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高松市総合体育館
 第1期フィットネスヨーガ教室
 第1期美しいボディを作るピラティス教室
 第1期コリオスパイラルストレッチ教室
 第1期簡単ヨーガ教室
 第1期引き締まった身体を目指す!美トレーニング教
 第1期からだすっきり!ストレッチポール教室
 第1期左右のバランスを整えて骨盤体操教室
 きかい体操教室
 第1期キッズたいそう教室
 第2期楽しいフラ教室
 第2期タヒチアンダンス教室
 第2期ベリーダンス教室
 第2期スロートレーニング健康体操教室
 第2期ボティシェイプ&からだ機能改善体操教室
 スポーツチャンバラで武道を学ぼう!
 第2期フィットネスヨーガ教室
 夏休みトランポリン教室
 第2期美しいボディを作るピラティス教室
 第2期コリオスパイラル教室
 第2期簡単ヨーガ教室
 第2期引き締まった身体を目指す!美トレーニング教室
 第2期からだすっきり! ストレッチポール教室
 第2期左右のバランスを整えて骨盤体操教室
高松市立市民プール
 小学生水泳教室
高松市福岡町プール
 第1期幼児のスイミング教室(水曜日コース)
高松市亀水運動センター
 第1期メタボ予防エアロビクス教室
 キッズ・スイミング教室(幼児・小学生コース)
 第2期自力整体教室(第一部)
 第2期自力整体教室(第二部)
 第2期メタボ予防エアロビクス教室
高松市西部運動センター
 春季木曜ヨーガ教室
 夏休み苔玉盆栽づくり教室
 夏休み小学生トランポリン教室
高松市かわなべスポーツセンター
 第1期夜のヨーガ教室
 第2期全身すっきりストレッチ教室
 第2期夜のヨーガ教室
高松市牟礼総合体育館
 第1期バランスコーディネーション教室
 第1期自力整体教室・木曜コース
 第1期ヒップホップダンス教室
 第1期機能改善体操教室
 第1期アロマでリラックスヨーガ教室
 第2期たのしいフラ教室
 第2期ウェーブストレッチ教室
 第2期バランスコーディネーション教室
 第2期ヒップホップダンス教室
 第2期自力整体教室・木曜コース
 第2期アロマでリラックスヨーガ教室
 第2期機能改善体操教室
高松市香川総合体育館
 第1期自力整体教室
 第1期”超”はじめての英会話教室
 第1期はじめての英会話教室
 第1期カタ~イ筋肉・関節を伸ばしてほぐす健康ストレッチ教室
 第2期ママとベビーのはぐたいむヨガ教室
 第2期はじめての英会話教室
 夏休み小学生トランポリン教室
 第2期”超”はじめての英会話教室
高松市香川町川東体育館
高松市立仏生山公園体育館
高松市立仏生山公園温水プール
高松市国分寺町橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター
 第1期かんたんヨガ教室
 第1期バランスコーディネーション
 海洋性スポーツ教室「第1期カヌークラブ員」募集
 海洋性スポーツ教室「ヨットクラブ員」募集
 小学生スイミング教室
 大人のためのクロール教室
 海洋性スポーツ カヌー教室&SUP体験
 海の日記念『ペットボトルでイカダ作り&カヌーチャレンジday』
 海洋性スポーツ「夏休みヨット教室」
 中学生ソフトテニス教室
 海洋性スポーツ「夏休みジュニアカヌー教室」
 海洋性スポーツ「夏休みカヌー教室」
 小学生夏休み学習&運動マナビ塾
 夏休み子どもキャンプ&プールでペットボトル浮き体験
 短期小学生スイミング教室
 第2期バランスコーディネーション>
 第2期かんたんヨガ教室
 海洋性スポーツ教室「第2期カヌークラブ員」募集
高松市立東部運動公園
 第1期からだの調子を整えるヨーガ教室
 第2期からだの調子を整えるヨーガ教室
高松市ヨット競技場
 第1期美しいボディを作るピラティス教室
 第1期ゆっくりヨガ教室
 第1期バランスコーディネーション教室
 第2期美しいボディを作るピラティス教室
 第2期ゆっくりヨガ教室
 第2期バランスコーディネーション教室>
高松市立りんくうスポーツ公園

※受付け中の教室は定員に達した時点で受付を終了させていただきます。
  詳しくは、各施設までお問い合わせください。

高松市総合体育館(☎087-822-0211)

 第1期フィットネスヨーガ教室(受付中)
   ヨーガのアーサナ(姿勢・体位)を基に、簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行います。ヨーガ未経験の方や、ヨーガのポーズをキープするのが苦手な経験者も、安心して受講できる教室です。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月3日~7月17日の毎週水曜日(5月1日・8日は除く。) 全14回
Aコース:午後6時15分~午後7時15分
Bコース:午後7時30分~午後8時30分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の人
抽選各60人
各5,600円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
3月13日(水)Aコース:午後5時から午後5時30分までに。Bコース:午後6時30分から午後7時までに。いずれも参加費を持って、高松市総合体育館へ。
Aコースは午後5時30分の時点で、Bコースは午後7時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期美しいボディを作るピラティス教室(受付中)
   身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月4日~7月18日の毎週木曜日(5月2日は除く。)  全15回
午前9時30分~午前10時20分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の女性
抽選30人
6,000円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
3月14日(木)午前9時から午前9時30分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。

午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期コリオスパイラルストレッチ教室(受付中)
   コリオスパイラルストレッチは、ゆったりとした音楽に合わせて簡単なストレッチをすることで、筋肉のバランスを整えていくエクササイズです。身体全体をほぐしていくので、身体の中からリフレッシュすることができます。肩コリ、腰痛、姿勢改善をしたい方、身体の固い方にお勧めのレッスンです。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月11日~7月18日の毎週木曜日 (5月2日は除く。)  全14回
午前11時~正午
高松市総合体育館 第2武道場
20歳以上の人
抽選25人
5,600円(保険料を含む。)
松本ゆかりさん(日本フィットネス協会認定 フィットネスインストラクター コリオスパイラルインストラクター)
3月14日(木)午前9時から午前9時30分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期簡単ヨーガ教室(受付中)
   姿勢のゆがみが気になるときはありませんか? 道を歩いていて思わず目を奪われるのは背筋がきちんと伸び、まっすぐ前を向いている人です。簡単なヨーガのアーサナを行いながら、呼吸が体を変えていくのを感じましょう。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月4日~7月18日の毎週木曜日(5月2日は除く。) 全15回
午後1時30分~午後2時30分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の人
抽選60人
6,000円(保険料を含む。)
請川 香奈恵(エミーライフ所属 ハタヨガインストラクター 骨盤調整ピラティスインストラクター)
3月14日(木)午後0時30分から午後1時までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後1時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期引き締まった体を目指す!美トレーニング教室(受付中)
   「太りにくく痩せやすい」基礎代謝の高い身体を作っていくトレーニングです。スローテンポで体幹や全身をバランスよく鍛えていきます。引き締まったウエスト、スッキリとした背中、たるみのない二の腕、形のいいお尻を手に入れましょう!
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月8日~7月29日の毎週月曜日(4月29日、5月6日、7月15日は除く。)  全14回
午後1時~午後1時50分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の女性
抽選25人
5,600円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
3月18日(月)正午から午後0時30分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期からだすっきり! ストレッチポール教室(受付中)
   ストレッチポールを使ってからだ全体を暖めてスッキリ! 骨盤と背骨の歪みを整えながらリラックスできます。肩こり、むくみ、冷え性、腰痛の改善などにも効果的です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月8日~7月29日の毎週月曜日(4月29日、5月6日、7月15日は除く。)  全14回
午後2時~午後2時50分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の女性
抽選25人
5,600円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
3月18日(月)正午から午後0時30分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期左右のバランスを整えて骨盤体操教室(受付中)
   音楽に合わせてゆっくり骨盤を動かしてほぐします。骨盤を動かすことで、股関節の動きもスムーズになり、姿勢改善やシェイプアップにつながります。動いたあとは全身ストレッチで気持ち良くスッキリさせましょう。体力に自信のない方、カラダが固い方も無理なく参加いただけます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月8日~7月29日の毎週月曜日(4月29日、5月6日、7月15日は除く。)  全14回
午後3時~午後3時50分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の女性
抽選25人
5,600円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
3月18日(月)正午から午後0時30分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 きかい体操教室(受付中)    
   きかい体操の基礎を正しく学び、初歩的なきかい運動ができる快感を体験する教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
5月31日~7月19日の毎週金曜日  全8回
午後4時~午後5時30分
高松市総合体育館 第2競技場
小学1年生~小学4年生
抽選30人
2,400円(保険料を含む。)
片岡 伸久さん(元高松市立一宮中学校教諭)
5月17日(金)午後3時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後3時の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。(兄弟・姉妹は可)

