下の教室名をクリックしてください。詳細な案内が表示されます。 高松市総合体育館 受付 申込日 　第１期　タヒチアンダンスエクササイズ教室 〇 ３月２９日（月）～ 　第１期　基礎からはじめるベリーダンス教室（入門・夜間の部） 〇 ３月３１日（水）～ 　親子で楽しくリトミック体操教室 〇 ３月２９日（月）～ 　第１期　楽しいフラ教室 〇 ３月１５日（月）～ 　第１期　ボディシェイプ＆からだ機能改善体操教室 〇 ３月１２日（金）～ 　第１期　美しいボディを作るピラティス教室 〇 ３月１８日（木）～ 　第１期　冷えを改善するリンパストレッチ教室 〇 ３月１８日（木）～ 　第１期　フィットネスヨーガ教室 〇 ３月３１日（水）～ 　第１期　簡単ヨーガ教室 〇 ３月１８日（木）～ 　第１期　K-POPコピーダンス教室 〇 ３月１８日（木）～ 　前期　屋島里山歩き健康道場 〇 ３月８日（月）～ 高松市亀水運動センター 受付 申込日 　第１期　自力整体教室（第一部・第二部） 〇 ３月２２日（月）～ 　春季テニス教室 終了 　第１期　キッズ体操教室 〇 ３月２４日（水）～ 　第１期　親子で楽しくリトミック体操教室 〇 ４月５日(月)～ 　第１期　卓球教室 〇 ４月７日(水)～ 高松市西部運動センター 受付 申込日 　第１期　月曜ヨーガ教室 ４月１２日（月）～ 　春季木曜ヨーガ教室 ４月１５日（木）～ 　ステップアップバドミントン教室 ４月２９日（木）～ 　第１期　ラージボール卓球教室 ４月３０日（金）～ 　第１期　キッズトランポリン教室 ４月２１日（水）～ 高松市仏生山公園体育館 受付 申込日 　第１期　機能改善身体すっきりストレッチ教室 〇 ３月１８日（木）～ 　第１期　やさしいダイエットステップ教室 ⇚教室動画あり 〇 ３月２４日（水）～ 　第１期　脂肪燃焼エアロビクス教室 〇 ３月２６日（金）～ 　第１期　はつらつ若返り体操教室 〇 ３月２６日（金）～ 　第１期　浮・浮・楽・楽　水中ウォーキング教室 〇 ３月３１日（水）～ 　第１期　やさしい水中リズムウォーキング教室 〇 ４月２日（金）～ 　第１期　キッズ体操教室 〇 ４月６日（火）～ 　第１期　モーニング機能改善ヨガ教室 〇 ４月７日（水）～ 　第１期　小学生水泳教室 終了 　第１期　キッズスイミング教室 〇 ４月８日（木）～ 　第１期　リラックスヨーガ教室 〇 ４月９日（水）～ 　第１期　卓球教室 ４月２２日（木）～ 　第１期　アクアズンバ教室 ４月２７日（火）～ 高松市香川総合体育館 受付 申込日 　第１期　ママとベビーのはぐたいむヨガ教室 〇 ３月３１日（水）～ 　第１期　朝ヨガでマインドフルネス教室 〇 ３月２３日(火)～ 　第１期　季節のヨガ養生教室 〇 ３月２４日（水）～ 　第１期　はじめての英会話教室 〇 ３月１６日（火）～ 　第１期　“超”はじめての英会話教室 開催中止 　第１期　ぽっこりお腹サヨナラ！骨盤リセットひめトレ教室 〇 ３月１８日（木）～ 　第１期　ピラティスで肩こり・腰痛改善教室 〇 ３月１８日（木）～ 　第１期　カタ～い筋肉・関節を伸ばしてほぐす健康ストレッチ教室 〇 ３月１２日(金)～ 　第１期　自立整体教室 〇 ３月１２日(金)～ 　第１期　きかい体操教室 〇 ３月２５日(木)～ 　ゼロからはじめる小学生バドミントン教室 ４月２２日(木)～ 　こどものためのセルフケアヨガ教室 ４月１４日(水)～ 高松市かわなべスポーツセンター 受付 申込日 　第１期　日常生活らくらく体操教室 〇 ３月２２日（月）～ 　第１期　脂肪燃焼水中ステップ教室 〇 ３月２５日（木）～ 　第１期　小学生のクロールを美しく泳ぐ教室 〇 ３月２２日（月）～ 　第１期　カラダにやさしい水中運動教室 〇 ３月１２日（金）～ 　第１期　スマイルヨーガ教室 〇 ３月１８日（木）～ 　第１期　夜のヨーガ教室Ａ・Ｂ 〇 ３月２５日（木）～ 　第１期　美しいボディを作るピラティス教室 〇 ３月２２日（月）～ 　第１期　全身すっきりストレッチ教室 〇 ３月２２日（月）～ 　第１期　親子ふれあい体操教室 開催中止 高松市牟礼総合体育館 受付 申込日 　第１期　朝ヨーガ教室（Ａコース・Ｂコース） 〇 ３月３１日(水)～ 　第１期　自力整体教室・水曜コース 〇 ３月２４日(水)～ 　第１期　自力整体教室・木曜コース 終了 ３月２５日(木)～ 　第１期　バランスコーディネーション教室 〇 ３月２５日(木)～ 　第１期　ヒップホップダンス教室 〇 ３月２５日(木)～ 　第１期　楽しいフラ教室 〇 ３月２６日(金)～ 　第１期　機能改善体操教室 〇 ３月２７日(土)～ 　第１期　アロマでリラックスヨーガ教室 〇 ３月２７日(土)～ 高松市国分寺町橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター 受付 申込日 　第１期　夜のピラティス教室 〇 ３月９日(火)～ 　第１期　バランスコーディネーション教室 〇 ３月１０日(水)～ 　第１期　ゆっくりヨガ教室 〇 ３月１１日(木)～ 　第１期　やさしい身体ケア教室 〇 ３月１２日(金)～ 　第１期　ジュニアソフトテニス教室 ４月１７日（土）～ 　第１期　キッズテニス教室 ４月２４日（土）～ 　親子であそぼう-春-教室 ４月２８日（水）～ 高松市立東部運動公園 受付 申込日 高松市ヨット競技場 受付 申込日 　第１期　ゆっくりヨーガ教室 〇 ３月２５日（木）～ 　第１期　バランスコーディネーション教室 〇 ３月２６日（金）～ 　第１期　気分が良くなる笑いの体操【笑いヨガ】教室 〇 ３月２６日（金）～ 　第１期　美しいボディを作るピラティス教室 〇 ３月３１日（水）～ 　第１期　初めてのズンバ教室 ４月２２日(木)～ ※受付中の教室は定員に達した時点で受付を終了させていただきます。 　 詳しくは、各施設までお問い合わせください。 高松市総合体育館（℡：０８７－８２２－０２１１） 　第１期　タヒチアンダンスエクササイズ教室   ヨガで身体をほぐし、フラの原型といわれるタヒチアンダンスを踊ることで、デトックス効果や体幹強化、インナーマッスルにも効果が見込めます。年齢、体型を問わず、日頃の運動不足を解消する目的で気軽に始められます。 日　 時 令和３年４月１２日～６月２８日まで　毎週月曜日（５月３日・１０日を除く。）　全１０回 午後７時３０分～午後８時３０分 場　 所 高松市総合体育館　和弓場 対象者 中学生以上の女性 定　 員 先着２０人 参加費 ５，０００円（保険料を含む。） 指導者 ＮＡＯＫＡさん（ヨガ＆タヒチアンダンス指導者）　 申込方法 令和３年３月２９日（月）午後７時から参加費を持って、高松市総合体育館へ。 定員になり次第、締め切ります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第１期　基礎から始めるベリーダンス教室（入門・夜間の部）   　ストレッチや基礎練習など、じっくり丁寧に身体を動かすことから始め、ベリーダンスの基本動作を覚えながら、無理のないペースで、オリエンタルな音楽に合わせて楽しく身体を動かしていきます。ダンス経験や年齢を問わず、エクササイズ感覚で気軽にご参加いただけます。 日　 時 令和３年４月７日～６月１６日まで　毎週水曜日（５月５日を除く。）　全１０回 入門の部：午前１０時～午前１０時５５分 夜間の部：午後７時３０分～午後８時２５分 場　 所 高松市総合体育館　和弓場 対象者 どなたでも可 定　 員 各コース先着２０人 参加費 各コース５，０００円（保険料を含む。） 指導者 ＡＭＡＮＩさん（アハラン ワ サハラン インテンシブコース修了）　 申込方法 令和３年３月３１日（水）入門の部は午前９時３０分から、夜間の部は午後７時から参加費を持って、高松市総合体育館へ。 定員になり次第、締め切ります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　親子で楽しくリトミック体操教室   　人間の感性を作る大切な幼児期に、メロディーやリズムに合わせて踊ったり、歌など様々な動作で表現させ、遊びながらリズム感や音感を養うとともに親子のスキンシップを図ることを目的とする。 日　 時 令和３年４月５日～４月２６日まで　毎週月・金曜日　全７回 午前１０時３０分～午前１１時３０分 場　 所 高松市総合体育館　第２武道場 対象者 令和３年４月５日現在で１歳６か月～３歳の幼児と保護者 定　 員 抽選３０組 参加費 ３，５００円円（保険料を含む。） 指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会（ＴＡＳＳ公認員） 申込方法 令和３年３月２９日（月）午前９時３０分に参加費を持って高松市総合体育館までお越しください。 なお、午前９時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第１期　楽しいフラ教室（経験者・初心者）   　２０歳以上の女性を対象に、ハワイのフラを楽しくレッスンします。心を癒すすてきなハワイアンミュージックに合わせて体を動かして、気持ちも体もしっかりリフレッシュしましょう。 日　 時 令和３年４月５日～６月１４日まで　毎週月曜日（５月３日を除く。）　全１０回 経験者：午前１０時～午前１１時 初心者：午前１１時１５分～午後０時１５分 場　 所 高松市総合体育館　和弓場 対象者 ２０歳以上の女性 定　 員 各コース抽選２０人 参加費 各コース５，０００円（保険料を含む。） 