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高松市総合体育館 申込日
 「山の日」記念イベント~塩江 竜王・大滝ウォーク~ 8月7日(金)まで
 第2期 楽しいフラ教室 6月15日(月)
 第2期 基礎から始めるベリーダンス教室 6月24日(水)
 第2期 ストレッチ&スロートレーニング健康体操教室 6月11日(木)
 第2期 ボディシェイプ&からだ機能改善体操教室 6月19日(金)
 第2期 タヒチアンダンスエクササイズ教室 6月15日(月)
 第2期 簡単ヨーガ教室 【人数変更あり】 7月16日(木)
 第2期 フィットネースヨーガ教室(A・Bコース) (Bコース受付終了) 7月22日(水)
 第2期 美しいボディを作るピラティス教室 7月30日(木)
 第2期 左右のバランスを整えて骨盤体操教室 7月27日(月)
 第2期 からだすっきり!ストレッチポール教室 7月27日(月)
 第2期 引き締まった身体を目指す!美トレーニング教室 7月27日(月)
 夏休みこども昆虫教室(受付終了)  
 第3期 ストレッチ&スロートレーニング教室 9月3日(木)
高松市立市民プール 申込日
 小学生水泳教室 7月3日(金)
高松市亀水運動センター 申込日
 秋季テニス教室 8月24日(月)
 第2期 卓球教室 8月26日(水)
 第2期 キッズ体操教室 8月19日(水)
 第2期 親子で楽しくリトミック体操教室 8月31日(月)
高松市仏生山公園体育館 申込日
 第2期 キッズ体操教室 8月25日(火)
 第1期 子どもとスキンシップ親子水遊び教室 8月25日(火)
高松市香川総合体育館 申込日
 第2期 カタ~イ筋肉・関節を伸ばしてほぐす健康ストレッチ教室 7月10日(金)
 第2期 自力整体教室 7月10日(金)
 第2期 ピラティスで肩こり・腰痛改善教室 7月16日(木)
 第2期 ぽっこりお腹サヨナラ!骨盤リセットひめトレ教室 7月16日(木)
 第2期 はじめての英会話教室 7月14日(火)
 第2期 超!はじめての英会話教室 7月17日(金)
 第2期 朝ヨガでセルフケア教室 7月21日(火)
 第2期 夜ヨガでセルフケア教室 7月22日(水)
 夏休み小学生トランポリン教室(受付終了) 7月24日(金)
 第2期 きかい体操教室 8月20日(木)
高松市立りんくうスポーツ公園 申込日
 得点力アップ!小学生サッカー教室 8月11日(火)
高松市かわなべスポーツセンター 申込日
 第2期 全身すっきりストレッチ教室 7月20日(月)
 第2期 美しいボディを作るピラティス教室 7月20日(月)
 第2期 夜のヨーガ教室(A・Bコース) 7月16日(木)
 第2期 日常生活らくらく体操教室 8月31日(月)
 第2期 脂肪燃焼水中ステップ 8月27日(木)
 第2期 カラダにやさしい水中運動教室 8月28日(金)
 第2期 水とあそぼう幼児のスイミング教室 8月20日(木)
 第2期 スマイルヨーガ教室 9月3日(木)
高松市牟礼総合体育館 申込日
 第2期 自力整体教室 -水曜コース-(受付終了)  
 第2期 自力整体教室 -木曜コース- 7月2日(木)
 第2期 ヒップホップダンス教室(受付終了)  
 第2期 朝ヨーガ教室(受付終了)  
 第2期 アロマでリラックスヨーガ教室(受付終了)  
 第2期 たのしいフラ教室 7月3日(金)
 第2期 機能改善体操教室 7月3日(金)
 第2期 バランスコーディネーション教室 7月2日(木)
高松市国分寺町橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター 申込日
 第2期 バランスコーディネーション教室 6月10日(水)
 夏休み小学生短期スイミング教室 7月21日(火)
 海洋性スポーツ「夏休みジュニアカヌー教室」(受付終了)  
 海洋性スポーツ「夏休みカヌー教室」(受付終了)  
 第2期 かんたんヨガ教室 7月10日(金)
 第2期 ゆっくりヨガ教室 7月9日(金)
 第2期 夜のピラティス教室 7月7日(火)
 プールで障がい児カヌー体験 8月8日(土)
 海洋性スポーツ「第2期 カヌークラブ員募集」(受付終了)  
高松市ヨット競技場 申込日
 第2期 ゆっくりヨガ教室 7月16日(木)
 第2期 美しいボディを作るピラティス教室 7月22日(水)
 第2期 バランスコーディネーション教室 7月17日(金)
※受付け中の教室は定員に達した時点で受付を終了させていただきます。
  詳しくは、各施設までお問い合わせください。
高松市総合体育館(℡:087-822-0211)
 「山の日」記念イベント ~塩江 竜王・大滝ウォーク~
   高齢者のための健康保持・増進などを目的に健康ウォークを開催します。レベルに応じて竜王山を踏破する健脚コースと、大滝山のブナ原生林を歩く森林浴コースがあります。
日  時 令和2年8月10日(月・祝日)
午前8時30分 道の駅「しおのえ」集合(雨天決行)
場  所 Aコース:道の駅(バス移動)~大手前高校塩江向学寮~竜王山(午後3時30分ごろ道の駅にて解散予定)
Bコース:道の駅(バス移動)~西照神社~大滝山三角点(午後2時ごろ道の駅にて解散予定)
対象者 里山歩きに興味のある方(初心者・高齢者歓迎)
定  員 A・Bコース合計30人まで(先着)
参加費 1,000円・小学生以下500円(保険料を含む。)
指導者 高松里山ボランティアガイド組合 林 巍さん(日本山岳永年会員)他 山岳関係者
申込方法 8月7日(金)までに電話で高松市総合体育館へ。(FAX・メール可)
送迎バスをご希望の方は、必ずご予約ください。 なお、定員になり次第締め切ります。
 第2期 楽しいフラ教室
   20歳以上の女性を対象に、ハワイのフラを楽しくレッスンします。心を癒すすてきなハワイアンミュージックに合わせて体を動かして、気持ちも体もしっかりリフレッシュしましょう。
日  時 7月6日~9月28日の毎週月曜日(7月20日、8月10日、9月21日は除く。) 全10回
経験者:午前10時~午前11時
初心者:午前11時15分~午後0時15分
場  所 高松市総合体育館 第5・6・7会議室
対象者 20歳以上の女性
定  員 各コース抽選20人
参加費 各コース5,000円(保険料を含む。)
指導者 ナニアロハ ハーラウ アオ フラ インストラクター
申込方法 6月15日(月)午前9時30分に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第2期 基礎から始めるベリーダンス教室
   ストレッチや基礎練習など、じっくり丁寧に身体を動かすことから始め、ベリーダンスの基本動作を覚えながら、無理のないペースで、オリエンタルな音楽に合わせて楽しく身体を動かしていきます。ダンス経験や年齢を問わず、エクササイズ感覚で気軽にご参加いただけます。
日  時 7月1日~9月23日の毎週水曜日(7月8日・22日、8月12日、9月16日は除く。) 全9回
入門の部:午前10時~午前10時55分
夜間の部:午後7時30分~午後8時25分
場  所 高松市総合体育館 第5・6・7会議室