 第1期キッズたいそう教室(受付中)    
   遊びを交えながらマット運動・鉄棒などを指導し、運動遊びの楽しさを知ってもらう教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
6月20日~7月18日の毎週木曜日  全5回
午後4時~午後5時
高松市総合体育館 第1武道場
4歳(平成31年4月1日現在)~から5歳の幼児
抽選30人
1,500円(保険料を含む。)
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
6月6日(木)午後3時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後3時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期楽しいフラ教室(受付中)
   20歳以上の女性を対象に、ハワイのフラを楽しくレッスンします。心を癒すすてきなハワイアンミュージックに合わせて体を動かして、気持ちも体もしっかりリフレッシュしましょう。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
7月1日~9月30日の毎週月曜日(7月15日、8月12日、9月16日・23日は除く。)  各コースともに全10回
経験者:午前10時~午前11時
初心者:午前11時15分~午後12時15分
高松市総合体育館 第5・6・7会議室、和弓場
20歳以上の女性
各コース抽選20人
各コース4,000円(保険料を含む。)
ナニアロハ ハーラウ アオ フラ インストラクター
6月17日(月)午前9時30分に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。

 第2期タヒチアンダンス教室(受付中)
   ヨガで身体をほぐし、フラの原型といわれるタヒチアンダンスを踊ることで、デトックス効果や体幹強化、インナーマッスルにも効果が見込め、健康的な女性らしい身体づくりを目指していきます。年齢、体型を問わず、日頃の運動不足を解消する目的で気軽に始められます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
7月1日~9月9日の毎週月曜日(7月15日・22日、8月5日・12日、9月2日は除く。) 全6回
午後7時30分~午後8時30分
高松市総合体育館 第5・6・7会議室
中学生以上の女性
先着20人
2,400円(保険料を含む。)
SANAさん(ヨガ&タヒチアンダンス指導者)
6月17日(月)午後7時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第2期ベリーダンス教室(受付中)
   お腹周りや腰を動かしながら踊るベリーダンスは、魅力的なウエストラインを作り、女性らしい身のこなし、豊かな感性や表現力など、多面的な美しさを身につけることができる、美容と健康に良いダンスです。
この教室では、ストレッチや基礎練習など、じっくり丁寧に身体を動かすことから始め、ベリーダンスの基本動作を覚えながら、無理のないペースで、オリエンタルな音楽に合わせて楽しく身体を動かしていきます。ダンス経験や年齢を問わず、エクササイズ感覚で気軽にご参加いただけます。
日  時



場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
7月3日~9月4日の毎週水曜日(7月24日、31日、8月14日、21日は除く。)  全6回
入門の部:午前10時~午前10時55分 
初級の部:午前11時~午前11時55分 
夜間の部:午後7時30分~午後8時25分
高松市総合体育館 第5・6・7会議室
どなたでも可 
各コース先着20人
各コース2,400円(保険料を含む。)
AMANIさん(アハラン ワ サハラン インテンシブコース修了)
入門及び初級の部は、6月19日(水)午前9時30分から、
夜間の部は、6月19日(水)午後7時から、いずれも参加費を持って、高松市総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第2期スロートレーニング健康体操教室(受付中)
 スロートレーニングとは、ゆっくりとした動作で行う筋肉トレーニングです。重量のある器具は使わないので、関節などへの負担が少なく、いつでも、どこでも、どなたでも簡単にはじめることができます。若々しく健康な身体を保つことを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
7月4日~10月10日の毎週木曜日(7月25、8月1日、15日、22日、29日は除く。) 全10回
午前10時~午前11時30分
高松市総合体育館 第5・6・7会議室/和弓場
どなたでも可
抽選30人
4,000円(保険料を含む。)
大西 多江子さん((公財)日本スポーツ協会公認スポーツプログラマー) 
6月20日(木)午前9時30分に参加費を持って、高松市総合体育館へ。

午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期ボディシェイプ&からだ機能改善体操教室(受付中)
   体全身を使ったご家庭でも簡単にまた、効果的に出来るエクササイズを紹介し、脂肪燃焼やスタミナアップを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
7月5日~9月20日の毎週金曜日 (8月16日、30日は除く。)  全10回
午前10時30分~午前11時30分
高松市総合体育館 第1武道場
20歳以上の女性(内容は40歳以上のプログラムに設定しています。)
抽選40人
4,000円(保険料を含む。)
本台 理恵さん(公財)日本スポーツ協会・健康体操指導士
6月21日(金)午前10時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 スポーツチャンバラで武道を学ぼう!(受付中)  
   競技スポーツとしてのスポーツチャンバラの基本動作(型)などを学ぶ教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

問合せ先
7月4日~7月25日の毎週木曜日  全4回
午後7時~午後8時30分
高松市総合体育館 第1武道場
5歳(平成31年4月1日現在)~大人
先着20人
一人3,000円(保険料を含む。)
高松市スポーツチャンバラ協会
7月4日(木)午後7時から参加費を持って、高松市総合体育館へ。
高松市スポーツチャンバラ協会の木村さんまで。(☎090-4977-8282)

 第2期フィットネスヨーガ教室
   ヨーガのアーサナ(姿勢・体位)を基に、簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行います。ヨーガ未経験の方や、ヨーガのポーズをキープするのが苦手な経験者も、安心して受講できる教室です。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
7月24日~11月20日の毎週水曜日(7月31日、8月14日、10月23日は除く。) 全15回
Aコース:午後6時15分~午後7時15分
Bコース:午後7時30分~午後8時30分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の人
抽選各60人
各6,000円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
7月17日(水)Aコースは午後5時30分に、Bコースは午後7時に、いずれも参加費を持って、高松市総合体育館へ。
Aコースは午後5時30分の時点で、Bコースは午後7時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 夏休みトランポリン教室    
   初心者にも楽しくトランポリンに親しんでいただく教室です。空間における身体のコントロール能力を養います。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
前期:7月25日(木)・26日(金)・29日(月)・31日(水)、8月1日(木) 全5回
後期:8月2日(金)・5日(月)・7日(水)・8日(木)・9日(金)  全5回
午前10時~午前11時30分
高松市総合体育館 第2競技場
小学生
各期先着30人
各期3,000円(保険料を含む。)
高松市トランポリン協会
7月21日(日)午後5時30分から参加費を持って、高松市総合体育館第5・6会議室へ。
定員になり次第、締め切ります。
お問い合わせは、高松市トランポリン協会の矢部さん(☎090-5275-3605)まで。