指導者 ナニアロハ・ハーラウ・アオ・フラ　インストラクター　 申込方法 令和３年３月１５日（月）午前９時３０分に参加費を持って、高松市総合体育館へ。 午前９時３０分の時点で定員を超えますと、抽選になります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第１期　ボディシェイプ＆からだ機能改善体操教室   　体全身を使ったご家庭でも簡単に、また、効果的にできるエクササイズを紹介し、脂肪燃焼やスタミナアップを目的とした教室です。 日　 時 令和３年４月９日～６月１８日まで　毎週金曜日（５月７日を除く。）　全１０回 午前１０時３０分～午前１１時３０分 場　 所 高松市総合体育館　第１武道場 対象者 ２０歳以上の女性 定　 員 抽選４０人 参加費 ５，０００円（保険料を含む。） 指導者 本台　理恵さん（（公財）日本スポーツ協会公認スポーツ指導者・健康体操指導士）　 申込方法 令和３年３月１２日（金）午前１０時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。 午前１０時の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第１期　美しいボディを作るピラティス教室   　　身体の芯（コア）の筋肉を鍛え、ゆがみを整えバランスの回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることを目的とした教室です。 日　 時 令和３年４月８日～７月２９日まで　毎週木曜日（４月２９日、７月２２日を除く。）　全１５回 午前９時３０分～午前１０時２０分 場　 所 高松市総合体育館　第２武道場 対象者 １８歳以上の女性 定　 員 抽選３０人 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 亀岡　あかねさん（ピラティススタジオ　ルルド） 申込方法 令和３年３月１８日（木）午前９時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。 午前９時の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第１期　冷えを改善するリンパストレッチ教室   　　リンパやツボを押すことで、血液の流れを良くし簡単なストレッチや筋トレで体温を上げ、身体の不調を改善していきます。ココロとカラダを芯から温めて、美しさと健康を手に入れる。 日　 時 令和３年４月８日～７月２９日まで　毎週木曜日（４月２９日、７月２２日を除く。）　全１５回 午前１１時～正午 場　 所 高松市総合体育館　第２武道場 対象者 ２０歳以上の人 定　 員 抽選２５人 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 松本　ゆかりさん（日本フィットネス協会認定フィットネスインストラクター） 申込方法 令和３年３月１８日（木）午前１０時３０分に参加費を持って、高松市総合体育館までお越しください。 午前１０時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第１期　フィットネスヨーガ教室（Aコース・Bコース） 　ヨーガのアサーナ（姿勢、体位）を基に簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行い、未経験者やポーズをキープするのが苦手な経験者も安心して受講できる教室です。 日　 時 令和３年４月７日～７月２１日まで　毎週水曜日（５月５日は除く。）　全１５回 Ａコース：午後６時１５分～午後７時１５分 Ｂコース：午後７時３０分～午後８時３０分 場　 所 高松市総合体育館　第２武道場 対象者 １８歳以上の人 定　 員 各コース抽選６０人 参加費 各コース７，５００円（保険料を含む。） 指導者 藤田　佳子（一真流ヨーガインストラクター） 申込方法 令和３月３１日（水）Ａコースは午後５時３０分、Ｂコースは午後７時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。 Ａコースは午後５時３０分、Bコースは午後７時の時点で定員を超えますと抽選になります。 教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第１期　簡単ヨーガ教室 　簡単なヨーガのアサーナ（姿勢・体位）を行いながら、呼吸がカラダを変えていくのを感じましょう。 日　 時 令和３年４月８日～令和３年７月２９日まで　毎週木曜日（４月２９日、７月２２日は除く。）　全１５回 午後１時３０分～午後２時３０分 場　 所 高松市総合体育館　第２武道場 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着６０人 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 請川　香奈恵さん（一真流ヨーガインストラクター） 申込方法 令和３年３月１８日（木）午後１時から参加費を持って、高松市総合体育館へ。 定員になり次第、締め切ります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第１期　K-POPコピーダンス教室 　Ｋ－ＰＯＰアーティストと同じ振り付けを踊るので、大好きなアーティストになりきって楽しく踊りましょう！ 日　 時 令和３年４月８日～６月１７日まで　毎週木曜日（４月２９日を除く。）　全１０回 午後７時～午後８時 場　 所 高松市総合体育館　和弓場 対象者 どなたでも 定　 員 抽選２０人 参加費 ５，０００円（保険料を含む。） 指導者 HASHIさん（’１１a-natioｎＴＲＦアクトダンサー、K-POPダンスインストラクター） 申込方法 令和３年３月１８日（木）午後７時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。 午後７時の時点で定員を超えますと抽選になります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　前期　屋島里山歩き健康道場 　経験豊富な指導者が、里山歩きの知識を基礎から分かりやすく解説しますので、体力の無い方、里山歩きを始めたい方なども無理なく参加いただけます。 日　 時 令和３年４月１２日～７月１２日まで　毎月第２月曜日　全４回 午前９時～午後２時 場　 所 屋島周辺 対象者 これから里山歩きを始めたい方、興味のある方 定　 員 先着３０組 参加費 ３，２００円（保険料を含む。） 指導者 林　巍（日本山岳永年会員） 申込方法 令和３年３月８日（月）午前１０時３０分から参加費を持って、高松市総合体育館へ。 定員になり次第、締め切ります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 高松市亀水運動センター（℡：０８７－８８１－０１８２） 　第１期　自力整体教室（第一部・第二部）   　簡単な動きで身体に優しく刺激を与えることにより、日々の筋肉のコリや痛みに気づき、整えていくことで、大きな病気になることを防ぐ教室です。 日　 時 令和３年４月５日～７月１９日　毎週月曜日（５月３日は除く。）　全１５回 第一部：午後１時３０分～午後２時３０分 第二部：午後３時～午後４時 場　 所 高松市亀水運動センター　第２集会室 対象者 ２０歳以上の人 定　 員 各部抽選１５人 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 ふじい　みきさん　（矢上予防医学研究所認定　自力整体ナビゲーター）　 申込方法 ３月２２日（月）第1部は午後1時に、第2部は午後2時３０分に参加費を持って、亀水運動センターへ。 第1部は午後1時の時点で、第2部は午後2時半の時点で定員を超えますと抽選になります。 教室開始後の払い戻しはいたしません。 　春季テニス教室   　スポーツ教室の開催により、市民の健康増進と体力の向上を図り、生涯スポーツを推進するとともに、テニス競技の普及・振興及び参加者の親睦を図る教室です。 日　 時 令和３年４月５日～５月１３日まで　毎週月・木曜日(４月２９日、５月３日を除く。)　全１０回 午前１０時～正午 場　 所 高松市亀水運動センター　テニスコート 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選２５人 参加費 ５，０００円（保険料を含む。） 指導者 高松市テニス協会　川田・西原 　第１期　キッズ体操教室   　幼児を対象とした教室で、多くの遊びを取り入れながらマット運動・鉄棒・トランポリンなどの器械運動を行います。 日　 時 令和３年４月７日～７月７日まで　毎週水曜日(４月２１日、５月５日・１９日、６月１６日を除く。)　全１０回 午後４時１５分～午後５時１５分 場　 所 高松市亀水運動センター　体育館 対象者 令和３年４月１日現在で、３～５歳の幼児 定　 員 抽選３０人 参加費 ４，０００円（保険料を含む。） 指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会　指導員 申込方法 ３月２４日（水）午前９時３０分に参加費を持って、亀水運動センターへ。 