※受付け中の教室は定員に達した時点で受付を終了させていただきます。詳しくは、各施設までお問い合わせください。
高松市総合体育館（☎０８７－８２２－０２１１）
　第１期屋島里山歩き健康道場（受付中）
　国立公園に指定され８０周年を迎えた屋島の自然を利用し、運動不足の解消や生活習慣病の予防を目的とした登山教室です。経験豊富な指導者が、登山の知識を基礎から分かりやすく解説しますので、体力の無い方、登山を始めたい方なども無理なく参加いただけます。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月９日～７月９日の毎月第２月曜日　　全４回
午前９時～午後２時
高松市総合体育館集合～屋島
どなたでも可
抽選３０人
３,２００円（保険料を含む。）
林　巍さん（日本山岳会会員）
３月１２日（月）午前１０時から午前１０時３０分の間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前１０時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。
　第１期美しいボディを作るピラティス教室（受付終了）
　身体の芯（コア）の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月１２日～８月２日の毎週木曜日（５月３日、６月２８日は除く。）　　全１５回
午前９時５０分～午前１０時４０分
高松市総合体育館　第２武道場
１８歳以上の女性
抽選２５人
６,０００円（保険料を含む。）
亀岡　あかねさん（ピラティススタジオ ルルド）
３月８日（木）午前９時から午前９時３０分までに参加費を持って、高松市総合体育館へ。
 午前９時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。
　第１期安定した身体を目指そうポールピラティス教室（受付中）
　ストレッチポールを用いることで、不安定な環境でピラティスをおこないます。バランスをとることで、より一層カラダの中の筋肉を使えます。代謝も上がり姿勢改善に有用です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月１２日～８月２日の毎週木曜日（５月３日、６月２８日は除く。）　　全１５回
午前１０時５０分～午前１１時４０分
高松市総合体育館　第２武道場
１８歳以上の女性
抽選２５人
６,０００円（保険料を含む。）
亀岡　あかねさん（ピラティススタジオ ルルド）
３月８日（木）午後０時から午後０時３０分までに参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後０時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。
　第１期楽しいフラ教室（受付中）
　２０歳以上の女性を対象に、ハワイのフラを楽しくレッスンします。心を癒すすてきなハワイアンミュージックに合わせて体を動かして、気持ちも体もしっかりリフレッシュしましょう。
日　 時


場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月９日～６月１８日の毎週月曜日（４月３０日は除く。）　　各コースともに全１０回
経験者：午前１０時～午前１１時（受付終了）
初心者：午前１１時１５分～午後０時１５分（受付中）
高松市総合体育館　和弓場
２０歳以上の女性
各コース抽選２０人
各コース４,０００円（保険料を含む。）
ナニアロハ　ハーラウ　アオ　フラ　インストラクター
３月１２日（月）午前８時３０分から午前９時までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前９時の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。
　第１期体の姿勢を整える簡単ヨーガ教室（受付中）
　姿勢のゆがみが気になるときはありませんか？　道を歩いていて思わず目を奪われるのは背筋がきちんと伸び、まっすぐ前を向いている人です。簡単なヨーガのアーサナを行いながら、呼吸が体を変えていくのを感じましょう。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月５日～８月２日の毎週木曜日（４月１２日、５月３日、６月２８日は除く）　全１５回
午後１時３０分～午後２時３０分
高松市総合体育館　第２武道場
１８歳以上の人
抽選６０人
６,０００円（保険料を含む。）
請川　香奈恵（エミーライフ所属　ハタヨガインストラクター　骨盤調整ピラティスインストラクター）
３月１５日（木）午後０時３０分から午後１時までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後１時の時点で定員を超えますと抽選になります。
　第１期ボディシェイプ＆からだ機能改善体操教室（受付中）
　体全身を使ったご家庭でも簡単にまた、効果的に出来るエクササイズを紹介し、脂肪燃焼やスタミナアップを目的とした教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月１３日～６月２２日の毎週金曜日　（５月４日は除く）　　全１０回
午前１０時３０分～午前１１時３０分
高松市総合体育館　第１武道場
２０歳以上の女性（内容は４０歳以上のプログラムに設定しています。）
抽選４０人
４,０００円（保険料を含む。）
（公財）日本体育協会公認スポーツ指導者・健康体操指導士
３月１６日（金）午前９時３０分から午前１０時までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前１０時の時点で定員を超えますと抽選になります。
　第１期理想のカラダを作れるスロートレーニング教室（受付中）
　スロートレーニングとは、ゆっくりとした動作で行うトレーニングです。体幹を鍛えたりカラダを引き締めるだけではなく、アンチエイジング効果も期待できます。基礎代謝を上げて痩せやすく健康なカラダをめざしましょう！
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月２日～７月２３日の毎週月曜日（４月３０日、７月１６日は除く。）　　全１５回
午後１時～午後１時５０分
高松市総合体育館　第２武道場
１８歳以上の女性
抽選２５人
６,０００円（保険料を含む。）
亀岡　あかねさん（ピラティススタジオ ルルド）
３月１９日（月）午後０時から午後０時３０分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後０時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。
　第１期からだすっきり！　ストレッチポール教室（受付中）
　ストレッチポールを使ってからだ全体を暖めてスッキリ！　骨盤と背骨の歪みを整えながらリラックスできます。肩こり、むくみ、冷え性、腰痛の改善などにも効果的です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月２日～７月２３日の毎週月曜日（４月３０日、７月１６日は除く。）　　全１５回
午後２時～午後２時５０分
高松市総合体育館　第２武道場
１８歳以上の女性
抽選２５人
６,０００円（保険料を含む。）
亀岡　あかねさん（ピラティススタジオ ルルド）
３月１９日（月）午後０時から午後０時３０分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後０時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。
　第１期左右のバランスを整えて骨盤体操教室（受付中）
　音楽に合わせてゆっくり骨盤を動かしてほぐします。骨盤を動かすことで、股関節の動きもスムーズになり、姿勢改善やシェイプアップにつながります。動いたあとは全身ストレッチで気持ち良くスッキリさせましょう。体力に自信のない方、カラダが固い方も無理なく参加いただけます。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月２日～７月２３日の毎週月曜日（４月３０日、７月１６日は除く。）　　全１５回
午後３時～午後３時５０分
高松市総合体育館　第２武道場
１８歳以上の女性
抽選２５人
６,０００円（保険料を含む。）
亀岡　あかねさん（ピラティススタジオ ルルド）
３月１９日（月）午後０時から午後０時３０分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後０時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。
　第１期タヒチアンダンスエクササイズ教室（受付中）
　１８歳以上の女性を対象に、「タヒチアンダンス」特有の腰を動かすエクササイズ。これによって体を内側で支えている筋肉が刺激され、強化されます。すると、これらの筋肉がエネルギーを大量に消費してくれ日常生活のエネルギー消費がアップ！簡単にまた、効果的に出来るエクササイズで、脂肪燃焼やスタミナアップを目的とした教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月２日～６月１１日の毎週月曜日（４月３０日は除く）　全１０回
午後７時３０分～午後８時３０分
高松市総合体育館　和弓場
中学生以上の女性
抽選２０人
４,０００円（保険料を含む。）
SANA (タヒチコンセルバドワール芸術学院レベル１修了)
３月１９日（月）午後６時３０分から午後７までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後７時の時点で定員を超えますと抽選になります。
　カケッコ×マラソン教室（受付中）
　カケッコ、マラソンの走り方のコツをつかんで楽しく走ることを目的とした教室です。
日　 時


場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月９日～５月１４日の毎週月曜日（４月２３日は除く。）　全５回
Ａコース：午後３時３０分～午後４時３０分（受付中）
Ｂコース：午後４時３０分～午後５時３０分（受付終了）
高松市総合体育館　第１武道場
小学生
抽選各２５人
各１,５００円（保険料を含む。）
（公財）高松市スポーツ振興事業団職員
３月１９日（月）午後３時から午後３時３０分までに参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午後３時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。
　第１期フィットネスヨーガ教室（受付中）
　ヨーガのアーサナ（姿勢・体位）を基に、簡単な筋トレや全身を伸ばすストレッチを行います。ヨーガ未経験の方や、ヨーガのポーズをキープするのが苦手な経験者も、安心して受講できる教室です。
日　 時