 第2期美しいボディを作るピラティス教室
   身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月1日~11月28日の毎週木曜日(8月15日・22日、9月12日は除く。) 全15回
午前9時30分~午前10時20分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の女性
抽選30人
6,000円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
7月18日(木)午前9時30分に参加費を持って、高松市総合体育館へ。

午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期コリオスパイラル教室
   コリオスパイラルは、ゆったりとした音楽に合わせて簡単なストレッチをすることで、筋肉のバランスを整えていくエクササイズです。身体全体をほぐしていくので、身体の中からリフレッシュすることができます。肩コリ、腰痛、姿勢改善をしたい方、身体の固い方にお勧めのレッスンです。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月1日~11月28日の毎週木曜日(8月15日・22日、9月12日は除く。) 全15回
午前11時~正午
高松市総合体育館 第2武道場
20歳以上の人
抽選25人
6,000円(保険料を含む。)
松本ゆかりさん(日本フィットネス協会認定 フィットネスインストラクター コリオスパイラルインストラクター)
7月18日(木)午前10時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期簡単ヨーガ教室
   姿勢のゆがみが気になるときはありませんか? 道を歩いていて思わず目を奪われるのは背筋がきちんと伸び、まっすぐ前を向いている人です。簡単なヨーガのアーサナを行いながら、呼吸が体を変えていくのを感じましょう。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月1日~11月28日の毎週木曜日(8月15日・22日、9月12日は除く。) 全15回
午後1時30分~午後2時30分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の人
抽選60人
6,000円(保険料を含む。)
請川 香奈恵(エミーライフ所属 ハタヨガインストラクター 骨盤調整ピラティスインストラクター)
7月18日(木)午後1時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後1時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第2期引き締まった身体を目指す!美トレーニング教室
   「太りにくく痩せやすい」基礎代謝の高い身体を作っていくトレーニングです。スローテンポで体幹や全身をバランスよく鍛えていきます。引き締まったウエスト、スッキリとした背中、たるみのない二の腕、形のいいお尻を手に入れましょう!
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月5日~12月9日の毎週月曜日(8月12日、9月16日・23日、10月14日、11月4日は除く。) 全14回
午後1時~午後1時50分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の女性
抽選25人
5,600円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
7月29日(月)午後12時30分に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後12時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第2期からだすっきり! ストレッチポール教室
   ストレッチポールを使ってからだ全体を暖めてスッキリ! 骨盤と背骨の歪みを整えながらリラックスできます。肩こり、むくみ、冷え性、腰痛の改善などにも効果的です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月5日~12月9日の毎週月曜日(8月12日、9月16日・23日、10月14日、11月4日は除く。) 全14回
午後2時~午後2時50分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の女性
抽選25人
5,600円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
7月29日(月)午後12時30分に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後12時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第2期左右のバランスを整えて骨盤体操教室
   音楽に合わせてゆっくり骨盤を動かしてほぐします。骨盤を動かすことで、股関節の動きもスムーズになり、姿勢改善やシェイプアップにつながります。動いたあとは全身ストレッチで気持ち良くスッキリさせましょう。体力に自信のない方、カラダが固い方も無理なく参加いただけます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月5日~12月9日の毎週月曜日(8月12日、9月16日・23日、10月14日、11月4日は除く。) 全14回
午後3時~午後3時50分
高松市総合体育館 第2武道場
18歳以上の女性
抽選25人
5,600円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
7月29日(月)午後12時30分に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後12時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。

高松市立市民プール

  小学生水泳教室(受付中)   
   小学生を対象に、水慣れ遊びを交えながら水泳の基本を習得し、水泳に興味をもってもらう教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
7月22日(月)から8月2日(金)まで(土・日曜日は除く。)  全10回
午後6時30分~午後7時30分
高松市立市民プール(浜ノ町)
小学生
抽選120人
5,000円(保険料を含む。)
(公財)日本スポーツ協会(日本水泳連盟)公認水泳指導員
7月5日(金)午前10時に参加費を持って、高松市総合体育館(☎087-822-0211)へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。

高松市福岡町プール(☎087-823-7227)

 第1期幼児の水あそび教室(水曜日コース)(受付終了)    
   遊びを取り入れながら水と親しみ、泳ぐ楽しさを学びます。未経験のお子様も安心してご参加いただけます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
5月15日~7月17日の毎週水曜日 全10回
午後2時50分~午後3時50分
高松市福岡町プール
平成31年4月1日現在で4~5歳の幼児で、水に顔をつけることが苦手な子ども
抽選20人
6,000円(保険料を含む。)
(公財)日本スポーツ協会公認水泳指導員
4月24日(水)午後3時30分までに参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後3時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。(兄弟・姉妹は可)

 第1期幼児のスイミング教室(水曜日コース)(受付中)
   遊びを取り入れながら水と親しみ、泳ぐ楽しさを学びます。未経験のお子様も安心してご参加いただけます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
5月15日~7月17日の毎週水曜日 全10回
午後3時50分~午後4時50分
高松市福岡町プール
平成31年4月1日現在で4~5歳の幼児で、水を怖がらず浮くことができる子ども
抽選30人
6,000円(保険料を含む。)
(公財)日本スポーツ協会公認水泳指導員
4月24日(水)午後4時30分までに参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後4時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。(兄弟・姉妹は可)

高松市亀水運動センター(☎087-881-0182)

 第1期自力整体教室(第一部)(受付終了)
 簡単な動きで身体に優しく刺激を与えることにより、脳を活性化し認知症の予防を目的とする教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月1日~7月29日の毎週月曜日(4月29日、5月6日、7月15日は除く。) 全15回
午後1時30分~午後2時30分
高松市亀水運動センター 第2集会室
20歳以上の人
抽選15人
6,000円(保険料を含む。)
自力整体ナビゲーター ふじい みきさん
3月18日(月)午後0時30分から午後1時までの間に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午後1時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期自力整体(第二部)教室(受付終了)
 簡単な動きで身体に優しく刺激を与えることにより、脳を活性化し認知症の予防を目的とする教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月1日~7月29日の毎週月曜日(4月29日、5月6日、7月15日は除く。) 全15回
午後3時~午後4時
高松市亀水運動センター 第2集会室
20歳以上の人
抽選15人
6,000円(保険料を含む。)
自力整体ナビゲーター ふじい みきさん
3月18日(月)午後2時から午後2時30分までの間に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午後2時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第1期メタボ予防エアロビクス教室(受付中)
   音楽に合わせて楽しくからだを動かし、健康増進や体力づくり・ストレスの発散を目的とした運動を行ないます。初めての方でも個々のレベルで参加でき、レッスン後は十分にからだを動かした心地よさを体感できます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月1日~7月29日の毎週月曜日(4月29日、5月6日、7月15日は除く。) 全15回
午後7時~午後8時
高松市亀水運動センター 第2研修室
18歳以上の女性(初心者)
抽選15人
6,000円(保険料を含む。)
池田 由紀さん(エアロビクス認定インストラクター)
3月18日(月)午後6時から午後6時30分までの間に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午後6時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。

 キッズ・スイミング教室(幼児・小学生コース)(受付中)   
   小学生を対象に、水慣れ遊びを交えながら水泳の基本を習得し、水泳に興味をもってもらう教室です。
日  時