午前９時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第１期　親子で楽しくリトミック体操教室   　人間の感性をつくる大切な幼児期に、メロディーやリズムに合わせて踊ったり、歌うなど様々な動作で表現させ、遊びながらリズム感や音感を養うとともに親子のスキンシップを図ることを目的とした教室です。 日　 時 令和３年４月１９日～７月１２日まで　毎週月曜日(５月３日を除く。)　全１２回 午前１０時３０分～午前１１時３０分 場　 所 高松市亀水運動センター　第２研修室(変更になることもあります。) 対象者 令和３年４月１９日時点で１歳６か月～３歳の幼児とその保護者 定　 員 抽選１５組 参加費 ６，０００円（保険料を含む。） 指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会　指導員 申込方法 ４月５日（月）午前１１時に参加費を持って、亀水運動センターへ。 午前１１時の時点で定員を超えますと抽選になります。 　第１期　卓球教室   　小学生・中学生・高校生を対象とした教室で、初心者には、卓球の基礎と土台を作り、経験者には部活動で足りない部分の練習、またはここで習った練習内容を試合で活かせる教室です。 日　 時 令和３年４月２１日～７月７日まで　毎週水曜日(５月５日、６月２日を除く。)　全１０回 午後７時～午後９時 場　 所 高松市亀水運動センター　体育館 対象者 小学生・中学生・高校生 定　 員 抽選２５人 参加費 ４，０００円（保険料を含む。） 指導者 鬼松　健二さん（五峯クラブ） 申込方法 ４月７日（水）午後７時に参加費を持って、亀水運動センターへ。 午後７時の時点で定員を超えますと抽選になります。 高松市西部運動センター（℡：０８７－８８５－３３４４） 　第１期　月曜ヨーガ教室   　ヨーガをとおして生涯スポーツへの参加を促すとともに、ヨーガの普及・振興を図ることを目的とした教室です。 日　 時 令和３年４月２６日～１０月４日まで　毎週月曜日(５月３日、８月９日・１６日、９月２０日を除く。)　全２０回 午前１０時～午前１１時３０分 場　 所 高松市西部運動センター　体育館 対象者 どなたでも可 定　 員 抽選８０人 参加費 １０，０００円（保険料を含む。） 指導者 今村　和子さん（香川ヨーガ道友会　認定講師） 申込方法 ４月１２日（月）午前１１時３０分から参加費を持って、高松市西部運動センターまでお越しください。 午前11時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。 　春季木曜ヨーガ教室   　ヨーガをとおして生涯スポーツへの参加を促すとともに、ヨーガの普及・振興を図ることを目的とした教室です。 日　 時 令和３年５月６日～７月１５日まで　毎週木曜日(５月２０日を除く。)　全１０回 午前１０時～午前１１時３０分 場　 所 高松市西部運動センター　体育館 対象者 どなたでも可 定　 員 抽選４０人 参加費 ５，０００円（保険料を含む。） 指導者 今村　和子さん　（香川ヨーガ道友会　認定講師） 申込方法 ４月１５日（木）午後１時から参加費を持って、高松市西部運動センターまでお越しください。 午後1時の時点で定員を超えますと抽選になります。 　ステップアップバドミントン教室   　スポーツへの参加を促すとともに、バドミントン競技の普及・振興を図ることを目的とした教室です。 日　 時 令和３年５月１３日～７月１日まで　毎週木曜日　全８回 午後７時～午後９時 場　 所 高松市西部運動センター　体育館 対象者 高校生以上の人（初心者～中級者） 定　 員 抽選４０人 参加費 ４，０００円（保険料を含む。） 指導者 高松市バドミントン協会 申込方法 ４月２９日（木）午前１０時から参加費を持って、高松市西部運動センターまでお越しください。 午前１０時の時点で定員を超えますと抽選になります。 　第１期　ラージボール卓球教室   　ラージボールでの卓球教室により初心者への普及・振興を図ることを目的とした教室です。 日　 時 令和３年５月２１日～７月９日まで　毎週金曜日　全８回 午前９時３０分～午前１１時３０分 場　 所 高松市西部運動センター　体育館 対象者 ２０歳以上の人 定　 員 抽選２４人 参加費 ４，０００円（保険料を含む。） 指導者 高松市卓球協会 申込方法 ４月３０日（金）午後１時３０分から参加費を持って、高松市西部運動センターまでお越しください。 午後１時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。 　第１期　キッズトランポリン教室   　初めてのお子様でも楽しくトランポリンに親しんでいただくための教室です。 日　 時 令和３年５月１２日～６月３０日まで　毎週水曜日　全８回 午後３時１５分～午後４時４５分 場　 所 高松市西部運動センター　体育館 対象者 令和３年４月１日現在で４歳から５歳の幼児 定　 員 抽選２４人 参加費 ３，２００円（保険料を含む。） 指導者 香川県トランポリン協会 申込方法 ４月２１日（水）午後２時に参加費を持って、高松市西部運動センターまでお越しください。。 午後２時の時点で定員を超えますと抽選になります。 高松市仏生山公園体育館（℡：０８７－８８８－５０１１） 　第１期　機能改善身体すっきりストレッチ教室   　スポーツ教室の開催により、市民の健康増進と体力の向上を図るとともに、生涯スポーツの推進に寄与する。 日　 時 令和３年４月８日～７月１日まで　毎週木曜日（４月２９日、５月６日を除く。）　全１１回 午後１時１５分～午後２時１５分 場　 所 高松市仏生山公園　体育館 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選２０人 参加費 ５，５００円（保険料を含む。） 指導者 健康指導士（ＪＡＦＡ公認エアロビクスエクササイズインストラクター、TASS認定指導者） 申込方法 令和３年３月１８日（木）午後１時に参加費を持って、高松市仏生山公園体育館までお越しください。 午後１時の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の参加費の払い戻しはいたしません。 　第１期　やさしいダイエットステップ教室   　ステップ台を使った下半身強化、脂肪燃焼を目的とし、筋力アップを取り入れた動きもあり、リバウンドしないからだ作りも目指す教室です。 日　 時 令和３年４月７日～６月３０日まで　毎週水曜日（５月５日を除く。）　全１２回 午前１０時３０分～午前１１時２０分 場　 所 高松市仏生山公園　体育館 教室風景 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選２５人 参加費 ６，０００円（保険料を含む。） 指導者 健康指導士（ＪＡＦＡ公認エアロビクスエクササイズインストラクター、TASS認定指導者） 申込方法 令和３年３月２４日（水）午前１０時に参加費を持って、高松市仏生山公園体育館までお越しください。 午前１０時の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の参加費の払い戻しはいたしません。 　第１期　脂肪燃焼エアロビクス教室   　スポーツ教室開催により、市民の健康増進と体力の向上を図るとともに、生涯スポーツの推進に寄与するものです。 日　 時 令和３年４月９日～７月２日まで　毎週金曜日（５月１４日を除く。）　全１２回 午後３時３０分～午後４時３０分 場　 所 高松市仏生山公園　体育館 対象者 １８歳以上の女性 定　 員 抽選２５人 参加費 ６，０００円（保険料を含む。） 指導者 健康指導士（ＪＡＦＡ公認エアロビクスエクササイズインストラクター、TASS認定指導者） 申込方法 令和３年３月２６日（金）午後３時に参加費を持って、高松市仏生山公園体育館までお越しください。 午後３時の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の参加費の払い戻しはいたしません。 　第１期　はつらつ若返り体操教室   　スポーツ教室の開催により、市民の健康増進と体力の向上を図るとともに、生涯スポーツの推進に寄与するものです。 日　 時 令和３年４月９日～７月２日まで　毎週金曜日（５月１４日を除く。）　全１２回 午後２時～午後３時 場　 所 高松市仏生山公園　体育館 対象者 ２０歳以上の人 定　 員 抽選４０人 参加費 ６，０００円（保険料を含む。） 指導者 健康指導士（ＪＡＦＡ公認エアロビクスエクササイズインストラクター、TASS認定指導者） 申込方法 令和３年３月２６日（金）午後１時３０分に参加費を持って、高松市仏生山公園体育館までお越しください。 午後１時３０分の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の参加費の払い戻しはいたしません。 　第１期　浮・浮・楽・楽　水中ウォーキング教室   　浮力で膝や足首などへの負担を軽減し、水の抵抗を生かした効率の良い全身運動をする教室です。 日　 時 令和３年４月１４日～７月１４日まで　毎週水曜日（５月５日、６月３０日を除く。）　全１２回 午後１時～午後１時５０分 場　 所 高松市仏生山公園　温水プール 対象者 ２０歳以上の人 定　 員 抽選３０人 参加費 ９，６００円（保険料を含む。） 