対象者 どなたでも可
定  員 各コース先着20人
参加費 各コース4,500円(保険料を含む。)
指導者 AMANIさん(アハラン ワ サハラン インテンシブコース修了)
申込方法 6月24日(水)入門の部は午前9時30分から、夜間の部は午後7時から参加費を持って、高松市総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。
 第2期 ストレッチ&スロートレーニング健康体操教室
   スロートレーニングとは、ゆっくりとした動作で行う筋肉トレーニングです。重量のある器具は使わないので、関節などへの負担が少なく、いつでも、どこでも、どなたでも簡単にはじめることができます。若々しく健康な身体を保つことを目的とした教室です。
日  時 6月18日~9月3日の毎週木曜日(7月23日、8月13日は除く。) 全10回
午前10時~午前11時30分
場  所 高松市総合体育館 和弓場/第5・6・7会議室
対象者 どなたでも可
定  員 先着30人
参加費 5,000円(保険料を含む。)
指導者 大西 多江子さん((公財)日本スポーツ協会公認スポーツプログラマー) 
申込方法 6月11日(木)午前9時30分から参加費を持って、高松市総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。
 第2期 ボディシェイプ&からだ機能改善体操教室
   体全身を使ったご家庭でも簡単に、また、効果的にできるエクササイズを紹介し、脂肪燃焼やスタミナアップを目的とした教室です。 
日  時 7月3日~9月18日の毎週金曜日(7月24日、8月14日は除く。) 全10回
午前10時30分~午前11時30分
場  所 高松市総合体育館 第1武道場
対象者 20歳以上の女性(内容は40歳以上のプログラムに設定しています。)
定  員 抽選40人
参加費 5,000円(保険料を含む。)
指導者 本台 理恵さん((公財)日本スポーツ協会認定健康体操指導士)
申込方法 6月19日(金)午前10時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第2期 タヒチアンダンスエクササイズ教室
  ヨガで身体をほぐし、フラの原型といわれるタヒチアンダンスを踊ることで、デトックス効果や体幹強化、インナーマッスルにも効果が見込め、健康的な女性らしい身体づくりを目指していきます。年齢、体型を問わず、日頃の運動不足を解消する目的で気軽に始められます。
日  時 6月29日~9月14日の毎週月曜日(7月20日、8月10日は除く。) 全10回
午後7時30分~午後8時30分
場  所 高松市総合体育館 第5・6・7会議室/和弓場
対象者 中学生以上の女性
定  員 先着20人
参加費 5,000円(保険料を含む。)
指導者 NAOKAさん(ヨガ&タヒチアンダンス指導者)
申込方法 6月15日(月)午後7時から参加費を持って、高松市総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。
 第2期 簡単ヨーガ教室
   姿勢のゆがみが気になるときはありませんか? 道を歩いていて思わず目を奪われるのは背筋がきちんと伸び、まっすぐ前を向いている人です。簡単なヨーガのアーサナを行いながら、呼吸が体を変えていくのを感じましょう。
日  時 7月30日~11月26日の毎週木曜日(8月13日、9月17日・24日は除く。) 全15回
午後1時30分~午後2時30分
場  所 高松市総合体育館 第2武道場
対象者 18歳以上の人
定  員 先着40人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 請川 香奈恵さん(ディ・ブランチスタジオ所属)
申込方法 7月16日(木)午後1時から参加費を持って、高松市総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。
 第2期 フィットネスヨーガ教室
   ヨーガのアーサナ(姿勢・体位)を基に、簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行います。ヨーガ未経験の方や、ヨーガのポーズをキープするのが苦手な経験者も、安心して受講できる教室です。
日  時 8月5日~11月18日の毎週水曜日(9月16日、10月7日、11月4日は除く。) 全13回
Aコース:午後6時15分~午後7時15分
Bコース:午後7時30分~午後8時30分
 【Bコース受付終了】
場  所 高松市総合体育館 第2武道場
対象者 18歳以上の人
定  員 各コース抽選40人
参加費 各コース6,500円(保険料を含む。)
指導者 山本 美枝さん(FTP認定ヨガインストラクター)
申込方法 7月22日(水)Aコースは午後5時30分に、Bコースは午後7時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
Aコースは午後5時30分の時点で、Bコースは午後7時の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第2期 美しいボディを作るピラティス教室
   身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。
日  時 8月6日~11月26日の毎週木曜日(8月13日、9月17日・24日は除く。) 全14回
午前9時30分~午前10時20分
場  所 高松市総合体育館 第2武道場
対象者 18歳以上の女性
定  員 抽選30人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
申込方法 7月30日(木)午前9時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前9時の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第2期 左右のバランスを整えて骨盤体操教室
   音楽に合わせてゆっくり骨盤を動かしてほぐします。骨盤を動かすことで、股関節の動きもスムーズになり、姿勢改善やシェイプアップにつながります。動いたあとは全身ストレッチで気持ち良くスッキリさせましょう。体力に自信のない方、カラダが固い方も無理なく参加いただけます。
日  時 8月3日~11月30日の毎週月曜日(8月10日、9月21日、11月23日は除く。) 全15回
午後3時~午後3時50分
場  所 高松市総合体育館 第2武道場
対象者 18歳以上の女性
定  員 抽選25人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
申込方法 7月27日(月)午後0時30分に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第2期 からだすっきり! ストレッチポール教室
   ストレッチポールを使ってからだ全体を暖めてスッキリ! 骨盤と背骨の歪みを整えながらリラックスできます。肩こり、むくみ、冷え性、腰痛の改善などにも効果的です。