場  所
対象者

定  員

参加費
指導者
申込方法
7月22日(月)~8月2日(金)(土日曜日は除く。) 全10回
幼児コース:午前9時20分~午前10時20分
小学生コース:午前10時30分~午前11時30分
高松市亀水運動センター プール
幼児コース:平成31年4月1日現在で4~5歳の幼児
小学生コース:小学生
幼児コース:抽選20人
小学生コース:抽選30人
各コース5,000円(保険料を含む。)
日本スポーツ協会公認スポーツコーチ
幼児コース:7月8日(月)の午前9時30分に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
小学生コース:7月8日(月)の午前10時30分に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午前10時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期自力整体教室(第一部)
   簡単な動きで身体に優しく刺激を与えることにより、脳を活性化し認知症の予防を目的とする教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月5日~12月16日の毎週月曜日(8月12日、9月16日・23日、10月14日、11月4日は除く。) 全15回
午後1時30分~午後2時30分
高松市亀水運動センター 第2集会室
20歳以上の人
抽選15人
6,000円(保険料を含む。)
自力整体ナビゲーター ふじい みきさん
7月22日(月)午後1時に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午後1時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期自力整体(第二部)教室
   簡単な動きで身体に優しく刺激を与えることにより、脳を活性化し認知症の予防を目的とする教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月5日~12月16日の毎週月曜日(8月12日、9月16日・23日、10月14日、11月4日は除く。) 全15回
午後3時~午後4時
高松市亀水運動センター 第2集会室
20歳以上の人
抽選15人
6,000円(保険料を含む。)
自力整体ナビゲーター ふじい みきさん
7月22日(月)午後2時30分に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午後2時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第2期メタボ予防エアロビクス教室
   音楽に合わせて楽しくからだを動かし、健康増進や体力づくり・ストレスの発散を目的とした運動を行ないます。初めての方でも個々のレベルで参加でき、レッスン後は十分にからだを動かした心地よさを体感できます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月5日~12月16日の毎週月曜日(8月12日、9月16日・23日、10月14日、11月4日は除く。)  全15回
午後7時~午後8時
高松市亀水運動センター 第2研修室
18歳以上の女性(初心者)
抽選15人
6,000円(保険料を含む。)
池田 由紀さん(エアロビクス認定インストラクター)
7月22日(月)午後6時30分に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午後6時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。

高松市西部運動センター(☎087-885-3344)

 第1期ヨーガ教室(受付終了) 
   ヨーガを通して、生涯スポーツへの参加をうながす教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月1日~10月7日の毎週月曜日
(4月29日、5月6日、7月15日、29日、8月5日、12日、19日、9月16日、23日は除く。)  全19回
午前10時~午前11時30分
高松市西部運動センター 体育館
どなたでも可
抽選80人
7,600円(保険料を含む。)
香川ヨーガ道友会
3月11日(月)午前11時から午前11時30分までの間に参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
午前11時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。

 春季木曜ヨーガ教室(受付中)    
   ヨーガを通して、生涯スポーツへの参加をうながす教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
5月9日~7月18日の毎週木曜日 (5月16日は除く。)  全10回
午前10時~午前11時30分
高松市西部運動センター 体育館
どなたでも可
抽選60人
4,000円(保険料を含む。)
香川ヨーガ道友会
4月18日(木)午後1時までに参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
午後1時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 夏休み苔玉盆栽づくり教室    
   盆栽の生産で有名なこの町で、世界で一つだけの苔玉盆栽を作ってみませんか。可愛いくて素敵な苔玉盆栽を自分で作って、心を癒されませんか。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
7月26日(金)・31日(水)、8月2日(金) 全3回
午後2時~午後3時30分
高松市西部運動センター ミーティング室
どなたでも可
先着15人
1回400円(材料費は別途必要。各日2,800円)
花澤明春園 花澤登人さん
7月19日(金)午後1時30分から参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 夏休み小学生トランポリン教室    
   初心者にも楽しくトランポリンに親しんでいただく教室です。空間における身体のコントロール能力を養います。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月15日(木)・16日(金)・21日(水)・22日(木)・23日(金)  全5回
午後1時15分~午後2時45分
高松市西部運動センター 体育館
小学1~3年生
抽選24人
1,500円
高松市トランポリン協会
7月26日(金)午後1時30分に参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
午後1時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。

高松市かわなべスポーツセンター(☎087-885-4611)

 第1期夜のヨーガ教室(受付中)
   身体の硬い人や運動が苦手な人でも、安心してヨーガに取り組めるよう、ゆったりとしたポーズを取り入れながら心身のバランスを整え、体をほぐしていきます。この教室を機に、充実した健康な毎日を過ごしてみませんか?
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月4日~7月18日の毎週木曜日(5月2日は除く。)  全15回
Aコース:午後6時30分~午後7時30分
Bコース:午後7時45分~午後8時45分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
18歳以上の人
抽選各コース25人
各コース6,000円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
3月28日(木)
Aコース:午後6時から午後6時20分までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後6時20分の時点で定員を超えますと抽選となります。。
Bコース:午後7時15分から午後7時35分までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後7時35分の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第2期美しいボディを作るピラティス教室(受付終了)
 身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
7月29日~11月25日の毎週月曜日(8月12日、9月16日・23日、10月14日、11月4日は除く。) 全13回
午前10時~午前10時50分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
18歳以上の女性
抽選25人
5,200円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
7月8日(月)午前9時30分に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期全身すっきりストレッチ教室(受付中)
   全身をほぐしながら身体のゆがみを改善して姿勢を整えます。筋肉の柔軟性を高め、関節可動域を広げることで身体パフォーマンスの向上をはかります。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
7月29日~11月25日の毎週月曜日(8月12日、9月16日・23日、10月14日、11月4日は除く。) 全13回
午前11時~午前11時50分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
18歳以上の人
抽選25人
5,200円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
7月8日(月)午前10時30分に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前10時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期夜のヨーガ教室
   身体の硬い人や運動が苦手な人でも、安心してヨーガに取り組めるよう、ゆったりとしたポーズを取り入れながら心身のバランスを整え、体をほぐしていきます。この教室を機に、充実した健康な毎日を過ごしてみませんか?
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月8日~11月21日の毎週木曜日(8月15日は除く。) 全15回
Aコース:午後6時30分~午後7時30分
Bコース:午後7時45分~午後8時45分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
18歳以上の人
抽選各コース25人
各コース6,000円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
7月18日(木)
Aコース:午後6時20分に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後6時20分の時点で定員を超えますと抽選となります。。
Bコース:午後7時35分に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後7時35分の時点で定員を超えますと抽選となります。

高松市牟礼総合体育館(☎087-845-7060)

 第1期バランスコーディネーション教室(受付中)
   簡単なストレッチや関節ほぐし無理のない筋力トレーニングによって、心身のバランスを整えるプログラムです。
身体の筋バランス、骨格バランスを整えることで体の緊張を取り除き、本来持っている体の機能を効果的に引き出しましょう。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月11日~7月18日の毎週木曜日(5月2日・9日は除く。)  全13回
午前9時30分~午前10時30分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
抽選20人
5,200円(保険料を含む。)
山根 和子さん(バランスコーディネーター
3月28日(木)午前8時30分から午前9時までの間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。