場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月１１日～７月１８日の毎週水曜日　全１５回
Ａコース：午後６時１５分～午後７時１５分（受付中）
Ｂコース：午後７時３０分～午後８時３０分（受付終了）
高松市総合体育館　第２武道場
１８歳以上の人
抽選各６０人
各６,０００円（保険料を含む。）
山本　美枝さん（ＦＴＰマスタートレーナー）
３月２５日（日）Ａコース：午後１時から午後１時３０分までに。Ｂコース：午後２時から午後２時３０分までに。いずれも参加費を持って、高松市総合体育館へ。
Ａコースは午後１時３０分の時点で、Ｂコースは午後２時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。
　第１期ベリーダンス教室（受付中）
　お腹周りや腰を動かしながら踊るベリーダンスは、魅力的なウエストラインを作り、女性らしい身のこなし、豊かな感性や表現力など、多面的な美しさを身につけることができる、美容と健康に良いダンスです。
　この教室では、ストレッチや基礎練習など、じっくり丁寧に身体を動かすことから始め、ベリーダンスの基本動作を覚えながら、無理のないペースで、オリエンタルな音楽に合わせて楽しく身体を動かしていきます。ダンス経験や年齢を問わず、エクササイズ感覚で気軽にご参加いただけます。
日　 時


場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月１１日～６月１３日の毎週水曜日　全１０回
初心者の部：午前１０時～午前１０時５５分　経験者の部：午前１１時～午前１１時５５分　
夜間の部：午後７時３０分～午後８時２５分
高松市総合体育館　和弓場
初心者及び経験者の部：１６歳以上の女性　夜間の部：中学生以上の女性
各コース抽選２０人
各コース４,０００円（保険料を含む。）
ＡＭＡＮＩさん（アハラン ワ サハラン インテンシブコース修了）
初心者及び経験者の部は、３月２８日（水）午前９時から午前９時３０分までの間に。
夜間の部は３月２８日（水）午後６時３０分から午後７時までの間に。いずれも、参加費を持って、高松市総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。
初心者及び経験者の部は、午前９時３０分の時点で、夜間の部は、午後７時の時点で定員を超えますと抽選になります。
　第１期スロートレーニング健康教室（受付中）
　スロートレーニングとは、ゆっくりとした動作で行う筋肉トレーニングです。重量のある器具は使わないので、関節などへの負担が少なく、いつでも、どこでも、どなたでも簡単にはじめることができます。若々しく健康な身体を保つことを目的とした教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月１２日～６月２１日の毎週木曜日（５月３日は除く。）　全１０回
午前１０時～午前１１時３０分
高松市総合体育館　和弓場
どなたでも可
抽選３０人
４,０００円（保険料を含む。）
大西　多江子さん（（公財）日本体育協会公認スポーツプログラマー）　
３月２９日（木）午前９時午前９時３０分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前９時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。
　エンジョイバレーボールクリニック・髙橋久夫メモリアルＣＵＰ女子バレーボール教室
　健康・体力づくりとバレーボールの技術向上をはかることを目的とした教室です。基礎からゲーム形式までを指導者が分かりやすく教えます。個人でもチームでも参加可能です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ５月１６日～６月２７日の毎週水曜日（６月６日は除く。）　　全６回
午前１０時～正午
高松市総合体育館　第１競技場
２０歳以上の女性（初心者から中級者）
抽選４０人
２,４００円（保険料を含む。）
大西　努さん（公益財団法人日本体育協会公認上級コーチ）
５月２日（水）午前９時３０分から午前１０時までに参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前１０時の時点で定員を超えますと抽選になります。
　初めてのスポーツチャンバラ教室
　　　競技スポーツとしてのスポーツチャンバラの基本動作（型）などを学ぶ教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ５月３０日～６月２０日の毎週水曜日　　全４回
午後７時～午後８時３０分
高松市総合体育館　第１武道場
平成３０年４月１日現在で５歳～小学生
先着３０人
一人２,０００円（保険料を含む。）
高松市スポーツチャンバラ協会
５月１日（火）から電話受付開始。高松市スポーツチャンバラ協会の木村さんまで。（☎０９０－４５０２－５９２２）
　「若々しくしなやかに歩こう～股関節の動きから～」体操教室
　　　より健康になるための運動を楽しく学ぶ教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ６月４日～７月２日の毎週月曜日　　全５回
午前１０時～午前１１時３０分
高松市総合体育館　第１武道場
１６歳以上の人
先着３５人
一人３,０００円（保険料を含む。）
長谷川ジャズ体操研究所
５月１日（火）から電話又はＦＡＸで長谷川ジャズ体操研究所まで。
お問い合わせは、長谷川ジャズ体操研究所（☎０９０－８６９４－３０６３）　（FAX ０８７－８６８－５８４１）まで。
　バレーボールスポーツ教室
　　　初心者・経験者を問わず、バレーボールの基礎・基本を学ぶ教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ６月６日～６月２０日の毎週水曜日　　全３回
午後７時３０分～午後９時３０分
高松市総合体育館　第２競技場
１８歳以上の女性（学生は除く。）
先着４０人
１回３００円
高松市バレーボール協会
５月９日（水）午前９時から 電話又はＦＡＸで高松市バレーボール協会の河内さんまで。
お問い合わせは、高松市バレーボール協会の河内さん（☎０９０－５９１６－７９０１、FAX ０８７－８３３－３７６７）まで。
　空手道スポーツ教室
　　　空手の基本技、基本形ならびに心身の鍛錬に役立つ武道としての空手道の理解を深める教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ５月１７日～６月２８日の毎週木曜日　　全７回
午後６時３０分～午後８時
高松市総合体育館　第１武道場
小学生
先着４０人
３,０００円
高松市空手道連盟
５月１７日（木）の午後６時３０分に参加費を持って高松市総合体育館へ。
お問い合わせは、高松市空手道連盟の崎山さん（☎０９０－４９７６－５６９１）まで。
　第２期楽しいフラ教室
　２０歳以上の女性を対象に、ハワイのフラを楽しくレッスンします。心を癒すすてきなハワイアンミュージックに合わせて体を動かして、気持ちも体もしっかりリフレッシュしましょう。
日　 時


場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ６月２５日～９月１０日の毎週月曜日（７月１６日、８月１３日は除く。）　　各コースともに全１０回
経験者：午前１０時～午前１１時
初心者：午前１１時１５分～午後０時１５分
高松市総合体育館　第５・６・７会議室及び和弓場
２０歳以上の女性
各コース抽選２０人
各コース４,０００円（保険料を含む。）
ナニアロハ　ハーラウ　アオ　フラ　インストラクター
６月４日（月）午前９時から午前９時３０分までの間に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
午前９時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。
高松市福岡町プール（☎０８７－８２３－７２２７）
　第１期小学生の初めてのクロール教室（金曜日コース）
　　　泳法の基本であるクロールのマスターを目的とした小学生のための教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ５月１１日～７月１３日の毎週金曜日　全１０回
午後５時～午後５時５０分
高松市福岡町プール
小学１～３年生
抽選３０人
６,０００円（保険料を含む。）
（公財）日本体育協会公認水泳指導員
４月２０日（金）の午後５時から午後５時３０分までに参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後５時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。
　第１期小学生の初めてのクロール教室（月曜日コース）
　　　泳法の基本であるクロールのマスターを目的とした小学生のための教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ５月７日～７月９日の毎週月曜日　全１０回
午後５時～午後５時５０分
高松市福岡町プール
小学１～３年生
抽選３０人
６,０００円（保険料を含む。）
（公財）日本体育協会公認水泳指導員
４月２３日（月）の午後５時から午後５時３０分までに参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後５時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。
　第１期幼児の水泳教室（水曜日コース）
　　　遊びを取り入れながら水と親しみ、泳ぐ楽しさを学びます。未経験のお子様も安心してご参加いただけます。
日　 時


