申込方法 7月3日(金)午後1時から参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。
定員に達しない場合は電話申込可。
 第2期 バランスコーディネーション教室 
   誰でもできる簡単なストレッチや筋力トレーニング、関節ほぐしなどを組み合わせ、筋力バランスや骨格バランスなどを整えることを目的とした教室です。
日  時 7月16日~11月19日の毎週木曜日(ただし7月23日、8月6日・13日・20日を除く。) 全15回
午前9時30分~午前10時30分まで
場  所 高松市牟礼総合体育館 会議室
対象者 18歳以上の人
定  員 先着10人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 山根 和子さん (バランスコーディネーター)
申込方法 7月2日(木)午前9時から参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。
定員に達しない場合は電話申込可。
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター(℡:087-874-4311)
 第1期 ゆっくりヨガ教室(5月28日より残り回数実施)
   身体の硬い人や運動の苦手な人でも安心してヨガに取り組めるよう、簡単なポーズと取り入れながら骨盤や内臓などの調子を整えていきます。凝り固まった体の筋肉や関節をほぐし、強さと柔らかさを養い、心身のバランスを整えましょう。
日  時 4月16日~7月16日の毎週木曜日(5月7日、6月4日は除く。) 全12回
午後1時30分~午後2時30分
場  所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内B&G海洋センター 多目的ルーム
対象者 18歳以上の人
定  員 先着20人
参加費 6,000円(保険料を含む。)
指導者 谷 由紀さん(IYC SLOW-FLOW YOGAインストラクター)
申込方法 3月27日(金)午前10時から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。
 第1期 ジュニアソフトテニス教室
   楽しくテニスを練習することにより、身体の発達・発育を促し、スポーツを積極的に親しむ習慣の形成につとめる教室です。
日  時 6月4日~毎週木曜日 全7回 
午後5時~午後6時30分
場  所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設 テニスコート
対象者 小学生3年生~6年生
定  員 抽選30人
参加費 2,800円(保険を含む。)
指導者 (公財)日本スポーツ協会ソフトテニスコーチ2
申込方法 5月9日(土)午前10時に参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。
 海洋性スポーツ『ジュニアカヌークラブ員』募集
   カヌーやローボート等を体験し、海洋性スポーツの楽しさを知り興味をもってもらい、行動性・自主性・他人への思いやりを育み、また水辺の安全教育の普及を目的とする。
日  時 6月6日~8月1日の毎週土曜日 全9回 
午後1時~午後2時30分
場  所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設 プール又は艇庫
対象者 小学生1年生~小学3年生
定  員 先着10人
参加費 5,400円(保険を含む。)
指導者 (公財)高松市スポーツ協会
申込方法 5月9日(土)午後1時から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員に達しない場合は電話申込可。
 海洋性スポーツ『第1期カヌークラブ員』募集(受付終了)
   カヌーやローボート等を体験し、海洋性スポーツの楽しさを知り興味をもってもらい、行動性・自主性・他人への思いやりを育み、また水辺の安全教育の普及を目的とする。
日  時 6月6日~8月1日の毎週土曜日 全9回
午後3時~午後5時
場  所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設 プール又は艇庫
対象者 小学生4年生~高校生
定  員 先着20人
参加費 5,400円(保険を含む。)
指導者 (公財)高松市スポーツ協会
申込方法 5月9日(土)午後1時から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員に達しない場合は電話申込可。
 第2期 バランスコーディネーション教室
   簡単なストレッチや関節ほぐし、無理のない筋力トレーニングによって、心身のバランスを整えるプログラムです。
身体の筋バランス、骨格バランスを整えることで体の緊張を取り除き、本来持っている体の機能を効果的に引き出しましょう。
日  時 7月8日~9月30日の毎週水曜日(8月12日、9月2日・23日は除く。) 全10回
午後1時30分~午後2時30分
場  所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園 多目的ホール
