※受付け中の教室は定員に達した時点で受付を終了させていただきます。
詳しくは、各施設までお問い合わせください。 |
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| 高松市総合体育館（☎０８７－８２２－０２１１） |
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 第１期フィットネスヨーガ教室（受付中） |
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ヨーガのアーサナ（姿勢・体位）を基に、簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行います。ヨーガ未経験の方や、ヨーガのポーズをキープするのが苦手な経験者も、安心して受講できる教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
４月３日～７月１７日の毎週水曜日（５月１日・８日は除く。） 全１４回
Ａコース：午後６時１５分～午後７時１５分
Ｂコース：午後７時３０分～午後８時３０分
高松市総合体育館 第２武道場
１８歳以上の人
抽選各６０人
各５，６００円（保険料を含む。）
山本 美枝さん（ＦＴＰマスタートレーナー）
３月１３日（水）Ａコース：午後５時から午後５時３０分までに。Ｂコース：午後６時３０分から午後７時までに。いずれも参加費を持って、高松市総合体育館へ。
Ａコースは午後５時３０分の時点で、Ｂコースは午後７時の時点で定員を超えますと抽選になります。 |
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| 第１期美しいボディを作るピラティス教室（受付中） |
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身体の芯（コア）の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
４月４日～７月１８日の毎週木曜日（５月２日は除く。） 全１５回
午前９時３０分～午前１０時２０分
高松市総合体育館 第２武道場
１８歳以上の女性
抽選３０人
６,０００円（保険料を含む。）
亀岡 あかねさん（ピラティススタジオ ルルド）
３月１４日（木）午前９時から午前９時３０分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前９時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。 |
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| 第１期コリオスパイラルストレッチ教室（受付中） |
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コリオスパイラルストレッチは、ゆったりとした音楽に合わせて簡単なストレッチをすることで、筋肉のバランスを整えていくエクササイズです。身体全体をほぐしていくので、身体の中からリフレッシュすることができます。肩コリ、腰痛、姿勢改善をしたい方、身体の固い方にお勧めのレッスンです。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
４月１１日～７月１８日の毎週木曜日 （５月２日は除く。） 全１４回
午前１１時～正午
高松市総合体育館 第２武道場
２０歳以上の人
抽選２５人
５，６００円（保険料を含む。）
松本ゆかりさん（日本フィットネス協会認定 フィットネスインストラクター コリオスパイラルインストラクター）
３月１４日（木）午前９時から午前９時３０分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前９時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。 |
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| 第１期簡単ヨーガ教室（受付中） |
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姿勢のゆがみが気になるときはありませんか？ 道を歩いていて思わず目を奪われるのは背筋がきちんと伸び、まっすぐ前を向いている人です。簡単なヨーガのアーサナを行いながら、呼吸が体を変えていくのを感じましょう。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
４月４日～７月１８日の毎週木曜日（５月２日は除く。） 全１５回
午後１時３０分～午後２時３０分
高松市総合体育館 第２武道場
１８歳以上の人
抽選６０人
６,０００円（保険料を含む。）
請川 香奈恵（エミーライフ所属 ハタヨガインストラクター 骨盤調整ピラティスインストラクター）
３月１４日（木）午後０時３０分から午後１時までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後１時の時点で定員を超えますと抽選になります。
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| 第１期引き締まった体を目指す！美トレーニング教室（受付中） |
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「太りにくく痩せやすい」基礎代謝の高い身体を作っていくトレーニングです。スローテンポで体幹や全身をバランスよく鍛えていきます。引き締まったウエスト、スッキリとした背中、たるみのない二の腕、形のいいお尻を手に入れましょう！ |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
４月８日～７月２９日の毎週月曜日（４月２９日、５月６日、７月１５日は除く。） 全１４回
午後１時～午後１時５０分
高松市総合体育館 第２武道場
１８歳以上の女性
抽選２５人
５，６００円（保険料を含む。）
亀岡 あかねさん（ピラティススタジオ ルルド）
３月１８日（月）正午から午後０時３０分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後０時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。 |
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| 第１期からだすっきり！ ストレッチポール教室（受付中） |
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ストレッチポールを使ってからだ全体を暖めてスッキリ！ 骨盤と背骨の歪みを整えながらリラックスできます。肩こり、むくみ、冷え性、腰痛の改善などにも効果的です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
４月８日～７月２９日の毎週月曜日（４月２９日、５月６日、７月１５日は除く。） 全１４回
午後２時～午後２時５０分
高松市総合体育館 第２武道場
１８歳以上の女性
抽選２５人
５，６００円（保険料を含む。）
亀岡 あかねさん（ピラティススタジオ ルルド）
３月１８日（月）正午から午後０時３０分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後０時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。 |
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| 第１期左右のバランスを整えて骨盤体操教室（受付中） |
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音楽に合わせてゆっくり骨盤を動かしてほぐします。骨盤を動かすことで、股関節の動きもスムーズになり、姿勢改善やシェイプアップにつながります。動いたあとは全身ストレッチで気持ち良くスッキリさせましょう。体力に自信のない方、カラダが固い方も無理なく参加いただけます。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
４月８日～７月２９日の毎週月曜日（４月２９日、５月６日、７月１５日は除く。） 全１４回
午後３時～午後３時５０分
高松市総合体育館 第２武道場
１８歳以上の女性
抽選２５人
５，６００円（保険料を含む。）
亀岡 あかねさん（ピラティススタジオ ルルド）
３月１８日（月）正午から午後０時３０分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後０時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。 |
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 きかい体操教室（受付中）
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きかい体操の基礎を正しく学び、初歩的なきかい運動ができる快感を体験する教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
５月３１日～７月１９日の毎週金曜日 全８回
午後４時～午後５時３０分
高松市総合体育館 第２競技場
小学１年生～小学４年生
抽選３０人
２，４００円（保険料を含む。）
片岡 伸久さん（元高松市立一宮中学校教諭）
５月１７日（金）午後３時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後３時の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。（兄弟・姉妹は可） |
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| 第１期キッズたいそう教室（受付中）
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遊びを交えながらマット運動・鉄棒などを指導し、運動遊びの楽しさを知ってもらう教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
６月２０日～７月１８日の毎週木曜日 全５回
午後４時～午後５時
高松市総合体育館 第１武道場
４歳（平成３１年４月１日現在）～から５歳の幼児
抽選３０人
１，５００円（保険料を含む。）
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
６月６日（木）午後３時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後３時の時点で定員を超えますと抽選になります。 |
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| 第２期楽しいフラ教室（受付中） |
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２０歳以上の女性を対象に、ハワイのフラを楽しくレッスンします。心を癒すすてきなハワイアンミュージックに合わせて体を動かして、気持ちも体もしっかりリフレッシュしましょう。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
７月１日～９月３０日の毎週月曜日（７月１５日、８月１２日、９月１６日・２３日は除く。） 各コースともに全１０回
経験者：午前１０時～午前１１時
初心者：午前１１時１５分～午後１２時１５分
高松市総合体育館 第５・６・７会議室、和弓場
２０歳以上の女性
各コース抽選２０人
各コース４,０００円（保険料を含む。）
ナニアロハ ハーラウ アオ フラ インストラクター
６月１７日（月）午前９時３０分に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前９時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。 |
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| 第２期タヒチアンダンス教室（受付中） |
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ヨガで身体をほぐし、フラの原型といわれるタヒチアンダンスを踊ることで、デトックス効果や体幹強化、インナーマッスルにも効果が見込め、健康的な女性らしい身体づくりを目指していきます。年齢、体型を問わず、日頃の運動不足を解消する目的で気軽に始められます。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
７月１日～９月９日の毎週月曜日（７月１５日・２２日、８月５日・１２日、９月２日は除く。） 全６回