場　 所
対象者

定　 員

参加費
指導者

申込方法		 ５月９日～７月１１日の毎週水曜日　全１０回
「水あそびの部」午後２時５０分～午後３時５０分
「スイミングの部」午後３時５０分～午後４時５０分
高松市福岡町プール
「水あそびの部」平成３０年４月１日現在で４～５歳の幼児で、水に顔をつけることが苦手な子ども
「スイミングの部」平成３０年４月１日現在で４～５歳の幼児で、水を怖がらず浮くことができる子ども
「水あそびの部」抽選２０人
「スイミングの部」抽選３０人
各コース６,０００円（保険料を含む。）
「水あそびの部」（公財）日本レクリエーション協会公認指導者
「スイミングの部」（公財）日本体育協会公認水泳指導員
「水あそびの部」は４月２５日（水）午後３時から午後３時３０分までの間に参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後３時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。（兄弟・姉妹は可）
「スイミングの部」は４月２５日（水）午後４時から午後４時３０分までの間に参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後４時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。（兄弟・姉妹は可）
　第１期初めてのクロール教室「初級・中級編」
初級編：泳げない方を対象とし、足の打ち方や手のかき方をマスターし、泳げるようになることを目標とした教室です。
中級編：クロールの息継ぎができない方を対象とし、長い距離が泳げるようになることを目標とした教室です。
日　 時


場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ５月１０日～７月１２日の毎週木曜日　　全１０回
初級編：午後４時～午後４時５０分
中級編：午後５時～午後５時５０分
高松市福岡町プール
１８歳以上の人
各コース抽選１０人
７,０００円（保険料を含む。）
（公財）日本体育協会公認水泳指導員
初級編：４月２６日（木）午後４時から午後４時３０分までの間に参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後４時３０分の時点定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。（兄弟・姉妹は可）
中級編：４月２６日（木）午後５時から午後５時３０分までの間に参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後５時３０分の時点定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。
　第１期幼児の水泳教室（金曜日コース）
　　　遊びを取り入れながら水と親しみ、泳ぐ楽しさを学びます。未経験のお子様も安心してご参加いただけます。
日　 時


場　 所
対象者

定　 員

参加費
指導者

申込方法		 ５月１１日～７月１３日の毎週金曜日　全１０回
「水あそびの部」午後２時５０分～午後３時５０分
「スイミングの部」午後３時５０分～午後４時５０分
高松市福岡町プール
「水あそびの部」平成３０年４月１日現在で４～５歳の幼児で、水に顔をつけることが苦手な子ども
「スイミングの部」平成３０年４月１日現在で４～５歳の幼児で、水を怖がらず浮くことができる子ども
「水あそびの部」抽選２０人
「スイミングの部」抽選３０人
各コース６,０００円（保険料を含む。）
「水あそびの部」（公財）日本レクリエーション協会公認指導者
「スイミングの部」（公財）日本体育協会公認水泳指導員
「水あそびの部」は４月２７日（金）午後３時から午後３時３０分までの間に参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後３時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。（兄弟・姉妹は可）
「スイミングの部」は４月２７日（金）午後４時から午後４時３０分までの間に参加費を持って、高松市福岡町プールへ。
午後４時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。（兄弟・姉妹は可）
高松市亀水運動センター（☎０８７－８８１－０１８２）
　第１期メタボ予防エアロビクス教室（受付中）
　音楽に合わせて楽しくからだを動かし、健康増進や体力づくり・ストレスの発散を目的とした運動を行ないます。初めての方でも個々のレベルで参加でき、レッスン後は十分にからだを動かした心地よさを体感できます。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月９日～７月３０日の毎週月曜日（４月３０日、７月１６日は除く。）　全１５回
午後７時～午後８時
高松市亀水運動センター　第２研修室
１８歳以上の女性（初心者）
抽選１５人
６,０００円（保険料を含む。）
池田　由紀さん（エアロビクス認定インストラクター）
３月２６日（月）午後６時から午後６時３０分の間に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午後６時３０分の時点で定員を超えますと抽選となります。
　春季テニス教室（受付終了）
　　　テニスの技術力向上はもちろん、テニスを通じて健康増進・体力づくりを目的とした教室です。
日　 時


場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月１６日～５月２４日の毎週月・木曜日（雨天時順延あり）
（４月３０日、５月３日は除く。）　全１０回
午前１０時～正午
高松市亀水運動センター　庭球場
１８歳以上の人（初心者～中級者）
抽選２５人
４,０００円（保険料を含む。）
高松市テニス協会
４月２日（月）午前９時３０分から午前１０時までの間に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午前１０時の時点で定員を超えますと抽選になります。
　第１期親子で楽しくリトミック体操教室（受付中）
　　　踊ったり歌ったりすることで、リズム感や音感を養うとともに親子のスキンシップ向上を図る教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月１６日～７月９日の毎週月曜日（４月３０日は除く。）　全１２回
午前１０時３０分～午前１１時３０分
高松市亀水運動センター　第２研修室
平成３０年４月１６日現在で１歳６か月～３歳の幼児とその保護者
抽選１５組
１組３,６００円（保険料を含む。）
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
４月２日（月）午前９時３０分から午前１０時までの間に参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午前１０時の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。（兄弟・姉妹は可）
　第１期親子でスポンジボールでテニスをしよう教室（受付中）
　　　色々な運動を交えながら楽しくテニスに取り組むことにより身体の発育、発達を促すとともに、スポーツに積極的に親しむ習慣の 　　　　形成に資する教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月１９日～７月１２日の毎週木曜日　（５月３日は除く）　全１２回
午後４時１５分～午後５時１５分
高松市亀水運動センター　体育館
平成３０年４月１日現在で５歳の幼児～小学３年生とその保護者
抽選１５組
３,６００円（保険料を含む。）
（公財）日本体育協会公認テニス指導員
４月５日（木）午前９時から午前９時３０分までに参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午前９時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数組の申込みはできません。
　第１期キッズ体操教室（受付終了）
　　　遊びを交えながらマット運動・鉄棒・トランポリンなどを指導し、運動遊びの楽しさを知ってもらう教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月２５日～７月１１日の毎週水曜日（５月１６日、６月２０日は除く。）　　全１０回
午後４時１５分～午後５時１５分
高松市亀水運動センター　体育館
平成３０年４月１日現在で３～５歳の幼児
抽選３０人
３,０００円（保険料を含む。）
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
４月１１日（水）午前９時から午前９時３０分までに参加費を持って、高松市亀水運動センターへ。
午前９時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。
高松市西部運動センター（☎０８７－８８５－３３４４）
　第１期ヨーガ教室（受付中）
　　　ヨーガを通して、生涯スポーツへの参加をうながす教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月２日～７月９日の毎週月曜日（４月３０日は除く。）　全１４回
午前１０時～午前１１時３０分
高松市西部運動センター　体育館
どなたでも可
抽選８０人
５,６００円（保険料を含む。）
香川ヨーガ道友会
３月１９日（月）午前１１時から午前１１時３０分までの間に参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
午前１１時３０分の時点で定員を超えますと抽選となります。
　第１期キッズトランポリン教室（受付中）
　　　初心者にも楽しくトランポリンに親しんでいただく教室です。空間における身体のコントロール能力を養います。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ５月９日～６月２７日の毎週水曜日　全８回
午後３時１５分～午後４時４５分
高松市西部運動センター　体育館
平成３０年４月１日現在で４～５歳の幼児
抽選２４人
２,４００円
高松市トランポリン協会
４月１８日（水）午後２時３０分から午後３時の間に参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
午後３時の時点で定員を超えますと抽選となります。
　ステップアップバドミントン教室
　　　生涯スポーツとしてバドミントンを練習することで、健康増進・体力づくりを目的とした教室です。
日　 時