対象者 18歳以上の人
定  員 先着20人
参加費 5,000円(保険を含む。)
指導者 白玖 真由美さん (バランスコーディネーター)
申込方法 6月10日(水)午後1時から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。
 カヌー・海洋性レクリエーション教室(受付終了)
   小学1年生以上を対象に、カヌーやSUPを体験し、海洋性スポーツの楽しさや興味をもってもらうこと、また、水辺の安全教育の普及を目的とする。
日  時 6月21日から7月12日までの毎週日曜日 全4回   雨天時の予備日として7月19日を予定
午前10時~午前11時30分
場  所 高松市国分寺B&G海洋センター 艇庫
対象者 小学1年生以上
定  員 先着10人
参加費 2,400円(保険を含む。)
指導者 (公財)高松市スポーツ協会
申込方法 6月14日(日)午前9時から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員に達しない場合は電話申込可。
 夏休み小学生短期スイミング教室
   水泳をスポーツとしてだけでなく、事故防止の面からもとらえ、子供の泳力向上のため、小学生水泳教室を実施するものです。
日  時 8月4日から8月11日までの毎日 全8回
午後6時~午後7時
場  所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設 プール
対象者 小学生
定  員 先着15人
参加費 4,800円(保険を含む。)
指導者 (公財)高松市スポーツ協会
申込方法 7月21日(火)午後6時から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員に達しない場合は電話申込可。
 小学生短期スイミング教室
   水泳をスポーツとしてだけでなく、事故防止の面からもとらえ、子供の泳力向上のため、小学生水泳教室を実施するものです。
日  時 7月21日~7月25日までの毎日 全5回
午後6時~午後7時
場  所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設 プール
対象者 小学生
定  員 先着15人
参加費 3,000円(保険料を含む。)
指導者 高松市水泳協会
申込方法 7月5日(日)午後6時から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。
 海洋性スポーツ「夏休みジュニアカヌー教室」
   カヌー体験をし、海洋性スポーツの楽しさや興味をもってもらうこと、また、水辺の安全教育の普及を目的とする。
日  時 8月6日~8月18日までの毎週火曜・木曜日 全4回  ・雨天時の予備日:8月23日予定
午後1時~午後2時30分
場  所 高松市国分寺B&G海洋センター 艇庫
対象者 小学1年生から小学3年生
定  員 先着10人
参加費 2,400円(保険料を含む。)
指導者 B&G海洋性レクリエーション指導員
申込方法 7月12日(日)午後1時から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。
 海洋性スポーツ「夏休みカヌー教室」
   カヌー体験をし、海洋性スポーツの楽しさや興味をもってもらうこと、また、水辺の安全教育の普及を目的とする。
日  時 8月6日~8月18日までの毎週火曜・木曜日 全4回  ・雨天時の予備日:8月23日予定
午後3時~午後4時30分
場  所 高松市国分寺B&G海洋センター 艇庫
対象者 小学4年生から高校生まで
定  員 先着10人
参加費 2,400円(保険料を含む。)
指導者 B&G海洋性レクリエーション指導員
申込方法 7月12日(日)午後1時から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。
 第2期 かんたんヨガ教室
   身体の硬い人や運動の苦手な人でも安心してヨガに取り組めるよう、簡単なポーズと取り入れながら骨盤や内臓などの調子を整えていきます。凝り固まった体の筋肉や関節をほぐし、強さと柔らかさを養い、心身のバランスを整えましょう。
日  時 8月7日~11月27日までの第2・4金曜日(8月は第1・4金曜日) 全8回 
午前10時30分~午前11時30分
場  所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設 多目的ルーム
対象者 18歳以上の人
定  員 先着8人
参加費 4,000円(保険料を含む。)
指導者 谷 由紀さん(IYC SLOW-FLOW YOGAインストラクター)
申込方法 7月10日(金)午前10時から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。
 第2期 ゆっくりヨガ教室
   日々の生活で、浅くなっている呼吸を見ます。毎回簡単なヨガのポーズをとることによって。身体の変化を感じていきます。
日  時 8月6日~11月19日の毎週木曜日(ただし8月13日、9月3日、10月1日・29日は除く。) 全12回