午後７時３０分～午後８時３０分
高松市総合体育館 第５・６・７会議室
中学生以上の女性
先着２０人
２，４００円（保険料を含む。）
SANAさん（ヨガ＆タヒチアンダンス指導者）
６月１７日（月）午後７時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。 |
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| 第２期ベリーダンス教室（受付中） |
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お腹周りや腰を動かしながら踊るベリーダンスは、魅力的なウエストラインを作り、女性らしい身のこなし、豊かな感性や表現力など、多面的な美しさを身につけることができる、美容と健康に良いダンスです。
この教室では、ストレッチや基礎練習など、じっくり丁寧に身体を動かすことから始め、ベリーダンスの基本動作を覚えながら、無理のないペースで、オリエンタルな音楽に合わせて楽しく身体を動かしていきます。ダンス経験や年齢を問わず、エクササイズ感覚で気軽にご参加いただけます。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
７月３日～９月４日の毎週水曜日（７月２４日、３１日、８月１４日、２１日は除く。） 全６回
入門の部：午前１０時～午前１０時５５分
初級の部：午前１１時～午前１１時５５分
夜間の部：午後７時３０分～午後８時２５分
高松市総合体育館 第５・６・７会議室
どなたでも可
各コース先着２０人
各コース２,４００円（保険料を含む。）
ＡＭＡＮＩさん（アハラン ワ サハラン インテンシブコース修了）
入門及び初級の部は、６月１９日（水）午前９時３０分から、
夜間の部は、６月１９日（水）午後７時から、いずれも参加費を持って、高松市総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。
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| 第２期スロートレーニング健康体操教室（受付中） |
| スロートレーニングとは、ゆっくりとした動作で行う筋肉トレーニングです。重量のある器具は使わないので、関節などへの負担が少なく、いつでも、どこでも、どなたでも簡単にはじめることができます。若々しく健康な身体を保つことを目的とした教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
７月４日～１０月１０日の毎週木曜日（７月２５、８月１日、１５日、２２日、２９日は除く。） 全１０回
午前１０時～午前１１時３０分
高松市総合体育館 第５・６・７会議室／和弓場
どなたでも可
抽選３０人
４,０００円（保険料を含む。）
大西 多江子さん（（公財）日本スポーツ協会公認スポーツプログラマー）
６月２０日（木）午前９時３０分に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前９時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。 |
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| 第２期ボディシェイプ＆からだ機能改善体操教室（受付中） |
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体全身を使ったご家庭でも簡単にまた、効果的に出来るエクササイズを紹介し、脂肪燃焼やスタミナアップを目的とした教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
７月５日～９月２０日の毎週金曜日 （８月１６日、３０日は除く。） 全１０回
午前１０時３０分～午前１１時３０分
高松市総合体育館 第１武道場
２０歳以上の女性（内容は４０歳以上のプログラムに設定しています。）
抽選４０人
４,０００円（保険料を含む。）
本台 理恵さん（公財）日本スポーツ協会・健康体操指導士
６月２１日（金）午前１０時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前１０時の時点で定員を超えますと抽選になります。 |
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| スポーツチャンバラで武道を学ぼう！（受付中） |
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競技スポーツとしてのスポーツチャンバラの基本動作（型）などを学ぶ教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法
問合せ先 |
７月４日～７月２５日の毎週木曜日 全４回
午後７時～午後８時３０分
高松市総合体育館 第１武道場
５歳（平成３１年４月１日現在）～大人
先着２０人
一人３,０００円（保険料を含む。）
高松市スポーツチャンバラ協会
７月４日（木）午後７時から参加費を持って、高松市総合体育館へ。
高松市スポーツチャンバラ協会の木村さんまで。（☎０９０－４９７７－８２８２） |
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第２期フィットネスヨーガ教室 |
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ヨーガのアーサナ（姿勢・体位）を基に、簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行います。ヨーガ未経験の方や、ヨーガのポーズをキープするのが苦手な経験者も、安心して受講できる教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
７月２４日～１１月２０日の毎週水曜日（７月３１日、８月１４日、１０月２３日は除く。） 全１５回
Ａコース：午後６時１５分～午後７時１５分
Ｂコース：午後７時３０分～午後８時３０分
高松市総合体育館 第２武道場
１８歳以上の人
抽選各６０人
各６，０００円（保険料を含む。）
山本 美枝さん（ＦＴＰマスタートレーナー）
７月１７日（水）Ａコースは午後５時３０分に、Ｂコースは午後７時に、いずれも参加費を持って、高松市総合体育館へ。
Ａコースは午後５時３０分の時点で、Ｂコースは午後７時の時点で定員を超えますと抽選になります。 |
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| 夏休みトランポリン教室
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初心者にも楽しくトランポリンに親しんでいただく教室です。空間における身体のコントロール能力を養います。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
前期：７月２５日（木）・２６日（金）・２９日（月）・３１日（水）、８月１日（木） 全５回
後期：８月２日（金）・５日（月）・７日（水）・８日（木）・９日（金） 全５回
午前１０時～午前１１時３０分
高松市総合体育館 第２競技場
小学生
各期先着３０人
各期３，０００円（保険料を含む。）
高松市トランポリン協会
７月２１日（日）午後５時３０分から参加費を持って、高松市総合体育館第５・６会議室へ。
定員になり次第、締め切ります。
お問い合わせは、高松市トランポリン協会の矢部さん（☎０９０－５２７５－３６０５）まで。
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| 第２期美しいボディを作るピラティス教室 |
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身体の芯（コア）の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
８月１日～１１月２８日の毎週木曜日（８月１５日・２２日、９月１２日は除く。） 全１５回
午前９時３０分～午前１０時２０分
高松市総合体育館 第２武道場
１８歳以上の女性
抽選３０人
６，０００円（保険料を含む。）
亀岡 あかねさん（ピラティススタジオ ルルド）
７月１８日（木）午前９時３０分に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前９時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。 |
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| 第２期コリオスパイラル教室 |
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コリオスパイラルは、ゆったりとした音楽に合わせて簡単なストレッチをすることで、筋肉のバランスを整えていくエクササイズです。身体全体をほぐしていくので、身体の中からリフレッシュすることができます。肩コリ、腰痛、姿勢改善をしたい方、身体の固い方にお勧めのレッスンです。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
８月１日～１１月２８日の毎週木曜日（８月１５日・２２日、９月１２日は除く。） 全１５回
午前１１時～正午
高松市総合体育館 第２武道場
２０歳以上の人
抽選２５人
６，０００円（保険料を含む。）
松本ゆかりさん（日本フィットネス協会認定 フィットネスインストラクター コリオスパイラルインストラクター）
７月１８日（木）午前１０時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前１０時の時点で定員を超えますと抽選になります。 |
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| 第２期簡単ヨーガ教室 |
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姿勢のゆがみが気になるときはありませんか？ 道を歩いていて思わず目を奪われるのは背筋がきちんと伸び、まっすぐ前を向いている人です。簡単なヨーガのアーサナを行いながら、呼吸が体を変えていくのを感じましょう。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
８月１日～１１月２８日の毎週木曜日（８月１５日・２２日、９月１２日は除く。） 全１５回
午後１時３０分～午後２時３０分
高松市総合体育館 第２武道場
１８歳以上の人
抽選６０人
６，０００円（保険料を含む。）
請川 香奈恵（エミーライフ所属 ハタヨガインストラクター 骨盤調整ピラティスインストラクター）
７月１８日（木）午後１時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後１時の時点で定員を超えますと抽選となります。
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| 第２期引き締まった身体を目指す！美トレーニング教室 |
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「太りにくく痩せやすい」基礎代謝の高い身体を作っていくトレーニングです。スローテンポで体幹や全身をバランスよく鍛えていきます。引き締まったウエスト、スッキリとした背中、たるみのない二の腕、形のいいお尻を手に入れましょう！ |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
８月５日～１２月９日の毎週月曜日（８月１２日、９月１６日・２３日、１０月１４日、１１月４日は除く。） 全１４回
午後１時～午後１時５０分
高松市総合体育館 第２武道場
１８歳以上の女性
抽選２５人
５，６００円（保険料を含む。）
亀岡 あかねさん（ピラティススタジオ ルルド）
７月２９日（月）午後１２時３０分に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後１２時３０分の時点で定員を超えますと抽選となります。 |
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| 第２期からだすっきり！ ストレッチポール教室 |
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ストレッチポールを使ってからだ全体を暖めてスッキリ！ 骨盤と背骨の歪みを整えながらリラックスできます。肩こり、むくみ、冷え性、腰痛の改善などにも効果的です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
８月５日～１２月９日の毎週月曜日（８月１２日、９月１６日・２３日、１０月１４日、１１月４日は除く。） 全１４回
午後２時～午後２時５０分
高松市総合体育館 第２武道場