場　 所
対象者

定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ５月１０日～６月２８日の毎週木曜日　　全８回
午後７時～午後９時
高松市西部運動センター　体育館
高校生以上の人（初心者～中級者）
（レベルに応じてクラス分けします。）
抽選４０人
３,２００円（保険料を含む。）
高松市バドミントン協会員
４月２６日（木）午前９時３０分から午前１０時までに参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
午前１０時の時点で定員を超えますと抽選となります。
　春季木曜ヨーガ教室
　　　ヨーガを通して、生涯スポーツへの参加をうながす教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ５月１０日～７月１９日の毎週木曜日　（５月１７日は除く。）　　全１０回
午前１０時～午前１１時３０分
高松市西部運動センター　体育館
どなたでも可
抽選６０人
４,０００円（保険料を含む。）
香川ヨーガ道友会
４月２６日（木）午後１２時３０分から午後１時までに参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
午後１時の時点で定員を超えますと抽選となります。
　第１期ラージボール卓球教室
卓球をとおして生涯スポーツへの参加を促すととともに、ラージボール卓球の普及・振興を図ることを目的とした教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ５月２５日～７月１３日の毎週金曜日　全８回
午前９時３０分～午前１１時３０分
高松市西部運動センター　体育館
２０歳以上の人
抽選２４人
３,２００円（保険料を含む。）
高松市卓球協会
５月１１日（金）午後１時から午後１時３０分の間に参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
午後１時３０分の時点で定員を超えますと抽選となります。
　からだリフレッシュ盆栽教室
高松市の鬼無地区から国分寺地区一帯で、盆栽の生産が有名です。最近では、海外での「ＢＯＮＳＡＩ」ブームも広がりつつあり、盆栽の人気は高まってきています。そこで、この盆栽の町で、世界に１つだけの盆栽を作ってみませんか？可愛い、素敵な盆栽を自分で作って心を癒されませんか。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ６月７日（木）、６月２１日（木）、７月５日（木）　全３回
午後２時～午後３時３０分
高松市西部運動センター　ミーティング室
どなたでも可
抽選１５人
１，２００円（材料費は別途必要。各日２，０００円）
花澤明春園　花澤登人さん
５月２４日（木）午後１時から午後１時３０分までに参加費を持って、高松市西部運動センターへ。
午後１時３０分の時点で定員を超えますと、抽選となります。
高松市かわなべスポーツセンター（☎０８７－８８５－４６１１）
　第１期美しいボディを作るピラティス教室（受付終了）
　身体の芯（コア）の筋肉を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整えることで身体のバランスを回復させ、ゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えることにより、集中力・筋力・柔軟性・調整力を養い、均整のとれた体をつくることを目的とした教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月２日～７月９日の毎週月曜日　　全１５回
午前９時５０分～午前１０時４５分
高松市かわなべスポーツセンター　大集会室
１８歳以上の女性
抽選２５人
６,０００円（保険料を含む。）
亀岡　あかねさん（ピラティススタジオ ルルド）
３月１９日（月）午前９時から午前９時３０分の間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前９時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。
　第１期全身すっきりストレッチ教室（受付終了）
全身をほぐしながら身体のゆがみを改善して姿勢を整えます。筋肉の柔軟性を高め、関節可動域を広げることで身体パフォーマンスの向上をはかります。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月２日～７月９日の毎週月曜日　　全１５回
午前１１時～午前１１時５５分
高松市かわなべスポーツセンター　大集会室
１８歳以上の人
抽選２５人
６,０００円（保険料を含む。）
亀岡　あかねさん（ピラティススタジオ ルルド）
３月１９日（月）午前１０時から午前１０時３０分の間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前１０時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。
　第１期夜のヨーガ教室（受付中）
　身体の硬い人や運動が苦手な人でも、安心してヨーガに取り組めるよう、ゆったりとしたポーズを取り入れながら心身のバランスを整え、体をほぐしていきます。この教室を機に、充実した健康な毎日を過ごしてみませんか？
日　 時