日  時 8月3日~11月30日の毎週月曜日(8月10日、9月21日、11月23日は除く。) 全15回
午後2時~午後2時50分
場  所 高松市総合体育館 第2武道場
対象者 18歳以上の女性
定  員 抽選25人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
申込方法 7月27日(月)午後0時30分に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第2期 引き締まった身体を目指す!美トレーニング教室
   「太りにくく痩せやすい」基礎代謝の高い身体を作っていくトレーニングです。スローテンポで体幹や全身をバランスよく鍛えていきます。引き締まったウエスト、スッキリとした背中、たるみのない二の腕、形のいいお尻を手に入れましょう!
日  時 8月3日~11月30日の毎週月曜日(8月10日、9月21日、11月23日は除く。) 全15回
午後1時~午後1時50分
場  所 高松市総合体育館 第2武道場
対象者 18歳以上の女性
定  員 抽選25人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド
申込方法 7月27日(月)午後0時30分に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後0時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。
 夏休みこども昆虫教室(受付終了)
   高松市のこどもたちの自然に対する興味関心を高めることを目的とする。
日  時 8月8日(土)・9日(日) 2日間両日参加 ※お子様だけの受講になります。
1日目:面白い座学 2日目:昆虫とのふれあい体験
午前10時~午前11時
場  所 高松市総合体育館 第5・6・7会議室
対象者 小学生以下
定  員 抽選30人
参加費 800円(保険料を含む。)
指導者 小倉順二さん(昆虫博士)
申込方法 8月1日(土)午前10時に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選となります。
 第3期 ストレッチ&スロートレーニング健康体操教室
   スロートレーニングとは、ゆっくりとした動作で行う筋肉トレーニングです。重量のある器具は使わないので、関節などへの負担が少なく、いつでも、どこでも、どなたでも簡単にはじめることができます。若々しく健康な身体を保つことを目的とした教室です。
日  時 9月10日~11月26日の毎週木曜日(ただし9月17日・24日は除く。) 全10回
午前10時~午前11時30分
場  所 高松市総合体育館 和弓場
対象者 どなたでも可
定  員 先着30人
参加費 5,000円(保険料を含む。)
指導者 大西 多江子さん((公財)日本スポーツ協会公認スポーツプログラマー) 
申込方法 9月3日(木)午前9時30分から参加費を持って、高松市総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。
高松市立市民プール(℡:087-823-7227)
 小学生水泳教室
   水泳をスポーツとしてだけでなく、事故防止の面からもとらえ、子供の泳力向上のため、小学生水泳教室を実施するものです。
日  時 7月27日(月)~8月7日(金) 全10回(土・日曜日は除く。)
午後6時30分~午後7時30分
場  所 高松市立市民プール
対象者 小学生
定  員 抽選120人
参加費 6,000円(保険料を含む。)
指導者 (公財)日本スポーツ協会(日本水泳連盟)公認水泳指導員
申込方法 7月3日(金)午前10時に参加費を持って、高松市総合体育館(第5・6・7会議室)へ
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。
高松市亀水運動センター(℡:087-881-0182)
 秋季テニス教室
   健康増進と体力の向上を図り、生涯スポーツを推進するとともに、テニス競技の普及・振興及び参加者の親睦を図る。
日  時 9月7日~10月19日の毎週月・木曜日(ただし9月21日・24日、10月8日は除く。) 全10回
午前10時~正午

雨天時の予備日:10月22日・26日・29日の3日間
場  所 高松市亀水運動センター テニスコート 第4・5・6コート
対象者 18歳以上の人 (初心者・中級者)
定  員 抽選25人
参加費 5,000円(保険料を含む。)
指導者 高松市テニス協会 2名
申込方法 8月24日(月)午前10時に参加費を持って、亀水運動センターへ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第2期 卓球教室
   小・中・高校生を対象に、初心者には卓球の基礎と土台を作り、経験者には部活動で足りない部分の練習、またはここで習った練習内容を試合で活かせる教室です。
日  時 9月9日~11月25日の毎週水曜日(ただし10月14日、11月4日は除く。) 全10回
午後7時~午後9時
場  所 高松市亀水運動センター 体育館
対象者 小学生・中学生・高校生
定  員 抽選25人
参加費 4,000円(保険料を含む。)
指導者 鬼松 健二さん(五峯クラブ)
申込方法 8月26日(水)午後7時に参加費を持って、亀水運動センターへ。
午後7時の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第2期 キッズ体操教室
   3~5歳の幼児を対象に、多くの遊びを取り入れながらマット運動・鉄棒・トランポリンなどの器械運動を行います。
日  時 9月2日~12月2日の毎週水曜日(ただし9月16日、10月21日、11月4日・18日は除く。) 全10回
午後4時15分~午後17時15分
場  所 高松市亀水運動センター 体育館
対象者 令和2年 4月1日現在で3~5歳の幼児
定  員 抽選30人
参加費 4,000円(保険料を含む。)
指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会 指導員3名
申込方法 8月19日(水)午前9時30分に参加費を持って、亀水運動センターへ。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第2期 親子で楽しくリトミック体操教室
   人間の感性をつくる大切な幼児期に、メロディーやリズムに合わせて踊ったり、歌うなど様々な動作で表現をさせ、遊びながらリズム感や音感を養うとともに親子のスキンシップを図ることを目的とした教室です。
日  時 9月14日~12月14日の毎週月曜日(ただし9月21日、11月23日は除く。) 全12回
午前10時30分~午前11時30分
場  所 高松市亀水運動センター 第2研修室
対象者 令和2年 9月14日現在で1歳半~3歳の幼児とその保護者
定  員 抽選15組
参加費 6,000円(保険料を含む。)
指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会 指導員