１８歳以上の女性
抽選２５人
５，６００円（保険料を含む。）
亀岡 あかねさん（ピラティススタジオ ルルド）
７月２９日（月）午後１２時３０分に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後１２時３０分の時点で定員を超えますと抽選となります。 |
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| 第２期左右のバランスを整えて骨盤体操教室 |
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音楽に合わせてゆっくり骨盤を動かしてほぐします。骨盤を動かすことで、股関節の動きもスムーズになり、姿勢改善やシェイプアップにつながります。動いたあとは全身ストレッチで気持ち良くスッキリさせましょう。体力に自信のない方、カラダが固い方も無理なく参加いただけます。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
８月５日～１２月９日の毎週月曜日（８月１２日、９月１６日・２３日、１０月１４日、１１月４日は除く。） 全１４回
午後３時～午後３時５０分
高松市総合体育館 第２武道場
１８歳以上の女性
抽選２５人
５，６００円（保険料を含む。）
亀岡 あかねさん（ピラティススタジオ ルルド）
７月２９日（月）午後１２時３０分に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後１２時３０分の時点で定員を超えますと抽選となります。 |
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| 高松市立市民プール |
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| 小学生水泳教室（受付中） |
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小学生を対象に、水慣れ遊びを交えながら水泳の基本を習得し、水泳に興味をもってもらう教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
７月２２日（月）から８月２日（金）まで（土・日曜日は除く。） 全１０回
午後６時３０分～午後７時３０分
高松市立市民プール（浜ノ町）
小学生
抽選１２０人
５,０００円（保険料を含む。）
（公財）日本スポーツ協会（日本水泳連盟）公認水泳指導員
７月５日（金）午前１０時に参加費を持って、高松市総合体育館（☎０８７－８２２－０２１１）へ。
午前１０時の時点で定員を超えますと抽選になります。 |
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| 高松市福岡町プール（☎０８７－８２３－７２２７） |
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| 第１期幼児の水あそび教室（水曜日コース）（受付終了）
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遊びを取り入れながら水と親しみ、泳ぐ楽しさを学びます。未経験のお子様も安心してご参加いただけます。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
５月１５日～７月１７日の毎週水曜日 全１０回
午後２時５０分～午後３時５０分
高松市福岡町プール
平成３１年４月１日現在で４～５歳の幼児で、水に顔をつけることが苦手な子ども
抽選２０人
６,０００円（保険料を含む。）
（公財）日本スポーツ協会公認水泳指導員
４月２４日（水）午後３時３０分までに参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後３時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。（兄弟・姉妹は可） |
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| 第１期幼児のスイミング教室（水曜日コース）（受付中） |
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遊びを取り入れながら水と親しみ、泳ぐ楽しさを学びます。未経験のお子様も安心してご参加いただけます。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
５月１５日～７月１７日の毎週水曜日 全１０回
午後３時５０分～午後４時５０分
高松市福岡町プール
平成３１年４月１日現在で４～５歳の幼児で、水を怖がらず浮くことができる子ども
抽選３０人
６,０００円（保険料を含む。）
（公財）日本スポーツ協会公認水泳指導員
４月２４日（水）午後４時３０分までに参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後４時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。（兄弟・姉妹は可） |
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| 高松市亀水運動センター（☎０８７－８８１－０１８２） |
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| 第１期自力整体教室（第一部）（受付終了） |
| 簡単な動きで身体に優しく刺激を与えることにより、脳を活性化し認知症の予防を目的とする教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
４月１日～７月２９日の毎週月曜日（４月２９日、５月６日、７月１５日は除く。） 全１５回
午後１時３０分～午後２時３０分
高松市亀水運動センター 第２集会室
２０歳以上の人
抽選１５人
６，０００円（保険料を含む。）
自力整体ナビゲーター ふじい みきさん
３月１８日（月）午後０時３０分から午後１時までの間に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午後１時の時点で定員を超えますと抽選になります。 |
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| 第１期自力整体（第二部）教室（受付終了） |
| 簡単な動きで身体に優しく刺激を与えることにより、脳を活性化し認知症の予防を目的とする教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
４月１日～７月２９日の毎週月曜日（４月２９日、５月６日、７月１５日は除く。） 全１５回
午後３時～午後４時
高松市亀水運動センター 第２集会室
２０歳以上の人
抽選１５人
６，０００円（保険料を含む。）
自力整体ナビゲーター ふじい みきさん
３月１８日（月）午後２時から午後２時３０分までの間に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午後２時３０分の時点で定員を超えますと抽選となります。 |
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| 第１期メタボ予防エアロビクス教室（受付中） |
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音楽に合わせて楽しくからだを動かし、健康増進や体力づくり・ストレスの発散を目的とした運動を行ないます。初めての方でも個々のレベルで参加でき、レッスン後は十分にからだを動かした心地よさを体感できます。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
４月１日～７月２９日の毎週月曜日（４月２９日、５月６日、７月１５日は除く。） 全１５回
午後７時～午後８時
高松市亀水運動センター 第２研修室
１８歳以上の女性（初心者）
抽選１５人
６,０００円（保険料を含む。）
池田 由紀さん（エアロビクス認定インストラクター）
３月１８日（月）午後６時から午後６時３０分までの間に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午後６時３０分の時点で定員を超えますと抽選となります。 |
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| キッズ・スイミング教室（幼児・小学生コース）（受付中） |
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小学生を対象に、水慣れ遊びを交えながら水泳の基本を習得し、水泳に興味をもってもらう教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
７月２２日（月）～８月２日（金）（土日曜日は除く。） 全１０回
幼児コース：午前９時２０分～午前１０時２０分
小学生コース：午前１０時３０分～午前１１時３０分
高松市亀水運動センター プール
幼児コース：平成３１年４月１日現在で４～５歳の幼児
小学生コース：小学生
幼児コース：抽選２０人
小学生コース：抽選３０人
各コース５，０００円（保険料を含む。）
日本スポーツ協会公認スポーツコーチ
幼児コース：７月８日（月）の午前９時３０分に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午前９時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。
小学生コース：７月８日（月）の午前１０時３０分に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午前１０時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。
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| 第２期自力整体教室（第一部） |
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簡単な動きで身体に優しく刺激を与えることにより、脳を活性化し認知症の予防を目的とする教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
８月５日～１２月１６日の毎週月曜日（８月１２日、９月１６日・２３日、１０月１４日、１１月４日は除く。） 全１５回
午後１時３０分～午後２時３０分
高松市亀水運動センター 第２集会室
２０歳以上の人
抽選１５人
６，０００円（保険料を含む。）
自力整体ナビゲーター ふじい みきさん
７月２２日（月）午後１時に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午後１時の時点で定員を超えますと抽選になります。 |
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| 第２期自力整体（第二部）教室 |
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簡単な動きで身体に優しく刺激を与えることにより、脳を活性化し認知症の予防を目的とする教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
８月５日～１２月１６日の毎週月曜日（８月１２日、９月１６日・２３日、１０月１４日、１１月４日は除く。） 全１５回
午後３時～午後４時
高松市亀水運動センター 第２集会室
２０歳以上の人
抽選１５人
６，０００円（保険料を含む。）
自力整体ナビゲーター ふじい みきさん
７月２２日（月）午後２時３０分に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午後２時３０分の時点で定員を超えますと抽選となります。 |
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| 第２期メタボ予防エアロビクス教室 |
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音楽に合わせて楽しくからだを動かし、健康増進や体力づくり・ストレスの発散を目的とした運動を行ないます。初めての方でも個々のレベルで参加でき、レッスン後は十分にからだを動かした心地よさを体感できます。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
８月５日～１２月１６日の毎週月曜日（８月１２日、９月１６日・２３日、１０月１４日、１１月４日は除く。） 全１５回
午後７時～午後８時
高松市亀水運動センター 第２研修室
１８歳以上の女性（初心者）
抽選１５人
６，０００円（保険料を含む。）
池田 由紀さん（エアロビクス認定インストラクター）