場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月１２日～７月２６日の毎週木曜日（５月３日は除く。）　　全１５回
Ａコース：午後６時３０分～午後７時３０分
Ｂコース：午後７時４５分～午後８時４５分
高松市かわなべスポーツセンター　大集会室
１８歳以上の人
抽選各コース２５人
各コース６,０００円（保険料を含む。）
山本　美枝さん（ＦＴＰマスタートレーナー）
３月２２日（木）
Ａコース：午後６時から午後６時２０分の間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後６時２０分の時点で定員を超えますと抽選となります。。
Ｂコース：午後７時１５分から午後７時３５分の間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後７時３５分の時点で定員を超えますと抽選となります。
　第１期全身シェイプアップ脂肪燃焼水中ステップ教室（受付中）
　　　ダイエット効果が期待できる水中ステップと誰でも簡単に楽しめる水中ウォーキングを取り入れた教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月５日～６月２８日の毎週木曜日（５月３日は除く）　全１２回
午前１１時～午前１１時５０分
高松市かわなべスポーツセンター　温水プール
１８歳以上の人
抽選４０人
８,４００円（保険料を含む。）
松岡　令子さん（（公財）日本体育協会公認スポーツ指導者）
３月２２日（木）午前１０時から午前１０時３０分の間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前１０時３０分の時点で定員を超えますと、抽選となります。
　第１期カラダにやさしい水中運動教室（受付終了）
　　　体力増進・健康維持を目的とした教室で、アクアミットやヌードルなどの器具を使った運動を取り入れてます。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法
 ４月６日～６月２９日の毎週金曜日（５月４日は除く。）　　全１２回
午前１０時～午前１０時５５分
高松市かわなべスポーツセンター　温水プール
１８歳以上の人
抽選４０人
８,４００円（保険料を含む。）
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
３月２３日（金）午前９時から午前９時３０分の間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前９時３０分の時点で定員を超えますと、抽選となります。
　第１期日常生活らくらく体操教室（受付中）
　　　生活習慣の改善を目的とした誰でも無理なくできる教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法
 ４月２日～７月２日の毎週月曜日（４月３０日、５月７日は除く。）　全１２回
午後２時～午後２時５５分
高松市かわなべスポーツセンター　温水プール・体育館
１８歳以上の人
抽選３０人
６,０００円（保険料を含む。）
三木　祥子さん（健康運動指導士・ボディポテンシャルＡ級公認指導士）
３月２６日（月）午後１時から午後１時３０分の間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後１時３０分の時点で定員を超えますと抽選となります。
　第１期スマイルヨーガ教室（受付終了）
　　　ヨガで身体と精神の強化を図り、より健康的で快適な生活を送ることを目的とした教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法
 ４月１２日～７月５日の毎週木曜日（５月３日は除く。）　全１２回
午後１時３０分～午後２時３０分
高松市かわなべスポーツセンター　大集会室
１８歳以上の人
抽選３０人
４,８００円（保険料を含む。）
玉井　義明さん
３月２９日（木）午後１時から午後１時１５分の間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後１時１５分の時点で定員を超えますと抽選となります。
　第１期水とあそぼう幼児のスイミング教室（受付中）
　　　水あそびを取り入れながら水と親しみ泳ぐ楽しさを学ぶ教室です。レベルに応じた水泳指導を行います。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法
 ４月１９日～６月２８日の毎週木曜日（５月３日は除く）　全１０回
Ａコース：午後３時３０分～午後４時２５分　　Ｂコース：午後４時３０分～午後５時２５分
高松市かわなべスポーツセンター　温水プール
平成３０年４月１９日現在で４～６歳の幼児・児童（小学生を含む。）
各コース抽選３０人
各６,０００円（保険料を含む。）
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
Ａコースは４月５日（木）午後３時から午後３時３０分までの間に、Ｂコースは４月１２日（木）午後４時から午後４時３０分までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
それぞれ定員を超えますと、抽選となります。※複数の申込みはできません。（兄弟・姉妹は可）
　第１期親子ふれあい運動教室（受付中）
　　　リトミック要素を取り入れた音楽あそび、簡単な体操など親子でコミュニケーションを取りながら行う教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月１９日～６月２８日の毎週木曜日　（５月３日は除く。）　全１０回
午前１０時３０分～午前１１時３０分
高松市かわなべスポーツセンター　体育館
平成３０年４月１９日現在で１歳６ヶ月～３歳の幼児とその保護者（幼児１名につき保護者１名が必要）
抽選３５組
１組４,０００円（保険料を含む。）
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
４月１２日（木）午前９時３０分から午前１０時までの間に参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午前１０時の時点で定員を超えますと抽選になります。
※複数の申込みはできません。（兄弟・姉妹は可。ただし、幼児１名につき保護者１名が必要）
　第１期骨盤体操教室（受付中）
　　　ストレッチボールを使用した無理のない運動により、健康増進・怪我の予防を目指す教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法
 ４月２０日～７月１３日の毎週金曜日（５月４日は除く。）　　全１２回
午後１時３０分～午後２時３０分
高松市かわなべスポーツセンター　大集会室
１８歳以上の人
抽選２５人
４,８００円（保険料を含む。）
伊東　真規子さん（ＡＦＡＡ認定インストラクター）
４月１３日（金）午後１時から午後１時１５分までに参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後１時１５分の時点で定員を超えますと抽選になります
　第１期たのしく踊ろう！キッズダンス教室（受付中）
　　　音楽に合わせて楽しく踊りながら、ダンスを通してリズム感・身体能力・基礎体力等の向上を目指します。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法
 ４月２０日～７月１３日の毎週金曜日（５月４日は除く。）　　全１２回
午後４時～午後４時５０分
高松市かわなべスポーツセンター　体育館
平成３０年４月２０日現在で４～６歳の幼児・児童
抽選２５人
３,６００円（保険料を含む。）
松岡　令子さん、伊藤　美香さん
４月１３日（金）午後３時３０分から午後４時までに参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後４時の時点で定員を超えますと抽選となります。
　第１期小学生のクロールを美しく泳ぐ教室
　　　泳法の基本であるクロールのマスターを目的とした小学生のための教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ５月７日～７月９日の毎週月曜日　　全１０回
午後６時～午後６時５５分
高松市かわなべスポーツセンター　温水プール
小学１～３年生
抽選３０人
６,０００円（保険料を含む。）
岡田　充弘さん 大平　郁恵さん（水泳指導士）
４月２３日（月）午後５時から午後５時３０分までに参加費を持って、高松市かわなべスポーツセンターへ。
午後５時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。
高松市牟礼総合体育館（☎０８７－８４５－７０６０）
　第１期朝ヨーガ教室（受付中）
　朝の新鮮な空気の中で、硬くなった身体を丁寧に伸ばしながら、ゆっくりとポーズをとっていきます。血行が良くなり、スッキリとした一日を過ごすことを目指した教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法
 ４月１１日～７月１１日の毎週水曜日　（５月２日は除く。）　全１３回
午前９時３０分～午前１０時３０分
高松市牟礼総合体育館　会議室
１８歳以上の人
抽選２０人
５,２００円（保険料を含む。）
谷　由紀さん（ＩＹＣ　ＳＬＯＷ－ＦＬＯＷ　ＹＯＧＡインストラクター）
３月１４日（水）午前９時から午前９時３０分の間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午前９時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。
　第１期ウェーブストレッチ教室（受付中）
　専用のウェーブリングを使用して「ほぐす」「のばす」「引き締める」エクササイズをすることで、美しく、機能的な身体を目指す教室です。身体の硬い方でも安心して参加できるプログラムです。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法
 ４月１１日～７月１１日の毎週水曜日（５月２日は除く。）　全１３回
午前１０時４５分～午前１１時４５分
高松市牟礼総合体育館　会議室
１８歳以上の人
抽選２０人
５,２００円（保険料を含む。）
中村　宗太郎さん（健康運動指導士）
３月１４日（水）午前９時から午前９時３０分の間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午前９時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。
　第１期自力整体教室（受付終了）
　冷え性、便秘、膝や腰の痛み、なんだかやる気・元気がわかないetc・・・。誰にでもできる簡単な動きや自分で自分のツボを押さえることで、頭をすっきりさせ、しなやかな身体の気持ちよさを体験していただく教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月１１日～７月１１日の毎週水曜日　（５月２日は除く。）　全１３回　
午後１時３０分～午後２時３０分
高松市牟礼総合体育館　会議室
１８歳以上の人
抽選１５人
５，２００円（保険料を含む。）
自力整体ナビゲーター　藤井　美妃さん
３月１４日（水）午前９時から午前９時３０分の間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午前９時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。
　第１期のびのびピラティス教室（受付中）
　伸びやかに、しっかり動くことができる身体をつくり、毎日の生活の中で受けてしまうストレスを上手く受け流すことができるよう、いつも居心地の良い状態にすることを目的とした教室です。ストレスフルな毎日から自分を守り、のびのびと自身を解放できるように、ピラティスで呼吸とからだを整えます。
日　 時