指導者 （公財）日本スポーツ協会公認スポーツ指導者（TASS認定指導者） 申込方法 令和３年３月３１日（水）午後０時３０分に参加費を持って、高松市仏生山公園温水プールまでお越しください。 午後０時３０分の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の参加費の払い戻しはいたしません。 　第１期　やさしい水中リズムウォーキング教室   　浮力で膝や足首などへの負担を軽減し、無理なく誰でもできるやさしい運動教室です。 日　 時 令和３年４月１６日～７月２日まで　毎週金曜日　全１２回 午後１時～午後１時５０分 場　 所 高松市仏生山公園　温水プール 対象者 ２０歳以上の人 定　 員 抽選３０人 参加費 ９，６００円（保険料を含む。） 指導者 （公財）日本スポーツ協会公認スポーツ指導者（ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 ４月２日（金）午後０時３０分に参加費を持って高松市仏生山公園温水プールまでお越しください。 午後０時３０分の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第１期　キッズ体操教室   　幼児を対象に、多くの遊びを取り入れながら、マット運動・鉄棒・トランポリンなどの器械運動を実施して心身の発育発達に寄与することを目的とする。 日　 時 令和３年４月２０日～６月２９日まで　毎週火曜日（５月４日を除く。）　全１０回 午後３時１０分～午後４時１０分 場　 所 高松市仏生山公園体育館 対象者 令和３年４月１日現在で４歳～５歳の幼児（年中・年長児） 定　 員 抽選２４人 参加費 ４，０００円（保険料を含む。） 指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会　指導員３名（TASS認定指導者） 申込方法 ４月６日（火）午後３時に参加費を持って、高松市仏生山公園体育館までお越しください。 午後３時の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第１期　モーニング機能改善ヨガ教室   　市民の健康増進と体力の向上を図るとともに、生涯スポーツの推進に寄与する。 日　 時 令和３年４月２１日～８月４日まで　毎週水曜日（５月５日を除く。）　全１５回 午前９時１５分～午前１０時５分 場　 所 高松市仏生山公園　管理棟 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着１５人 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 健康指導士（ＪＡＦＡ公認エアロビクスエクササイズインストラクター、TASS認定指導者） 申込方法 ４月７日（水）午前９時３０分から参加費を持って、高松市仏生山公園体育館までお越しください。 定員になり次第締め切ります。教室開始後の参加費の払い戻しはいたしません。 　第１期　小学生水泳教室（受付終了）   　小学１年から３年生を対象とした、水泳の基本を学ぶ教室です。 日　 時 令和３年４月２２日～７月８日まで　毎週木曜日（４月２９日、５月６日を除く。）　全１０回 午後５時～午後５時５０分 場　 所 高松市仏生山公園　温水プール 対象者 小学１～３年生 定　 員 抽選２０人 参加費 ７，０００円（保険料を含む。） 指導者 日本水泳連盟公認水泳指導員（ＴＡＳＳ認定指導者） 　第１期　キッズスイミング教室   　水泳がはじめての子どもを対象とした、水泳の基本を学ぶ教室です。 日　 時 令和３年４月２２日～７月８日まで　毎週木曜日（４月２９日、５月６日を除く。）　全１０回 午後３時～午後３時５０分 場　 所 高松市仏生山公園　温水プール 対象者 令和３年４月１日現在で４～５歳の子ども 定　 員 抽選２０人 参加費 ７，０００円（保険料を含む。） 指導者 日本水泳連盟公認水泳指導員（ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 ４月８日（木）午後３時に参加費を持って、高松市仏生山公園温水プールまでお越しください。 午後３時の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の参加費の払い戻しはいたしません。 　第１期　リラックスヨーガ教室   　市民の健康増進と体力の向上を図るとともに、生涯スポーツの推進に寄与する。 日　 時 令和３年４月２３日～８月６日まで　毎週金曜日（７月２３日を除く。）　全１５回 午後７時３０分～午後８時３０分 場　 所 高松市仏生山公園　管理棟 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着１５人 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 唐渡　理さん（香川ヨーガ道友会・シナスソロジー認定講師） 申込方法 ４月９日（金）午前１０時から参加費を持って、高松市仏生山公園体育館までお越しください。 定員になり次第締め切ります。教室開始後の参加費の払い戻しはいたしません。 　第１期　卓球教室   　市民の健康増進と体力の向上を図るとともに、生涯スポーツの推進に寄与する。 日　 時 令和３年５月１３日～７月１日まで　毎週木曜日　全８回 午後３時～午後５時 場　 所 高松市仏生山公園　体育館 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選２４人 参加費 ４，０００円（保険料を含む。） 指導者 高松市卓球協会（ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 ４月２２日（木）午後３時に参加費を持って、高松市仏生山公園体育館までお越しください。 午後３時の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。教室開始後の参加費の払い戻しはいたしません。 　第１期　アクアズンバ教室   　水中運動初心者の方でも安心して楽しく行え、体力づくりや健康増進を目的とした教室です。 日　 時 令和３年５月１１日～７月１３日まで　毎週火曜日　全１０回 午後１時３０分～午後２時３０分 場　 所 高松市仏生山公園　温水プール 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着２０人 参加費 ８，０００円（保険料を含む。） 指導者 Ｋａｏｒｕさん（ＡＱＵＡ　ＺＵＭＢＡインストラクター） 申込方法 ４月２７日（火）午後０時３０分から参加費を持って、高松市仏生山公園温水プールまでお越しください。 定員になり次第締め切ります。教室開始後の参加費の払い戻しはいたしません。 高松市香川総合体育館（℡：０８７－８７９－８０００） 　第１期　ママとベビーのはぐたいむヨガ教室   　赤ちゃんとの触れ合い遊びを通して、親子の絆を深める時間です。まずは、ママの今日の体調に気づいて緩めていく優しいヨガから始めます。ママのリラックスした呼吸をベビーちゃんに伝えてあげて幸せな時間を過ごしましょう。 日　 時 令和３年４月２１日・２８日、５月１２日・１９日、６月２日　水曜日　全５回 午前１０時３０分～午前１１時２０分 場　 所 高松市香川総合体育館　２Ｆ　第１～３研修室 対象者 ３～８か月ごろ（首がすわってハイハイするまでの乳児と母親） 定　 員 抽選　親子１３組（新型コロナウイルス感染状況により、定員変更の場合があります。） 参加費 ２，０００円（保険料を含む。） 指導者 かわだ　ゆきみさん（はぐたいむヨガ®主宰・米国クリパルセンター公認ヨガ教師） 申込方法 令和３年３月３１日（水）午前１０時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。 定員を超えると抽選になります。なお、複数の申込みはできません。 　第１期　朝ヨガでマインドフルネス教室   　ゆっくりと心地よく動き、朝の新鮮な空気を全身に取り入れていきましょう。マインドフルネスとは、心を静め、リラックスの中で今に集中し、今を十分に生きるための心のエクササイズです。難しいポーズはありません。リラックスして、今朝のご自身の体調や心の状態に気づき、自分にとっての「ちょうどいい」に気づいていきましょう。 日　 時 令和３年４月１３日・２０日・２７日、５月１１日・１８日・２５日、６月１日・１５日　火曜日　全８回 午前１０時３０分～午前１１時２０分 場　 所 高松市香川総合体育館　２Ｆ　第１～３研修室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選１５人（新型コロナウイルス感染状況により、定員変更の場合があります。） 参加費 ４，０００円（保険料を含む。） 指導者 かわだ　ゆきみさん（米国クリパルセンター公認ヨガ教師） 申込方法 令和３年３月２３日（火）午前１０時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。 定員を超えると抽選になります。なお、複数の申込みはできません。 　第１期　季節のヨガ養生教室（１部・２部）   　～春を健やかに過ごしましょう～アーユルヴェーダに基づき、季節によって変化する心身のセルフケア（養生）をヨガを通してお伝えします。ご自身の心と体に優しく寄り添う時間に。