７月２２日（月）午後６時３０分に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午後６時３０分の時点で定員を超えますと抽選となります。 |
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| 高松市西部運動センター（☎０８７－８８５－３３４４） |
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| 第１期ヨーガ教室（受付終了） |
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ヨーガを通して、生涯スポーツへの参加をうながす教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
４月１日～１０月７日の毎週月曜日
（４月２９日、５月６日、７月１５日、２９日、８月５日、１２日、１９日、９月１６日、２３日は除く。） 全１９回
午前１０時～午前１１時３０分
高松市西部運動センター 体育館
どなたでも可
抽選８０人
７，６００円（保険料を含む。）
香川ヨーガ道友会
３月１１日（月）午前１１時から午前１１時３０分までの間に参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
午前１１時３０分の時点で定員を超えますと抽選となります。 |
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| 春季木曜ヨーガ教室（受付中）
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ヨーガを通して、生涯スポーツへの参加をうながす教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
５月９日～７月１８日の毎週木曜日 （５月１６日は除く。） 全１０回
午前１０時～午前１１時３０分
高松市西部運動センター 体育館
どなたでも可
抽選６０人
４,０００円（保険料を含む。）
香川ヨーガ道友会
４月１８日（木）午後１時までに参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
午後１時の時点で定員を超えますと抽選となります。 |
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| 夏休み苔玉盆栽づくり教室
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盆栽の生産で有名なこの町で、世界で一つだけの苔玉盆栽を作ってみませんか。可愛いくて素敵な苔玉盆栽を自分で作って、心を癒されませんか。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
７月２６日（金）・３１日（水）、８月２日（金） 全３回
午後２時～午後３時３０分
高松市西部運動センター ミーティング室
どなたでも可
先着１５人
１回４００円（材料費は別途必要。各日２，８００円）
花澤明春園 花澤登人さん
７月１９日（金）午後１時３０分から参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
定員になり次第、締め切ります。 |
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| 夏休み小学生トランポリン教室
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初心者にも楽しくトランポリンに親しんでいただく教室です。空間における身体のコントロール能力を養います。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
８月１５日（木）・１６日（金）・２１日（水）・２２日（木）・２３日（金） 全５回
午後１時１５分～午後２時４５分
高松市西部運動センター 体育館
小学１～３年生
抽選２４人
１，５００円
高松市トランポリン協会
７月２６日（金）午後１時３０分に参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
午後１時３０分の時点で定員を超えますと抽選となります。
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| 高松市かわなべスポーツセンター（☎０８７－８８５－４６１１） |
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| 第１期夜のヨーガ教室（受付中） |
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身体の硬い人や運動が苦手な人でも、安心してヨーガに取り組めるよう、ゆったりとしたポーズを取り入れながら心身のバランスを整え、体をほぐしていきます。この教室を機に、充実した健康な毎日を過ごしてみませんか？ |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
４月４日～７月１８日の毎週木曜日（５月２日は除く。） 全１５回
Ａコース：午後６時３０分～午後７時３０分
Ｂコース：午後７時４５分～午後８時４５分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
１８歳以上の人
抽選各コース２５人
各コース６,０００円（保険料を含む。）
山本 美枝さん（ＦＴＰマスタートレーナー）
３月２８日（木）
Ａコース：午後６時から午後６時２０分までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後６時２０分の時点で定員を超えますと抽選となります。。
Ｂコース：午後７時１５分から午後７時３５分までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後７時３５分の時点で定員を超えますと抽選となります。 |
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| 第２期美しいボディを作るピラティス教室（受付終了） |
| 身体の芯（コア）の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
７月２９日～１１月２５日の毎週月曜日（８月１２日、９月１６日・２３日、１０月１４日、１１月４日は除く。） 全１３回
午前１０時～午前１０時５０分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
１８歳以上の女性
抽選２５人
５，２００円（保険料を含む。）
亀岡 あかねさん（ピラティススタジオ ルルド）
７月８日（月）午前９時３０分に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前９時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。 |
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| 第２期全身すっきりストレッチ教室（受付中） |
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全身をほぐしながら身体のゆがみを改善して姿勢を整えます。筋肉の柔軟性を高め、関節可動域を広げることで身体パフォーマンスの向上をはかります。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
７月２９日～１１月２５日の毎週月曜日（８月１２日、９月１６日・２３日、１０月１４日、１１月４日は除く。） 全１３回
午前１１時～午前１１時５０分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
１８歳以上の人
抽選２５人
５，２００円（保険料を含む。）
亀岡 あかねさん（ピラティススタジオ ルルド）
７月８日（月）午前１０時３０分に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前１０時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。 |
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| 第２期夜のヨーガ教室 |
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身体の硬い人や運動が苦手な人でも、安心してヨーガに取り組めるよう、ゆったりとしたポーズを取り入れながら心身のバランスを整え、体をほぐしていきます。この教室を機に、充実した健康な毎日を過ごしてみませんか？ |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
８月８日～１１月２１日の毎週木曜日（８月１５日は除く。） 全１５回
Ａコース：午後６時３０分～午後７時３０分
Ｂコース：午後７時４５分～午後８時４５分
高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
１８歳以上の人
抽選各コース２５人
各コース６，０００円（保険料を含む。）
山本 美枝さん（ＦＴＰマスタートレーナー）
７月１８日（木）
Ａコース：午後６時２０分に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後６時２０分の時点で定員を超えますと抽選となります。。
Ｂコース：午後７時３５分に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後７時３５分の時点で定員を超えますと抽選となります。 |
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| 高松市牟礼総合体育館（☎０８７－８４５－７０６０） |
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| 第１期バランスコーディネーション教室（受付中） |
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簡単なストレッチや関節ほぐし無理のない筋力トレーニングによって、心身のバランスを整えるプログラムです。
身体の筋バランス、骨格バランスを整えることで体の緊張を取り除き、本来持っている体の機能を効果的に引き出しましょう。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
４月１１日～７月１８日の毎週木曜日（５月２日・９日は除く。） 全１３回
午前９時３０分～午前１０時３０分
高松市牟礼総合体育館 会議室
１８歳以上の人
抽選２０人
５，２００円（保険料を含む。）
山根 和子さん（バランスコーディネーター）
３月２８日（木）午前８時３０分から午前９時までの間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午前９時の時点で定員を超えますと抽選になります。 |
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| 第１期自力整体教室・木曜コース（受付中） |
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冷え性、便秘、膝や腰の痛み、なんだかやる気・元気がわかないetc・・・。誰にでもできる簡単な動きや自分で自分のツボを押さえることで、頭をすっきりさせ、しなやかな身体の気持ちよさを体験していただく教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
４月１１日～７月１８日の毎週木曜日（５月２日・９日は除く。） 全１３回
午後１時３０分～午後２時３０分
高松市牟礼総合体育館 会議室
１８歳以上の人
抽選１５人
５，２００円（保険料を含む。）
自力整体ナビゲーター 藤井 美妃さん
３月２８日（木）午後０時３０分から午後１時までの間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午後１時の時点で定員を超えますと抽選になります。 |
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| 第１期ヒップホップダンス教室（受付中） |
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ヒップホップを始めとするストリートダンスの振り付けの元になっている様々な基本ステップや各ステップ特有のリズムの取り方など基礎から指導し、ダンスの楽しさを学ぶ教室です。ダンス未経験の方も安心して参加いただけます。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法