午前9時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期自力整体教室・木曜コース(受付中)
   冷え性、便秘、膝や腰の痛み、なんだかやる気・元気がわかないetc・・・。誰にでもできる簡単な動きや自分で自分のツボを押さえることで、頭をすっきりさせ、しなやかな身体の気持ちよさを体験していただく教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月11日~7月18日の毎週木曜日(5月2日・9日は除く。) 全13回 
午後1時30分~午後2時30分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
抽選15人
5,200円(保険料を含む。)
自力整体ナビゲーター 藤井 美妃さん
3月28日(木)午後0時30分から午後1時までの間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午後1時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期ヒップホップダンス教室(受付中)
   ヒップホップを始めとするストリートダンスの振り付けの元になっている様々な基本ステップや各ステップ特有のリズムの取り方など基礎から指導し、ダンスの楽しさを学ぶ教室です。ダンス未経験の方も安心して参加いただけます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月11日~7月18日の毎週木曜日(5月2日・9日は除く。) 全13回
午後7時~午後8時
高松市牟礼総合体育館 会議室
小・中学生の初心者
抽選20人
3,900円(保険料を含む。)
COBYさん
3月28日(木)午後6時から午後6時30分までの間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午後6時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期機能改善体操教室(受付中)
   健康運動実践指導者による、全身を使った様々な運動やご家庭でも簡単にできるエクササイズを紹介し、日頃の運動不足を解消していただくための教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月19日~7月26日の毎週金曜日(5月3日・10日は除く。)  全13回
午後1時30分~午後2時30分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
抽選20人
5,200円(保険料を含む。)
和田 直子さん(NPOいきいき・のびのび健康づくり協会機能改善体操普及員))
3月29日(金)午後0時30分から午後1時までの間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午後1時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期アロマでリラックスヨーガ教室(受付中)
   アロマの香りが漂う空間では、ヨーガ独自の呼吸法である鼻呼吸が意識しやすくなり、心地よい香りが嗅覚から脳を刺激し、自律神経やホルモンバランスを整えてくれます。ヨーガとアロマの相乗効果により、ストレス解消ができ、心と体をリラックスさせる癒し効果のある教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月13日~8月3日の毎週土曜日 (4月20日、5月4日、6月1日・8日、7月20日・27日は除く。)  全11回
午後8時~午後9時
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
抽選20人
4,400円(保険料を含む。)
平田 夕七さん(ハタヨガ講師)
3月30日(土)午後7時から午後7時30分までの間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午後7時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期たのしいフラ教室(受付中)
   20歳以上の女性を対象に、ハワイのフラを楽しくレッスンします。心を癒すすてきなハワイアンミュージックに合わせて体を動かして、気持ちも体もしっかりリフレッシュしましょう。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
7月12日~9月20日の毎週金曜日(8月16日は除く。) 全10回
午前10時~午前11時
高松市牟礼総合体育館 会議室
20歳以上の女性
先着20人
4,000円(保険料を含む。)
ナニアロハ ハーラウ アオ フラ インストラクター
参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第2期朝ヨーガ教室(受付終了)
 朝の新鮮な空気の中で、硬くなった身体を丁寧に伸ばしながら、ゆっくりとポーズをとっていきます。血行が良くなり、スッキリとした一日を過ごすことを目指した教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

7月24日~11月20日の毎週水曜日(8月14日・21日、9月18日・25日、10月16日、11月6日は除く。) 全12回
午前9時30分~午前10時30分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
抽選20人
4,800円(保険料を含む。)
谷 由紀さん(IYC SLOW-FLOW YOGAインストラクター)
7月3日(水)午前9時に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午前9時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期ウェーブストレッチ教室(受付中)
   専用のウェーブリングを使用して「ほぐす」「のばす」「引き締める」エクササイズをすることで、美しく、機能的な身体を目指す教室です。身体の硬い方でも安心して参加できるプログラムです。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

7月24日~11月20日の毎週水曜日(8月14日・21日、9月18日・25日、10月16日、11月6日は除く。) 全12回
午前10時45分~午前11時45分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
先着20人
4,800円(保険料を含む。)
中村 宗太郎さん(健康運動指導士)
7月3日(水)午前10時15分から参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第2期自力整体教室・水曜コース(受付終了)
 冷え性、便秘、膝や腰の痛み、なんだかやる気・元気がわかないetc・・・。誰にでもできる簡単な動きや自分で自分のツボを押さえることで、頭をすっきりさせ、しなやかな身体の気持ちよさを体験していただく教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
7月24日~11月20日の毎週水曜日(8月14日・21日、9月18日・25日、10月16日、11月6日は除く。) 全12回 
午後1時30分~午後2時30分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
抽選15人
4,800円(保険料を含む。)
自力整体ナビゲーター 藤井 美妃さん
7月3日(水)午後0時30分に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期バランスコーディネーション教室(受付中)
   簡単なストレッチや関節ほぐし無理のない筋力トレーニングによって、心身のバランスを整えるプログラムです。
身体の筋バランス、骨格バランスを整えることで体の緊張を取り除き、本来持っている体の機能を効果的に引き出しましょう。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月8日~11月14日の毎週木曜日(8月15日・22日は除く。) 全13回
午前9時30分~午前10時30分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
先着20人
5,200円(保険料を含む。)
山根 和子さん(バランスコーディネーター
7月11日(木)午前9時から参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。

定員になり次第、締め切ります。

 第2期ヒップホップダンス教室(受付中)
   ヒップホップを始めとするストリートダンスの振り付けの元になっている様々な基本ステップや各ステップ特有のリズムの取り方など基礎から指導し、ダンスの楽しさを学ぶ教室です。ダンス未経験の方も安心して参加いただけます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月8日~11月14日の毎週木曜日(8月15日・22日は除く。) 全13回
午後7時~午後8時
高松市牟礼総合体育館 会議室
小・中学生
先着20人
3,900円(保険料を含む。)
COBYさん
7月11日(木)午後6時30分から参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第2期自力整体教室・木曜コース
   冷え性、便秘、膝や腰の痛み、なんだかやる気・元気がわかないetc・・・。誰にでもできる簡単な動きや自分で自分のツボを押さえることで、頭をすっきりさせ、しなやかな身体の気持ちよさを体験していただく教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月8日~11月14日の毎週木曜日(8月15日・22日は除く。) 全13回
午後1時30分~午後2時30分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
抽選15人
5,200円(保険料を含む。)
自力整体ナビゲーター 藤井 美妃さん
7月18日(木)午後0時30分に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期アロマでリラックスヨーガ教室
   アロマの香りが漂う空間では、ヨーガ独自の呼吸法である鼻呼吸が意識しやすくなり、心地よい香りが嗅覚から脳を刺激し、自律神経やホルモンバランスを整えてくれます。ヨーガとアロマの相乗効果により、ストレス解消ができ、心と体をリラックスさせる癒し効果のある教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月17日~11月2日の毎週土曜日(10月26日は除く。) 全11回
午後8時~午後9時
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
先着20人
4,400円(保険料を含む。)
平田 夕七さん(ハタヨガ講師)
7月27日(土)午後7時30分から参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 第2期機能改善体操教室
   健康運動実践指導者による、全身を使った様々な運動やご家庭でも簡単にできるエクササイズを紹介し、日頃の運動不足を解消していただくための教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月23日~11月15日の毎週金曜日 全13回
午後1時30分~午後2時30分
高松市牟礼総合体育館 会議室
18歳以上の人
先着20人
5,200円(保険料を含む。)
和田 直子さん(NPOいきいき・のびのび健康づくり協会機能改善体操普及員)
7月26日(金)午後1時から間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

高松市香川総合体育館(☎087-879-8000)