春に増えるＫａｐｈａ（水の質）により、むくみやアレルギーを起こしやすい時期。重く冷たい特質の「水」を和らげるように、軽やかな動きを取り入れたヨガをします。胸を開き、柔らかな深い呼吸で新しい季節を迎えましょう。 日　 時 令和３年４月１４日・２１日・２８日、５月１２日・１９日・２６日、６月２日・１６日　水曜日　全８回 【１部】　午後６時３０分～午後７時２０分 【２部】　午後７時３０分～午後８時２０分 場　 所 高松市香川総合体育館　２Ｆ　第１～３研修室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選１５人（新型コロナウイルス感染状況により、定員変更の場合があります。） 参加費 ４，０００円（保険料を含む。） 指導者 かわだ　ゆきみさん（米国クリパルセンター公認ヨガ教師） 申込方法 令和３年３月２４日（水）【１部】午後６時、【２部】午後７時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。 定員を超えると抽選になります。なお、複数の申込みはできません。 　第１期　はじめての英会話教室   　自己紹介から、日常の会話、海外旅行で使える英会話を分かりやすく教えます。中学校で習う英文法を理解している方に最適の教室です。 日　 時 令和３年４月１３日～７月２７日　毎週火曜日（５月４日を除く。）　全１５回 午後７時３０分～午後８時３０分 場　 所 高松市香川総合体育館　会議室 対象者 １８歳以上の人（高校生は除く。） 定　 員 抽選２０人（新型コロナウイルス感染状況により、定員変更の場合があります。） 参加費 ７，５００円 指導者 Ｇａｕｔａｍ（ガウタム）さん（カナダ人英語教師） 申込方法 令和３年３月１６日（火）午後７時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。 定員を超えると抽選になります。なお、複数の申込みはできません。 　第１期　“超”はじめての英会話教室（開催中止）   　英語が全く話せなくても大丈夫！自己紹介から、日常の会話、海外旅行で使える英会話を分かりやすく教える教室です。初心者の方でも気軽に参加いただけます。 日　 時 令和３年４月９日～７月３０日　毎週金曜日（４月３０日、５月７日、６月１８日、７月２３日を除く。）　全１３回 午後７時３０分～午後８時３０分 場　 所 高松市香川総合体育館　会議室 対象者 １８歳以上の人（高校生は除く。） 定　 員 抽選１５人（新型コロナウイルス感染状況により、定員変更の場合があります。） 参加費 ６，５００円 指導者 Ｇａｕｔａｍ（ガウタム）さん（カナダ人英語教師） 　　第１期　ぽっこりお腹サヨナラ！骨盤リセットひめトレ教室   　骨盤底筋群は内臓を支える大切な筋肉です。弱ってくると内臓が下がり、尿漏れ・頻尿の原因になり、冷え性やむくみ、便秘にもつながります。なかなか意識のできない骨盤底筋群を「ひめトレ」と呼ばれる健康器具を使ってトレーニングすることで、お腹まわりを引き締め、美しい姿勢を手に入れることができます。当教室では、「ひめトレ」でのトレーニングに加えて、骨盤周りを鍛えるエクササイズも併せて行います。 日　 時 令和３年４月１日～７月２９日　毎週木曜日（４月２９日、５月６日、７月２２日）　全１５回 午後２時～午後２時５０分 場　 所 高松市香川総合体育館　２Ｆ　第１～３研修室 対象者 １８歳以上の女性（高校生は除く。） 定　 員 抽選２０人（新型コロナウイルス感染状況により、定員変更の場合があります。） 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 亀岡　あかねさん（Ｐｏｌｅｓｔａｒ　Ｐｉｋａｔｅｓインストラクター、ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 令和３年３月１８日（木）午後１時３０分に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。 定員を超えると抽選になります。なお、複数の申込みはできません。 　第１期　ピラティスで肩こり・腰痛改善教室   　ゆっくりした動きで骨盤、背骨を正しい位置に戻していきます。身体を整える事で、肩こり、腰痛の改善を行い楽な身体を作っていく教室です。 日　 時 令和３年４月１日～７月２９日　毎週木曜日(４月２９日、５月６日、７月２２日を除く。）　全１５回 午後３時～午後３時５０分 場　 所 高松市香川総合体育館　２Ｆ　第１～３研修室 対象者 １８歳以上の女性（高校生は除く。） 定　 員 抽選２０人(新型コロナウイルス感染状況により、定員変更の場合があります。） 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 亀岡　あかねさん（Ｐｏｌｅｓｔａｒ　Ｐｉｋａｔｅｓインストラクター、ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 令和３年３月１８日（木）午後４時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。 定員を超えると抽選になります。なお、複数の申込みはできません。 　第１期　カタ～イ筋肉・関節を伸ばしてほぐす健康ストレッチ教室   　様々な健康器具を使用して、身体の骨格・関節などに働きかけ、インナーマッスルを活性化し、理想的な体に知被けていく教室です。 日　 時 令和３年４月２日～７月３０日まで　毎週金曜日(４月３０日、６月１８日、７月２３日を除く。)　全１５回 午前１０時３０分～午前１１時３０分 場　 所 高松市香川総合体育館　２Ｆ　第１～３研修室 対象者 １８歳以上の女性(高校生は除く。） 定　 員 抽選２０人(新型コロナウイルスの感染状況により、定員変更の場合があります。) 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 安本和江さん（ＪＡＦＡエアロビクスインストラクター、ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 令和３年３月１２日(金)午前１０時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。 定員を超えますと抽選になります。なお、複数の申込みは出来ません。 　第１期　自力整体教室   　自力整体とは、無意識のうちに緊張している筋肉を揺さぶり脱力させ、自分自身で整えていくという最近注目されている軽体操です。自分でセルフマッサージしてみませんか？ 日　 時 令和３年４月２日～７月３０日まで　毎週金曜日(４月３０日、６月１８日、７月２３日を除く。)　全１５回 午後２時３０分～午後３時３０分 場　 所 高松市香川総合体育館　２Ｆ　第１～３研修室 対象者 ２０歳以上の人 定　 員 抽選２０人(新型コロナウイルスの感染状況により、定員変更の場合があります。) 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 ふじい　みきさん　（自力整体ナビゲーター） 申込方法 令和３年３月１２日(金)午後２時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。 定員を超えますと抽選になります。なお、複数の申込みはできません。 　第１期　きかい体操教室   　マット、とび箱、鉄棒など、きかい体操の基本を学び、身体の全般的な筋肉を鍛え、柔軟性・反射神経・俊敏性を養う教室です。 日　 時 令和３年４月８日～７月８日まで　毎週木曜日(４月２９日、５月６日を除く。)　全１２回 午後６時～午後７時 場　 所 高松市香川総合体育館　第２競技場 対象者 小学１～３年生 定　 員 抽選２０人 参加費 ４，８００円（保険料を含む。） 指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会 申込方法 令和３年３月２５日(木)午後６時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。 定員を超えますと抽選になります。なお、複数の申込みは出来ません。(ただし、兄弟・姉妹は可) 　ゼロからはじめる小学生バドミントン教室   　バドミントンによる、健康・体力づくりと、バドミントンの技術力向上を図ることを目的とした教室です。基礎からゲーム形式までを、指導者が分かりやすく教えます。 日　 時 令和３年５月２０日～７月８日まで　毎週木曜日　全８回 午後７時～午後８時 場　 所 高松市香川総合体育館　第１競技場 対象者 小学生 定　 員 抽選６０人（新型コロナウイルスの感染状況により、定員変更の場合があります。） 参加費 ３，２００円（保険料を含む。） 指導者 香川バドミントンスクール 申込方法 令和３年４月２２日(木)午後６時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。 午後６時の時点で定員を超えますと抽選になります。なお、複数の申込みは出来ません。(ただし、兄弟・姉妹は可) 　こどものためのセルフケアヨガ教室   　子ども自身が「自分でできる」セルフケアのためのヨガです。やってみたい気持ちを大切にした、心身のバランスを整えるプログラムです。 