申込方法 8月31日(月)午前10時に参加費を持って、亀水運動センターへ。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。
高松市仏生山公園体育館(℡:087-888-5011)
 第2期 キッズ体操教室
   幼児を対象に、多くの遊びを取り入れながら、マット運動・鉄棒・トランポリンなどの器械運動を実施して心身の発育発達に寄与することを目的とする。
日  時 9月8日~11月24日の毎週火曜日(ただし9月22日、11月3日を除く。) 全10回
午後3時10分~午後4時10分
場  所 高松市仏生山公園体育館
対象者 令和2年 4月1日現在、4歳から5歳の幼児
定  員 抽選30人
参加費 4,000円(保険料を含む。)
指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会 指導員
申込方法 8月25日(火)午後3時に参加費を持って、高松市仏生山公園体育館までお越しください。
午後3時の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第1期 子どもとスキンシップ親子水遊び教室
   1~3歳の幼児が親と水遊びをしながら、水に慣れ親しみ、泳ぐ楽しさを学ぶ教室です。
日  時 9月8日~11月10日の毎週火曜日(ただし9月22日、11月3日を除く。) 全8回
午前10時~午前11時
場  所 高松市仏生山公園 温水プール
対象者 令和2年 4月1日現在、1歳から3歳の幼児と保護者
定  員 抽選25組
参加費 6,400円(保険料を含む。)
指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会 
申込方法 8月25日(火)午前10時30分に参加費を持って、高松市仏生山公園プールまでお越しください。
午前10時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
高松市香川総合体育館(℡:087-879-8000)
 第2期 カタ~イ筋肉・関節を伸ばしてほぐす健康ストレッチ教室
   音楽に合わせて楽しくからだを動かし、健康増進や体力づくり・ストレスの発散を目的とした運動を行ないます。初めての方でも個々のレベルで参加でき、レッスン後は十分にからだを動かした心地よさを体感できます。
日  時 8月7日~11月27日の毎週金曜日(ただし、8月14日・28日、11月20日を除く。) 全14回
午前10時30分~午前11時30分
場  所 高松市香川総合体育館 2F 第1・2・3研修室
対象者 18歳以上の人(高校生は除く。)
定  員 抽選15人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 安本和江さん(JAFAエアロビクスインストラクター)
申込方法 7月10日(金)午前10時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第2期 自力整体教室
   自分で自分の体をゆっくりと動かしながら筋肉や関節をほぐし、老廃物を排出し、しなやかな体を目指しましょう。
日  時 8月7日~11月27日の毎週金曜日(ただし8月14日・28日、11月20日を除く。) 全14回
午後2時30分~午後3時30分
場  所 高松市香川総合体育館 2F 第1・2・3研修室
対象者 20歳以上の人
定  員 抽選15人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 ふじいみきさん (自力整体ナビゲーター)
申込方法 7月10日(金)午後2時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。
午後2時の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第2期 ピラティスで肩こり・腰痛改善教室
    身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。
日  時 8月6日~11月26日の毎週木曜日(ただし、8月13日、11月19日は除く。) 全15回
午後3時~午後3時50分
場  所 高松市香川総合体育館 2F 第1・2・3研修室
対象者 18歳以上の女性(高校生は除く。)
定  員 抽選15人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 亀岡あかねさん (ピラティススタジオ ルルド)
申込方法 7月16日(木)午後4時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。
午後4時の時点で定員を超えますと抽選になります。
なお、複数の申込みはできません。
 第2期 ぽっこりお腹サヨナラ!骨盤リセットひめトレ教室
   なかなか意識できない骨盤底筋軍を、「ひめトレ」と呼ばれる健康器具を使ってトレーニングすることで、お腹まわりを引き締め、美しい姿勢を手に入れる事ができます。ひめトレでのトレーニングに加えて、骨盤周りを鍛えるエクササイズも併せて行います。
日  時 8月6日~11月26日の毎週木曜日(ただし、8月13日、11月19日は除く。) 全15回
午後2時~午後2時50分
場  所 高松市香川総合体育館 2F 第1・2・3研修室
対象者 18歳以上の女性(高校生は除く。)
定  員 抽選15人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 亀岡あかねさん (ピラティススタジオ ルルド)
申込方法 7月16日(木)午後1時30分に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。
午後1時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
なお、複数の申込みはできません。
 第2期 はじめての英会話教室
   自己紹介から、日常の会話、海外旅行で使える英会話を分かりやすく教えます。中学校で習う英文法を理解している方に最適の教室です。
日  時 8月4日~11月24日の毎週火曜日(ただし8月11日、9月22日、11月3日を除く。) 全14回
午後7時30分~午後8時30分
場  所 高松市香川総合体育館 会議室
対象者 18歳以上の人(高校生は除く。)
定  員 抽選 9人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 ガウタムさん(カナダ人英語教師)
申込方法 7月14日(火)午後7時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。
午後7時の時点で定員を超えますと抽選になります。
なお、複数の申込みはできません。
 第2期 超!はじめての英会話教室
   英語が全く話せなくても大丈夫!自己紹介から、日常の会話、海外旅行で使える英会話を分かりやすく教える教室です。初心者の方でも気軽に参加いただけます。