午後1時30分~午後2時30分
場  所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設 多目的ルーム
対象者 18歳以上の人
定  員 先着20人
参加費 6,000円(保険料を含む。)
指導者 谷 由紀さん(IYC SLOW-FLOW YOGAインストラクター)
申込方法 7月9日(金)午後1時から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。
 第2期 夜のピラティス教室
   仕事に家事、毎日同じ姿勢で過ごすと、身体のいろいろなところに凝りや歪みが出てきます。一日の終わりにリラックスした時間の中で心地よく身体をほぐして身体をリセットしましょう。
日  時 8月4日~11月17日まで毎週火曜日(ただし8月11日、9月1日・22日、11月3日は除く。) 全12回 
午後7時30分~午後8時30分
場  所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設 多目的ルーム
対象者 18歳以上の人
定  員 先着20人
参加費 6,000円(保険料を含む。)
指導者 白玖 真由美さん(ピラティスインストラクター)
申込方法 7月7日(火)午後7時から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。
高松市ヨット競技場℡:087-822-1668)
 第2期 気分がよくなる笑いの体操【笑いヨガ】教室
   理由なしで誰でも笑うことができるユニークなエクササイズです。『笑いの体操』と『ヨガの呼吸法』を組み合わせた健康運動法で気分がよくなり、元気になります。運動する時間がない方、体力に自信がない方でも大丈夫。笑いの体操の効果で心身ともにリフレッシュでき、毎日が豊かなものに感じられます。
日  時 7月10日~9月25日の毎週金曜日(7月24日、8月14日は除く。) 全10回
午前10時30分~午前11時20分
場  所 高松市ヨット競技場 大会議室1/2面
対象者 どなたでも
定  員 先着25人
参加費 5,000円(保険料を含む。)
指導者 宮本 ゆう子さん(Laughter Yoga International University認定)
申込方法 7月3日(金)午前10時から参加費を持って、高松市ヨット競技場へ。
定員になり次第、締め切ります。
 第2期 ゆっくりヨガ教室
   ヨガのアーサナ(姿勢・体位)を基に、簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行います。ヨガ未経験の方はもちろん、ヨガのポーズをキープするのが苦手な経験者も、安心して受講できる教室です。
日  時 7月30日~11月26日の毎週木曜日(8月13日、9月24日、11月19日は除く。) 全15回
午前10時~午前11時
場  所 高松市ヨット競技場 大会議室
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選30人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 田中 沙織さん(ヨガインストラクター
申込方法 7月16日(木)午前11時30分に参加費を持って、高松市ヨット競技場へ。
午前11時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。
 第2期 美しいボディを作るピラティス教室
   身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。
日  時 7月29日~12月2日の毎週水曜日(8月12日、10月14日、11月4日・18日は除く。) 全15回
午後3時~午後3時50分
場  所 高松市ヨット競技場 大会議室
対象者 18歳以上の女性
定  員 抽選30人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
申込方法 7月22日(水)午後2時30分に参加費を持って、高松市ヨット競技場へ。
午後2時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。
 第2期 バランスコーディネーション教室
   年齢問わず、誰にでもできる簡単な関節ほぐしやストレッチ、筋力トレーニングなどを総合的に組み合わせたプログラムです。筋力、骨格、自律神経のバランスを整えることで日常生活における動作を機能改善して健康寿命を延ばしましょう。
日  時 7月31日~11月27日の毎週金曜日(8月7日・14日、11月20日は除く。) 全15回
午後2時~午後3時
場  所 高松市ヨット競技場 大会議室
対象者 18歳以上の女性
定  員 抽選30人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 山根 和子さん(バランスコーディネーター)
申込方法 7月17日(金)午後1時30分に参加費を持って、高松市ヨット競技場へ。
午後1時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。