日　 時 令和３年５月１２・２６日、６月１６・３０日、７月１４日　水曜日　全５回 午後５時～午後５時５０分 場　 所 高松市香川総合体育館　第１・２・３研修室 対象者 小学生 定　 員 抽選１３人（新型コロナウイルスの感染状況により、定員変更の場合があります。） 参加費 ２，０００円（保険料を含む。） 指導者 かわだ　ゆきみさん（はぐたいむヨガⓇ主宰、米国クリパルセンター公認ヨガ教師） 申込方法 令和３年４月１４日(水)午後５時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。 午後５時の時点で定員を超えますと抽選になります。なお、複数の申込みは出来ません。(ただし、兄弟・姉妹は可) 高松市かわなべスポーツセンター（℡：０８７－８８５－４６１１） 　第１期　日常生活らくらく体操教室   　ストレッチポールやソフトギムニクを使用して骨盤底筋群を鍛え、ウエストダウンや姿勢改善を目指す教室です。 日　 時 令和３年４月５日～６月２８日まで　毎週月曜日（５月３日を除く。）　全１２回 午後２時～午後２時５５分 場　 所 高松市かわなべスポーツセンター　（前半６回体育館・後半６回温水プール） 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選２５人 参加費 ７，２００円（保険料を含む。） 指導者 健康運動指導士　１名（ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 令和３年３月２２日（月）午後１時３０分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。 午後１時時３０分の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。 　第１期　脂肪燃焼水中ステップ教室   　水中での運動効果を最大に生かし、個々のレベルに応じて無理なく行うエアロビクスエクササイズです。 日　 時 令和３年４月１日～６月２４日まで　毎週木曜日（４月２９日を除く。）　全１２回 午前１１時～午前１１時５０分 場　 所 高松市かわなべスポーツセンター　温水プール 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選４０人 参加費 ９，６００円（保険料を含む。） 指導者 （公財）日本スポーツ協会公認スポーツ指導者　２名 申込方法 令和３年３月２５日（木）午前１０時３０分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。 午前１０時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。 　第１期　小学生のクロールを美しく泳ぐ教室   　あらかじめ班分けをして、初心者にはクロールで泳げるように指導し、出来る人にはよりスムーズに泳げるように指導します。 日　 時 令和３年４月５日～６月１４日まで　毎週月曜日（５月３日を除く。）　全１０回 午後６時～午後６時５５分 場　 所 高松市かわなべスポーツセンター　温水プール 対象者 小学１～３年生 定　 員 抽選３０人 参加費 ７，０００円（保険料を含む。） 指導者 大平　郁恵さん、戎谷　茂さん（ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 令和３年３月２２日（月）午後５時３０分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。 午後５時３０分の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。 　第１期　水とあそぼう幼児のスイミング教室   　前半は水遊びを取り入れながら泳ぐ楽しさを学び、後半は水泳が好きになれるように指導する教室です。 日　 時 令和３年４月８日～６月１７日まで　毎週木曜日（４月２９日を除く。）　全１０回 午後４時～午後４時５５分 場　 所 高松市かわなべスポーツセンター　温水プール 対象者 ４歳（令和３年４月８日現在）～６歳の幼児・児童（小学生を含む。） 定　 員 抽選３０人 参加費 ７，０００円（保険料を含む。） 指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会　３名（ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 令和３年３月２５日（木）午後３時３０分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。 午後３時３０分の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。 　第１期　カラダにやさしい水中運動教室   　体力づくりや健康増進を目的とした水中運動教室です。 日　 時 令和３年４月２日～６月２５日まで　毎週金曜日（５月７日を除く。）　全１２回 午前１０時～午後１０時５５分 場　 所 高松市かわなべスポーツセンター　温水プール 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選４０人 参加費 ９，６００円（保険料を含む。） 指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会　２名（ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 令和３年３月１２日（金）午前９時３０分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。 午前９時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。 　第１期　スマイルヨーガ教室   　体と精神の老化を予防し、より健康的な生活を送ることを目的とする教室です。 日　 時 令和３年４月８日～７月２９日まで　毎週木曜日（４月２９日、７月２２日は除く。）　全１５回 午後１時３０分～午後２時３０分 場　 所 高松市かわなべスポーツセンター　大集会室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選２５人 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 玉井　義明さん（ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 令和３年３月１８日（木）午後１時１５分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。 午後１時１５分の時点で定員を超えますと抽選になります。 　第１期　夜ヨーガ教室（Ａ・Ｂ）   　心身のバランスを整え、体をほぐしていくことで、快適な生活を送ることを目的とする教室です。 日　 時 令和３年４月８日～７月２９日　毎週木曜日（４月２９日、７月２２日を除く。）　全１５回 Ａ　午後６時３０分～午後７時３０分 Ｂ　午後７時４５分～午後８時４５分 場　 所 高松市かわなべスポーツセンター　大集会室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選　各２５人 参加費 各７，５００円（保険料を含む。） 指導者 谷　由紀（一真流ヨーガインストラクター、ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 令和３年３月２５日（木） Ａは午後６時２０分、Ｂは午後７時３５分に参加費を持ってかわなべスポーツセンターまでお越しください。 Ａは午後６時２０分、Ｂは午後７時３５分の時点で定員を超えますと抽選になります。 　第１期　美しいボディを作るピラティス教室   　体のゆがみを改善して姿勢を整え、筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げることを目的とした教室です。 日　 時 令和３年４月５日～７月１２日まで　毎週月曜日（５月３日を除く。）　全１４回 午前１０時～午前１０時５０分 場　 所 高松市かわなべスポーツセンター　大集会室 対象者 １８歳以上の女性 定　 員 抽選２５人 参加費 ７，０００円（保険料を含む。） 指導者 亀岡　あかねさん（ピラティススタジオ　ルルド、ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 令和３年３月２２日（月）午前９時３０分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。 午前９時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。 　第１期　全身すっきりストレッチ教室   　体のゆがみを改善して姿勢を整え、筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げることを目的とした教室です。 日　 時 令和３年４月５日～７月１２日まで　毎週月曜日（５月３日を除く。）　全１４回 午前１１時～午前１１時５０分 場　 所 高松市かわなべスポーツセンター　大集会室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選２５人 参加費 ７，０００円（保険料を含む。） 