日  時 8月21日~12月4日の毎週金曜日(ただし8月28日、10月2日を除く。) 全14回
午後7時30分~午後8時30分
場  所 高松市香川総合体育館 会議室
対象者 18歳以上の人(高校生は除く。)
定  員 抽選 9人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 ガウタムさん(カナダ人英語教師)
申込方法 7月17日(金)午後7時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。
午後7時の時点で定員を超えますと抽選になります。
なお、複数の申込みはできません。
 第2期 朝ヨガでセルフケア教室
   ヨガを通して、自分の内面に意識を向けていき、無理なく体を整える安定したポーズと呼吸を重視し、初心者でも気軽に取り組める教室です。
日  時 8月25日、9月1日・8日、10月13日・27日、11月10日・17日の火曜日 全7回
午前10時30分~11時20分まで
場  所 高松市香川総合体育館 2F 第1・2・3研修室
対象者 18歳以上の人(高校生は除く。)
定  員 抽選15人
参加費 3,500円(保険料を含む。)
指導者 かわだゆきみさん (ヨガティーチャー)
申込方法 7月21日(火)午前10時に、参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。
午前10時の時点で定員を超えますと抽選になります。
なお、複数の申込みはできません。
 第2期 夜ヨガでセルフケア教室
   ヨガを通して、自分の内面に意識を向けていき、無理なく体を整える安定したポーズと呼吸を重視し、初心者でも気軽に取り組める教室です。
日  時    8月26日、9月2日・9日、10月14日・28日、11月11日・18日の水曜日 全7回
・(1部)午後6時30分~午後7時20分まで  
・(2部)午後7時30分~午後8時20分まで
場  所 高松市香川総合体育館 2F 第1・2・3研修室
対象者 18歳以上の人(高校生は除く。)
定  員 抽選15人
参加費 3,500円(保険料を含む。)
指導者 かわだゆきみさん (ヨガティーチャー)
申込方法 7月22日(水) 1部は午後6時に、2部は午後7時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。
(1部)午後6時・(2部)午後7時の時点で定員を超えますと抽選になります。
なお、複数の申込みはできません。
 夏休み小学生トランポリン教室(受付終了)
   小学生を対象に楽しくトランポリンに親しんでいただくための教室です。トランポリン上の跳躍運動により、空間における身体のコントロール能力を養います。
日  時    8月6日(木)・7日(金)・11日(火)・13日(木)・14日(金) 全5回
午前10時~午前11時30分まで
場  所 高松市香川総合体育館 第2競技場
対象者 小学生
定  員 抽選24人
参加費 2,000円(保険料を含む。)
指導者 高松市トランポリン協会
申込方法 7月24日(金) 午後7時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。
午後7時の時点で定員を超えますと抽選になります。
なお、複数の申込みはできません。(ただし、兄弟・姉妹は可。)
 第2期 きかい体操教室
   マット、跳び箱、鉄棒など、きかい体操の基礎を学び、身体の全般的な筋肉を鍛え、柔軟性・反射神経・俊敏性を養う教室です。
日  時    9月3日から11月26日までの毎週木曜日 全12回
午後6時~午後7時まで
場  所 高松市香川総合体育館 第2競技場
対象者 小学生 1年~3年生
定  員 抽選16人
参加費 4,800円(保険料を含む。)
指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
申込方法 8月20日(木) 午後6時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。
午後6時の時点で定員を超えますと抽選になります。
なお、複数の申込みはできません。(ただし、兄弟・姉妹は可。)
注意点 教室開催時は、コロナ感染症のため、送迎のみとし、入室時に検温と消毒をお願いします。
高松市りんくうスポーツ公園(香川総合:℡087-879-8000)
 得点力アップ!小学生サッカー教室
   小5・6年生を対象に、個人の様々な技術の取得やプレーの質の向上を目指します。そしてサッカーに必要な洞察力にもフォーカスする教室です。
日  時    9月1日~10月6日の毎週火曜日(ただし、9月22日は除く。)全5回  予備日:10月13日
午後7時~午後8時30分まで
場  所 高松市立りんくうスポーツ公園 多目的グラウンド
対象者 小学5・6年生のサッカー経験者
定  員 抽選30人
参加費 2,000円(保険料を含む。)
指導者 植田 一彦さん(㈱カマタマーレ讃岐 アカデミーコーチ)
申込方法 8月11日(火) 午後7時に参加費を持って、香川総合体育館までお越しください。
午後7時の時点で定員を超えますと抽選になります。
なお、複数の申込みはできません。(ただし、兄弟・姉妹は可。)
高松市かわなべスポーツセンター(℡:087-885-4611)
 第2期 全身すっきりストレッチ教室
   全身をほぐしながら体のゆがみを改善して姿勢を整え、筋肉の柔軟性を高め、関節可動域を広げることで身体のパフォーマンスを良好な状態にします。
日  時 8月3日~11月16日の毎週月曜日(ただし、8月10日、9月21日を除く。) 全14回
午前11時~11時50分まで
場  所 高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
対象者 18歳以上の女性
定  員 抽選25人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 亀岡あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
申込方法 7月20日(月)午前10時30分に、参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。
午前10時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第2期 美しいボディを作るピラティス教室
   身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。 
日  時 8月3日~11月16日の毎週月曜日(ただし、8月10日、9月21日は除く。) 全14回
午前10時~午前10時50分
場  所 高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
対象者 18歳以上の女性