 第1期ぽっこりお腹サヨナラ!骨盤リセットひめトレ教室(受付終了)
 骨盤底筋群は内臓を支える大切な筋肉です。弱ってくると内臓が下がり、尿漏れ・頻尿の原因になり、冷え性やむくみ、便秘にもつながります。なかなか意識のできない骨盤底筋群を、「ひめトレ」」と呼ばれる健康器具を使ってを使ってトレーニングすることで、お腹まわりを引き締め、美しい姿勢を手に入れることができます。当教室では、「ひめトレ」でのトレーニングに加えて、骨盤周りを鍛えるエクササイズも併せて行います。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

4月4日~8月22日の毎週木曜日(4月18日、5月2日、9日、7月25日、8月1日、15日は除く。) 全15回
午後2時~午後2時50分
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
18歳以上の女性(高校生は除く。)
抽選20人
6,000円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(POLERSTARピラティスインストラクター)
3月14日(木)午後1時から午後1時30分までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後1時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第1期ピラティスで肩こり・腰痛改善教室(受付終了)
 ゆっくりした動きで骨盤、背骨を正しい位置に戻していきます。身体を整える事で、肩こり・腰痛の改善を行い楽な身体を作っていく教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

4月4日~8月22日の毎週木曜日(4月18日、5月2日、9日、7月25日、8月1日、15日は除く。) 全15回
午後3時~午後3時50分
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
18歳以上の女性(高校生は除く。)
抽選20人
6,000円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(POLERSTARピラティスインストラクター)
3月14日(木)午後3時30分から午後4時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後4時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第1期自力整体教室(受付中)
   冷え性、便秘、膝や腰の痛み、なんだかやる気・元気がわかない・・・。自分で自分の体をゆっくりと動かしながら筋肉や関節をほぐし、老廃物を排出し、しなやかな体を目指しましょう。
気持ちよく自分でセルフマッサージしてみませんか。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月5日~8月9日の毎週金曜日 (5月3日・10日、7月12日、8月2日は除く。) 全15回
午後2時30分~午後3時30分
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
20歳以上の人
抽選20人
6,000円(保険料を含む。)
藤井 美妃さん(矢上予防医学研究所認定 自力整体ナビゲーター) 
3月22日(金)午後1時30分から午後2時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後2時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第1期”超”はじめての英会話教室(受付中)
   英語が全く話せなくても大丈夫!英会話初心者の方に英語を分かりやすく教えます。別講座の「はじめての英会話教室」よりも簡単な内容となっておりますので、気軽に参加いただけます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月5日~7月26日の毎週金曜日(5月3日・10日は除く。) 全15回
午後7時30分~午後8時30分
高松市香川総合体育館 会議室
18歳以上の人(高校生は除く)
抽選20人
7,500円(保険料を含む。)
カナダ人英語教師 Gautam(ガウタム)さん
3月22日(金)午後6時30分から午後7時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後7時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第1期はじめての英会話教室(受付中)
   自己紹介から、日常の会話、海外旅行で使える英会話を分かりやすく教えます。中学校で習う英文法を理解している方に最適の教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月2日~7月16日の毎週火曜日(4月30日は除く。) 全15回
午後7時30分~午後8時30分
高松市香川総合体育館 会議室
18歳以上の人(高校生は除く)
抽選20人
7,500円(保険料を含む。)
カナダ人英語教師 Gautam(ガウタム)さん
3月26日(火)午後6時30分から午後7時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後7時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第1期カタ~い筋肉・関節を伸ばしてほぐす健康ストレッチ教室(受付中)
   様々な健康器具を使用して、身体の骨格・筋肉などに働きかけ、インナーマッスルを活性化し、理想的な体に近づけていく教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

4月12日~8月9日の毎週金曜日(5月3日・10日、8月2日は除く。) 全15回
午前10時30分~午前11時30分
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
18歳以上の人(高校生を除く。)
抽選20人
6,000円(保険料を含む。)
安本 和江さん(JAFAエアロビクスインストラクター)
3月29日(金)午前9時30分から午前10時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選となります。※複数の申込みはできません。

 第2期ママとベビーのはぐたいむヨガ教室(受付中)
   ママもベビーも一緒に楽しめるらくらくポーズであそびましょう♪ 元気な心と身体をはぐくむ「ママとベビーのヨガ」には、健やかな将来へのヒントがいっぱい! 楽しい英語リズムや絵本の時間もあります。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

6月5日・12日・26日、7月3日・31日の水曜日  全5回
午前10時30分~午前11時20分
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
生後5か月前後(首がすわってハイハイするまで)の乳児と母親
抽選15組
1組2,000円(保険料を含む。)
かわだ ゆきみさん(ヨガティーチャー)
5月22日(水)午前10時に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。

 第2期夜ヨガでセルフケア教室(受付終了)
 ヨガを通して、自分の内面に意識を向けていき、無理なく体を整える安定したポーズと呼吸を重視し、初心者でも気軽に取り組める教室です。
日  時



場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法

6月19日~11月13日の毎週水曜日  全10回
(7月10日・17日・24日、8月7日・14日、9月18日・25日、10月2日・9日・16日・23日、11月6日は除く。) 
(1部)午後6時30分~午後7時20分
(2部)午後7時30分~午後8時20分
高松市香川総合体育館 第1~3研修室
18歳以上の人
抽選各部15人
各部4,000円(保険料を含む。)
かわだ ゆきみさん(ヨガティーチャー)
6月5日(水)の【1部】午後6時に。【2部】は午後7時に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
【1部】は午後6時の時点で。【2部】は午後7時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 第2期はじめての英会話教室
   自己紹介から、日常の会話、海外旅行で使える英会話を分かりやすく教えます。中学校で習う英文法を理解している方に最適の教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
7月30日~11月19日の毎週火曜日(8月13日、10月22日は除く。) 全15回
午後7時30分~午後8時30分
高松市香川総合体育館 会議室
18歳以上の人(高校生は除く。)
抽選20人
7,500円(保険料を含む。)
カナダ人英語教師 Gautam(ガウタム)さん
7月16日(火)午後7時に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後7時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 夏休み小学生トランポリン教室    
   初心者にも楽しくトランポリンに親しんでいただく教室です。空間における身体のコントロール能力を養います。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月15日(木)・16日(金)・21日(水)・22日(木)・23日(金) 全5回
午前10時~午前11時30分
高松市香川総合体育館 第2競技場
小学生
抽選24人
1,500円(保険料を含む。)
高松市トランポリン協会
7月25日(木)午後7時に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後7時の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。(兄弟・姉妹は可)

 第2期”超”はじめての英会話教室
   英語が全く話せなくても大丈夫!英会話初心者の方に英語を分かりやすく教えます。別講座の「はじめての英会話教室」よりも簡単な内容となっておりますので、気軽に参加いただけます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月9日~11月15日の毎週金曜日 全15回
午後7時30分~午後8時30分
高松市香川総合体育館 会議室
18歳以上の人(高校生は除く。)
抽選20人
7,500円(保険料を含む。)
カナダ人英語教師 Gautam(ガウタム)さん
7月26日(金)午後7時に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後7時の時点で定員を超えますと抽選となります。

高松市香川町川東体育館(☎087-879-8000【高松市香川総合体育館】)

高松市立仏生山公園体育館(☎087-888-5011)

高松市立仏生山公園温水プール(☎087-888-1503)

高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター(☎087-874-4311)