場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法
 ４月７日～７月２８日の毎週土曜日　（４月２１日、５月５日、６月２日・２３日は除く。）　　全１３回
午後７時１５分～午後８時１５分
高松市牟礼総合体育館　会議室
１８歳以上の人
抽選２０人
５,２００円（保険料を含む。）
田中沙織さん（ＦＴＰマットピラティスインストラクター）
３月１７日（土）午前９時から午前９時３０分の間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午前９時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。
　第１期アロマでリラックスヨーガ教室（受付中）
　アロマの香りが漂う空間では、ヨーガ独自の呼吸法である鼻呼吸が意識しやすくなり、心地よい香りが嗅覚から脳を刺激し、自律神経やホルモンバランスを整えてくれます。ヨーガとアロマの相乗効果により、ストレス解消ができ、心と体をリラックスさせる癒し効果のある教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法
 ４月７日～７月２８日の毎週土曜日　（４月２１日、５月５日、６月２日・２３日は除く。）　全１３回
午後８時３０分～午後９時３０分
高松市牟礼総合体育館　会議室
１８歳以上の人
抽選２０人
５,２００円（保険料を含む。）
田中沙織さん（ＦＴＰマットピラティスインストラクター）
３月１７日（土）午前９時から午前９時３０分の間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午前９時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。
　第１期ヒップホップダンス教室（受付中）
　ヒップホップを始めとするストリートダンスの振り付けの元になっている様々な基本ステップや各ステップ特有のリズムの取り方など基礎から指導し、ダンスの楽しさを学ぶ教室です。ダンス未経験の方も安心して参加いただけます。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法
 ４月５日～７月１９日の毎週木曜日（５月３日は除く。）　全１５回
午後７時～午後８時
高松市牟礼総合体育館　会議室
小・中学生の初心者
抽選２０人
４,５００円（保険料を含む。）
COBYさん
３月２２日（木）午前９時から午前９時３０分の間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午前９時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。
　第１期たのしいフラ教室（受付中）
　２０歳以上の女性を対象に、ハワイのフラを楽しくレッスンします。心を癒すすてきなハワイアンミュージックに合わせて体を動かして、気持ちも体もしっかりリフレッシュしましょう。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法
 ４月６日～６月２２日の毎週金曜日　（５月４日、６月１日はは除く。）　　全１０回
午前１０時～午前１１時
高松市牟礼総合体育館　会議室
２０歳以上の女性
抽選２０人
４,０００円（保険料を含む。）
ナニアロハ　ハーラウ　アオ　フラ　インストラクター
３月２３日（金）午前９時から午前９時３０分の間に参加費を持って、高松市牟礼総合体育館へ。
午前９時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。
高松市香川総合体育館（☎０８７－８７９－８０００）
　第１期ぽっこりお腹サヨナラ！骨盤リセットひめトレ教室（受付終了）
　骨盤底筋群は内臓を支える大切な筋肉です。弱ってくると内臓が下がり、尿漏れ・頻尿の原因になり、冷え性やむくみ、便秘にもつながります。なかなか意識のできない骨盤底筋群を、「ひめトレ」」と呼ばれる健康器具を使ってを使ってトレーニングすることで、お腹まわりを引き締め、美しい姿勢を手に入れることができます。当教室では、「ひめトレ」でのトレーニングに加えて、骨盤周りを鍛えるエクササイズも併せて行います。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法
 ４月５日～７月１９日の毎週木曜日（５月３日は除く。）　全１５回
午後２時～午後２時５０分
高松市香川総合体育館　第１～３研修室
１８歳以上の人（高校生を除く。）
抽選２０人
６,０００円（保険料を含む。）
亀岡　あかねさん（ＰＯＬＥＲＳＴＡＲピラティスインストラクター）
３月２２日（木）午後２時から午後２時３０分までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後２時３０分の時点で定員を超えますと抽選となります。※複数の申込みはできません。
　第１期ピラティスで肩こり・腰痛改善教室（受付中）
　ゆっくりした動きで骨盤、背骨を正しい位置に戻していきます。身体を整える事で、肩こり・腰痛の改善を行い楽な身体を作っていく教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法
 ４月５日～７月１９日の毎週木曜日（５月３日は除く。）　全１５回
午後３時～午後３時５０分
高松市香川総合体育館　第１～３研修室
１８歳以上の女性（高校生は除く。）
抽選２０人
６,０００円（保険料を含む。）
亀岡　あかねさん（ＰＯＬＥＲＳＴＡＲピラティスインストラクター）
３月２２日（木）午後３時３０分から午後４時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後４時の時点で定員を超えますと抽選となります。※複数の申込みはできません。
　第１期カタ～い筋肉・関節を伸ばしてほぐす健康ストレッチ教室（受付中）
　様々な健康器具を使用して、身体の骨格・筋肉などに働きかけ、インナーマッスルを活性化し、理想的な体に近づけていく教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法
 ４月６日～８月３日の毎週金曜日（５月４日、６月１５日、７月６日・１３日は除く。）　全１４回
午前１０時３０分～午前１１時３０分
高松市香川総合体育館　第１～３研修室
１８歳以上の人（高校生を除く。）
抽選２０人
５,６００円（保険料を含む。）
安本　和江さん（ＪＡＦＡエアロビクスインストラクター）
３月２３日（金）午前９時３０分から午前１０時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午前１０時の時点で定員を超えますと抽選となります。※複数の申込みはできません。
　第１期自力整体教室（受付中）
　冷え性、便秘、膝や腰の痛み、なんだかやる気・元気がわかない・・・。自分で自分の体をゆっくりと動かしながら筋肉や関節をほぐし、老廃物を排出し、しなやかな体を目指しましょう。
気持ちよく自分でセルフマッサージしてみませんか。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月６日～８月３日の毎週金曜日　（５月４日、６月１５日、７月６日・１３日は除く。）　全１４回
午後２時３０分～午後３時４５分
高松市香川総合体育館　第１～３研修室
２０歳以上の人
抽選２０人
５，６００円（保険料を含む。）
藤井　美妃さん（矢上予防医学研究所認定　自力整体ナビゲーター）　
３月２３日（金）午後１時３０分から午後２時の間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後２時の時点で定員を超えますと抽選となります。※複数の申込みはできません。
　第１期ママとベビーのはぐたいむヨガ教室
　ママもベビーも一緒に楽しめるらくらくポーズであそびましょう♪　元気な心と身体をはぐくむ「ママとベビーのヨガ」には、健やかな将来へのヒントがいっぱい！　楽しい英語リズムや絵本の時間もあります。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法
 ５月１６日・３０日、６月１３日・２７日、７月４日の水曜日　　全５回
午前１０時３０分～午前１１時２０分
高松市香川総合体育館　第１～３研修室
生後５か月前後（首がすわってハイハイするまで）の乳児と母親
抽選１５組
１組１,５００円（保険料を含む。）
かわだ　ゆきみさん（ヨガティーチャー）
４月２５日（水）午前９時３０分から午前１０時までに参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午前１０時の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。
　第１期夜ヨガでセルフケア教室
　ヨガを通して、自分の内面に意識を向けていき、無理なく体を整える安定したポーズと呼吸を重視し、初心者でも気軽に取り組める教室です。
日　 時