指導者 亀岡　あかねさん（ピラティススタジオ　ルルド、ＴＡＳＳ認定指導者） 申込方法 令和３年３月２２日（月）午前１０時３０分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。 午前１０時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。 高松市牟礼総合体育館（℡：０８７－８４５－７０６０） 　第１期　朝ヨーガ教室（Aコース・Bコース）   　朝の新鮮な空気の中で、硬くなったり身体を丁寧に伸ばしながら、ゆっくりとポーズをとっていきます。同じレベルでＡ・Ｂコースの２コースがあります。 日　 時 令和３年４月１４日～７月１４日まで　毎週水曜日(５月５日を除く。)　全１３回 Aコース：午前９時１５分～午前１０時１５分まで Bコース：午前１０時２５分～午前１１時２５分まで 場　 所 高松市牟礼総合体育館　会議室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 各コース抽選１５人 参加費 各６，５００円（保険料を含む。） 指導者 谷　由紀さん　（ＩＹＣ ＳＬＯＷ－ＦＬＯＷ ＹＯＧＡインストラクター） 申込方法 ３月３１日(水)Aコースは午前８時５０分、Bコースは午前１０時に参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。各コースの受付開始時間に定員を超えますと、抽選になります。 　第１期　自力整体教室・水曜コース   　自分で自分の体をゆっくりと動かしながら筋肉や関節をほぐし、老廃物を排出し、しなやかな体を目指しましょう。 日　 時 令和３年４月１４日～７月１４日まで　毎週水曜日(５月５日を除く。)　全１３回 午後１時３０分～午後２時３０分 場　 所 高松市牟礼総合体育館　会議室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選１５人 参加費 ６，５００円（保険料を含む。） 指導者 ふじい　みきさん　（自力整体ナビゲーター） 申込方法 ３月２４日(水)午後１時に参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。 午後１時の時点で定員を超えますと、抽選になります。 　第１期　自力整体教室・木曜コース　   　自分で自分の体をゆっくりと動かしながら筋肉や関節をほぐし、老廃物を排出し、しなやかな体を目指しましょう。 日　 時 令和３年４月８日～７月２９日まで　毎週木曜日(４月２９日、５月６日、７月２２日を除く。)　全１４回 午後１時３０分～午後２時３０分 場　 所 高松市牟礼総合体育館　会議室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 抽選１５人 参加費 ７，０００円（保険料を含む。） 指導者 ふじい　みきさん　（自力整体ナビゲーター） 申込方法 ３月２５日（木）午後１時に参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。 午後１時の時点で定員を超えますと、抽選になります。 　第１期　バランスコーディネーション教室　   　誰でもできる簡単なストレッチや筋力トレーニング、関節ほぐしなどを組み合わせ、筋力バランスや骨格バランスなどを整えることを目的とした教室です。 日　 時 令和３年４月８日～７月２９日まで　毎週木曜日(４月２９日、５月６日、７月２２日を除く。)　全１４回 午前９時３０分～午前１０時３０分 場　 所 高松市牟礼総合体育館　会議室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着１５人 参加費 ７，０００円（保険料を含む。） 指導者 山根　和子さん　（バランスコーディネーター） 申込方法 ３月２５日（木）午前９時から参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。 定員に達しない場合は電話申込可。定員になり次第、受付を終了いたします。 　第１期　ヒップホップダンス教室   　ダンスの振付の元になっている様々な基本ステップや各ステップ特有のリズムの取り方など、基礎から指導し、ダンスの楽しさを学ぶ教室です。 日　 時 令和３年４月８日～７月２９日まで　毎週木曜日(４月２９日、５月６日、７月２２日を除く。) 午後７時～午後８時 場　 所 高松市牟礼総合体育館　会議室 対象者 小・中学生（初心者） 定　 員 抽選２０人 参加費 ５，６００円（保険料を含む。） 指導者 ＣＯＢＹさん(TASS認定指導員)　 申込方法 ３月２５日（木）午後６時３０分に参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。 午後６時３０分の時点で定員を超えますと、抽選になります。 　第１期　楽しいフラ教室   　心を癒す素敵なハワイアンミュージックに合わせて体を動かし、気持ちも体もリフレッシュできる教室です。 日　 時 令和３年４月９日～６月１８日まで　毎週金曜日(５月７日を除く。）　全１０回 午前１０時～午前１１時 場　 所 高松市牟礼総合体育館　会議室 対象者 ２０歳以上の女性 定　 員 先着１５人 参加費 ５，０００円（保険料を含む。） 指導者 ナニアロハ・ハーラウ・アオ・フラインストラクター　 申込方法 ３月２６日(金)午前９時３０分から参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。 定員に達しない場合は電話申込可。定員になり次第、受付を終了いたします。 　第１期　機能改善体操教室　   　体操を通じて自然で機能的な状態に身体を戻すことで、腰痛や膝痛、肩こりの解消や予防、姿勢や呼吸の改善を目指します。 日　 時 令和３年４月９日～７月１６日まで　毎週金曜日(５月７日を除く。)　全１４回 午後１時３０分～午後２時３０分 場　 所 高松市牟礼総合体育館　会議室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着１５人 参加費 ７，０００円（保険料を含む。） 指導者 和田　直子　（機能改善体操普及員） 申込方法 ３月２６日（金）午後１時から参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。 定員に達しない場合は電話申込可。定員になり次第、受付を終了いたします。 　第１期　アロマでリラックスヨーガ教室　   　ヨーガとアロマの相乗効果により、ストレス解消ができ、より心と体をリラックスさせる癒し効果のある教室です。週末の夜、疲れた心と体をリフレッシュしませんか。 日　 時 令和３年４月３日～７月２４日まで　毎週土曜日(４月１７日・２４日、６月５日・１２日、７月３日・１７日を除く。)　全１１回 午後８時～午後９時 場　 所 高松市牟礼総合体育館　会議室 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着１５人 参加費 ５，５００円（保険料を含む。） 指導者 八田　真彩さん(一真流ヨーガインストラクター) 申込方法 ３月２７日(土)午後７時３０分から参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。 定員に達しない場合は電話申込可。定員になり次第、受付を終了いたします。 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター（℡：０８７－８７４－４３１１） 　第１期　夜のピラティス教室   　仕事に家事、毎日同じ姿勢で過ごすと、身体のいろいろなところに凝りや歪みが出てきます。１日の終わりにリラックスした時間の中で、心地よく身体をほぐして身体のリセット。心も体もリフレッシュして爽やかな明日をむかえましょう。 日　 時 令和３年４月１３日～６月２２日まで　毎週火曜日（５月４日を除く。）　全１０回 午後７時３０分～午後８時３０分 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター　多目的ルーム 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着２０人 参加費 ５，０００円（保険を含む。） 指導者 白玖　真由美さん（ピラティスインストラクター）　 申込方法 ３月９日（火）午後７時から参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館へ。 ※定員に達しない場合は電話申込み可。 　第１期　バランスコーディネーション教室   　簡単なストレッチや関節ほぐし、無理のない筋力トレーニングによって、心身のバランスを整えるプログラムです。 身体の筋バランス、骨格バランスを整えることで体の緊張を取り除き、本来持っている体の機能を効果的に引き出しましょう。 日　 時 令和３年４月１４日～６月２３日まで　毎週水曜日（５月５日を除く。）　全１０回 午後１時３０分～午後２時３０分 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園勤労者野外活動施設　多目的ホール 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着２０人 参加費 ５，０００円（保険を含む。） 