定  員 抽選25人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 亀岡あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
申込方法 7月20日(月)午前9時30分に、参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第2期 夜のヨーガ教室 (A・Bコース)
   身体の固い人や運動が苦手な人でも、安心してヨーガに取り組めるよう、ゆったりとしたポーズを取り入れながら心身のバランスを整え、体をほぐしていくことで、快適な生活を送ることを目的とする。
日  時 8月6日~11月19日の毎週木曜日(ただし9月24日を除く。) 全15回
・Aコース:午後6時30分~午後7時30分まで
・Bコース:午後7時45分~午後8時45分まで
場  所 高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選25人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 山本美枝さん(FTP認定ヨガインストラクター)
申込方法 7月16日(木)Aコースは、午後6時20分に、Bコースは午後7時35分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。
Aコースは、午後6時20分に、Bコースは午後7時35分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第2期 日常生活らくらく体操教室
   ストレッチポールやソフトギムニグを使用します。骨盤底筋群を鍛え、ウエストサイズダウンや姿勢改善などを目指します。
日  時 9月7日~12月14日の毎週月曜日(ただし9月14日・21日、11月23日を除く。) 全12回
午後2時~午後2時55分まで
場  所 高松市かわなべスポーツセンター 体育館・温水プール
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選25人
参加費 7,200円(保険料を含む。)
指導者 健康運動指導士
申込方法 8月31日(月)午後1時30分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。
午後1時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第2期 脂肪燃焼水中ステップ
   水中での運動効果を最大限に生かし、個々のレベルに応じて無理なく行うエアロビックエクササイズです。ダイエット効果が期待できる水中ステップ運動や、誰でも気軽に楽しめる人気の水中ウォーキングを取り入れた内容になっています。
日  時 9月3日~12月3日の毎週木曜日(ただし9月17日・24日を除く。) 全12回
午前11時~午前11時50分まで
場  所 高松市かわなべスポーツセンター 温水プール
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選40人
参加費 9,600円(保険料を含む。)
指導者 健康運動指導士
申込方法 8月27日(木)午前10時30分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。
午前10時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第2期 カラダにやさしい水中運動教室
   水中運動は浮力によって膝や腰などにかかる負担が軽減され、カラダにやさしい全身運動ができるといった特長があります。
日  時 9月4日~11月27日の毎週金曜日(ただし9月18日を除く。) 全12回
午前10時~午前10時55分まで
場  所 高松市かわなべスポーツセンター 温水プール
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選40人
参加費 9,600円(保険料を含む。)
指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会 
申込方法 8月28日(金)午前9時30分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。
午前9時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第2期 水とあそぼう幼児のスイミング教室
   教室の前半は水あそびを取り入れながら水と親しみ泳ぐ楽しさを学び、後半は水泳が好きになるようレベルに応じた水泳指導を行う教室です。
日  時 9月3日~11月19日の毎週木曜日(ただし9月17日、24日を除く。) 全10回
午後4時~午後4時55分まで
場  所 高松市かわなべスポーツセンター 温水プール
対象者 4歳~6歳の幼児・児童(小学生を含む。)
定  員 抽選30人
参加費 7,000円(保険料を含む。)
指導者 高松市コミュニティ・スポーツ指導者会 
申込方法 8月20日(木)午後3時30分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。
午後3時30分の時点で定員を超えますと抽選になります。
 第2期 スマイルヨーガ教室
   身体と精神の老化を予防し、より健康的で快適な生活をおくることを目的とする。
日  時 9月10日~12月3日の毎週木曜日(ただし9月24日を除く。) 全12回
午後1時30分~午後2時30分まで
場  所 高松市かわなべスポーツセンター 大集会室
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選30人
参加費 6,000円(保険料を含む。)
指導者 玉井 義明さん(TASS認定指導者)
申込方法 9月3日(木)午後1時15分に参加費を持って、かわなべスポーツセンターまでお越しください。
午後1時15分の時点で定員を超えますと抽選になります。
高松市牟礼総合体育館(℡:087-845-7060)
 第2期 自力整体教室 -水曜コース-(受付終了)
   自分で自分の体をゆっくりと動かしながら筋肉や関節をほぐし、老廃物を排出し、しなやかな体を目指しましょう。
日  時 7月15日~11月18日の毎週水曜日(ただし8月12日・19日、9月9日・23日を除く。) 全15回
午後1時30分~午後2時30分
場  所 高松市牟礼総合体育館 2Fアリーナ
対象者 18歳以上の人
定  員 先着15人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 藤井 美妃さん (自力整体ナビゲーター)
申込方法 7月1日(水)午後1時から参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。
定員に達しない場合は電話申込可。
 第2期 自力整体教室 -木曜コース- 
   自分で自分の体をゆっくりと動かしながら筋肉や関節をほぐし、老廃物を排出し、しなやかな体を目指しましょう。