場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法
 ５月１６日～７月２５日の毎週水曜日（７月１８日は除く）　全１０回
（１部）午後６時３０分～午後７時２０分
（２部）午後７時３０分～午後８時２０分
高松市香川総合体育館　第１～３研修室
１８歳以上の人
抽選各部１５人
各部４，０００円（保険料を含む。）
かわだ　ゆきみさん（ヨガティーチャー）
４月２５日（水）の【１部】は午後５時３０分から午後６時までに。午後６時の時点で定員を超えますと抽選となります.
【２部】は午後６時３０分から午後７時までに。午後７時の時点で定員を超えますと抽選となります。
いずれも参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。※複数の申込みはできません。
　ゼロからはじめる小学生バドミントン教室
　　　バドミントンによって健康・体力づくりと技術力の向上を図る教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法
 ５月１７日～７月５日の毎週木曜日　全８回
午後７時～午後８時３０分
高松市香川総合体育館　第１競技場
小学生
抽選６０人
２,４００円（保険料を含む。）
香川バドミントンスクール
４月２６日（木）午前９時３０分午前１０時までに参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午前１０時の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。（ただし、兄弟・姉妹は可）
　親子ふれあい体操教室
　親子でリズム体操、手あそび、ボール、縄跳びなどの道具を使った遊びをして、親子のスキンシップを図る教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法
 ５月１１日～６月２９日の毎週金曜日（６月１５日は除く。）　全７回
午前１０時～午前１１時３０分
高松市香川総合体育館　第２競技場
１歳６か月（平成３０年４月１日現在）～３歳の幼児とその保護者
先着５０組
１組４，０００円（保険料を含む。）
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
５月１１日（金）初回当日に参加費を持って、高松市総合体育館へ。
定員になり次第、締め切ります。※複数の申込みはできません。（ただし、兄弟・姉妹は可）
お問い合わせは、高松市コミュニティ・スポーツ指導者会の河地さん（☎０９０－２７８７－４５５０）まで。
　第１期はじめての英会話教室
　英語が全く話せなくても大丈夫！自己紹介から、日常会話、海外旅行で使える英会話をわかりやすく教える教室です。初心者の方でも気軽に参加いただけます。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ５月２２日～８月２１日の毎週火曜日（７月２４日、８月１４日は除く。）　全１２回
午後７時３０分～午後８時３０分
高松市香川総合体育館　会議室
１８歳以上の人（高校生は除く）
抽選２０人
６，０００円（保険料を含む。）
カナダ人英語教師　Gautam（ガウタム）さん
５月８日（火）午後６時３０分から午後７時までに参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
午後７時の時点で定員を超えますと抽選となります。
高松市香川町川東体育館（☎０８７－８７９－８０００【高松市香川総合体育館】）
　第１期きかい体操教室（受付終了）
　マット、とび箱、鉄棒などきかい体操の基礎を学び、身体の全般的な筋肉を作り、柔軟性・反射神経・敏しょう性を養う教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法
 ４月１９日～６月２８日の毎週木曜日（５月３日は除く）　全１０回
午後６時～午後７時
高松市香川町川東体育館
小学１～４年生
抽選２０人
３,０００円（保険料を含む。）
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
４月５日（木）午後５時３０分から午後６時までの間に参加費を持って、高松市香川総合体育館へ。
※複数の申込みはできません。（ただし、兄弟・姉妹は可）
午後６時の時点で定員を超えますと抽選となります。
高松市立仏生山公園体育館（☎０８７－８８８－５０１１）
　第１期リンパを流して体すっきり健康ストレッチ体操教室（受付中）
　ウェーブストレッチリングを使用して、肩、首、背中などを引き締めます。身体本来が持つしなやかでバランスの良いボディを取り戻しましょう。。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月５日～７月１９日の毎週木曜日（５月３日、６月７日は除く。）　　全１４回
午後１時３０分～午後２時３０分
高松市立仏生山公園体育館
１８歳以上の人
抽選２０人
５,６００円（保険料を含む。）
三木　祥子さん（健康運動指導士・ボディポテンシャルＡ級公認指導士）
３月２９日（木）午後０時３０分から午後１時までの間に参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
午後１時の時点で定員を超えますと抽選となります。
　第１期はつらつ若返り体操教室（受付終了）
　　　バランスボールなどの健康器具を使用した運動や簡単なエクササイズで日頃の運動不足を解消する教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月６日～７月２０日の毎週金曜日（５月４日、７月６日は除く。）　全１４回
午後２時～午後３時
高松市立仏生山公園体育館
２０歳以上の人（内容は４０歳以上のプログラムに設定しています。）
抽選４０人
５,６００円（保険料を含む。）
三木　祥子さん（健康運動指導士・ボディポテンシャルＡ級公認指導士）
３月３０日（金）午後１時から午後１時３０分までの間に参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
午後１時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。
　第１期脂肪燃焼エアロビクス教室（受付中）
　　　健康器具などを使用した様々な運動やエクササイズを紹介する教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月６日～７月２０日の毎週金曜日（５月４日、７月６日は除く。）　全１４回
午後３時３０分～午後４時３０分
高松市立仏生山公園体育館
１８歳以上の女性
抽選２５人
５,６００円（保険料を含む。）
三木　祥子さん（健康運動指導士・ボディポテンシャルＡ級公認指導士）
３月３０日（金）午後２時３０分から午後３時までの間に参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
午後３時の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。
　第１期キッズ体操教室（受付終了）
　幼児を対象に多くの遊びを取り入れながら、マット運動・鉄棒・トランポリンなど器械体操を実施して、心身の発育発達に寄与することを目的とした教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月１７日～６月１９日の毎週火曜日　全１０回
午後３時１０分～午後４時１０分
高松市立仏生山公園体育館
平成３０年４月１日現在で４～５歳の幼児
抽選３０人
３,０００円（保険料を含む。）
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
４月１０日（火）午後２時３０分から午後３時までの間に参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
午後３時の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。（兄弟・姉妹は可）
　第１期やさしいダイエットステップ教室（受付中）
　　　曲に合わせてステップ台を使い下半身強化や脂肪燃焼を目的とした教室です。シンプルな動きの中にも、短時間で汗をかくことが　　できます。また、筋力アップを取り入れた動きもあり、リバウンドしない体作りも目指します。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月１８日～７月１１日の毎週水曜日（５月２日は除く。）　全１２回
午前１０時３０分～午前１１時２０分
高松市立仏生山公園体育館
１８歳以上の人
抽選２５人
４,８００円（保険料を含む。）
三木　祥子さん（健康運動指導士・ボディポテンシャルＡ級公認指導士）
４月１１日（水）午前９時３０分時から午前１０時までに参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
午前１０時の時点で定員を超えますと抽選になります。
　第１期卓球教室
　　　初級・中級者対象の教室です。卓球を通して、健康増進や技術向上を目指します。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ５月１０日～６月２８日の毎週木曜日　　全８回
午後３時～午後５時
高松市立仏生山公園体育館
１８歳以上の人（初心者～中級者）
抽選２０人
３,２００円（保険料を含む。）
高松市卓球協会
４月２６日（木）午後２時３０分から午後３時までの間に参加費を持って、高松市立仏生山公園体育館へ。
午後３時の時点で定員を超えますと抽選になります。
高松市立仏生山公園温水プール（☎０８７－８８８－１５０３）
　第１期やさしい水中リズムウォーキング教室（受付中）
　若い方から年配の方まで誰にでもできる簡単でやさしい水中ウォーキング教室です。水の浮力がからだを軽くし、腰や膝などへの負担が少なく運動できます。先生と一緒にリズムに合わせて、日頃の運動不足を解消しましょう。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月２０日～６月２２日の毎週金曜日（５月４日は除く。）　　全９回
午後１時～午後１時５０分
高松市立仏生山公園温水プール
２０歳以上の人
抽選３０人
６,３００円（保険料を含む。）
（公財）日本体育協会公認スポーツ指導者
４月６日（金）午後０時から午後０時３０分までに参加費を持って、高松市立仏生山公園温水プールへ。
午後０時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。
　第１期浮・浮・楽・楽水中ウォーキング教室（受付中）
　　　水中での浮力・抵抗を最大限活用して、健康増進・体力の向上を図る水中歩行教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月１８日～６月２７日の毎週水曜日（５月２日は除く。）　　全１０回
午後１時～午後１時５０分
高松市立仏生山公園温水プール
２０歳以上の人
抽選３０人
７,０００円（保険料を含む。）
（公財）日本体育協会公認スポーツ指導者
４月４日（水）午後０時から午後０時３０分までに参加費を持って、高松市立仏生山公園温水プールへ。
午後０時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。
　第１期子どもとスキンシップ親子水あそび教室
　　　保護者も一緒に水の中で運動することで、お子様とのコミュニケーションを図る教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ５月８日～６月２６日の毎週火曜日　　全８回
午前１０時～午前１１時
高松市立仏生山公園温水プール
平成３０年４月１日現在で１～２歳の幼児とその保護者
抽選３０組
１組５,２００円（保険料を含む。）
高松市コミュニティ・スポーツ指導者会
４月２４日（火）午前１０時から午前１０時３０分までの間に参加費を持って、高松市立仏生山公園温水プールへ。
午前１０時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。※複数の申込みはできません。（兄弟・姉妹は可）
　第１期はじめての水あそび教室
　　　幼児を対象に遊びを取り入れながら、水と親しみ泳ぐ楽しさを学ぶ教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ５月１０日～７月１２日の毎週木曜日　　全１０回
午後３時～午後３時５０分
高松市立仏生山公園温水プール
平成３０年５月１０日現在で４～６歳の幼児（小学生は除く。）
抽選３０人
６,０００円（保険料を含む。）
高松市水泳協会
４月２６日（木）午後３時から午後３時３０分の間に参加費を持って、高松市立仏生山公園温水プールへ。
午後３時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター（☎０８７－８７４－４３１１）
　第１期バランスコーディネーション（受付中）
簡単なストレッチや関節ほぐし無理のない筋力トレーニングによって、心身のバランスを整えるプログラムです。
身体の筋バランス、骨格バランスを整えることで体の緊張を取り除き、本来持っている体の機能を効果的に引き出しましょう。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法
 ４月４日～６月２７日の毎週水曜日（５月２日は除く。）　　全１２回
午後１時３０分～午後２時３０分
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設
１８歳以上の人
抽選２０人
４,８００円（保険料を含む。）
バランスコーディネーター　白玖　真由美さん
３月２１日（水）午後１時ら午後１時３０分までの間に参加費を持って、国分寺Ｂ＆Ｇ海洋センターへ。
午後１時３０分の時点で定員を超えますと抽選となります。
　第１期キッズテニス教室（受付中）
色々な運動を交えながら楽しくテニスを練習することにより、身体の発達・発育を促し、スポーツを積極的に親しむ習慣の形成につとめる教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法
 ４月６日～７月２０日の毎週金曜日（５月４日は除く。）　全１５回
午後５時～午後６時３０分
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設
小学１～５年生
抽選３０人
４,５００円（保険料を含む。）
（公財）日本体育協会公認スポーツ指導者　中塚さん・松下さん
３月３１日（土）午前９時３０分から午前１０時までの間に参加費を持って、国分寺Ｂ＆Ｇ海洋センターへ。
午前１０時の時点で定員を超えますと抽選となります。
　第１期ジュニアテニス教室（受付中）
色々な運動を交えながら楽しくテニスを練習することにより、身体の発達・発育を促し、スポーツを積極的に親しむ習慣の形成につとめる教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法
 ４月５日～７月１９日の毎週木曜日（５月３日は除く。）　全１５回
午後５時３０分～午後７時
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設
小学６年生～中学３年生
抽選１５人
４,５００円（保険料を含む。）
（公財）日本体育協会公認スポーツ指導者　中塚さん
３月３１日（土）午前１０時から午前１０時３０分までの間に参加費を持って、国分寺Ｂ＆Ｇ海洋センターへ。
午前１０時３０分の時点で定員を超えますと抽選となります。
　「プールで障がい児カヌー体験」
障がいのある小学１年生から高校生までを対象に、プールでカヌーを体験し、海洋性スポーツの楽しさや興味をもって
もらうことを目的とした教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者