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４月１１日～７月１８日の毎週木曜日（５月２日・９日は除く。） 全１３回
午後７時～午後８時
高松市牟礼総合体育館 会議室
小・中学生の初心者
抽選２０人
３，９００円（保険料を含む。）
COBYさん
３月２８日（木）午後６時から午後６時３０分までの間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午後６時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。
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| 第１期機能改善体操教室（受付中） |
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健康運動実践指導者による、全身を使った様々な運動やご家庭でも簡単にできるエクササイズを紹介し、日頃の運動不足を解消していただくための教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法
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４月１９日～７月２６日の毎週金曜日（５月３日・１０日は除く。） 全１３回
午後１時３０分～午後２時３０分
高松市牟礼総合体育館 会議室
１８歳以上の人
抽選２０人
５，２００円（保険料を含む。）
和田 直子さん（NPOいきいき・のびのび健康づくり協会機能改善体操普及員））
３月２９日（金）午後０時３０分から午後１時までの間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午後１時の時点で定員を超えますと抽選になります。
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| 第１期アロマでリラックスヨーガ教室（受付中） |
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アロマの香りが漂う空間では、ヨーガ独自の呼吸法である鼻呼吸が意識しやすくなり、心地よい香りが嗅覚から脳を刺激し、自律神経やホルモンバランスを整えてくれます。ヨーガとアロマの相乗効果により、ストレス解消ができ、心と体をリラックスさせる癒し効果のある教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法
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４月１３日～８月３日の毎週土曜日 （４月２０日、５月４日、６月１日・８日、７月２０日・２７日は除く。） 全１１回
午後８時～午後９時
高松市牟礼総合体育館 会議室
１８歳以上の人
抽選２０人
４，４００円（保険料を含む。）
平田 夕七さん（ハタヨガ講師）
３月３０日（土）午後７時から午後７時３０分までの間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午後７時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。
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| 第２期たのしいフラ教室（受付中） |
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２０歳以上の女性を対象に、ハワイのフラを楽しくレッスンします。心を癒すすてきなハワイアンミュージックに合わせて体を動かして、気持ちも体もしっかりリフレッシュしましょう。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法
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７月１２日～９月２０日の毎週金曜日（８月１６日は除く。） 全１０回
午前１０時～午前１１時
高松市牟礼総合体育館 会議室
２０歳以上の女性
先着２０人
４，０００円（保険料を含む。）
ナニアロハ ハーラウ アオ フラ インストラクター
参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。
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| 第２期朝ヨーガ教室（受付終了） |
| 朝の新鮮な空気の中で、硬くなった身体を丁寧に伸ばしながら、ゆっくりとポーズをとっていきます。血行が良くなり、スッキリとした一日を過ごすことを目指した教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法
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７月２４日～１１月２０日の毎週水曜日（８月１４日・２１日、９月１８日・２５日、１０月１６日、１１月６日は除く。） 全１２回
午前９時３０分～午前１０時３０分
高松市牟礼総合体育館 会議室
１８歳以上の人
抽選２０人
４，８００円（保険料を含む。）
谷 由紀さん（ＩＹＣ ＳＬＯＷ－ＦＬＯＷ ＹＯＧＡインストラクター）
７月３日（水）午前９時に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午前９時の時点で定員を超えますと抽選になります。
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| 第２期ウェーブストレッチ教室（受付中） |
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専用のウェーブリングを使用して「ほぐす」「のばす」「引き締める」エクササイズをすることで、美しく、機能的な身体を目指す教室です。身体の硬い方でも安心して参加できるプログラムです。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法
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７月２４日～１１月２０日の毎週水曜日（８月１４日・２１日、９月１８日・２５日、１０月１６日、１１月６日は除く。） 全１２回
午前１０時４５分～午前１１時４５分
高松市牟礼総合体育館 会議室
１８歳以上の人
先着２０人
４，８００円（保険料を含む。）
中村 宗太郎さん（健康運動指導士）
７月３日（水）午前１０時１５分から参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。 |
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| 第２期自力整体教室・水曜コース（受付終了） |
| 冷え性、便秘、膝や腰の痛み、なんだかやる気・元気がわかないetc・・・。誰にでもできる簡単な動きや自分で自分のツボを押さえることで、頭をすっきりさせ、しなやかな身体の気持ちよさを体験していただく教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
７月２４日～１１月２０日の毎週水曜日（８月１４日・２１日、９月１８日・２５日、１０月１６日、１１月６日は除く。） 全１２回
午後１時３０分～午後２時３０分
高松市牟礼総合体育館 会議室
１８歳以上の人
抽選１５人
４，８００円（保険料を含む。）
自力整体ナビゲーター 藤井 美妃さん
７月３日（水）午後０時３０分に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午後０時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。 |
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| 第２期バランスコーディネーション教室（受付中） |
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簡単なストレッチや関節ほぐし無理のない筋力トレーニングによって、心身のバランスを整えるプログラムです。
身体の筋バランス、骨格バランスを整えることで体の緊張を取り除き、本来持っている体の機能を効果的に引き出しましょう。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
８月８日～１１月１４日の毎週木曜日（８月１５日・２２日は除く。） 全１３回
午前９時３０分～午前１０時３０分
高松市牟礼総合体育館 会議室
１８歳以上の人
先着２０人
５，２００円（保険料を含む。）
山根 和子さん（バランスコーディネーター）
７月１１日（木）午前９時から参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。 |
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| 第２期ヒップホップダンス教室（受付中） |
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ヒップホップを始めとするストリートダンスの振り付けの元になっている様々な基本ステップや各ステップ特有のリズムの取り方など基礎から指導し、ダンスの楽しさを学ぶ教室です。ダンス未経験の方も安心して参加いただけます。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法
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８月８日～１１月１４日の毎週木曜日（８月１５日・２２日は除く。） 全１３回
午後７時～午後８時
高松市牟礼総合体育館 会議室
小・中学生
先着２０人
３，９００円（保険料を含む。）
ＣＯＢＹさん
７月１１日（木）午後６時３０分から参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。
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| 第２期自力整体教室・木曜コース |
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冷え性、便秘、膝や腰の痛み、なんだかやる気・元気がわかないetc・・・。誰にでもできる簡単な動きや自分で自分のツボを押さえることで、頭をすっきりさせ、しなやかな身体の気持ちよさを体験していただく教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
８月８日～１１月１４日の毎週木曜日（８月１５日・２２日は除く。） 全１３回
午後１時３０分～午後２時３０分
高松市牟礼総合体育館 会議室
１８歳以上の人
抽選１５人
５，２００円（保険料を含む。）
自力整体ナビゲーター 藤井 美妃さん
７月１８日（木）午後０時３０分に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午後０時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。 |
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| 第２期アロマでリラックスヨーガ教室 |
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アロマの香りが漂う空間では、ヨーガ独自の呼吸法である鼻呼吸が意識しやすくなり、心地よい香りが嗅覚から脳を刺激し、自律神経やホルモンバランスを整えてくれます。ヨーガとアロマの相乗効果により、ストレス解消ができ、心と体をリラックスさせる癒し効果のある教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法
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８月１７日～１１月２日の毎週土曜日（１０月２６日は除く。） 全１１回
午後８時～午後９時
高松市牟礼総合体育館 会議室
１８歳以上の人
先着２０人
４，４００円（保険料を含む。）
平田 夕七さん（ハタヨガ講師）
７月２７日（土）午後７時３０分から参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。
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| 第２期機能改善体操教室 |
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健康運動実践指導者による、全身を使った様々な運動やご家庭でも簡単にできるエクササイズを紹介し、日頃の運動不足を解消していただくための教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法