 第1期かんたんヨガ教室(受付中)
   身体の硬い人や運動の苦手な人でも安心してヨガに取り組めるよう、簡単なポーズと取り入れながら骨盤や内臓などの調子を整えていきます。凝り固まった体の筋肉や関節をほぐし、強さと柔らかさを養い、心身のバランスを整えましょう。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月12日・26日、5月24日・31日、6月14日・28日、7月12日・26日の金曜日  全8回
午前10時30分~午前11時30分
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設
18歳以上の人
抽選20人
3,200円(保険料を含む。)
谷 由紀さん(IYC SLOW-FLOW YOGAインストラクター)
3月22日(金)午前9時30分から午前10時までの間に参加費を持って、国分寺B&G海洋センターへ。

午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期バランスコーディネーション(受付中)
   簡単なストレッチや関節ほぐし無理のない筋力トレーニングによって、心身のバランスを整えるプログラムです。
身体の筋バランス、骨格バランスを整えることで体の緊張を取り除き、本来持っている体の機能を効果的に引き出しましょう。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月10日から7月31日の毎週水曜日及び7月18日の木曜日(5月1日・17日・22日は除く。)  全15回
午後1時30分~午後2時30分
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設
18歳以上の人
抽選20人
6,000円(保険料を含む。)
バランスコーディネーター 白玖 真由美さん
3月27日(水)午後0時30分から午後1時までの間に参加費を持って、国分寺B&G海洋センターへ。
午後1時の時点で定員を超えますと抽選になります。

 海洋性スポーツ教室「ジュニアカヌークラブ員」募集(受付終了)    
   海洋性スポーツレクリエーションを気軽に楽しみ、心と身体を鍛えながら海事思想の普及を図る教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
5月25日~7月27日の毎週土曜日  全10回
午後1時~午後2時30分
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター 
小学1年生~小学3年生
先着5人
5,000円(保険料を含む。)
B&G海洋性レクリエーション指導員(センターインストラクター)
5月11日(土)午後2時から参加費を持って、国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 海洋性スポーツ教室「第1期カヌークラブ員」募集(受付中) 
   海洋性スポーツレクリエーションを気軽に楽しみ、心と身体を鍛えながら海事思想の普及を図る教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
5月25日~7月27日の毎週土曜日  全10回
午後3時~午後5時
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター プール又は艇庫
小学4年生~高校生
先着20人
5,000円(保険料を含む。)
B&G海洋性レクリエーション指導員(センターインストラクター)
5月11日(土)午後2時から参加費を持って、国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 海洋性スポーツ教室「ヨットクラブ員」募集(受付中)   
   海洋性スポーツレクリエーションを気軽に楽しみ、心と身体を鍛えながら海事思想の普及を図る教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
6月1日~7月27日の毎週土曜日  全9回
午前9時30分~正午
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター 艇庫
小学4年生~高校生
先着7人
4,500円(保険料を含む。)
B&G海洋性レクリエーション指導員(センターインストラクター)
5月18日(土)午前9時30分から参加費を持って、国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 小学生スイミング教室(受付中)    
   小学生を対象に、遊びを交えながら水泳の基本を学び、クロールで25mを息継ぎで泳げるようになることを目標とし、泳ぐことに興味をもってもらう教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
6月25日~7月26日の毎週火金曜日  全10回
午後6時~午後7時
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター プール
小学生
先着30人
5,000円(保険料を含む。)
高松市水泳協会
6月11日(火)の午後6時から参加費を持って、国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 大人のためのクロール教室(受付中)
   大人を対象に、水泳の基本を学び、クロールで25mを息継ぎで泳げるようになることを目標とする教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
7月6日~8月24日の毎週土曜日  全8回
午後7時~午後8時
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター プール
18歳以上の人
先着10人
5,600円(保険料を含む。)
高松市水泳協会
6月22日(土)の午後7時から参加費を持って、国分寺B&G海洋センター体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 海洋性スポーツ カヌー教室&SUP体験」(受付中)    
   ヨット競技を体験して、海洋スポーツの楽しさや難しさを体感する教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
7月7日~7月21日の毎週日曜日  全3回
午前10時~正午
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター 艇庫
小学4年生以上
先着10人
3,000円(保険料を含む。)
B&G海洋性レクリエーション指導員(センターインストラクター)
6月23日(日)午前10時から参加費を持って、国分寺B&G海洋センター体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。

 海の日記念『ペットボトルでイカダ作り&カヌーチャレンジday』
   小学4年生以上を対象に、ペットボトルでイカダを制作・乗船し、身の回りにあるもので自分の命が守れることを体験すると共に、 海洋性スポーツの楽しさや興味をもってもらい、水辺の安全「海の日」について学ぶことを目的とした教室です。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
7月15日(月)
午前10時~午後4時
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター 艇庫
小学4年生~高校生
先着20人
1,000円(保険料を含む。)
B&G海洋性レクリエーション指導員(センターインストラクター)
6月30日(日)午前10時から参加費を持って国分寺B&G海洋センター体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選となります。

 海洋性スポーツ「夏休みヨット教室」
   ヨットの乗り方が学べる教室です。初心者の方でも楽しく体験していただけます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
7月23日~8月27日の毎週火曜日(8月6日は除く。) 全5回
午後1時30分~午後4時
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター 艇庫
小学4年生~高校生
先着7人
2,500円(保険を含む。)
B&G海洋性レクリエーション指導員(センターインストラクター)
7月9日(火)午後1時30分から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 中学生ソフトテニス教室    
   ソフトテニスの基本を体験し、ゲームの楽しさを味わう教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
7月25日~8月22日の毎週木曜日 全5回
午後7時~午後9時
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園勤労者野外活動施設 テニスコート
中学生
先着30人
1,500円(保険を含む。)
(公財)日本スポーツ協会ソフトテニスコーチ 
7月13日(土)午前10時から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 海洋性スポーツ「夏休みジュニアカヌー教室」(受付終了)   
   海洋性スポーツレクリエーションを気軽に楽しみ、心と身体を鍛えながら海事思想の普及を図る教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
7月25日~8月29日の毎週木曜日(8月8日は除く。) 全5回
午後1時~午後2時30分
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター 艇庫
小学1~3年生
先着5人
2,500円(保険料を含む。)
B&G海洋性レクリエーション指導員(センターインストラクター)
7月11日(木)午後2時から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 海洋性スポーツ夏休みカヌー教室」    
   カヌーの乗り方、漕ぎ方等が分かりやすく学べる教室です。初心者の方でも楽しく体験していただけます。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
7月25日~8月29日の毎週木曜日(8月8日は除く。) 全5回
午後3時~午後5時
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター 艇庫
小学4年生~高校生
先着10人
2,500円(保険料を含む。)
B&G海洋性レクリエーション指導員(センターインストラクター)
7月11日(木)午後2時から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 小学生夏休み学習&運動マナビ塾(受付終了)    
   夏休み期間中の学習と、「スポーツ&体験できる」ができる教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
7月26日~8月16日の毎週金曜日 全4回
午前10時~午後4時
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター
小学1~6年生
先着10人
4,000円(保険料を含む。)
(公財)高松市スポーツ協会職員ほか
7月7日(日)午後2時から参加費をもって、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 夏休み子どもキャンプ&プールでペットボトル浮き体験    
   小学4年生から高校生を対象に、火の起こし方やナイフの正しい使い方を学び、竹馬等昔ながらの遊びを体験してもらう。
 また、プールではペットボトルを使用しての浮き体験をしてもらい、もしもの時に浮いて待つことの大切さを学ぶ教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月3日(土)~8月4日(日)の1泊2日
午後2時~翌日正午
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園キャンプ場及びB&G海洋センター プール
小学4年生~高校生
先着20人
2,000円(保険料を含む。)
高松市キャンプ協会、(公財)高松市スポーツ協会職員
7月21日(日)午後2時から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 短期小学生スイミング教室    
   小学生を対象に、遊びを交えながら水泳の基本を学び、クロールで25mを息継ぎで泳げるようになることを目標とし、泳ぐことに興味をもってもらう教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月6日~10日の毎日 全5回
午後6時~午後7時
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター プール
小学生
先着30人
2,500円(保険料を含む。)
高松市水泳協会
7月23日(火)の午後6時から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 第2期バランスコーディネーション
 簡単なストレッチや関節ほぐし無理のない筋力トレーニングによって、心身のバランスを整えるプログラムです。
 身体の筋バランス、骨格バランスを整えることで体の緊張を取り除き、本来持っている体の機能を効果的に引き出しましょう。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月7日から11月13日の毎週水曜日(8月15日、9月19日・26日、10月17日、11月7日は木曜日。) 全15回
午後1時30分~午後2時30分
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター
18歳以上の人
先着20人
6,000円(保険料を含む。)
バランスコーディネーター 白玖 真由美さん
7月24日(水)午後1時から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。