日  時 7月16日~11月19日の毎週木曜日(ただし7月23日、8月13日・20日、9月10日を除く。) 全15回
午後1時30分~午後2時30分
場  所 高松市牟礼総合体育館 2Fアリーナ
対象者 18歳以上の人
定  員 先着15人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 藤井 美妃さん (自力整体ナビゲーター)
申込方法 7月2日(木)午後1時から参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。
定員に達しない場合は電話申込可。
 第2期 ヒップホップダンス教室 (受付終了)
   ダンスの振付の元になっている様々な基本ステップや各ステップ特有のリズムの取り方など、基礎から指導し、ダンスの楽しさを学ぶ教室です。
日  時 7月16日~11月12日の毎週木曜日(ただし7月23日、8月13日・20日を除く。) 全15回
午後7時~午後8時まで
場  所 高松市牟礼総合体育館 会議室
対象者 小・中学生(初心者)
定  員 先着10人
参加費 6,000円(保険料を含む。)
指導者 COBYさん 
 第2期 朝ヨーガ教室 (受付終了)
   朝の新鮮な空気の中で、硬くなったり身体を丁寧に伸ばしながら、ゆっくりとポーズをとっていきます。血行がよくなり、スッキリとした一日を過ごすことを目指した教室です。
日  時 7月15日~11月18日の毎週水曜日(ただし8月12日・19日、9月9日・23日を除く。) 全15回
午前9時15分~午前10時15分まで
場  所 高松市牟礼総合体育館 2階アリーナ
対象者 18歳以上の人
定  員 先着15人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 谷 由紀さん (IYC SLOW-FLOW YOGAインストラクター)
 第2期 アロマでリラックスヨーガ教室 (受付終了)
   ヨーガとアロマの相乗効果により、ストレス解消ができ、心と体をリラックスさせる癒し効果のある教室です。
日  時 7月25日~10月31日の毎週土曜日(ただし8月15日・22日・29日、10月24日を除く。) 全11回
午後8時~午後9時まで
場  所 高松市牟礼総合体育館 会議室
対象者 18歳以上の人
定  員 先着10人
参加費 5,500円(保険料を含む。)
指導者 平田 夕七さん(ハタヨガ講師)
 第2期 たのしいフラ教室 
   20歳以上の女性を対象に、ハワイのフラを楽しくレッスンします。心を癒すすてきなハワイアンミュージックに合わせて体を動かして、気持ちも体もしっかりリフレッシュしましょう。
日  時 7月17日~10月2日の毎週金曜日(ただし7月24日、8月14日を除く。) 全10回
午前10時~午前11時まで
場  所 高松市牟礼総合体育館 会議室
対象者 20歳以上の女性
定  員 先着10人
参加費 5,000円(保険料を含む。)
指導者 ナニアロハ ハーラウ アオ フラ インストラクター
申込方法 7月3日(金)午前9時30分から参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。
定員に達しない場合は電話申込可。
 第2期 機能改善体操教室 
   身体の歪みやコリ、疲労などを取り除くための筋肉を整える、”ほぐし体操”や”ストレッチ”、軽い”有酸素運動”と動作が負担なく行えるための”コンディショニング”で「心身の健康」を取り戻しましょう。
日  時 7月17日~11月6日の毎週金曜日(ただし7月24日、8月14日を除く。) 全15回
午後1時30分~午後2時30分まで
場  所 高松市牟礼総合体育館 会議室
対象者 18歳以上の人
定  員 先着10人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 和田 直子 (NPOいきいき・のびのび健康づくり協会 機能改善体操普及員)
申込方法 7月3日(金)午後1時から参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。
定員に達しない場合は電話申込可。
 第2期 バランスコーディネーション教室 
   誰でもできる簡単なストレッチや筋力トレーニング、関節ほぐしなどを組み合わせ、筋力バランスや骨格バランスなどを整えることを目的とした教室です。
日  時 7月16日~11月19日の毎週木曜日(ただし7月23日、8月6日・13日・20日を除く。) 全15回
午前9時30分~午前10時30分まで
場  所 高松市牟礼総合体育館 会議室
対象者 18歳以上の人
定  員 先着10人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 山根 和子さん (バランスコーディネーター)
申込方法 7月2日(木)午前9時から参加費を持って、牟礼総合体育館までお越しください。
定員に達しない場合は電話申込可。
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園B&G海洋センター(℡:087-874-4311)
 第2期 バランスコーディネーション教室
   簡単なストレッチや関節ほぐし、無理のない筋力トレーニングによって、心身のバランスを整えるプログラムです。
身体の筋バランス、骨格バランスを整えることで体の緊張を取り除き、本来持っている体の機能を効果的に引き出しましょう。
日  時 7月8日~9月30日の毎週水曜日(8月12日、9月2日・23日は除く。) 全10回
午後1時30分~午後2時30分
場  所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園 多目的ホール
対象者 18歳以上の人
定  員 先着20人
参加費 5,000円(保険を含む。)
指導者 白玖 真由美さん (バランスコーディネーター)
申込方法 6月10日(水)午後1時から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。
 夏休み小学生短期スイミング教室
   水泳をスポーツとしてだけでなく、事故防止の面からもとらえ、子供の泳力向上のため、小学生水泳教室を実施するものです。
日  時 8月4日から8月11日までの毎日 全8回
午後6時~午後7時
場  所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設 プール
対象者 小学生
定  員 先着15人
参加費 4,800円(保険を含む。)
指導者 (公財)高松市スポーツ協会
申込方法 7月21日(火)午後6時から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員に達しない場合は電話申込可。
 海洋性スポーツ「夏休みジュニアカヌー教室」(受付終了)
   カヌー体験をし、海洋性スポーツの楽しさや興味をもってもらうこと、また、水辺の安全教育の普及を目的とする。
日  時 8月6日~8月18日までの毎週火曜・木曜日 全4回  ・雨天時の予備日:8月23日予定
午後1時~午後2時30分