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８月２３日～１１月１５日の毎週金曜日 全１３回
午後１時３０分～午後２時３０分
高松市牟礼総合体育館 会議室
１８歳以上の人
先着２０人
５，２００円（保険料を含む。）
和田 直子さん（NPOいきいき・のびのび健康づくり協会機能改善体操普及員）
７月２６日（金）午後１時から間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。
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| 高松市香川総合体育館（☎０８７－８７９－８０００） |
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| 第１期ぽっこりお腹サヨナラ！骨盤リセットひめトレ教室（受付終了） |
| 骨盤底筋群は内臓を支える大切な筋肉です。弱ってくると内臓が下がり、尿漏れ・頻尿の原因になり、冷え性やむくみ、便秘にもつながります。なかなか意識のできない骨盤底筋群を、「ひめトレ」」と呼ばれる健康器具を使ってを使ってトレーニングすることで、お腹まわりを引き締め、美しい姿勢を手に入れることができます。当教室では、「ひめトレ」でのトレーニングに加えて、骨盤周りを鍛えるエクササイズも併せて行います。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法
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４月４日～８月２２日の毎週木曜日（４月１８日、５月２日、９日、７月２５日、８月１日、１５日は除く。） 全１５回
午後２時～午後２時５０分
高松市香川総合体育館 第１～３研修室
１８歳以上の女性（高校生は除く。）
抽選２０人
６,０００円（保険料を含む。）
亀岡 あかねさん（ＰＯＬＥＲＳＴＡＲピラティスインストラクター）
３月１４日（木）午後１時から午後１時３０分までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後１時３０分の時点で定員を超えますと抽選となります。
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| 第１期ピラティスで肩こり・腰痛改善教室（受付終了） |
| ゆっくりした動きで骨盤、背骨を正しい位置に戻していきます。身体を整える事で、肩こり・腰痛の改善を行い楽な身体を作っていく教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法
|
４月４日～８月２２日の毎週木曜日（４月１８日、５月２日、９日、７月２５日、８月１日、１５日は除く。） 全１５回
午後３時～午後３時５０分
高松市香川総合体育館 第１～３研修室
１８歳以上の女性（高校生は除く。）
抽選２０人
６,０００円（保険料を含む。）
亀岡 あかねさん（ＰＯＬＥＲＳＴＡＲピラティスインストラクター）
３月１４日（木）午後３時３０分から午後４時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後４時の時点で定員を超えますと抽選となります。
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| 第１期自力整体教室（受付中） |
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冷え性、便秘、膝や腰の痛み、なんだかやる気・元気がわかない・・・。自分で自分の体をゆっくりと動かしながら筋肉や関節をほぐし、老廃物を排出し、しなやかな体を目指しましょう。
気持ちよく自分でセルフマッサージしてみませんか。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
４月５日～８月９日の毎週金曜日 （５月３日・１０日、７月１２日、８月２日は除く。） 全１５回
午後２時３０分～午後３時３０分
高松市香川総合体育館 第１～３研修室
２０歳以上の人
抽選２０人
６，０００円（保険料を含む。）
藤井 美妃さん（矢上予防医学研究所認定 自力整体ナビゲーター）
３月２２日（金）午後１時３０分から午後２時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後２時の時点で定員を超えますと抽選となります。 |
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| 第１期”超”はじめての英会話教室（受付中） |
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英語が全く話せなくても大丈夫！英会話初心者の方に英語を分かりやすく教えます。別講座の「はじめての英会話教室」よりも簡単な内容となっておりますので、気軽に参加いただけます。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
４月５日～７月２６日の毎週金曜日（５月３日・１０日は除く。） 全１５回
午後７時３０分～午後８時３０分
高松市香川総合体育館 会議室
１８歳以上の人（高校生は除く）
抽選２０人
７，５００円（保険料を含む。）
カナダ人英語教師 Gautam（ガウタム）さん
３月２２日（金）午後６時３０分から午後７時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後７時の時点で定員を超えますと抽選となります。 |
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| 第１期はじめての英会話教室（受付中） |
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自己紹介から、日常の会話、海外旅行で使える英会話を分かりやすく教えます。中学校で習う英文法を理解している方に最適の教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
４月２日～７月１６日の毎週火曜日（４月３０日は除く。） 全１５回
午後７時３０分～午後８時３０分
高松市香川総合体育館 会議室
１８歳以上の人（高校生は除く）
抽選２０人
７，５００円（保険料を含む。）
カナダ人英語教師 Gautam（ガウタム）さん
３月２６日（火）午後６時３０分から午後７時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後７時の時点で定員を超えますと抽選となります。 |
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| 第１期カタ～い筋肉・関節を伸ばしてほぐす健康ストレッチ教室（受付中） |
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様々な健康器具を使用して、身体の骨格・筋肉などに働きかけ、インナーマッスルを活性化し、理想的な体に近づけていく教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法
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４月１２日～８月９日の毎週金曜日（５月３日・１０日、８月２日は除く。） 全１５回
午前１０時３０分～午前１１時３０分
高松市香川総合体育館 第１～３研修室
１８歳以上の人（高校生を除く。）
抽選２０人
６，０００円（保険料を含む。）
安本 和江さん（ＪＡＦＡエアロビクスインストラクター）
３月２９日（金）午前９時３０分から午前１０時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午前１０時の時点で定員を超えますと抽選となります。※複数の申込みはできません。
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| 第２期ママとベビーのはぐたいむヨガ教室（受付中） |
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ママもベビーも一緒に楽しめるらくらくポーズであそびましょう♪ 元気な心と身体をはぐくむ「ママとベビーのヨガ」には、健やかな将来へのヒントがいっぱい！ 楽しい英語リズムや絵本の時間もあります。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法
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６月５日・１２日・２６日、７月３日・３１日の水曜日 全５回
午前１０時３０分～午前１１時２０分
高松市香川総合体育館 第１～３研修室
生後５か月前後（首がすわってハイハイするまで）の乳児と母親
抽選１５組
１組２，０００円（保険料を含む。）
かわだ ゆきみさん（ヨガティーチャー）
５月２２日（水）午前１０時に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午前１０時の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。
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| 第２期夜ヨガでセルフケア教室（受付終了） |
| ヨガを通して、自分の内面に意識を向けていき、無理なく体を整える安定したポーズと呼吸を重視し、初心者でも気軽に取り組める教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法
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６月１９日～１１月１３日の毎週水曜日 全１０回
（７月１０日・１７日・２４日、８月７日・１４日、９月１８日・２５日、１０月２日・９日・１６日・２３日、１１月６日は除く。）
（１部）午後６時３０分～午後７時２０分
（２部）午後７時３０分～午後８時２０分
高松市香川総合体育館 第１～３研修室
１８歳以上の人
抽選各部１５人
各部４，０００円（保険料を含む。）
かわだ ゆきみさん（ヨガティーチャー）
６月５日（水）の【１部】午後６時に。【２部】は午後７時に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
【１部】は午後６時の時点で。【２部】は午後７時の時点で定員を超えますと抽選となります。
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| 第２期はじめての英会話教室 |
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自己紹介から、日常の会話、海外旅行で使える英会話を分かりやすく教えます。中学校で習う英文法を理解している方に最適の教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
７月３０日～１１月１９日の毎週火曜日（８月１３日、１０月２２日は除く。） 全１５回
午後７時３０分～午後８時３０分
高松市香川総合体育館 会議室
１８歳以上の人（高校生は除く。）
抽選２０人
７，５００円（保険料を含む。）
カナダ人英語教師 Gautam（ガウタム）さん
７月１６日（火）午後７時に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後７時の時点で定員を超えますと抽選となります。 |
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| 夏休み小学生トランポリン教室
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初心者にも楽しくトランポリンに親しんでいただく教室です。空間における身体のコントロール能力を養います。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
８月１５日（木）・１６日（金）・２１日（水）・２２日（木）・２３日（金） 全５回
午前１０時～午前１１時３０分
高松市香川総合体育館 第２競技場
小学生
抽選２４人
１，５００円（保険料を含む。）
高松市トランポリン協会
７月２５日（木）午後７時に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後７時の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。（兄弟・姉妹は可） |
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| 第２期”超”はじめての英会話教室 |