申込方法
 ５月２６日（土）
午前１０時～正午
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センタープール
小学１年生～高校生までの障がいのある方
抽選１０人
無料（保険料を含む。）
Ｂ＆Ｇ海洋性レクリエーション指導員（センターインストラクター）
かがわ総合リハビリセンター事業団スポーツ指導員
５月１２日（土）午前９時３０分から午前１０時に国分寺B&G海洋センターへ。
午前１０時の時点で定員を超えますと抽せんになります。
　海洋性スポーツ教室「第１期カヌークラブ員」募集
　　　海洋性スポーツレクリエーションを気軽に楽しみ、心と身体を鍛えながら海事思想の普及を図る教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ５月２６日～７月２８日の毎週土曜日　　全１０回
午後３時～午後５時
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター　プール又は艇庫
小学４年生～高校生
抽選２０人
５,０００円（保険料を含む。）
Ｂ＆Ｇ海洋性レクリエーション指導員（センターインストラクター）
５月１２日（土）午後２時３０分から午後３時までに参加費を持って、国分寺B&G海洋センターへ。
午後３時の時点で定員を超えますと抽選になります。
　「プールで大人のカヌー体験」
　　　プールでカヌー体験をして、海洋スポーツの楽しさや難しさを体感する教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ５月２７日（日）
午前１０時～正午
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター　プール
１８歳以上の人
抽選１０人
５００円（保険料を含む。）
Ｂ＆Ｇ海洋性レクリエーション指導員（センターインストラクター）
５月１３日（日）の午前９時３０分から午前１０時までに参加費を持って、国分寺B&G海洋センターへ。
午前１０時の時点で定員を超えますと抽選になります。
　「プールで小学生カヌー・ヨット体験」
　　　プールでカヌー・ヨット競技を体験して、海洋スポーツの楽しさや難しさを体感する教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ５月２７日（日）
午後２時～午後４時３０分
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター　プール
小学４～６年生
抽選１０人
５００円（保険料を含む。）
Ｂ＆Ｇ海洋性レクリエーション指導員（センターインストラクター）
５月１３日（日）の午前９時３０分から午前１０時までに参加費を持って、国分寺B&G海洋センターへ。
午前１０時の時点で定員を超えますと抽選になります。
　ママのためのピラティス教室（託児付き）
子育て中はエネルギーが満ちている時期ですが、閉塞感に悩みがちにもなってしまいます。そこで、ピラティスで心と身体をリフレッシュ。普段子どもと一緒だとなかなか集中してできないスポーツも託児付きなら安心。ゆっくりとレッスンに集中して、身も心も元気にきれいになりましょう。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費


指導者
申込方法
 ６月６日（水）
午前１１時３０分～午後０時３０分
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園内スポーツ施設
６カ月以上の子どもさんを持つ母親
抽選２０人（託児定員１０人程度）
託児を希望する方　７００円（保険料を含む。）
２人目以降１人につき　２００円（保険料を含む。）
託児を希望しない方　４００円（保険料を含む。）
フィットネスインストラクター　白玖　真由美さん
５月２３日（水）午前１０時から午前１０時３０分までに参加費を持って、国分寺Ｂ＆Ｇ海洋センターへ。
午前１０時３０分の時点で定員を超えますと抽選になります。
　小学生のクロールを正しく泳ぐ教室
　　　小学生を対象に、遊びを交えながら水泳の基本を学び、クロールで２５ｍを息継ぎで泳げるようになることを目標とし、泳ぐことに　　　　興味をもってもらう教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ６月１５日～７月１７日の毎週火・金曜日　　全１０回
午後６時～午後７時
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター　プール
小学生
抽選３０人
５,０００円（保険料を含む。）
高松市水泳協会
５月２６日（土）の午後１時から午後１時３０分までに参加費を持って、国分寺B&G海洋センターへ。
午後１時３０分の時点で定員を超えますと抽選となります。
　海洋性スポーツ学び塾
　　　小学４年生を対象に、カヌー・ローボートをやヨット等の海洋性レクリエーションを体験し、海洋性スポーツの楽しさや興味をもって　　　　もらい、更に水辺の安全教育の普及を目的とする教室です。
日　 時


場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ６月１７日（日）
午前の部：午前１０時～正午
午後の部：午後２時～午後４時
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター　艇庫
小学４年生以上
抽選各２０人
無料（保険料を含む。）
Ｂ＆Ｇ海洋性レクリエーション指導員（センターインストラクター）
５月２７日（日）午後１２時３０分から午後１時までに国分寺B&G海洋センターへ。
午後１時の時点で定員を超えますと抽選となります。
　海洋性スポーツ教室「カヌー・ヨット体験」
　　　カヌー・ヨット競技を体験して、海洋スポーツの楽しさや難しさを体感する教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ６月１日（金）から９月３０日（日）まで
午前１０時～午後４時
高松市国分寺橘ノ丘総合運動公園Ｂ＆Ｇ海洋センター　艇庫
小学４年生以上
なし。１人からでも参加可。
一人１回１，０００円（保険料を含む。）（別途はくちょう温泉又はプール１回利用含む。）
Ｂ＆Ｇ海洋性レクリエーション指導員（センターインストラクター）
５月１５日（火）午前９時から電話又は参加費を持って、国分寺B&G海洋センターへ。
高松市立東部運動公園（☎０８７－８４３－９４４６）
　第１期からだの調子を整えるヨーガ教室（受付中）
　からだの小さな不調は積み重なると大きな問題に繋がるだけでなく、私たちの心まで重くしてしまうものです。伸びやかに体を動かして調子を整え、豊かな生活を送りましょう。体の硬い人や運動が苦手な方も安心して受講できる内容です。
日　 時


場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ４月６日～７月２０日の毎週金曜日　（５月４日は除く。）　全１５回
Ａコース：午後６時３０分～午後７時３０分
Ｂコース：午後７時４５分～午後８時４５分
高松市立東部運動公園　弓道場
１８歳以上の人
抽選各２５人
各６,０００円（保険料を含む。）
山本　美枝さん（ＦＴＰマスタートレーナー）
３月１６日（金）Ａコース午後５時１５分から午後５時４５分の間に。Ｂコース午後６時３０分から午後７時の間に。
いずれも参加費を持って、高松市立東部運動公園へ。
Ａコースは午後５時４５分の時点で。Ｂコースは午後７時の時点で定員を超えますと抽選になります。
　第１期ポールウォーキング教室
　専用ポールを持って歩くことで、正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩けるようになります。上半身も積極的に動かすことにより全身運動となり運動効果もアップ！さらに上半身と下半身がねじれあう回旋運動により、体脂肪燃焼とインナーマッスルが強化され、しなやかなボディメイクも可能にした効率的な新しいウォーキングスタイルです。年齢を問わず誰でも楽しみながらできる教室です。
日　 時

場　 所
対象者
定　 員
参加費
指導者
申込方法		 ５月２６日～６月３０日の毎週土曜日（６月９日は除く。）　雨天の予備日　（７月７日）　　全５回
午前１０時～午前１１時３０分（初回は講義含む。）
高松市立東部運動公園　園内及び第１会議室
１８歳以上の人
抽選１５人
２,０００円（保険料を含む。）
むれスポーツクラブ・日本ポールウォーキング協会ベーシックコーチ　矢部　紀子さん
５月１９日（土）午前１０時から午前１０時３０分までに参加費を持って、高松市立東部運動公園へ。
午後１０時３０分の時点で定員を超えますと抽選となります。