指導者 白玖　真由美さん　（バランスコーディネーター） 申込方法 ３月１０日（水）午後１時から参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター体育館へ。 ※定員に達しない場合は電話申込み可。 　第１期　ゆっくりヨガ教室   　毎回簡単なヨガのポーズをとることによって、日々の生活で浅くなっている呼吸を意識して身体の変化を感じ、呼吸とポーズで硬くなった心と体をほぐし、整えていきましょう。 日　 時 令和３年４月８日～６月２４日まで　毎週木曜日（４月２９日・５月６日を除く。）　全１０回 午後１時３０分～午後２時３０分 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター　アリーナ 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着４０人 参加費 ５，０００円（保険を含む。） 指導者 谷　由紀さん（ＩＹＣ ＳＬＯＷ－ＦＬＯＷ ＹＯＧＡインストラクター）　 申込方法 ３月１１日（木）午後１時から参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館へ。 ※定員に達しない場合は電話申込み可。 　第１期　やさしい身体ケア教室   　日々の生活の中で、硬くなった筋肉をほぐしたり、伸ばしたりしていきます。皆さん自身の身体と向き合っていく時間にしていきましょう。血流が良くなり、気持ち良く身体がほぐれてきたら、簡単なエクササイズで身体を整えていきます。 日　 時 令和３年４月９日(金)～７月２３日(金)まで　第２・４金曜日　全８回 午前１０時３０分～午前１１時３０分 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園勤労者野外活動施設　多目的ホール 対象者 １８歳以上の人 定　 員 先着２０人 参加費 ４，０００円（保険を含む。） 指導者 谷　由紀さん（ＩＹＣ ＳＬＯＷ－ＦＬＯＷ ＹＯＧＡインストラクター）　 申込方法 ３月１２日（金）午前１０時から参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館へ。 ※定員に達しない場合は電話申込み可。 　第１期　ジュニアソフトテニス教室   　ソフトテニスの基本技術を学び、ゲームの楽しさを体験する入門教室です。 日　 時 令和３年５月１３日～７月１５日まで　毎週木曜日　全１０回　（予備日　７月２９日） 午後５時～午後６時３０分 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園勤　労者野外活動施設テニスコート（第１・２コート） 対象者 小学３～６年生 定　 員 先着３０人 参加費 ４，０００円（保険を含む。） 指導者 （公財）日本スポーツ協会ソフトテニスコーチ　２名　 申込方法 ４月１７日（土）午前１０時から参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館へ。 ※定員に達しない場合は電話申込み可。 　第１期　キッズテニス教室   　小学生を対象に、いろいろな運動を交えながら楽しくテニスを行う入門教室です。 日　 時 令和３年５月１４日～７月１６日まで　毎週金曜日　全１０回 午後５時～午後６時３０分 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園　屋内ゲートボール場 対象者 小学生 定　 員 先着３０人 参加費 ４，０００円（保険を含む。） 指導者 ＴＡＳＳ認定指導者　２名　 申込方法 ４月２４日（土）午前１０時から参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館へ。 ※定員に達しない場合は電話申込み可。 　親子であそぼう-春-教室   　自然の中で、季節を感じる遊びを満喫しながら、お友だちお母さんと一緒に遊び、楽しみましょう。 日　 時 令和３年５月１２日（水）　全１回 午前１０時３０分～午前１１時３０分 場　 所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園　勤労者野外活動施設　多目的ホール 対象者 １歳半～３歳のお子さんと保護者 定　 員 先着５組 参加費 ５００円（保険を含む。） 指導者 ＴＡＳＳ認定指導者　 申込方法 ４月２８日（水）午前１０時から参加費を持って、高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館へ。 ※定員に達しない場合は電話申込み可。 高松市立東部運動公園（℡：０８７－８４３－９４４６） 高松市ヨット競技場（℡：０８７－８２２－１６６８） 　第１期　ゆっくりヨガ教室   　ヨガのアーサナ（姿勢・体位）を基に、簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行います。ヨガ未経験の方はもちろん、ヨガのポーズをキープするのが苦手な経験者も、安心して受講できる教室です。 日　 時 令和３年４月１日～７月１５日まで　毎週木曜日（４月２９日を除く。）　全１５回 午前９時３０分～午前１０時３０分 場　 所 高松市ヨット競技場　大会議室 対象者 １８歳以上の女性 定　 員 抽選３０人 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 田中　沙織さん（ヨガインストラクター） 申込方法 令和３年３月２５日（木）午前９時に参加費を持って、高松市ヨット競技場までお越しください。。 午前９時の時点で定員を超えた場合は、抽選となります。教室開催後の参加費の払い戻しはいたしません。 　第１期　バランスコーディネーション教室   　年齢問わず、誰にでもできる簡単な関節ほぐしやストレッチ、筋力トレーニングなどを総合的に組み合わせたプログラムです。筋力、骨格、自律神経のバランスを整えることで日常生活における動作を機能改善して健康寿命を延ばしましょう。 日　 時 令和３年４月９日～７月１６日まで　毎週金曜日（５月７日を除く。）　全１４回 午後２時～午後３時 場　 所 高松市ヨット競技場　大会議室 対象者 １８歳以上の女性 定　 員 抽選３０人 参加費 ７，０００円（保険料を含む。） 指導者 山根　和子さん（バランスコーディネーター） 申込方法 令和３年３月２６日（金）午後１時３０分に参加費を持って、高松市ヨット競技場までお越しください。。 午後１時３０分の時点で定員を超えた場合は、抽選となります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第１期　気分が良くなる笑いの体操【笑いヨガ】教室   　笑いヨガは、理由なしに誰でも笑うことができるユニークなエクササイズです。『笑いの体操』と『ヨガの呼吸法』を組み合わせた健康運動法で気分が良くなり、元気になります。笑いの体操の効果で心身ともにリフレッシュでき、毎日が豊かなものに感じられます。 日　 時 令和３年４月９日～６月１１日まで　毎週金曜日（４月１６日・３０日、５月７日・２１日、６月４日を除く。）　全５回 午前１０時３０分～午前１１時２０分 場　 所 高松市ヨット競技場　大会議室 対象者 どなたでも 定　 員 先着２５人 参加費 ２，５００円（保険料を含む。） 指導者 宮本　ゆう子さん（Laughter Yoga International University認定） 申込方法 令和３年３月２６日（金）午前１０時から参加費を持って、高松市ヨット競技場までお越しください。。 定員になり次第、受付を終了いたします。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第１期　美しいボディを作るピラティス教室   　身体の芯（コア）の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。 日　 時 令和３年４月７日～７月２１日まで　毎週水曜日（５月５日を除く。）　全１５回 午後３時～午後３時５０分 場　 所 高松市ヨット競技場　大会議室 対象者 １８歳以上の女性 定　 員 抽選３０人 参加費 ７，５００円（保険料を含む。） 指導者 亀岡　あかねさん（ピラティススタジオ ルルド） 申込方法 令和３年３月３１日（水）午後２時３０分に参加費を持って、高松市ヨット競技場までお越しください。。 午後２時３０分の時点で定員を超えた場合は、抽選となります。教室開始後の払い戻しはいたしません。 　第１期　初めてのズンバ教室   　ズンバとは、「楽しくパーティ感覚で踊る」ことをコンセプトにした、ダンス系のエクササイズです。運動不足もストレスも解消！心にも体にも良い影響を与えます。 日　 時 令和３年５月６日～７月２９日まで　毎週木曜日(７月２２日を除く。)　全１２回 午前１１時～正午 場　 所 高松市ヨット競技場　大会議室 対象者 どなたでも 定　 員 抽選２５人 参加費 ６，０００円（保険料を含む。） 指導者 Ｋａｏｒｕ(ズンバインストラクター) 申込方法 令和３年４月２２日（木）午前１０時３０分に参加費を持って、高松市ヨット競技場までお越しください。。 午前１０時３０分の時点で定員を超えた場合は、抽選となります。教室開始後の払い戻しはいたしません。