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英語が全く話せなくても大丈夫！英会話初心者の方に英語を分かりやすく教えます。別講座の「はじめての英会話教室」よりも簡単な内容となっておりますので、気軽に参加いただけます。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
８月９日～１１月１５日の毎週金曜日 全１５回
午後７時３０分～午後８時３０分
高松市香川総合体育館 会議室
１８歳以上の人（高校生は除く。）
抽選２０人
７，５００円（保険料を含む。）
カナダ人英語教師 Gautam（ガウタム）さん
７月２６日（金）午後７時に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後７時の時点で定員を超えますと抽選となります。 |
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| 高松市香川町川東体育館（☎０８７－８７９－８０００【高松市香川総合体育館】） |
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| 高松市立仏生山公園体育館（☎０８７－８８８－５０１１） |
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| 高松市立仏生山公園温水プール（☎０８７－８８８－１５０３） |
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| 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター（☎０８７－８７４－４３１１） |
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| 第１期かんたんヨガ教室（受付中） |
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身体の硬い人や運動の苦手な人でも安心してヨガに取り組めるよう、簡単なポーズと取り入れながら骨盤や内臓などの調子を整えていきます。凝り固まった体の筋肉や関節をほぐし、強さと柔らかさを養い、心身のバランスを整えましょう。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
４月１２日・２６日、５月２４日・３１日、６月１４日・２８日、７月１２日・２６日の金曜日 全８回
午前１０時３０分～午前１１時３０分
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設
１８歳以上の人
抽選２０人
３，２００円（保険料を含む。）
谷 由紀さん（IYC SLOW－FLOW YOGAインストラクター）
３月２２日（金）午前９時３０分から午前１０時までの間に参加費を持って、国分寺Ｂ＆Ｇ海洋センターへ。
午前１０時の時点で定員を超えますと抽選になります。 |
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| 第１期バランスコーディネーション（受付中） |
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簡単なストレッチや関節ほぐし無理のない筋力トレーニングによって、心身のバランスを整えるプログラムです。
身体の筋バランス、骨格バランスを整えることで体の緊張を取り除き、本来持っている体の機能を効果的に引き出しましょう。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法
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４月１０日から７月３１日の毎週水曜日及び７月１８日の木曜日（５月１日・１７日・２２日は除く。） 全１５回
午後１時３０分～午後２時３０分
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設
１８歳以上の人
抽選２０人
６，０００円（保険料を含む。）
バランスコーディネーター 白玖 真由美さん
３月２７日（水）午後０時３０分から午後１時までの間に参加費を持って、国分寺Ｂ＆Ｇ海洋センターへ。
午後１時の時点で定員を超えますと抽選になります。
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| 海洋性スポーツ教室「ジュニアカヌークラブ員」募集（受付終了） |
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海洋性スポーツレクリエーションを気軽に楽しみ、心と身体を鍛えながら海事思想の普及を図る教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
５月２５日～７月２７日の毎週土曜日 全１０回
午後１時～午後２時３０分
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター
小学１年生～小学３年生
先着５人
５,０００円（保険料を含む。）
Ｂ＆Ｇ海洋性レクリエーション指導員（センターインストラクター）
５月１１日（土）午後２時から参加費を持って、国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。 |
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| 海洋性スポーツ教室「第１期カヌークラブ員」募集（受付中） |
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海洋性スポーツレクリエーションを気軽に楽しみ、心と身体を鍛えながら海事思想の普及を図る教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
５月２５日～７月２７日の毎週土曜日 全１０回
午後３時～午後５時
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター プール又は艇庫
小学４年生～高校生
先着２０人
５,０００円（保険料を含む。）
Ｂ＆Ｇ海洋性レクリエーション指導員（センターインストラクター）
５月１１日（土）午後２時から参加費を持って、国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。 |
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| 海洋性スポーツ教室「ヨットクラブ員」募集（受付中） |
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海洋性スポーツレクリエーションを気軽に楽しみ、心と身体を鍛えながら海事思想の普及を図る教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
６月１日～７月２７日の毎週土曜日 全９回
午前９時３０分～正午
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター 艇庫
小学４年生～高校生
先着７人
４，５００円（保険料を含む。）
Ｂ＆Ｇ海洋性レクリエーション指導員（センターインストラクター）
５月１８日（土）午前９時３０分から参加費を持って、国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。 |
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| 小学生スイミング教室（受付中）
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小学生を対象に、遊びを交えながら水泳の基本を学び、クロールで２５ｍを息継ぎで泳げるようになることを目標とし、泳ぐことに興味をもってもらう教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
６月２５日～７月２６日の毎週火金曜日 全１０回
午後６時～午後７時
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター プール
小学生
先着３０人
５，０００円（保険料を含む。）
高松市水泳協会
６月１１日（火）の午後６時から参加費を持って、国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。 |
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| 大人のためのクロール教室（受付中） |
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大人を対象に、水泳の基本を学び、クロールで２５ｍを息継ぎで泳げるようになることを目標とする教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
７月６日～８月２４日の毎週土曜日 全８回
午後７時～午後８時
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター プール
１８歳以上の人
先着１０人
５,６００円（保険料を含む。）
高松市水泳協会
６月２２日（土）の午後７時から参加費を持って、国分寺Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。 |
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| 海洋性スポーツ 「カヌー教室＆ＳＵＰ体験」（受付中）
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ヨット競技を体験して、海洋スポーツの楽しさや難しさを体感する教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
７月７日～７月２１日の毎週日曜日 全３回
午前１０時～正午
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター 艇庫
小学４年生以上
先着１０人
３,０００円（保険料を含む。）
Ｂ＆Ｇ海洋性レクリエーション指導員（センターインストラクター）
６月２３日（日）午前１０時から参加費を持って、国分寺Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。
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| 海の日記念『ペットボトルでイカダ作り＆カヌーチャレンジｄａｙ』 |
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小学４年生以上を対象に、ペットボトルでイカダを制作・乗船し、身の回りにあるもので自分の命が守れることを体験すると共に、
海洋性スポーツの楽しさや興味をもってもらい、水辺の安全「海の日」について学ぶことを目的とした教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
７月１５日（月）
午前１０時～午後４時
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター 艇庫
小学４年生～高校生
先着２０人
１,０００円（保険料を含む。）
Ｂ＆Ｇ海洋性レクリエーション指導員（センターインストラクター）
６月３０日（日）午前１０時から参加費を持って国分寺Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館へ。
午前１０時の時点で定員を超えますと抽選となります。 |
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| 海洋性スポーツ「夏休みヨット教室」 |
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ヨットの乗り方が学べる教室です。初心者の方でも楽しく体験していただけます。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法
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７月２３日～８月２７日の毎週火曜日（８月６日は除く。） 全５回
午後１時３０分～午後４時
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター 艇庫
小学４年生～高校生
先着７人
２，５００円（保険を含む。）
Ｂ＆Ｇ海洋性レクリエーション指導員（センターインストラクター）
７月９日（火）午後１時３０分から参加費を持って、高松市国分寺Ｂ＆Ｇ海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。
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| 中学生ソフトテニス教室