 第2期かんたんヨガ教室
   身体の硬い人や運動の苦手な人でも安心してヨガに取り組めるよう、簡単なポーズと取り入れながら骨盤や内臓などの調子を整えていきます。凝り固まった体の筋肉や関節をほぐし、強さと柔らかさを養い、心身のバランスを整えましょう。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月9日から11月22日の第2・4金曜日 全8回
午前10時30分~午前11時30分
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター
18歳以上の人
先着20人
3,200円(保険料を含む。)
谷 由紀さん(IYC SLOW-FLOW YOGAインストラクター)
7月26日(金)午前10時から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。

定員になり次第、締め切ります。

 海洋性スポーツ教室「第2期カヌークラブ員」募集    
   海洋性スポーツレクリエーションを気軽に楽しみ、心と身体を鍛えながら海事思想の普及を図る教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月10日~10月12日の毎週土曜日(9月21日は除く。) 全9回
午後1時30分~午後4時30分
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター 艇庫
小学4年生~高校生
先着20人
4,500円(保険料を含む。)
B&G海洋性レクリエーション指導員(センターインストラクター)
7月27日(土)午後3時から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。

高松市立東部運動公園(☎087-843-9446)

 第1期からだの調子を整えるヨーガ教室(受付中)
   ヨーガのアーサナ(姿勢・体位)を基に、簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行います。ヨーガ未経験の方や、ヨーガのポーズをキープするのが苦手な経験者も、安心して受講できる教室です。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月5日~7月19日の毎週金曜日(5月3日は除く。)  全15回
Aコース:午後6時30分~午後7時30分
Bコース:午後7時45分~午後8時45分
高松市立東部運動公園 弓道場
18歳以上の人
各コース抽選25人
6,000円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
3月29日(金)Aコースは午後5時45分から午後6時15分までに、Bコースは午後7時から午後7時30分までの間に参加費を持って、高松市立東部運動公園へ。
Aコースは午後6時15分、Bコースは午後7時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期からだの調子を整えるヨーガ教室
   からだの小さな不調は積み重なると大きな問題に繋がるだけでなく、私たちの心まで重くしてしまうものです。伸びやかに体を動かして調子を整え、豊かな生活を送りましょう。体の硬い人や運動が苦手な方も安心して受講できる内容です。
日  時


場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月2日~11月8日の毎週金曜日 全15回
Aコース:午後6時30分~午後7時30分
Bコース:午後7時45分~午後8時45分
高松市立東部運動公園 弓道場
18歳以上の人
抽選各25人
各6,000円(保険料を含む。)
山本 美枝さん(FTPマスタートレーナー)
7月19日(金)Aコースは午後6時15分に、Bコースは午後7時30分に
いずれも参加費を持って、高松市立東部運動公園 アーチェリー場へ。
Aコースは午後6時15分の時点で、Bコースは午後7時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

高松市ヨット競技場(☎087-822-1668)

 第1期美しいボディを作るピラティス教室(受付中)
   身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月10日~7月31日の毎週水曜日(5月1日・8日は除く。)  全15回
午後3時~午後3時50分
高松市ヨット競技場 大会議室
18歳以上の女性
抽選30人
6,000円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
3月27日(水)午後2時から午後2時30分までに参加費を持って、高松市ヨット競技場へ。

午後2時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期ゆっくりヨガ教室(受付中)
   ヨガのアーサナ(姿勢・体位)を基に、簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行います。ヨガ未経験者の方はもちろん、 ヨガのポーズをキープするのが苦手な経験者も、安心して受講できる教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月11日~7月25日の毎週木曜日(5月2日は除く。)  全15回
午前10時~午前11時
高松市ヨット競技場 大会議室
18歳以上の女性
抽選30人
6,000円(保険料を含む。)
田中 沙織さん(ヨガインストラクター)
3月28日(木)午前11時から午前11時30分までの間に参加費を持って、高松市ヨット競技場へ。

午前11時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第1期バランスコーディネーション教室(受付中)
   簡単なストレッチや関節ほぐし無理のない筋力トレーニングによって、心身のバランスを整えるプログラムです。
身体の筋バランス、骨格バランスを整えることで体の緊張を取り除き、本来持っている体の機能を効果的に引き出しましょう。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
4月12日~7月26日の毎週金曜日(5月3日は除く。)  全15回
午後2時~午後3時
高松市ヨット競技場 大会議室
18歳以上の女性
抽選30人
6,000円(保険料を含む。)
山根 和子さん(バランスコーディネーター
3月29日(金)午後1時から午後1時30分までの間に参加費を持って、高松市ヨット競技場へ。

午後1時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期美しいボディを作るピラティス教室
   身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月7日~11月27日の毎週水曜日(8月14日、10月23日日は除く。) 全15回
午後3時~午後3時50分
高松市ヨット競技場 大会議室1/2面
18歳以上の女性
抽選30人
6,000円(保険料を含む。)
亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
7月31日(水)午後2時30分に参加費を持って、高松市ヨット競技場へ。

午後2時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期ゆっくりヨガ教室
   ヨガのアーサナ(姿勢・体位)を基に、簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行います。ヨガ未経験者の方はもちろん、
ヨガのポーズをキープするのが苦手な経験者も、安心して受講できる教室です。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月8日~11月28日の毎週木曜日(8月15日、10月24日は除く。) 全15回
午前10時~午前11時
高松市ヨット競技場 大会議室1/2面
18歳以上の人
抽選30人
6,000円(保険料を含む。)
田中 沙織さん(ヨガインストラクター)
7月25日(木)午前11時30分に参加費を持って、高松市ヨット競技場へ。

午前11時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

 第2期バランスコーディネーション教室
   簡単なストレッチや関節ほぐし無理のない筋力トレーニングによって、心身のバランスを整えるプログラムです。
身体の筋バランス、骨格バランスを整えることで体の緊張を取り除き、本来持っている体の機能を効果的に引き出しましょう。
日  時

場  所
対象者
定  員
参加費
指導者
申込方法
8月9日~11月29日の毎週金曜日(8月16日、11月1日は除く。) 全15回
午後2時~午後3時
高松市ヨット競技場 大会議室1/2面
18歳以上の人
抽選30人
6,000円(保険料を含む。)
山根 和子さん(バランスコーディネーター
7月26日(金)午後1時30分に参加費を持って、高松市ヨット競技場へ。

午後1時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。

高松市立りんくうスポーツ公園(☎087-879-8000【高松市香川総合体育館】)