場  所 高松市国分寺B&G海洋センター 艇庫
対象者 小学1年生から小学3年生
定  員 先着10人
参加費 2,400円(保険料を含む。)
指導者 B&G海洋性レクリエーション指導員
 海洋性スポーツ「夏休みカヌー教室」(受付終了)
   カヌー体験をし、海洋性スポーツの楽しさや興味をもってもらうこと、また、水辺の安全教育の普及を目的とする。
日  時 8月6日~8月18日までの毎週火曜・木曜日 全4回  ・雨天時の予備日:8月23日予定
午後3時~午後4時30分
場  所 高松市国分寺B&G海洋センター 艇庫
対象者 小学4年生から高校生まで
定  員 先着10人
参加費 2,400円(保険料を含む。)
指導者 B&G海洋性レクリエーション指導員
 第2期 かんたんヨガ教室
   身体の硬い人や運動の苦手な人でも安心してヨガに取り組めるよう、簡単なポーズと取り入れながら骨盤や内臓などの調子を整えていきます。凝り固まった体の筋肉や関節をほぐし、強さと柔らかさを養い、心身のバランスを整えましょう。
日  時 8月7日~11月27日までの第2・4金曜日(8月は第1・4金曜日) 全8回 
午前10時30分~午前11時30分
場  所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設 多目的ルーム
対象者 18歳以上の人
定  員 先着8人
参加費 4,000円(保険料を含む。)
指導者 谷 由紀さん(IYC SLOW-FLOW YOGAインストラクター)
申込方法 7月10日(金)午後1時から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。
 第2期 ゆっくりヨガ教室
   日々の生活で、浅くなっている呼吸を見ます。毎回簡単なヨガのポーズをとることによって。身体の変化を感じていきます。
日  時 8月6日~11月19日の毎週木曜日(ただし8月13日、9月3日、10月1日・29日は除く。) 全12回
午後1時30分~午後2時30分
場  所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設 多目的ルーム
対象者 18歳以上の人
定  員 先着20人
参加費 6,000円(保険料を含む。)
指導者 谷 由紀さん(IYC SLOW-FLOW YOGAインストラクター)
申込方法 7月9日(金)午後1時から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。
 第2期 夜のピラティス教室
   仕事に家事、毎日同じ姿勢で過ごすと、身体のいろいろなところに凝りや歪みが出てきます。一日の終わりにリラックスした時間の中で心地よく身体をほぐして身体をリセットしましょう。
日  時 8月4日~11月17日まで毎週火曜日(ただし8月11日、9月1日・22日、11月3日は除く。) 全12回 
午後7時30分~午後8時30分
場  所 高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設 多目的ルーム
対象者 18歳以上の人
定  員 先着20人
参加費 6,000円(保険料を含む。)
指導者 白玖 真由美さん(ピラティスインストラクター)
申込方法 7月7日(火)午後7時から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。
 プールで障がい児カヌー体験
   
日  時 9月5日(土)のみ
午前10時~正午
場  所 高松市国分寺B&G海洋センター プール
対象者 小学生~高校生まで
定  員 先着10人
参加費 無料
指導者 今井さん(香川県パラカヌー協会) ・B&G海洋性レクリエーション指導員
申込方法 8月8日(土)午前10時から受付開始、高松市国分寺B&G海洋センターへお越しください。
定員になり次第、締め切ります。
 海洋性スポーツ「第2期カヌークラブ員募集」(受付終了)
 
日  時 8月15日~10月10日までの毎週土曜日 全9回
午後1時30分~午後4時30分
場  所 高松市国分寺B&G海洋センター プール・艇庫
対象者 小学4年生~高校生まで
定  員 先着20人
参加費 5,400円(保険料を含む。)
指導者 B&G海洋性レクリエーション指導員
申込方法 8月1日(土)午後2時30分から参加費を持って、高松市国分寺B&G海洋センターへ。
定員になり次第、締め切ります。
高松市ヨット競技場℡:087-822-1668)
 第2期 ゆっくりヨガ教室
   ヨガのアーサナ(姿勢・体位)を基に、簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行います。ヨガ未経験の方はもちろん、ヨガのポーズをキープするのが苦手な経験者も、安心して受講できる教室です。
日  時 7月30日~11月26日の毎週木曜日(8月13日、9月24日、11月19日は除く。) 全15回
午前10時~午前11時
場  所 高松市ヨット競技場 大会議室
対象者 18歳以上の人
定  員 抽選30人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 田中 沙織さん(ヨガインストラクター
申込方法 7月16日(木)午前11時30分に参加費を持って、高松市ヨット競技場へ。
午前11時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。
 第2期 美しいボディを作るピラティス教室
   身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。
日  時 7月29日~12月2日の毎週水曜日(8月12日、10月14日、11月4日・18日は除く。) 全15回
午後3時~午後3時50分
場  所 高松市ヨット競技場 大会議室
対象者 18歳以上の女性
定  員 抽選30人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 亀岡 あかねさん(ピラティススタジオ ルルド)
申込方法 7月22日(水)午後2時30分に参加費を持って、高松市ヨット競技場へ。
午後2時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。
 第2期 バランスコーディネーション教室
   年齢問わず、誰にでもできる簡単な関節ほぐしやストレッチ、筋力トレーニングなどを総合的に組み合わせたプログラムです。筋力、骨格、自律神経のバランスを整えることで日常生活における動作を機能改善して健康寿命を延ばしましょう。
日  時 7月31日~11月27日の毎週金曜日(8月7日・14日、11月20日は除く。) 全15回
午後2時~午後3時
場  所 高松市ヨット競技場 大会議室
対象者 18歳以上の女性
定  員 抽選30人
参加費 7,500円(保険料を含む。)
指導者 山根 和子さん(バランスコーディネーター)
申込方法 7月17日(金)午後1時30分に参加費を持って、高松市ヨット競技場へ。
午後1時30分の時点で定員を超えますと抽選となります。