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ソフトテニスの基本を体験し、ゲームの楽しさを味わう教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
７月２５日～８月２２日の毎週木曜日 全５回
午後７時～午後９時
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園勤労者野外活動施設 テニスコート
中学生
先着３０人
１，５００円（保険を含む。）
（公財）日本スポーツ協会ソフトテニスコーチ
７月１３日（土）午前１０時から参加費を持って、高松市国分寺Ｂ＆Ｇ海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。 |
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| 海洋性スポーツ「夏休みジュニアカヌー教室」（受付終了） |
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海洋性スポーツレクリエーションを気軽に楽しみ、心と身体を鍛えながら海事思想の普及を図る教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
７月２５日～８月２９日の毎週木曜日（８月８日は除く。） 全５回
午後１時～午後２時３０分
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター 艇庫
小学１～３年生
先着５人
２，５００円（保険料を含む。）
Ｂ＆Ｇ海洋性レクリエーション指導員（センターインストラクター）
７月１１日（木）午後２時から参加費を持って、高松市国分寺Ｂ＆Ｇ海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。 |
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| 海洋性スポーツ「夏休みカヌー教室」
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カヌーの乗り方、漕ぎ方等が分かりやすく学べる教室です。初心者の方でも楽しく体験していただけます。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
７月２５日～８月２９日の毎週木曜日（８月８日は除く。） 全５回
午後３時～午後５時
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター 艇庫
小学４年生～高校生
先着１０人
２，５００円（保険料を含む。）
Ｂ＆Ｇ海洋性レクリエーション指導員（センターインストラクター）
７月１１日（木）午後２時から参加費を持って、高松市国分寺Ｂ＆Ｇ海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。
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| 小学生夏休み学習＆運動マナビ塾（受付終了）
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夏休み期間中の学習と、「スポーツ＆体験できる」ができる教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
７月２６日～８月１６日の毎週金曜日 全４回
午前１０時～午後４時
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター
小学１～６年生
先着１０人
４，０００円（保険料を含む。）
（公財）高松市スポーツ協会職員ほか
７月７日（日）午後２時から参加費をもって、高松市国分寺Ｂ＆Ｇ海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。 |
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| 夏休み子どもキャンプ＆プールでペットボトル浮き体験
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小学４年生から高校生を対象に、火の起こし方やナイフの正しい使い方を学び、竹馬等昔ながらの遊びを体験してもらう。
また、プールではペットボトルを使用しての浮き体験をしてもらい、もしもの時に浮いて待つことの大切さを学ぶ教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
８月３日（土）～８月４日（日）の１泊２日
午後２時～翌日正午
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園キャンプ場及びＢ＆Ｇ海洋センター プール
小学４年生～高校生
先着２０人
２，０００円（保険料を含む。）
高松市キャンプ協会、（公財）高松市スポーツ協会職員
７月２１日（日）午後２時から参加費を持って、高松市国分寺Ｂ＆Ｇ海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。 |
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| 短期小学生スイミング教室
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小学生を対象に、遊びを交えながら水泳の基本を学び、クロールで２５ｍを息継ぎで泳げるようになることを目標とし、泳ぐことに興味をもってもらう教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
８月６日～１０日の毎日 全５回
午後６時～午後７時
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター プール
小学生
先着３０人
２，５００円（保険料を含む。）
高松市水泳協会
７月２３日（火）の午後６時から参加費を持って、高松市国分寺Ｂ＆Ｇ海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。 |
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| 第２期バランスコーディネーション |
簡単なストレッチや関節ほぐし無理のない筋力トレーニングによって、心身のバランスを整えるプログラムです。
身体の筋バランス、骨格バランスを整えることで体の緊張を取り除き、本来持っている体の機能を効果的に引き出しましょう。
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法
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８月７日から１１月１３日の毎週水曜日（８月１５日、９月１９日・２６日、１０月１７日、１１月７日は木曜日。） 全１５回
午後１時３０分～午後２時３０分
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター
１８歳以上の人
先着２０人
６，０００円（保険料を含む。）
バランスコーディネーター 白玖 真由美さん
７月２４日（水）午後１時から参加費を持って、高松市国分寺Ｂ＆Ｇ海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。
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| 第２期かんたんヨガ教室 |
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身体の硬い人や運動の苦手な人でも安心してヨガに取り組めるよう、簡単なポーズと取り入れながら骨盤や内臓などの調子を整えていきます。凝り固まった体の筋肉や関節をほぐし、強さと柔らかさを養い、心身のバランスを整えましょう。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
８月９日から１１月２２日の第２・４金曜日 全８回
午前１０時３０分～午前１１時３０分
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター
１８歳以上の人
先着２０人
３，２００円（保険料を含む。）
谷 由紀さん（IYC SLOW－FLOW YOGAインストラクター）
７月２６日（金）午前１０時から参加費を持って、高松市国分寺Ｂ＆Ｇ海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。 |
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| 海洋性スポーツ教室「第２期カヌークラブ員」募集
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海洋性スポーツレクリエーションを気軽に楽しみ、心と身体を鍛えながら海事思想の普及を図る教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
８月１０日～１０月１２日の毎週土曜日（９月２１日は除く。） 全９回
午後１時３０分～午後４時３０分
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター 艇庫
小学４年生～高校生
先着２０人
４，５００円（保険料を含む。）
Ｂ＆Ｇ海洋性レクリエーション指導員（センターインストラクター）
７月２７日（土）午後３時から参加費を持って、高松市国分寺Ｂ＆Ｇ海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。 |
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| 高松市立東部運動公園（☎０８７－８４３－９４４６） |
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| 第１期からだの調子を整えるヨーガ教室（受付中） |
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ヨーガのアーサナ（姿勢・体位）を基に、簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行います。ヨーガ未経験の方や、ヨーガのポーズをキープするのが苦手な経験者も、安心して受講できる教室です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
４月５日～７月１９日の毎週金曜日（５月３日は除く。） 全１５回
Aコース：午後６時３０分～午後７時３０分
Bコース：午後７時４５分～午後８時４５分
高松市立東部運動公園 弓道場
１８歳以上の人
各コース抽選２５人
６,０００円（保険料を含む。）
山本 美枝さん（ＦＴＰマスタートレーナー）
３月２９日（金）Aコースは午後５時４５分から午後６時１５分までに、Bコースは午後７時から午後７時３０分までの間に参加費を持って、高松市立東部運動公園へ。
Aコースは午後６時１５分、Bコースは午後７時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。 |
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| 第２期からだの調子を整えるヨーガ教室 |
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からだの小さな不調は積み重なると大きな問題に繋がるだけでなく、私たちの心まで重くしてしまうものです。伸びやかに体を動かして調子を整え、豊かな生活を送りましょう。体の硬い人や運動が苦手な方も安心して受講できる内容です。 |
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日 時
場 所
対象者
定 員
参加費
指導者
申込方法 |
８月２日～１１月８日の毎週金曜日 全１５回
Ａコース：午後６時３０分～午後７時３０分
Ｂコース：午後７時４５分～午後８時４５分
高松市立東部運動公園 弓道場
１８歳以上の人
抽選各２５人
各６，０００円（保険料を含む。）
山本 美枝さん（ＦＴＰマスタートレーナー）
７月１９日（金）Ａコースは午後６時１５分に、Ｂコースは午後７時３０分に
いずれも参加費を持って、高松市立東部運動公園 アーチェリー場へ。
Ａコースは午後６時１５分の時点で、Ｂコースは午後７時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。 |
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| 高松市ヨット競技場（☎０８７－８２２－１６６８） |
